'Preveč
BLOG: Vam bo letos uspelo pri hujšanju in oblikovanju postave?
05. 01. 2025 09.39
Novo leto, nova priložnost! Zaobljube o bolj zdravem življenju, hujšanju in več gibanja se ob začetku novega leta znajdejo na vrhu želja večine ljudi. Polni smo entuziazma in odločeni, da bomo tokrat res uspeli. A žal se veliko začetkov konča, še preden januar sploh mine. Kaj se zgodi? Zakaj nas tako hitro zmanjka? In kako najti prave korake, da zaobljube ne ostanejo le na papirju? V tokratnem članku si bomo pogledali najpogostejše napake, zmote in mite o hujšanju, obenem pa ponudili praktična pravila ter dodali nekaj motivacijskih trikov za dolgoročen uspeh.
Nemirni Balkan vse dlje od EU?
04. 01. 2025 18.40
Vučičevo priznanje o t.i. 'špartancih' je še podžgalo že tako napete razmere v Srbiji, kjer se po tragediji v Novem Sadu vrstijo množični protesti. Protesti tudi v Črni gori po krvavem pohodu v Cetinju, kjer so se danes poslovili od žrtev. Lahko aktualno dogajanje obe državi potisne še dlje od Evropske unije? Strokovnjak za mednarodne odnose ocenjuje, da bo Srbija stagnirala dokler bo na oblasti Aleksandar Vučič; v primeru Črne gore pa da gre za enkraten dogodek, ki na evropsko perspektivo najmanjše države v regiji ne bo vplival.
Kraft kralj Bergisla, Prevc deveti, Lanišek deseti
04. 01. 2025 14.02
Novoletna skakalna turneja se je nadaljevala v Innsbrucku na legendarni skakalnici Bergisel. Domen Prevc in Anže Lanišek sta zaokrožila deseterico, v ospredju pa nova prevlada Avstrijcev: Stefan Kraft je slavil pred Janom Hörlom in Danielom Tschofenigom.
Sara Hector deklasirala konkurenco na Podkorenu, Dvornikova odlična osma
04. 01. 2025 09.15
Švedinja Sara Hector je zmagala na veleslalomu za svetovni pokal alpskih smučark v Kranjski Gori. Z 1,42 sekunde prednosti je premagala Italijanko Laro Colturi, ki smuča za Albanijo, tretja je bila Novozelandka Alice Robinson (+1,52). Slovenka Neja Dvornik je bila osma (+2,67). Ana Bucik Jogan, druga slovenska finalistka, je zasedla 21. mesto (+4,06). Druge vožnje si nista zagotovili Andreja Slokar, ki je bila na prvi progi 37., in Nika Tomšič, ki je končala na 59. mestu.
Dvornikova si je želela več, a je z osmim mestom lahko zadovoljna
04. 01. 2025 14.25
Za smučarkami v Kranjski Gori je prva polovica dogajanja. Na veleslalomu za svetovni pokal se je od Slovenk najbolje odrezala Neja Dvornik, ki je prišla do visokega osmega mesta, s čimer je bila zadovoljna, čeprav je priznala, da si je želela še več. Druga slovenska dobitnica točk Ana Bucik Jogan je končala na 21. mestu in z drugačnim priokusom.
Novo leto, stari Vinicius
04. 01. 2025 09.55
Nogometaši Reala so v prvi tekmi novega leta prišli do zlata vredne zmage v Valencii, kjer so še v 85. minuti zaostajali za gol, nato pa sta za preobrat poskrbela rezervist Luka Modrić in Jude Bellingham. Velike tri točke pa je zasenčil Vinicius Junior, ki je malo pred izenačujočim golom nasedel na provokacije domačega vratarja in zaradi burne reakcije prejel rdeči karton, po čemer je želel obračunati še z glavnim sodnikom. Kakšna kazen ga čaka, še ni znano.
'Slovenija mora resno jemati svojo varnost, ki jo trenutno podcenjujemo'
04. 01. 2025 07.00
Ko se sprašujemo, kaj nam bo prineslo novo leto, se običajno ukvarjamo z domačimi temami – kakšne davke nam bodo še naložili, kaj bo z zdravstvom, pokojninsko reformo, kaj se bo dogajalo na političnem prizorišču. Ampak letos smo veliko bolj kot običajno zaskrbljeni tudi nad tem, kako bo dogajanje v svetu vplivalo na nas. So ruske grožnje z uporabo jedrskega orožja v naši soseščini realne? Kakšne bi bile posledice? Zakaj v nekaterih skandinavskih državah pripravljajo zaklonišča? Kaj bo prinesel globalni spopad za ekonomsko in geopolitično prevlado v svetu, predvsem med ZDA in Kitajsko, in kaj bo z Evropo, ki ji grozi ekonomska kriza, politično pa je že tradicionalno neenotna. Aktualno dogajanje sta komentirala poznavalka geopolitike Katja Geršak iz nevladne organizacije Regionalni dialog in nekdanji načelnik generalštaba slovenske vojske, zdaj svetovalec v kabinetu ministra za obrambo Dobran Božič.
