FIT 24UR

So veganski otroci res bolj zdravi?

Ljubljana, 01. 11. 2009 15.23 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Od leta 1994 je 1. november tudi svetovni dan veganstva. Dokazano je, da je veganska hrana najboljša zaščita za zdravje ljudi. Kaj vegani pravzaprav jedo? Ali vsebuje brezmesna hrana vse hranilne snovi, ki jih najdemo v mesni hrani?

zdravi obroki
zdravi obroki FOTO: iStockphoto

Veganstvo je oblika prehranjevanja, ki izključuje uživanje živil živalskega izvora. Poleg mesa se torej ne prehranjujejo z jajci in mlečnimi izdelki. Prav tako ne uživajo zelenjave, imenovane razhudniki (krompir, jajčevec, paradižnik in paprika), alkohola, belega sladkorja, umetnih sladil, bele moke (izjemoma tip 0) in tobaka. Vegani ne nosijo volne, krzna, usnja in svile.

Vegani pogosto poudarjajo, da so otroci, kljub temu da ne uživajo mesa in živalskih proizvodov, močni in zdravi. Menijo, da naj bi jim bilo pravzaprav mnogo lažje, kar dokazujejo s pomočjo raziskav. Pri veliko otrocih, hranjenih na tradicionalen način, še posebej, če njihova prehrana vsebuje preveč holesterola in rafiniranih maščob, se kmalu pokažejo znaki srčnih bolezni. Veganski otroci so mnogokrat prikrajšani za bolezni, kot so slabokrvnost, astma, ušesne infekcije in kolike. Prav tako so vegani zaščiteni pred smrtonosno bakterijo E.coli, ki je največkrat prisotna v pokvarjenih mesnih izdelkih. V Združenih državah Amerike se z njo vsako leto okuži okrog 20.000 oseb.

Kaj pa nosečnice? Kako nanje vpliva vegansko prehranjevanje?
 

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (22)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

