90
BLOG: Aerobna in anaerobna vadba v zimskem času
02. 02. 2025 08.13
Hladno vreme je precej omejilo možnosti za gibanje na prostem. Kaj torej storiti, da ostanete aktivni kljub mrazu? Seveda lahko izberete hojo v hribe, a pozimi se tudi ta precej omeji, saj so razmere pogosto nepredvidljive in nevarne. Ostanejo še hitra hoja, smučanje in tek na smučeh, a če vas zebe že pri odpiranju vrat, potem ... No, potem ste obsojeni na kavč. Ah, saj veste, da se šalim! Za vaše zdravje bomo vedno našli rešitev, pa če se vam zdi še tako nemogoča.
Zlahka so ga prepričali, a zaveda se, da bo moral svoje pokazati v praksi
01. 02. 2025 07.00
Albanski vezist Jurgen Celhaka je poleg Alexa Tamma edina okrepitev Olimpije v zimskem prestopnem roku. Da so iskali točno takšen tip nogometaša, je ob njegovem prihodu povedal športni direktor Goran Boromisa. Celhaka pa je pred nadaljevanjem prvenstva razkril, da ga v prihod v Ljubljano ni bilo težko prepričati. Na vprašanje, kaj lahko doda igri zmajev, je odvrnil, da bo to moral pokazati z dejanji, ne besedami.
Šimenc in Štern 11., do zmage Norvežana
31. 01. 2025 15.27
Slovenska smučarja tekača Miha Šimenc in Nejc Štern sta na ekipni tekmi svetovnega pokala v klasični tehniki v italijanskem Cognu zasedla 11. mesto. Zmagala je prva norveška ekipa. V ženski konkurenci, kjer Slovenk ni bilo, pa je slavila prva ekipa Finske.
Povečajte zmogljivost PC-ja z dostopom do Microsoft Office 2021 in Windows 11, zdaj že od 10€!
31. 01. 2025 09.07
Če želite izboljšati svojo produktivnost ali osebno izkušnjo, je nov operacijski sistem in paket produktivnih aplikacij prava izbira.
Cleveland z novo zmago povečal prednost na vzhodu
31. 01. 2025 07.34
Darius Garland je proslavil svoj vpoklic na tekmo vseh zvezd košarkarske lige NBA s 26 točkami, ko so Cleveland Cavaliers visoko ugnali Atlanto Hawks s 137:115 in povečali prednost pri vrhu vzhodnega dela lige. Los Angeles Lakers so prav tako nadigrali Washington Wizards s 134:96.
Pred dvodnevnim pohodom do Novega Sada 'zatišje pred nevihto'
29. 01. 2025 20.16
"Dokler ne bodo vsi odgovorni za rešetkami, ne bomo odnehali," poudarjajo srbski študenti, ki kljub odstopu premierja ter novosadskega župana nadaljujejo s protesti. Ob tem poudarjajo, da njihove zahteve niso v celoti izpolnjene, predsednik države Aleksandar Vučič pa trdi ravno nasprotno. Za četrtek in petek so protestniki napovedali dvodnevni shod od Beograda do Novega Sada. Kakšno je vzdušje v Beogradu?
Vučić pomilostil 13 študentov in profesorjev, aretiranih med protesti
29. 01. 2025 10.45
Srbski predsednik Aleksandar Vučić je pomilostil 13 študentov in profesorjev, ki so jih aretirali med množičnimi protesti po novembrski tragediji na novosadski železniški postaji. Njihovo izpustitev je kot zadnjo še neizpolnjeno zahtevo protestirajočih študentov napovedal v torek. V Sloveniji pa odmevajo izjave ljubljanskega župana v podporo srbskim politikom. "Janković, imel si eno samo nalogo," mu sporočajo kritiki.
