
Najprej je dobro vedeti, zakaj sploh visoke temperature ponoči vplivajo na naš spanec. Glavni vzrok je prav v tem, da naš naravni mehanizem, ko se vležemo k počitku, prične zniževati telesno temperaturo. Zniža jo za skoraj stopinjo Celzija. Če pa so večeri topli, je to za organizem težja naloga in traja dlje časa, da se ohladi. To je tudi razlog za to, da potrebujemo dlje časa, da se potopimo v spanec in da je ta v vročih dneh bolj rahel. Kljub temu pa obstajajo načini, s katerimi si lahko pomagate do boljšega spanca v vročih dneh.
KOMENTARJI (20)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.