Za primer navaja kar samega sebe. Pri starosti 89 let se vsak dan zbudi ob petih zjutraj, nato pa 2 uri dviga uteži in plava v bazenu.
Izdal je recept za dolgoletno zdravje. Pravi tako:"Edini način, kako svojemu telesu pomagati, je ta, da ga morate uporabljati. Sedeti na debeli zadnjici in razmišljati o dobrih starih časih, takšna neaktivnost vas bo kmalu spravila pod rušo. Če hočete ostati zdravi, se morate gibati. Telo mora biti ves čas najpomembnejša stvar v vašem življenju."
