FIT 24UR

Hrana vpliva na naše razpoloženje

Ljubljana, 14. 03. 2009 06.30 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min
Avtor
Alenka Mirt Iskra
Komentarji
4

V obdobju žalosti in depresije veliko ljudi izgubi apetit, nekateri pa prav takrat začnejo pošteno jesti in pridobivati kilograme. Kako sta torej povezani hrana in čustveno razpoloženje?

Med poželenjem po hrani, ki se pojavi v določenem čustvenem stanju, naši možgani ne delujejo analitično in racionalno. Tisti, ki se preobjedajo, imajo prav seznam prepovedanih prigrizkov.
Med poželenjem po hrani, ki se pojavi v določenem čustvenem stanju, naši možgani ne delujejo analitično in racionalno. Tisti, ki se preobjedajo, imajo prav seznam prepovedanih prigrizkov. FOTO: iStockphoto

Raziskava je pokazala, da tisti, ki so nagnjeni k depresiji, pojedo na dan ogromno svoje najljubše hrane. Če bi nezdrave prigrizke zamenjali s surovo zelenjavo in sadjem, bi tako lahko stabilizirali razpoloženje in se uprli depresiji.

Poželenje po hrani ima kar 60 odstotkov ljudi. Nenavadno pa je, da je poželenje po hrani različno pri moških in ženskah. Moški hrepenijo po hrani, ko so lačni. Ženske pa verjamejo, da je njihovo čustveno razpoloženje povezano s hrano, posebno negativna čustva. Prav tako moški niti približno nimajo občutkov krivde, potem ko se dobro najedo, ženske pa imajo slabo vest, ko se najedo npr. čokolade, da jim "dvigne" razpoloženje.

Več o tem si preberite na www.vizita.si.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (4)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PEACE
16. 03. 2009 16.06
M.K.
14. 03. 2009 12.00
nJama miLka :)
Replica
14. 03. 2009 09.04
v času depresije meni paše samo hladn pir pa čik poleg
gospodkaplan
14. 03. 2009 08.45
...če bi nezdrave prigrizke zemenjali s prozacom ali zoloftom,...