Kaj nas v letošnjem letu čaka na filmskih platnih po Sloveniji?
03. 01. 2025 20.41
Kinodvorane tudi ta konec tedna pokajo po šivih, mi pa smo preverili, kaj so filmski aduti, s katerimi nas bodo v letošnjem letu navduševali zvezdniki. Brad Pitt bo sedel za volan Formule 1, Žlehtnobi Ariana Grande in Cynthia Erivo še nista rekli zadnje, pa spet se bomo morali vsi vsaj preizkusiti v izvajanju slovitega Michaelovega moon walka - poglejmo, zakaj.
Slovenski biatlonci in biatlonke vstopajo v najpomembnejši del sezone
03. 01. 2025 14.20
Slovenski biatlonci so zelo zadovoljni z uvodom v sezono 2024/25. Vrhunec so stopničke Anamarije Lampič na sprintu 20. decembra v Annecy-Le Grand Bornandu, na uvodnih treh postajah pa so temu dodali šest uvrstitev med deseterico, tudi četrti mesti moške in ženske štafete v avstrijskem Hochfilznu. V leto 2025 se z doseženim podajajo optimistični.
Slovenski baritonist nastopil pred angleškim občinstvom: Res čustven dogodek
03. 01. 2025 13.48
Zgodbe, ki jih pišejo veliki glasbeniki, so pogosto lahko navdih. Obstajajo umetniki, ki se rodijo s poslanstvom – združiti kontraste, podirati meje in ustvarjati novo. Eden takšnih je Jure Počkaj, karizmatični baritonist, ki je v novo leto vstopil v Angliji in 1. 1. 2025 zablestel na odru liverpoolske filharmonije.
Brat Angeline Jolie pred oltar, zvezdnice na poroki ni bilo
03. 01. 2025 08.47
Brat Angeline Jolie, James Haven, se je skrivaj poročil že poleti, njegova novopečena soproga pa je novico na družbenem omrežju razkrila ob koncu leta. Igralec in vplivnica Romi Imbelli sta si večno zvestobo obljubila na intimni slovesnosti v Kaliforniji, prisotni pa so bili le starši mladoporočencev.
Proteinska manija – nujna ali zdravju škodljiva?
02. 01. 2025 12.29
Poplava beljakovinskih oz. proteinskih izdelkov – krofi, pudingi, napitki, čokoladice, kruh, celo voda z okusom. Praktično ni več živila, ki ne bi imel svoje proteinske različice na trgu. So izdelki s proteini – za katere bomo običajno plačali več – tudi bolj zdravi? Ali potrošniki zgolj nasedamo agresivnemu marketingu, da se lahko sladkamo brez slabe vesti? Si lahko s pretiranim uživanjem tovrstnih živil celo škodimo?
Liga Prvakov: nov sistem in Real z vrha v brezno in počasi nazaj
02. 01. 2025 06.00
Elitno klubsko nogometno tekmovanje, Liga prvakov, je v letu 2024 doživelo korenite spremembe. Sistem se je iz skupinskega spremenil v ligaškega, na lestvici pa so štiri mesta več. Trenutno na vrhu kraljuje Liverpool, ki mu nov sistem očitno leži. Ima pa z njim očitno kar nekaj težav madridski Real, ki je aktualni prvak in kar 15-kratni dobitnik te prestižne lovorike. Tudi nekateri drugi evropski velikani se v letošnji sezoni niso najbolje znašli, stanje na lestvici pa je kar precej zanimivo. Kaj vse se je dogajalo v preteklem letu in kaj vse novega vas še čaka, si preberite v spodnjem članku.
