Uporaba savne spodbuja krvni obtok in krepi imunski sistem. Kura s potenjem je zato kot nalašč za preprečevanje nahoda in drugih prehladnih obolenj. Toda tisti, ki so že prehlajeni, naj se terapiji v savni izognejo. Ker prehladna in druga infekcijska obolenja zelo obremenjujejo organizem imunski sistem deluje s polno, zato zdravniki odsvetujejo, da bi si v akutni fazi bolezni privoščili odhod v savno.
Kdor gre v savno prehlajen tvega, da bo preveč obremenil srce in krvni obtok. Na prizadete dihalne organe suh in vroč zrak v savni prav tako ne deluje blagodejno. Pri prehladu je počivanje v postelji idealno sredstvo, s pomočjo katerega se telo pozdravi.
Dokler kašljamo in izločamo sluz je bolje, da z obiskom savne počakamo. Potem ko prehlad prebolimo, si lahko savno znova privoščimo, s čimer si zagotovimo boljšo zaščito pred novim valom prehladnih obolenj.
