FIT 24UR

Tihi ubijalec

Ljubljana, 24. 08. 2009 15.22 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Več kot 60 odstotkov Slovencev ima v krvi preveliko količino holesterola, ki pa je povzročitelj številnih srčno-žilnih obolenj. Tem pa se lahko izognete že z nekoliko drugačno prehrano.

Ni nujno, da se odpoveste užitkom!

Holesterol je tihi ubijalec Slovencev, saj se jih več kot 60 odstotkov bori s povišanim holesterolom.
Holesterol je tihi ubijalec Slovencev, saj se jih več kot 60 odstotkov bori s povišanim holesterolom. FOTO:

Ker se ob gledanju vaše najljubše televizijske oddaje pogosto prileže čips in še kaj tako kaloričnega, vam predlagamo, da si namesto tega privoščite neslano pokovko. Še boljša izbira pa bo kakšen sadni ali zelenjavni prigrizek.

Mnogi še menijo, da so t.i. tortilja čipsi bolj zdrav nadomestek za navaden čips, vendar pa je to zmotno prepričanje. Tudi ta namreč vsebuje veliko nasičenih maščob in škodljivih snovi.

Še nekaj nasvetov o tem, kakšno hrano uživati v boju proti povišanemu holesterolu, si preberite v članku Ukrepi za znižanje holesterola na spletni strani vizita.si.
 

KOMENTARJI (52)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

smalek2
26. 08. 2009 14.24
Najbolj je kriva nezdrava prehrana, se pravi vsa na hitro pripravljena, ocvrta hrana v velikih količinah, pijače z veliko količino sladkorja, razne sladkarije ... Vzrok temu je pa seveda pomanjkanje časa, ker je pač delovni čas staršev v službi že skoraj celodneven, otroci pa že v zgodnjih letih, ko bi za razvoj potrebovali domačo zdravo hrano, od staršev tega ne dobijo. Posledice tega so vidne, vedno več predebelih otrok že z resnimi zdravstvenimi težavami! Sam sem zrasel na žgancih, fižoli, špinači, kolerabi,... tega nekateri današnji otroci ne poznajo več!
jebise1
25. 08. 2009 18.32
Ljudje, samo enkrat se živi! JUHUHU
Uporabnik215111
25. 08. 2009 10.23
Ne vem od kod jim ta statistika??? Se pravi da bi morala na testiranje cela Slovenija, da bi lahko statistika držala!!!!
jezek_bosanc
25. 08. 2009 09.37
torticad 24.08.2009, "Potem pa prehrana: Veliko zelenjave, sadja, malo mesa, še manj ogljikovih hidratov. majhne količine "dobrih " maščob ne škodijo" ---------------------------------... zelenjave pa sadja" se strinjam. "Malo mesa"- definitifno veliko mesa samo mora bit prava izbira se pravi kaka piščančija prsa(kuhana).....odvisno je tudi pod priprave "manj ogljikovih hidratov" predvsem sestavljene ogljikove hidrate v zmernih količinah(Za energijo) "maščobe"..pa omega 3 vsak dan šopat pa bo uredu
agnus
25. 08. 2009 09.25
Avtor tegale članka naj raje piše o Murku in podobne neumnosti, strokovnih stvari pa naj se ne loteva, saj je prispevek strokovno zelo vprašljiv.
Brezi6
25. 08. 2009 09.15
Tihega ubijalca je včeraj kolega spustu v lokalu ...
srecna
25. 08. 2009 09.04
Avtor tega clanka prav "zavaja" ljudi. Namrec nimajo samo "debelejsi" povisanega (skodljivega) holesterola , imajo ga tudi vitki ljudje! Kadar pride do obolenja taksnega ali drugacnega, bolezen ne vprasa a si debel ali suh oz. vitek, mlad ali star. Ogrozen je lahko prav vsak clovek.
est
25. 08. 2009 08.31
Stari rek se glasi: "Ta si pa z žlico grob koplje".
Boštjan Bukova Drva
25. 08. 2009 08.31
tihi ubijalec je pritisk ne pa holesterol
atani
25. 08. 2009 08.04
prav imate, mene ubija pogled na takšne.
_glamour_
25. 08. 2009 07.59
o zdravi prehrani in gibanju začne človek razmišljat šele, ko trpi na stara leta. no, saj čisto prav, naše telo vse beleži, vsakega to čaka in naj nas kr!
saso999
25. 08. 2009 07.22
gospodovhlapc
25. 08. 2009 06.08
gibanje je bolj važno od zdrave prehrane!!!!
TheSmartHead
25. 08. 2009 03.17
"jedu bom pice, jedu bom zrezke v gobovi omaki, jedu bom testenine,...uglavnm kr mi paše! dol mi visi za tale članek,...ja vse to jem pa mam 74kg visok sm 184, zdrav ko riba,...raj bi napisal NAROD RAZGIBAVAJTE SE! pa kakiga zrolajte (sj vete ka mislem :P )" Zaenkrat še ješ vse to. Saj boš videl z leti, da se ti bo vedno bolj začelo nabirat in tudi ti boš moral pazit, da te ne bo prehitro vzelo :) Tako kot verjetno vsi. Razen če imaš zelo dobro prebavo ali pa si fenomen svoje vrste.
nikaah
25. 08. 2009 00.04
lej ni to zmeram res kolk ješ maščob nap. js ko sm bla 3 leta stara sem imela holesterol.. in do tega leta otroci nejejo vliko maščob.. veliko je tudi dedno
Kaplanos_
25. 08. 2009 00.03
jedu bom pice, jedu bom zrezke v gobovi omaki, jedu bom testenine,...uglavnm kr mi paše! dol mi visi za tale članek,...ja vse to jem pa mam 74kg visok sm 184, zdrav ko riba,...raj bi napisal NAROD RAZGIBAVAJTE SE!
belendra
24. 08. 2009 23.53
zakaj pa jim dovolijo da se to sploh proda bande hudičeve.
hannasabrina
24. 08. 2009 23.35
Tale naslov TIHI UBIJALEC mene bl na kšn PRDEC spominja :)))
shark911
24. 08. 2009 23.13
@torticad...zakaj "še manj ogljikovih hidratov"? Ne piši tega,ker potem ljudje to narobe razumejo! OH-ji so zelo pomembni za telo,tudi med hujšanjem,zato je narobe da se jih izloča iz jedilnika med dieto."Nevarni" (se pravi da redijo) so samo v primeru če jih ne porabiš,sicer pa so nujni.Velik problem je samo v tem,da večina ljudi raje shujša na način,da se nič ne gibajo in jedo samo zalenjavo,ne vedo pa da je lažje shujšati,če se intenzivno gibaš VSAK DAN,ob tem pa lahko ješ brez problema tudi ogljikove hidrate,ker jih pač porabiš ob športu.Ampak večina se potem izgovarja da ni časa za šport,in podobno...
moljer
24. 08. 2009 23.07
tihi ubijalec zame so te živo rdeči linki