Dobra pripravljenost na smučišču ni odvisna od količine sadjevcev v želodcu in dobre jote, temveč od primerne telesne pripravljenosti, ustrezne opreme in tehničnega znanja. Veliko ljudi se s smučanjem še ni srečalo in zanje je zelo pomembno, da se ne osredotočijo le na tehniko, temveč tudi na fizično pripravo.
"Steklena kolena", kot jim žargonsko rečejo nogometaši, so pri smučanju podobno nevarna kot pri drugih športih, kjer deluje celo telo. Zato je pomembno, da se začnemo že nekaj tednov pred začetkom smučarske sezone pripravljati na obremenitve.
Preberite si več o osnovnih vajah, ki jih lahko izvajate doma ali v fitnesu.
KOMENTARJI (2)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.