Telesna forma po velikonočnih praznikih

Količina hrane, ki jo po navadi pojemo ob prazničnih dnevih, močno dvigne količino hranilnih snovi, ki jih užijemo običajno med letom. Večina ljudi se med prazniki zredi in marsikdo po praznikih začne z dieto ali s povečano športno aktivnostjo.

Moderen način življenja prinaša manjšo porabo energije, hrane je občutno več, kot smo je imeli včasih. Kakšne so torej naše možnosti, da po obilni hrani in popivanju naše telo spet uravnotežimo in se vrnemo na stara ustaljena pota?

Najhitreje bomo v normalno telesno formo prišli, če bomo kombinirali kakšno od znanih diet in se ob tem dovolj gibali. Prvi korak pa je zmanjšanje količine hrane na krožniku.