User424785
24. 05. 2016 08.34
sem veganka in prvič slišim, da naj ne bi jedli krompira, paprike, paradižnika in jajčevcev (ok, jaz jih nimam rada). O.o medtem ko med sploh ni omenjen, kateri pa dejansko ne spada med veganstvo. glede prehrane bi si najbolj mogli vzeti vzgled orangutane in gorile, katerim smo po strukturi najbolj podobni. ;)
User460621
04. 11. 2009 18.24
ce jes sadje pol bi se reko drugace pa nevem kak mislijo preziveti
User460621
04. 11. 2009 18.22
kaj paradajza ne jedo ne vedo kaj zamujajo.....
kitaristdule
03. 11. 2009 10.12
Pa še nekaj Hendl, prepričaj slona naj je meso, ker bo potem še bolj močen.
kitaristdule
03. 11. 2009 10.09
hendl, mešaš vse po vrsti. Tiger je mesojedec po naravi. Ali imaš ti tudi take zobke in si sam raztrgaš svoj zrezek? Poznam kar nekaj vegetarjancev, ki pretečejo maraton v času, ki ga lahko ti samo sanjaš.
hotchilipoper
03. 11. 2009 08.30
Pa še to-Prepričaj tigra,da bo jedel solato,ker bo potem bolj močen!
hotchilipoper
03. 11. 2009 08.28
+1
Me pa prav zanima,kako bi en vegi ob enemu korenčku 8 ur v jarku krampal.
User435315
02. 11. 2009 18.27
mislim da če ješ vse v mejah normale si tut zdrav js mam meso rada ampaak u mejah normale čimmanj masti in tega ter veliko sadja ter zelenjave mislim da je pomembno tudi da jemo mleko jajce in tako dalje......mal ze pretiravajo
User466381
02. 11. 2009 09.33
pa še to... pozitivno sem presenečena da se tokrat ne oglašajo zagrizeni mesojedci in nasprotujejo vsemu kar je napisano.
User466381
02. 11. 2009 09.31
@igor.gojcic : se podpišem pod tvoj komentar!
_glamour_
02. 11. 2009 07.21
igor.gojcic bravo!
_glamour_
02. 11. 2009 07.19
Audy jaz nisem "govorila" o zdravi hrani
Ramzess
01. 11. 2009 23.42
+3
Kaj pravijo veliki umi o uživanju živalskih trupel? Pitagora (gr. filozof, matematik): "Vse, kar človek naredi živalim, pride nazaj na človeka. Kdor govedu z nožem prereže vrat in ob mukanju ostane gluh za strah, kdor lahko hladnokrvno zakolje kričečega kozlička in kdor poje ptico, ki jo je sam hranil - kako daleč je takšen človek od zločina?" "Zemlja bogato in obilno podarja miroljubno hrano. Nudi vam jedi, ki niso obremenjene z umori in krvjo." George B. Shaw (irski dramatik): "Dokler bodo ljudje potujoči grobovi" umorjenih živali, ki so jih sami pobili, tako dolgo bodo vojne na tej Zemlji." Wilhelm Busch (nem. pesnik in slikar): "Resnična človeška kultura bo nastala šele takrat, ko ne bo samo ljudožerstvo, temveč uživanje vsake druge vrste mesa, veljalo za kanibalizem." Francois Voltaire (fr. filozof in pisatelj): "Gotovo nam strahotno prelivanje krvi, ki se neprestano dogaja v naših klavnicah in kuhinjah, ne zdi več zlo, nasprotno, na te ogabnosti, ki pogosto delujejo kot kuga, gledamo kot na Gospodov blagoslov in se mu v molitvah zahvaljujemo za naše morije. Ali je lahko kaj bolj gnusnega kot, da se stalno prehranjujemo z mrhovino?" Romain Rolland (fr. pesnik): "Grozote nad živalmi in že tudi sama brezčutnost do njihovega trpljenja je po mojem mnenju eden najtežjih grehov človeškega rodu. To je temelj človeške pokvarjenosti. Če človek povzroča toliko trpljenja, s kakšno pravico se potem pritožuje, če sam trpi?" Karlheinz Dreschner (filozof, zgodovinar, razisk. književ.): "Jedilni list - najbolj krvavi list, ki ga pišemo." "Moralni pomisleki proti telečji pečenki? S strani vzgojiteljev jih ni. S strani pravne znanosti jih ni. S strani moralne teologije jih ni in še s tisoče drugih strani - jih ni. Mogoče s strani telička?" "Družba, ki prenaša klavniče in bojišča, je sama zrela za zakol." "Kdor je živali, je pod nivojem živali." "Meso ne poslabša jedi, ampak jedca." "Si človeštvo, ki ubije trilijarde živali, ne zasluži tega, kar počne živalim?" "Človek: propadla žival." Sigmund Freud (avstr. nevrolog, psiholog): "Dajem prednost živalski družbi pred človeško. Prav gotovo je divja žival okrutna. Toda podlost je privilegij civiliziranih ljudi." Volker Elis Pilgrim (nem. pisatelj): "Meso, ki ga jemo, je najmanj dva do pet dni staro truplo." Hubertus Mynarek (nem. humanist in cerkveni kritik) : "Pokole živali, ta koncentracijska taborišča, ki obstajajo že stoletja, je bistveno povzročila 'mati Cerkev'." (Op.: Cerkev je preganjala in uničila mnoga društva, ki so bila vegetarijanska.) "Prepričan sem, da uživanje mesa dušo, ne samo zatemni, ampak celo zakrkne. Meso jo zakrkne, meso jo naredi neobčutljivo. " Največja cerkvena praznika - božič in velika noč - sta tudi največja praznika klanja v letu! Meso ni naravna hrana človeka, to je rastlinska hrana. Uživanje živalskih trupel povzroča mnoge bolezni. Malokdo ve, kaj vse se dogaja v klavnicah sveta in pred njimi. Dobro je tudi preprati članke z naslovom EPW Einsteinian Pain Waves – Einsteinovi valovi trpljenja. Albert Einstein se je s problematiko klavnic ukvarjal tudi v fizikalnem smislu, pri tem pa je študiral vsakodnevno grozo, ki se širi ob vsaki uri na tem planetu iz klavnic in laboratorijev s poskusi na živalih. Prišel je do zaključka, da obstaja fizikalni zakon EPW Einsteinian Pain Waves – Einsteinovi valovi trpljenja. Ti se po klanju nikakor ne morejo kar tako razbiti (ob indijskem oceanu so sedaj kraji, kjer je jokanje in pritoževanje v etru tako močno, da nekateri ljudje nočejo tam živeti). Groza se iz klavnic in iz bojnih poljan širi po določenih fizikalnih zakonih in se nekje razbremeni kot “naravna katastrofa”. EPW se potrjuje tudi v Sloveniji, naravne katastrofe se odvijajo tudi pri nas.