'Namesto 20 evrov davka naj država na teren raje pošlje inšpektorje'
01. 01. 2025 20.08
"Ideja, da bi država z novo obdavčitvijo kaznovala lastnike, ki svoje pse registrirajo in zanje odgovorno skrbijo, ni dobra," opozarjajo strokovnjaki za zaščito živali. Namesto 20 evrov davka predlagajo, naj država raje na teren pošlje inšpektorje, da odkrijejo tiste, ki svoje živali zanemarjajo, in jih ustrezno kaznujejo. V zavetiščih pa poudarjajo, da je njihov osnovni namen živalim najti nov, dober dom. Zniževanje standardov za oddajo živali, kar naj bi prav tako prinesla novela zakona o zaščiti živali, je zato zanje nedopustno.
'Še vedno imamo dovolj talenta, da lahko tudi brez Luke zmagujemo'
31. 12. 2024 14.37
Močno oslabljeni košarkarji moštva Dallas Mavericks še drugič zapored niso uspeli zmagati na gostovanju. Tokrat so bili s 110:100 boljši košarkarji Sacramenta, ki so prekinili niz kar šestih zaporednih porazov. A tako trener Dallasa Jason Kidd kot tudi košarkarji vztrajajo, da je moštvo dovolj dobro, da zmaguje tudi brez največjih zvezdnikov.
Decembrski odklop politikov: kje bodo preživljali proste dni?
30. 12. 2024 17.33
Druženje z domačimi, kulinarično razvajanje in preživljanje časa v naravi: tako pa praznike preživlja večina slovenskih politikov. Kot pravijo, jim za takšne stvari med letom največkrat zmanjka časa. Kje in s kom pa bodo preživeli zadnji dan letošnjega leta?
'Afera kavbojke' dobila zaključek: šahovska zveza omilila kodeks oblačenja
30. 12. 2024 08.43
Branilec naslova Magnus Carlsen bo nastopil na svetovnem prvenstvu v hitropoteznem šahu, potem ko je sprva odstopil zaradi kršitve kodeksa o primernem oblačenju. Mednarodna šahovska zveza (Fide) je nato nekoliko omilila pravila oblačenja za igralce, potem ko so Carlsena oglobili zaradi nošenja hlač iz jeansa na turnirju v New Yorku.
Zadihani novinarji, snažilka na vladi in krave
28. 12. 2024 07.00
Vse delovne dneve smo v letošnjem letu končali v vaši družbi. Novinarja Kaja Kobetič in Luka Černe si bosta leto zapomnila tudi po zabavnih stvareh. Srečala sta vse: od preveč sramežljivih politikov do premalo sramežljivih krav.
Arsenal z zmago skočil na drugo mesto
27. 12. 2024 23.08
Nogometaši Arsenala so z zmago nad Ipswichem (1:0) zaključili 18. krog Premier lige in skočili na drugo mesto. Edini zadetek na tekmi je dosegel Kai Havertz, medtem ko gledalci v Brightonu, kjer je gostoval Brentford, niso videli golov (0:0).
Med angleškimi velikani le Liverpool opravil delo z odliko
26. 12. 2024 22.56
Tradicionalni "Boxing day" se je na Otoku začel z obračunom Manchester Cityja in Evertona, ki sta se razšla z izidom 1:1. Chelsea je doma na tekmi proti Fulhamu vodil do 82. minute, gostje pa so nato z dvema zadetkoma prišli do zmage z 1:2. Nottingham je z minimalno zmago proti Tottenhamu (1:0) skočil na tretje mesto, Manchester United pa je izgubil proti Wolverhamptonu (2:0). Med velikani je bil Liverpool tako edini, ki je upravičil vlogo favorita. Redsi so s 3:1 odpravili Leicester.
Dončić se je znova poškodoval, Dallas je izgubil po napeti končnici
25. 12. 2024 21.58
Liga NBA nam je ponudila pravo božično poslastico. Dallas se je v ponovitvi konferenčnega finala minule sezone doma boril z Minnesoto. Luka Dončić je po težavah s poškodbo v obračun vstopil v dobri formi, tekmo z volkovi pa je začel odlično. A v drugi četrtini je znova imel težave s poškodbo noge in odšepal je v slačilnico. Ni se vrnil na parket. Minnesota je ob polčasu vodila 57:40, po treh četrtinah 90:68. Dallas je na krilih izjemnega Kyrieja Irvinga izsilil napeto končnico obračuna. Na koncu so gostje vendarle slavili z izidom 105:99.
