Antioksidanti
Bil je priklenjen na posteljo, zdaj pomaga drugim: Sem živ dokaz, da je človek lahko zelo fit, navznoter pa gnije
15. 03. 2017 07.12
"Včasih sem na fitnesu bildal ego, zdaj bildam mišice. Zakaj? Ker upam, da se mi nikoli več ne bo zgodilo, da bom zaradi bolečin hodil po vseh štirih," pravi Boban Pauković, prehranski svetovalec in trener fitnesa, ki ima za seboj neverjetno zgodbo o preživetju. Ko so zdravniki, ki niso mogli ugotoviti, kaj mu je, od njega dvignili roke, se je izvlekel sam.
Kupec ima vedno prav, mar ne?
05. 03. 2017 07.14
V poplavi izdelkov, ki obljubljajo učinke pomlajevanja kože, je neverjetno težko izbrati pravega. Pa je temu res tako?
10 razlogov za redno pitje zelenega čaja
18. 11. 2016 06.30
Vsakdo je že slišal o pozitivnih učinkovinah, ki jih vsebuje zeleni čaj. Mi pa smo posebej za vas na enem mestu zbrali 10 razlogov, zaradi katerih vas bo redno pitje zelenega čaja navdušilo.
Vsak dan uživajmo sadje in zelenjavo različnih barv, raje izberimo pomarančo kot pomarančni sok
16. 07. 2016 08.59
Raziskave kažejo, da bi lahko v Sloveniji za 10 odstotkov zmanjšali tveganje za srčno-žilne bolezni in za šest odstotkov tveganje za možgansko kap ter nekatere vrste raka, če bi ljudje zaužili priporočeno količino sadja in zelenjave na dan. Ta naj predvsem bo sezonska in lokalno pridelana, svetujejo strokovnjaki.
130 milijard težka industrija 'super živil': super hranilna ali le super draga?
30. 06. 2016 07.08
Ko se je pojavil izraz super hrana, je bil govor o vsem znanem sadju in zelenjavi, ki sta boljša alternativa hamburgerjem in čipsu. Danes je to praviloma ime za drago hrano iz oddaljenih krajev. Pa je res nujno, da zanjo izpraznimo denarnico?
Aronija, super živilo za vsak vrt
06. 06. 2016 07.40
Zdravilna z vitamini, minerali in antioksidanti bogata nezahtevna grmovnica.
V nekaj korakih nad maščobo, ki se nabira na trebuhu!
04. 04. 2016 09.59
Ste že začeli razmišljati o tem, da se bo počasi treba znebiti odvečnih kilogramov, ki so se nabrali na trebuhu in zadnjici čez zimo? Potem gotovo že razmišljate o dieti oziroma ste se že začeli redno gibati in nekoliko bolj zdravo prehranjevati.
Težave s strijami? Neverjetno, dovolj je že nekaj minut na dan!
28. 01. 2016 06.30
Ankete kažejo, da ima več kot 60% ljudi težave s strijami. Te se pojavijo zaradi prevelike obremenitve določenega dela telesa, nenadnega povišanja telesne mase ali prehitre spremembe v obliki telesa zaradi raznoraznih aktivnosti.
Sok iz mangostina je več kot samo zgodba o zdravju
23. 12. 2015 06.30
Eden od čudežev narave in velik zaveznik našega zdravja je skrit v čudovitem eksotičnem sadežu mangostinu, ki je edina in glavna sestavina v XAN-MAX 100% naravnem soku iz mangostina. Vsebuje več kot 40 kvalitetnih antioksidantov, absolutno brez dodanih konzervansov in sladkorjev.
Zeliščno razvajanje v botaničnem vrtu
21. 12. 2015 18.46
V zelenem vzdušju Botaničnega vrta v Ljubljani je potekalo sproščeno druženje ob spoznavanju nešteto možnosti, ki jih zelišča in rastline ponujajo za zdravje ter lepoto.
7 stvari, o katerih se v Svetu zdravih užitkov govori ta mesec
05. 11. 2015 15.40
November je v hotelih Lifeclass prav poseben mesec. Ko uživamo v indijanskem poletju, odkrivamo staro morje v okolici Pirana in se razstrupljamo z antioksidantsko terapijo.
Vadba je veliko, ni pa vse
07. 10. 2015 06.30
Priprave na Ljubljanski maraton, ki bo letos na sporedu 25.10.2015, so pri marsikomu že v polnem teku. Da vnema ne bo prevelika in da boste na štartu stali dobro pripravljeni, predvsem pa spočiti, polni energije in dobro hidrirani, vam v nadaljevanju ponujamo nekaj smernic, kako se lotiti treninga v zadnjem mesecu priprav.
Zaradi preveč popitega zelenega čaja zbolela za hepatitisom
25. 09. 2015 09.31
Vedno več ljudi se odloča za pitje zelenega čaja v upanju na boljše počutje in izgubo odvečne teže, vendar so zdravniki posvarili pred skritimi nevarnostmi pitja zelenega čaja, potem ko je 16-letnica zaradi pitja zelenega čaja zbolela za akutnim hepatitisom.
Je pot do ravnega trebuha res nemogoča?
16. 06. 2015 06.30
Včasih se nam zdi pot do ravnega trebuha in lepo oblikovanih bokov skorajda nemogoča. Preverite, če je res tako?
Ali se zaradi kardio vadbe redite? Odkrivamo zakaj!
