FIT 24UR

Tek za dolgo življenje

Stanford, 23. 08. 2008 11.37 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Če želite živeti zdravo in dlje, potem takoj pričnite teči, pravijo strokovnjaki s kalifornijske univerze.

Najnovejša ameriška raziskava je pokazala, da imajo tekači v srednjih letih v primerjavi s tistimi, ki ne tečejo, v prihodnjih dvajsetih letih precej manj možnosti, da umrejo. Tek zmanjšuje možnosti za nastanek bolezni srca ter tumorjev in Alzheimerjeve bolezni.

Tek je koristen v vseh starostnih obdobjih.
Tek je koristen v vseh starostnih obdobjih. FOTO:

Dr. Eliza Chakravarty in njena ekipa raziskovalcev pravi: "V zadnjih devetnajstih letih je med tekači umrlo 15 odstotkov oseb, med tistimi, ki se niso ukvarjali s tekom, pa kar 34 odstotkov vseh oseb."  Dr. James Fries pa je dodal: "Enak učinek kot tek imajo tudi nekatere druge oblike rekreacije."

V raziskavi je sodelovalo okrog 300 oseb. Študija je pokazala nesmiselnost trditve, da so tisti, ki se ne ukvarjajo z rekreacijo, manj podvrženi najrazličnejšim fizičnim poškodbam. Rezultati so pokazali prav nasprotno. Tekači so imeli v povprečju precej manj poškodb, vključno s poškodbami kolen.

SORODNI ČLANKI

  • image 4
  • image 5
  • image 6
  • image 1
  • image 2
  • image 3

KOMENTARJI (3)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

ecoliqua
30. 08. 2008 12.27
-1
Primerjati osebo z drugo osebo nima smisla vsaka oseba je unikat in vsaka stvar vpliva na vsakega drugace.nekateri kadijo do svojega 90 leta brez problema nekateri pa dobijo raka na plucih kot stranski kadilci.......Zapravljanje denarja za razne raziskave ki ne pomenijo čisto nič..................
speely
23. 08. 2008 14.35
+1
Darth R. -- teci počas !
DarthRevan
23. 08. 2008 13.29
-1
Meni se pa ne da 100 let živet, ka pa zdaj?