Vizita.si Nekdanja slovenska poslanka zbolela za rakom

Nekdanja slovenska poslanka zbolela za rakom

Okusno.je Tako boste spekli popoln kostanj v pečici, ponvi ali air fryerju

Tako boste spekli popoln kostanj v pečici, ponvi ali air fryerju

Zadovoljna.si Superluna bo močno vplivala na 4 astrološka znamenja

Superluna bo močno vplivala na 4 astrološka znamenja

Moskisvet.com Jesenski nasveti za voznike: Dve minuti, ki lahko rešita vaš avto

Jesenski nasveti za voznike: Dve minuti, ki lahko rešita vaš avto

Bibaleze.si Tako ravnajo moški, ki vas imajo iskreno radi

Tako ravnajo moški, ki vas imajo iskreno radi

Cekin.si Na Temuju naročila slušalke za dva evra. Poglejte, kaj je dobila

Na Temuju naročila slušalke za dva evra. Poglejte, kaj je dobila

Dominvrt.si Posebna mucka, ki nas uči, kaj pomeni veselje do življenja

Posebna mucka, ki nas uči, kaj pomeni veselje do življenja

Zadovoljna.si To je brezalkoholni koktajl, ki izboljša vašo koncentracijo

To je brezalkoholni koktajl, ki izboljša vašo koncentracijo

20.57 Poslanci podprli novelo zakona o vrtcih 21.20 Daljnogled, selfiji, kokice: sedež v prvi vrsti za eksplozije v Gazi 20.33 Federer je izbral pet tenisačev, ki jih šteje za največje vseh časov 20.29 Deschamps: Mbappe je imel manjšo težavo, ki ni resna 21.00 Heidi Klum blestela na modni reviji znamke Vivienne Westwood 20.54 Tožilstvo zavrglo ovadbo zoper Počivalška zaradi posla z ventilatorji

FIT 24UR

Vsak dan na sprehod

Ljubljana, 20. 11. 2003 00.00 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Avtor

Najbolj enostaven način zaščite pred osteoporozo je redno gibanje, tek ali vzdržljivostni trening.

Sprehajalke — Sprehajalke FOTO: POP TV

Hrana naj bo bogata s kalcijem, ki ga je največ v ribi, jajcih, mleku in v maslu. Vitamin D pa se s pomočjo UV-žarkov v telesu tvori sam od sebe, celo pod oblačnim nebom. Predvsem starejši ljudje bi morali vsak dan vsaj pol ure hoditi v naravi.