Kako do seksi mišic?

h-h-hm....res je,da je tip fuuuuuuuuul SEXY...sam da se za da izgled mora uporablat stimulator mišic....tu pa ne verjamem......jst bi rekla bul FITNES....

Razlog za brisanje člankov? Zato ker si napisal boljši članek kot je napisan zgoraj!

Ali lahko izvem od odgovornih, zakaj ste mi zbrisali komentar, katerega sem pisal več kot pol ure in je šlo vse v nič in kjer nisem nobenega žalil???

http://www.mojtrener.com/index.php/trening/poraba-...

ej 459261 kako so pa te vaje, če smem zvedeti?

Tale elekrtika še za masažo ni uredu, to ti samo moralo zbiva. Raje se osebnega trenerja nabavite za začetek pa fitnes članarnino.

sramot kaki bedak e da sde da slikat trak da ga ni sram

In kaj imaš od tega, če moraš stalno paziti kaj boš pojedel. To zame ni več življenje! Čimveč telesne aktivnosti je itak zdravo, samo, da bi se pa odpovedal raznim dobrotam. No go!

Sramota! Ta članek je nič drugega kot še eno zavajanje ljudi, ki smo jih vajeni iz raznih top shopov. S takšnimi napravami bodo tisti ki ne dosežejo željene postave zaradi nepravilne prehrane in premalo fizične aktivnosti dosegli prav nasproten učinek!! Imeli bodo še en razlog več za poležavanje na kavču in kao s pomočjo naprave ˝telovadili˝. In to še ni vse! Odkar ˝telovadijo˝ bodo imeli manj slabe vesti, če se bodo basali z nezdravo hrano. Par nasvetov za tiste ki si želijo lepše postave: ne kupovati ˝čudežnih˝ naprav, redna vadba mišic in kardio trening (tek, kolesarjenje,..), čim bolj pravilna in redna (min. 5x na dan) prehrana (čim manj nasičenih maščob, manj belega kruha in krompirja, manj oziroma nič sladkorja, manj soli, čim več zelenjave, belo meso, pusta govedina, ribe, riž, polnozrnati kruh in testenine,...Če se držite tega vam rezultat ne izostane! Kakšne tortice, pice in podobno pa naj bodo rezervirane za posebne priložnosti (rojstni dnevi,..), da se ne boste zamerili gostiteljem;)

To sploh ni članek

kere mišice

mastna hrana je zakon, če so maščobe prave, recimo sam omega 3 če bi jedu bi te posušl ko trlica. njabol da s emisice vidjo je 0 jest, dahavo vabi :)

To naj bi blo vredno clanka!!??

append lol , ce ne bi imela pojma ne bi to napisala. Samo za inf. tebi, meso oz mastne hrane ..razumes? Pri moskih se mascoba nabira ravno na trebuhu, najbolj se zacne po 30 letu, medtem ko se zenskam nabira na stegnih ter zadnjici. Da bos lazje razumel vzamiva primer: Moski zelo radi pijete pivo (vecina) in pivo kot samo ne naredi "pivskega trebuha". Pivo s kombinacijo masne hrane npr. pecene svinjske krace, je pravi krivec za nastanek mascobe . Pa pozanimaj se malo preden obsojas.

ne nategujte folka POP TV:Vam pa lahko garantiram,za utrditev obstajajo vaje,ki jih delaš le 4 minute na dan,3dni zaporedoma in en dan počitka.Zadeva deluje.Če pa hočte da se vam mišice vidjo,pa nerabte nič delat vaj za njih,temveč morate le izgubit maščobo.Vsi imamo six packa,vendar eni skrite za maščobo,drugi pač na ogled.Folk ničemer ne nasedajte.

srecna pojma nimas. manj mesa? prvic slism

Ma kaksne naprave itd...samo izguba denarja. Delajte na tri dni po 10-20 trebusnjakov in uzivajte cim vec zelenjave in manj mesa oz. mastne hrane. Znanstveno dokazano! Morda traja 2 ali tudi vec let, vendar je rezultat 100%. Trebusnjaki se delajo tako, da lezite na ravni povrsini , noge pa imate privzdignjene ( doma je lahko to na: stolu, lestvi, postelji itd...) delate enkrat s prekrizanimi rokami na prsih drugic pa za glavo in se s komolci dotikate kolen. Denar pa raje uporabite drugje, ker ga tako ali tako Slovenci nimamo veliko na razpolago.

Kaki bull crap!! JAz sn vsega boga sporbaval.... Pa je vse čisto sranje.... Pol, ko pa sem začel dan ena: tae bo, dan dva fitnes, dan tri plavanje, dan štiri fitnes in peti dan tae bo + da sem vsako jutro hodu laufat po 45 minut, pred spanjem še delau vaje zaq trebušne in pri vsemu temu meu male obroke, ŠELE po treh mesecih takega life-style-a so se začeli rezultati kazat... Eni pa kr mislijo da bojo mal laufal pa mal ne bojo pomfrija pa pizze jedli - da se bo folk kr za njimi obračau... lol

Strinjam se z zadnjm odstavkom. Trebušne mišice in vse ostalo se začnejo v KUHINJI. In z aktivno vadbo. Najbolj me razjezi, ko delajo reklame za kakšne naprave, v njih pa nastopajo oz. so ženske in moški, ki že par let obiskujejo fitnes centre in se zdravo prehranjujejo. Pa še s kakšnimi drugimi substancami so nafilani. Sam hodim v fitnes že tri leta in vem, da to ni mogoče doseči samo s temi napravami! Najprej si je treba poštimat prehrano nato sledi vse ostalo. Prehrana je 80% drugo je pa delo! In če ti narediš na trening 300 trebušnjakov, si jih delal zastonj če potem ješ pizzo,pomfri... Takšne naprave, ki jih prikazujejo na TV so totalna bedarija. Zato tisti, ki si želijo shujšat, dobiti mišično maso...ali kaj podobnega naj obiščejo fitnes center, kjer vam bodo svetovali strokovnjaki. Tako je še najbolje... lp matic

a to je sedaj dobra reklama za stimulatorje bla bla... samo trenig , fizična aktivnost pa seveda korekcija vnosa hrane in rezultati bobo ščasoma prišli sami po sebi , vizavi tega bomo veliko naredili za svoje zdravje...itn