Krčne žile? Ne, hvala!

Krčne žile so težava modernega načina življenja. Večino časa na delovnem mestu namreč stojimo pri miru ali sedimo. Zato je najmanj, kar lahko storite, da med sedenjem uporabljate podložko za stopala. Moderna oblačila, zlasti jeans in ozke spodnje hlače niso priporočljiva, saj pri sedenju pritiskajo na povrhnje vene in motijo venski odtok. Prav tako prekrižane noge povzročajo motnjo v venskem odtoku. Če je mogoče, naj bodo stopala med sedenjem dvignjena v višino zadnjice.

Proč z odbojko, košarko in tenisom!
Čim več se ukvarjajte z aerobnimi športi. Najbolj koristna je hoja, ki mora biti hitra, dnevno prehodite najmanj pet kilometrov. Dolgotrajnega o sončenje strokovnjaki ne priporočajo, prav tako odsvetujejo športe, kot so odbojka, košarka in tenis. Zaradi skokov in hitrega ustavljanja se namreč v venah dvigne tlak.

Več kilogramov, več krčnih žil
Na krčne žile lahko vplivajo tudi kilogrami. Zato se znebite odvečne teže. Večje breme morajo nositi noge, bolj so obremenjene. Tudi napenjanje pri iztrebljanju vpliva na nastanek krčnih žil.

H kirugu po gladke noge
Z močnim zunanjim pritiskom na povrhnje razširjene vene lahko preprečimo obratni tok krvi in kri usmerimo v globoke vene. To lahko dosežete z elastičnimi povoji ali medicinskimi kompresijskimi nogavicami. Skoraj polovica žensk trpi za začetno obliko obolenja s krčnimi žilami. Pojavijo se kapilare in drobne vene, podobne pajčevinasti mreži. Veliko se jih odloči tudi za lasersko zdravljenje. Krčne žile manjšega premera lahko zdravnik odpravi tudi s sklerozacijo. To je postopek, med katerim v veno vbrizga sredstvo, ki povzroči, da se notranja plast vene odlušči in zlepi. Hujše oblike krčnih žil pa je potrebno odstraniti z operacijo.