Ramzess
01. 11. 2009 23.39
+1
"Veganski otroci so mnogokrat prikrajšani za bolezni, kot so slabokrvnost, astma, ušesne infekcije in kolike." Ja to je pa res hudo, kajne, trapast stavek, ker kaže na to, da je nekdo zaradi tega prikrajšan za ... saj veste ne, ... za zaslužek iz tega naslova. Smešno. Sbinchy="Kako še se lahko sploh vprašajo, če ima veganska hrana res vse snovi??" Kako le, dobro vprašanje, enako se sprašujejo za vegetarijance. Kaj nam lahko da meso, česar ne moremo dobiti od rastlin? V bistvu nič, ker lahko vse dobimo od rastlin, še več, transformirano sončno svetlobo, če razumete kaj mislim. Kaj bi se šele spraševali glede ljudi, ki živijo od prane, sončne svetlobe oz. sončne energije. Sbinchy=" 1. Če bi klavnice imele prozorne stene, bi vsi bili vegetarijanci. 2. Če bi ljudje morali sami ubijati živali, bi tudi bili vegetarijanci." Drži, kot tudi to, da večina, ki uživa meso, v resnici še ni ubila živali, za ta namen. Dejansko pa ne uživamo mesa, temveč mrhovino, meso mrtvih živali, staro tudi več ... Audy="Zdravo hrano si lahko pridelamo samo sami, industrijsko kmetijstvo nam je namreč ne bo." Tako je, zloglasen Codex Alimentarius jasno kaže na to.
Audy
01. 11. 2009 23.11
sbinchy, ne vem kdo tu žali vegeterjanstvo,Tudi industrijsko pridelana in predelana zelenjava ni več to, kar je bila. V želji po čim hitrejši rasti in čimboljši letini se uporabljajo raznovrstne zvijače. Tako kot v mesni industriji. Zadnji trend je GSO. Vprašanje ni več kaj je bolj zdravo ampak kaj je manj škodljivo. Zdravo hrano si lahko pridelamo samo sami, industrijsko kmetijstvo nam je namreč ne bo. Pa dober tek
_glamour_
01. 11. 2009 22.38
-1
fashion, točno to! 1. Če bi klavnice imele prozorne stene, bi vsi bili vegetarijanci. 2. Če bi ljudje morali sami ubijati živali, bi tudi bili vegetarijanci. Najbolj zanimivo pa je to, da se z vsem tem mesojedci strinjajo :) Kot, da se deljao norca iz samih sebe. Kakšen je torej point? Ne poznajo resnice, ker se bojijo soočiti z njo. Bojijo se lastne vesti in tako svoj strah skrivajo za egoizmom. Če nekaj ne veš, še ne pomeni, da ne obstaja. Če pa veš, da je, pa se s tem sooči! Reči: ubijalec sem, ker jem meso in sem pripravljen svinjo zaklati z lastnimi rokami. Če pa tega ne moreš reči, pa bodi tiho in ne blati vegetarijanstva! Zakaj nekateri zdravniki priporočajo meso? Ja ker so mesojedci, valda!
User266780
01. 11. 2009 21.32
-1
User466432
01. 11. 2009 20.11
-1
itak da so bolj zdravi. @sbinchy: čisto kul si povedla, resnica. in pa še: vsem je važno le, da dobijo tisto meso na krožnik, verjetno si noben ne gre sam ulovit živali. klavnice so pa tudi pozabljene, nobenmu ni mar, kaj se tam z živalmi dela, ali bog ne daj, da bi to ustavli. nimam nič proti, da poješ recimo meso enkrat na teden, ne pa vsak dan. pol pa že tudi lahko malo o zdravju začneš razmišljat. o tem, da pa itak 50 % preveč mesa proizvedejo, ki ga noben ne poje,pa sploh nebi govorila, ker mi kar na bruhanje gre. pol se pa lahko še samo vprašaš ali smo ljudje res humani in ali znamo kaj prav presoditi, nam je zakaj žal.. itn. odgovor je pa itak v vseh pogledih ne. meni je isto kot če bi jedla meso, bi jedla trupla. ne vidim razlike.
User427470
01. 11. 2009 18.54
+1
Dan vegetarjanstva na dan mrtvih... mi daje misliti...
_glamour_
01. 11. 2009 16.13
+0
Kako še se lahko sploh vprašajo, če ima veganska hrana res vse snovi?? Aja saj res, mesojedci so. Ljudje so v prazgodovini ubijali živali zato, ker niso imeli kaj za jest, danes pa za to razloga ni, ker imamo praktično VSE! Razlog je samo požrešnost, nič druga. Narava že po defoltu ni bila tako ustvarjena, da bi se čuteča bitja jedla med sabo, niti se nimamo pravice ubijati! Že sama kmečka logika dokazuje, da nekaj živi zato, da je in ne zato, da ni. Vse ostalo je vsiljena usoda, ki se imenuje nasilje in ki je produkt naše volje. Narava je tako raznolika in radodarna, da nam je s svojimi sadovi dobesedno zagotovila zdravje in dolgo življenje, mi pa smo se zavoljo požrešnosti odločili za nasilje in se egoistično odločili, da tako mora bit, po vrh vsega pa še to zavili v celofan v smislu, da je to "tisto, kar potrebujemo". Torej dala nam je vodo, ogromno vode, zakaj bi nas potem pri hrani prikrajšala?? Kako naivna in glupa bitja, ki spet želijo biti pametnejša od narave.