22. 05. 2014 06.26
Ste med tistimi, ki 3-4 krat tedensko tečete, kolesarite, a kljub redni telesni aktivnosti ne morete shujšati oz. ste se zredili? Kar boste prebrali, vas bo verjetno šokiralo.
Kaj jedo zdravniki oziroma katera živila ne bi smela manjkati na naših krožnikih
29. 01. 2014 14.48
Številna živila, kot so stročnice, granatna jabolka, jabolka, zelena zelenjava, bi morala biti redno na naših krožnikih, poudarja zdravnica in avtorica knjige ''Kaj jedo zdravniki'' Tasneem Bhatia. Vsekakor pa je treba paziti, kako so ta živila pripravljena.
Prebudite vulkan energije, zdravja in lepote v sebi
30. 12. 2013 10.58
Spomladi 1981 je Robert Schindele med gradnjo gozdne ceste po naključju odkril vulkanski prah. V mali vasici Kicking v Avstriji se je izpod težkih gradbenih strojev dvigal prah, se usedal na okoliška drevesa in se nato z deževnico spiral v zemljo.
Naravni afrodiziaki za ženski libido
06. 12. 2013 06.30
Naravni afrodiziaki, ki spolno vzburijo ženske, so vsekakor veliko manj škodljivi kot najrazličnejše kemične substance. Poglejmo, kaj bi moral vsak moški imeti pri roki, ko na njegova vrata potrka simpatično dekle, ki je prišlo na obisk.
Osem živil za kakovostno spermo
05. 11. 2013 06.30
Moški, ki redno uživajo temno čokolado, imajo pogostejše in bolj intenzivne orgazme. Poškodbam spermijev se izognemo z uživanjem rdečega mesa in ostrig, česen povečuje njihovo vzdržljivost, z granatnim jabolkom pa se uspešno borimo proti snovem, ki uničujejo spermo.
Zanimivo: več čokolade, več Nobelovih nagrajencev
12. 10. 2012 10.10
Več kot v državi pojedo čokolade, večje je število Nobelovih nagrajencev na prebivalca, je objavila prestižna britanska revija New England Journal of Medicine.
12 plodov narave, ki morajo poleti pristati na našem krožniku
24. 07. 2012 12.14
Poletje je čas, ko se na naših krožnikih pojavita najrazličnejše sadje in zelenjava. Preverite, kaj enostavno mora pristati na vašem julijskem jedilniku!
Veliko pijte in jejte lahko hrano
19. 06. 2012 11.39
V poletni vročini je treba zaužiti veliko tekočine, zelo priporočljivo pa je tudi, da jemo lahko in osvežilno hrano. Vrtički so polni sveže zelenjave, da ohranite njeno hranilno vrednost, pa jo uživajte svežo.
S čokolado proti odvečni telesni teži
27. 03. 2012 12.14
Najnovejša ameriška študija je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uživajo čokolado, v povprečju manj težav s telesno težo od tistih, ki čokolado jedo samo občasno.
Pojesti je treba samo sedem orehov dnevno
03. 02. 2012 14.25
Izsledki najnovejše raziskave so pokazali, da je dovolj, če dnevno pojemo jedrca samo sedmih orehov in zaščitili se bomo pred boleznimi ter znižali raven holesterola. In kaj je tako dragocenega v orehih?
Temna čokolada nas ščiti pred nevarnimi sončnimi žarki
17. 08. 2011 13.56
Temna čokolada izboljšuje mikrocirkulacijo kože in njeno strukturo. Kanadski strokovnjaki pravijo, da nam lahko že tri zaužite tablice čokolade dnevno nudijo učinkovito zaščito pred nevarnimi UV-žarki.
Rdeče vino za zdravje
11. 07. 2011 12.55
Španski strokovnjaki so v eni od zadnjih raziskav ugotovili, da se pri ljudeh, ki zmerno uživajo rdeče vino, raven škodljivega holesterola lahko zniža za skoraj 10 odstotkov.
Super hrana – vaša pomoč pri ohranjanju vitalnosti
11. 04. 2011 07.34
Vse več študij kaže na to, da se običajna prehranska dopolnila, ki niso naravnega izvora, slabo presnavljajo. Zato vedno več ljudi posega po naravnih dodatkih, ki se povsem presnovijo in resorbirajo ter ne obremenjujejo organizma – eden takšnih so klamatske mikroalge – <a href = "http://www.vidastudio.si/klamatska-mikroalga-klamath-rwregmax-tablet-p-2207.php" target="_blank"> Klamath RW®max </a>!
Mmm, čokolada
05. 04. 2011 20.13
Čokolada je lahko tudi zdravilo, največkrat pa užitek in pregreha, saj ima samo ena tablica mlečne čokolade toliko kalorij kot masten hamburger. Ali je res, da nas črna čokolada ščiti pred UV-sevanjem, da vsebuje antioksidante, da ustavlja diarejo ...
Čokolada spada med super hrano
07. 02. 2011 15.12
Ljubitelji temne čokolade imajo znova razlog za veselje. Britanski znanstveniki so namreč ugotovili, da je sladica, bogata s kakavom, bolj zdrava od najrazličnejših vrst super sadja.
Ali obstaja molekula ljubezni?
07. 02. 2011 08.31
Ljudje že več tisoč let iščejo čudežno formulo za srečo in ljubezen. Pa ta zares obstaja?