Ronan Keating o slavi s skupino Boyzone: Bili smo nezaščiteni najstniki
29. 01. 2025 08.58
Ronan Keating, Keith Duffy, Shane Lynch in Mikey Graham so pred 30 leti sestavljali irsko fantovsko skupino Boyzone. Leta 1993 jo je ustanovil iskalec talentov Louis Walsh, s katerim so se pozneje razšli, po treh desetletjih pa bo njihova zgodba prišla tudi na male ekrane, v njej pa bodo razkrili, kako je uspeh vplival na njihova življenja in nadaljnjo pot.
Osnutek zakona za psihoterapijo: vključenih več resorjev in zbornica
29. 01. 2025 08.00
Kaj se dogaja s težko pričakovanim zakonom o psihoterapiji? Po naših informacijah osnutek zakona, ki je v medresorskem usklajevanju, psihoterapijo poleg zdravstva vključuje še v socialo, šolstvo in druge resorje, prav tako pa je v igri ponovno psihoterapevtska zbornica, ki bo pregnala šarlatane. O trenutnem osnutku smo govorili z eno največjih organizacij, ki se ukvarja s pomočjo ljudem v stiski pri nas. Na Zvezi Anita Ogulin in ZPM tak zakon pozdravljajo, saj je po njihovi oceni narejen tako, da vključuje tudi najšibkejše, ki potrebujejo največ pomoči.
'Ura sodnega dne': človeštvo še nikoli tako blizu lastnemu uničenju
29. 01. 2025 07.11
Sekund, ki nas sodeč po "uri sodnega dne" ločijo do apokalipse, je vse manj. Desetletja star mednarodni simbol neprofitne organizacije Bulletin of Atomic Scientists letos kaže le še 89 sekund do polnoči. Po oceni jedrskih znanstvenikov človeštvo še nikoli ni bilo bližje lastnemu uničenju.
V stampedu med romanjem v Indiji več mrtvih in ranjenih
29. 01. 2025 06.18
V zgodnjih jutranjih urah se je med hinduističnim romanjem na severu Indije, ko je več deset tisoč vernikov hitelo na obredno kopanje v svetih rekah, zgodil stampedo. Umrlo je več ljudi, podatki se sicer razlikujejo in se gibajo od sedem do več kot 10, še več deset ljudi pa je bilo ranjenih.
Za preprečevanje raka materničnega vratu je najpomembnejša preventiva
28. 01. 2025 16.20
Rak materničnega vratu je bolezen, ki jo je mogoče v veliki meri preprečiti, pri tem pa je najpomembnejša preventiva, so se na okrogli mizi strinjali strokovnjaki. Pri tem so izpostavili redne preventivne ginekološke preglede v okviru programa Zora, cepljenje deklic in dečkov in pravočasen obisk ginekologa ob pojavu simptomov.
80 let od osvoboditve taborišča smrti: preživeli položili vence ob zid smrti
27. 01. 2025 06.07
Mineva 80 let od osvoboditve zloglasnega nacističnega koncentracijskega taborišča Auschwitz-Birkenau, kjer je bilo ubitih več kot milijon ljudi, večinoma Judov. Preživeli so ob zid smrti v Auschwitzu, kjer je bilo usmrčenih na stotine taboriščnikov, že položili sveče in vence. Pridružil se jim je tudi poljski predsednik Andrzej Duda. Slovesnosti naj bi se udeležilo tudi okoli 50 nekdanjih zapornikov.
Zelo toplo bo, zaradi vetra prižgali oranžno opozorilo
27. 01. 2025 06.56
Začetek tedna delu Slovenije prinaša obilne padavine, delu države pa močan veter južnih smeri in zelo visoke temperature za ta letni čas. Po poročanju portala Meteoinfo Slovenija se bo na skrajnem vzhodu Slovenije v torek ogrelo vse do 18 stopinj Celzija.
Vatikan zaključil preiskavo nekdanjega jezuita Rupnika: kaj sledi?