Ne le Grenlandija, Trumpa zanimata tudi Kanada in Panama
24. 12. 2024 18.35
Danska je napovedala, da bo za obrambo Grenlandije namenila 1,34 milijarde evrov po tem, ko je novoizvoljeni ameriški predsednik Trump dejal, da bi ZDA morale prevzeti nadzor nad danskim arktičnim otokom z velikimi zalogami mineralov in nafte. A Trump je v zadnjih dneh razburil tudi Panamo. Zagrozil je namreč, da bodo ZDA zahtevale ponovni nadzor nad Panamskim prekopom, saj se mu zdijo pristojbine za ameriške ladje nepravične. Predlagal je celo, da bi ZDA prevzele Kanado, ki bi tako postala 51. zvezna država. Nihče pa ne ve, kako resno misli Trump.
Fifa tik pred zdajci predstavila nova pravila prestopov
23. 12. 2024 20.40
Mednarodna nogometna zveza (Fifa) je predstavila "začasni regulativni okvir" za prestope nogometašev, ki je vezan na sodni poraz v primeru Lassane Diarraja na Sodišču EU. Že čez dober teden se namreč začenja januarski prestopni rok.
Po nesreči z letalom na Kamčatki na reševalce tri dni čakali v mrazu in snegu
23. 12. 2024 10.21
Prejšnji teden je na oddaljenem ruskem polotoku Kamčatka strmoglavilo letalo An-2 s tremi osebami na krovu. Po treh dneh so jih v snežnem metežu le našli. Da so preživeli, so zakurili ogenj v notranjosti letala, talili sneg in jedli zaloge hrane, ki so jo imeli s seboj.
Murn ostaja na čelu slovenske kolesarske reprezentance do OI 2028
23. 12. 2024 09.09
Uroš Murn, dosedanji selektor slovenske kolesarske reprezentance na čelu s Tadejem Pogačarjem in Primožem Rogličem, je povedal, da mu je krovna zveza podaljšala mandat do Los Angelesa 2028. Glavni cilj prihodnje sezone je svetovno prvenstvo v Ruandi 2025, Murna pa najbolj skrbijo virusi in finančna plat projekta.
Od Alje do Žana: projekt za dostopnejšo psihosocialno pomoč v okviru šol
23. 12. 2024 07.59
Fundacija Nataše Pirc Musar – Ustanova Alma je s Slovensko filantropijo in Zvezo Anite Ogulin in ZPM podpisala sporazum o sodelovanju treh partnerjev v projektu Od Alje do Žana, čuječa srca – budni umi. Glavni namen projekta je zagotavljanje psihosocialne pomoči otrokom v okviru šol.
Pri Martinu Golobu: 'Božič ni popolna reklama'
22. 12. 2024 06.00
Božiča ne mara opisovati preveč pravljično, njegove besede pa so topel pomežik vsem, ki se v tem času počutijo vse prej kot čarobno. Božična idila, ki nam jo slikajo oglasi, je le iluzija, pravi. Zato ni treba hrepeneti po popolnem božiču, pomiri vse, ki v tem času na svojih ramenih čutijo težo prazničnega časa. To si velikokrat naložimo kar sami. Božič je za vse, prijazno opomni. Božjega rojstva, ki ga na ta dan praznujejo kristjani, se lahko veselijo vsi. Osamljeni, bolni, tisti, ki se znajdejo v stiski in težkih življenjskih situacijah ... Raje kot po popolnosti v tem času hrepenimo po življenju, poziva duhovnik Martin Golob. In ne dajmo se zmesti – vsega res ne moremo kupiti z denarjem, položi na srce.
V St. Moritzu odpovedali superveleslalom
22. 12. 2024 12.10
Ženski superveleslalom za svetovni pokal, ki bi moral biti danes na sporedu z začetkom ob 11. uri v St. Moritzu v Švici, so najprej prestavili in nato odpovedali zaradi slabe vidljivosti in vetra na progi Corviglia, so sporočili iz Mednarodne smučarske zveze (Fis). Začetek superveleslaloma so dvakrat prestavili, a se vreme ni izboljšalo.
Neskončnost božičnih počitnic v Riu
22. 12. 2024 11.00
Čez praznike poslušajmo samo Doro Morelenbaum
'Tudi ko ni Luke ali Kyrieja, ima Dallas dovolj orožij za kogarkoli'
22. 12. 2024 06.46
Če je (petkov) prvi medsebojni obračun med Dallasom in Los Angeles Clippers v American Airlines Centru potekal bolj ali manj po željah slednjih, pa je tokratni (nedeljski) ob precej boljši igri varovancev Jasona Kidda več kot zasluženo pripadel teksaški franšizi (113:97). Ta je imela v svojih vrstah veliko število razpoloženih posameznikov, med katerimi sta prevladovala Quentin Grimes in Klay Thompson.