Vizita.si Gastroenterologi pravijo, da je to najslabša hrana za zdravje črevesja

Gastroenterologi pravijo, da je to najslabša hrana za zdravje črevesja

Dominvrt.si Raziskava pokazala, v kakšnih domovih živimo Slovenci

Raziskava pokazala, v kakšnih domovih živimo Slovenci

Zadovoljna.si Znana Slovenka se pripravlja na poročno slavje

Znana Slovenka se pripravlja na poročno slavje

Moskisvet.com Volvo: To je najbolje prodajani model v zgodovini znamke

Volvo: To je najbolje prodajani model v zgodovini znamke

Bibaleze.si Zmago Jelinčič o hčerki: Rekli so, da ni dovolj dobra

Zmago Jelinčič o hčerki: Rekli so, da ni dovolj dobra

Cekin.si Skrivnostni sestanek Kate Middleton in bivše žene Billa Gatesa

Skrivnostni sestanek Kate Middleton in bivše žene Billa Gatesa

Okusno.je Vse skrivnosti domačega testa za štrudelj

Vse skrivnosti domačega testa za štrudelj

Dominvrt.si Igralec promovira svoj film, medtem pa preiskujejo njegov dom

Igralec promovira svoj film, medtem pa preiskujejo njegov dom

22.00 Ob festivalu padcev celo gorelo, M. Marquez dan končal v bolečinah 22.01 Najbolj vroči slovenski borec: Uživam, ko se občinstvu 'trga' 23.07 Bezosovi svati v ekstravagantnih kreacijah poroki naproti 22.25 Za naslov evropskih prvakinj se bodo udarile Španke in Belgijke 22.22 Slovenci namučili Bolgare, a vknjižili drugi poraz na turnirju 22.13 Štajnar in Bujak državna prvaka v kronometru

FIT 24UR

Vsak dan na sprehod

Ljubljana, 20. 11. 2003 00.00 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Avtor

Najbolj enostaven način zaščite pred osteoporozo je redno gibanje, tek ali vzdržljivostni trening.

Sprehajalke — Sprehajalke FOTO: POP TV

Hrana naj bo bogata s kalcijem, ki ga je največ v ribi, jajcih, mleku in v maslu. Vitamin D pa se s pomočjo UV-žarkov v telesu tvori sam od sebe, celo pod oblačnim nebom. Predvsem starejši ljudje bi morali vsak dan vsaj pol ure hoditi v naravi.