27. 01. 2025 09.57
Vatikanski dikasterij za doktrino vere je prejšnji teden zaključil preiskavo nekdanjega slovenskega jezuita Marka Rupnika v zvezi z obtožbami o zlorabah redovnic. Sledila naj bi ustanovitev neodvisnega razsodišča, ki naj bi odločilo o tem primeru, je poročal katoliški medij Crux.
Gilgeous-Alexander z novo blestečo predstavo v ligi NBA
27. 01. 2025 07.36
Košarkarji ekipe Oklahoma City Thunder so na edinem dvoboju večera v severnoameriški ligi NBA slavili v Portlandu. Tamkajšnje Trail Blazerse so ugnali s 118:108. Za najboljše moštvo lige je 35 točk dosegel Shai Gilgeous-Alexander.
Poraz Zajčevega Toulousa proti ekipi z dna lestvice
26. 01. 2025 22.55
V 19. krogu francoske lige je na derbiju azurne obale Nice slavil proti Marseillu z 2:0, Toulouse pa je gostil do tega kroga zadnjeuvrščeni Montpellier in izgubil z 1:2.
Aktivni kisik – pomoč za vnete dlesni in parodontalno bolezen
26. 01. 2025 00.15
Zdravje zob in dlesni je odraz našega splošnega zdravstvenega stanja. Zato je pomembno, da za ustno higieno poskrbimo pravočasno, redno in pravilno. Več kot 90 % odraslih ljudi ima eno od oblik vnetja obzobnih tkiv, pri kar četrtini je za obolenje kriva parodontalna bolezen.
V Avstraliji slavil Pogačarjev prihodnji pomočnik
26. 01. 2025 08.05
Ekvadorski kolesar Jhonatan Narvaez je v Adelaidi postal skupni zmagovalec uvodne dirke sezone, dirke po Avstraliji, ki sodi v sklop svetovne serije pod okriljem mednarodne zveze UCI. Narvaez je od letos član ekipe UAE Team Emirates slovenskega asa Tadeja Pogačarja. Slovenec Gal Glivar je dirko po Avstraliji končal kot skupno 27. (+2:46).
60-kilogramski tovor na 50-kilogramskem vojaku
26. 01. 2025 07.00
Poenostavljeno prepričanje je, da vojno zmagujejo izjemne taktike velikih generalov, napredna orožja in njihova količina ter pogum vojakov. Vse našteto vsekakor igra pomembno vlogo, vendar v resnici vse stoji in pade na logistiki. Preskrba s hrano, strelivom, orožjem, drugo opremo, energenti, sanitetnim materialom, prevoz ranjencev, ujetnikov ... Brez dobro delujočega kompleksnega sistema oskrbovanja, ki se razteza v globokem zaledju vojskujoče strani, nobena vojska na svetu ne more računati na uspeh.
ZDA naj bi ustavile pomoč Ukrajini
25. 01. 2025 15.19
Ameriški državni sekretar Marco Rubio je v petek ukazal zaustavitev porabe nepovratnih sredstev za večino zunanjih partnerjev za 90 dni, izjema sta zgolj Izrael in Egipt. Odločitev je presenetila mnoge uradnike State Departmenta, pomeni pa, da s tem ZDA verjetno ustavljajo vojaško pomoč Ukrajini, poročata Politico in Reuters. Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski je zamrznitev vojaškega dela pomoči zanikal.
Trump z Melanio v upepeljenem Los Angelesu. Pomoč mestu pogojuje z zahtevami
25. 01. 2025 08.11
Ameriški predsednik Donald Trump je v petek med obiskom območij Severne Karoline, ki so jih lani prizadele poplave po orkanu Helene, napovedal, da bo ukinil zvezno agencijo za pomoč v naravnih nesrečah. V Kaliforniji je nato obiskal prizadeta območja po požarih ter tej demokratski državi zagrozil z odvzemom zveznih sredstev. Med drugim svojo pomoč pogojuje s prepovedjo udeležbe nezakonitih priseljencev na volitvah, čeprav ni nikakršnega dokaz, da bi slednji volili kjerkoli po ZDA.
Hamas Izraelu predal štiri mlade izraelske vojakinje
25. 01. 2025 10.38
Izrael in Hamas sta izvedla drugo izmenjavo talcev za palestinske zapornike. Palestinsko islamistično gibanje je iz ujetništva v Gazi izpustilo štiri izraelske vojakinje, Izrael pa je v zameno iz dveh zaporov izpustil skupno 200 palestinskih zapornikov.
Slovenija (Prevc in Klinec) četrta na tekmi dvojic
25. 01. 2025 09.47
Nika Prevc in Ema Klinec sta bili četrti po treh serijah tekme dvojic za svetovni pokal v smučarskih skokih v japonskem kraju Zao (621,3 točke). Zmagala je Nemčija (647,4) pred Norveško (643,2) in Avstrijo (643,1).
Med poletom nenadoma izgubili višino: kriva tehnična težava
25. 01. 2025 10.12
Boeing 787 ameriške letalske družbe United Airlines se je kmalu po vzletu iz nigerijskega Lagosa vrnil na odhodno letališče. Neimenovana tehnična napaka je namreč povzročila nenadno izgubo višine, pri čemer se je šest oseb lažje poškodovalo.
Namesto civilistk na svobodo najprej izraleske vojakinje
24. 01. 2025 17.13
Naslednje ženske talke, ki jih bo Hamas izpustil, so pripadnice izraelskih oboroženih sil (IDF). Gre za Danielle Gilboa, Liri Albag, Naamo Levy in Karino Ariev. To je sicer kršitev sklenjenega sporazuma o izpuščanju talcev po razglašenem premirju v Gazi, saj bi morale biti pred vojakinjami na vrsti zajete civilistke. V zameno za izpustitev omenjene četverice se bo domov vrnilo 90 palestinskih zapornikov.
'Pred prekinitvijo ognja uničili 35, po dogovoru pa 90 odstotkov mesta'
24. 01. 2025 14.50
Izraelska vojska po navedbah nekaterih libanonskih uradnikov kljub prekinitvi ognja uničuje infrastrukturo na jugu Libanona. Kot je dejal župan Nakure, je bilo pred dogovorom uničenih 35, po pa 90 odstotkov mesta. V skladu z dogovorom se rok za umik izraelskih sil izteče v nedeljo, a so te sporočile, da se bo umik nadaljeval tudi po roku.
Čakalne vrste priložnost za zavarovalnice, ki krepijo vzporedni zdravstveni sistem
24. 01. 2025 06.00
Dan, ko je obvezni zdravstveni prispevek nadomestil dopolnilnega, je bil za tri zavarovalnice velik šok: odpuščanja, zapiranje izpostav in reorganizacija. So se zavarovalnice v dobrem letu dni, odkar so izgubile velik posel s pobiranjem premij, pobrale? Zdaj še bolj izkoriščajo problem čakalnih vrst in stavijo na zavarovanja, s katerimi je mogoče za denar preskakovati vrste. S tem se krepi vzporedni zdravstveni sistem.
Nika Prevc z rekordom skakalnice do nove zmage
24. 01. 2025 10.06
Smučarska skakalka Nika Prevc je v japonskem Zau prišla do dvanajste zmage svetovnega pokala v karieri. Slovenka je z novo zmago prevzela tudi vodstvo v skupnem seštevku svetovnega pokala. Točke sta osvojili tudi Ema Klinec in Taja Bodlaj, Katra Komar pa je bila preslaba za preboj v finale.
Javna dražba: večino elektrike iz Teša za letos kupil nizozemski Vitol
23. 01. 2025 10.34
Na javni dražbi za prodajo električne energije, proizvedene v Termoelektrarni Šoštanj (Teš) v obdobju od 1. februarja do 31. decembra letos, je večino električne energije kupila nizozemska družba Vitol Gas and Power. Dosežena cena se je na dražbi, na kateri sta elektriko kupila še Gen-I in HSE, gibala med 100 in 110 evri na MWh.