Dieta
CeeLo Green upa, da bo ob koncu karantene 20 kilogramov lažji
28. 05. 2020 14.40
Pevec in glasbeni producent si želi nekaj narediti za svoje telo in zdravje, zato se je odločil, da bo v času karantene pazil pri prehrani ter se podal v naravo. Pravi, da mu nov režim ustreza in upa, da bo dosegel svoj cilj in se iz samoizolacije med ljudi vrnil znatno lažji in v boljši formi.
Simon Cowell z vegansko dieto izgubil 27 kilogramov
23. 05. 2020 09.58
Britanski glasbeni mogotec Simon Cowell je zelo uspešen v boju s kilogrami. Potem ko se je že pred časom lotil veganske diete, je zdaj razkril, da je izgubil kar 27 kilogramov in da mu je v času karantene uspelo še več telovaditi.
BLOG: Kako ustaviti čustveno prehranjevanje?
10. 05. 2020 07.00
V času karantene se je marsikdo še bolj kot kadarkoli prej zatekal k hrani po tolažbo, saj je povsem običajno, da se ljudje, zlasti v težkih časih, nepravilno prehranjujejo. Na eni strani imamo tiste, ki so v stresnem obdobju povsem brez potrebe po hrani, na drugi pa tiste, ki se ne znajo brzdati in pretiravajo z vnosom hrane, ter na takšen način poskušajo odpraviti negativne posledice, ki jih s seboj prinese stres.
Keto dieta lahko oslabi kosti in poveča možnost poškodb, kaže raziskava
16. 02. 2020 07.00
Številni pri nas in po svetu prisegajo na keto dieto oziroma prehranjevanje z visoko vsebnostjo maščob ter nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. A nedavna raziskava, ki so jo opravili avstralski znanstveniki, je pokazala, da bi lahko bil takšen način prehranjevanja škodljiv za kosti.
Katera dieta zares deluje?
21. 01. 2020 12.02
V dobrih desetih letih smo pod drobnogled vzeli več kot 40 različnih diet. Najnovejša metoda, po kateri hujšaš tako, da ne paziš na kalorije, ampak na uro, je intermitentni oziroma prekinitveni post. Gre res za nekaj novega, deluje ali morda celo škoduje?
Kelly Ripa: Moja streznitev je kriva za padec prodaje vina
21. 01. 2020 09.53
Prodaja vina v ZDA se je lani drastično znižala, igralka Kelly Ripa pa je prepričana, da je za to kriva tudi ona. Pred več kot letom dni se je odločila, da bo prenehala piti alkohol, njen sovoditelj Ryan Seacrest pa trdi, da je tudi on vplival na njene spremenjene življenjske navade.
BLOG: Kako prenehati s prenajedanjem?
19. 01. 2020 07.00
Želite shujšati in poskrbeti za odlično formo, pa ne morete nehati jesti in se prenajedate? Ste se že kdaj vprašali, kaj vas sili k prenajedanju? Mogoče je zato kriv stres ali kaj drugega? Mogoče je glavni krivec mehanizem preživetja, ki shranjuje zaloge energije za pozneje oziroma za težke čase.
Poznate prekinitveni post? Mnogi zvezdniki prisegajo nanj
10. 01. 2020 19.11
Ena najpogostejših novoletnih zaobljub je izguba odvečnih kilogramov. Posebej priljubljena dieta je prekinitveni post, torej prehranjevanje znotraj določenega časovnega okvirja. Najbolj zdrava oblika prekinitvenega posta je razmerje 8 proti 16, kar pomeni, da znotraj teh 8 ur v dnevu lahko jemo, naslednjih 16 pa ne - pijemo le nesladkan čaj, vodo in črno kavo.
Naj novoletne zaobljube ne vodijo v (zvezdniško) past: Oglaševala bi celo napitek s cianidom
01. 01. 2020 07.00
Novo leto je za številne čas novoletnih zaobljub in po številnih raziskavah je med najpogostejšimi novoletnimi zaobljubami tista o izgubi nekaj kilogramov. A čeprav se število članov fitnes centrov po praznikih zelo zviša, večino vnema mine že po nekaj tednih. In nato se začne iskanje bližnjic do cilja.
BLOG: Kaj jesti v restavracijah?
22. 12. 2019 14.41
Zdravo prehranjevanje je dober način za zdravljenje organizma. Če se želite zdravo prehranjevati tudi, ko jeste zunaj, je tu nekaj nasvetov. Preskočite juho, naponite krožnik z zelenjavo, odpovejte se kruhu, pozanimajte se, kaj jeste, in izberite hrano z visoko vsebnostjo maščob.
Andy Cohen na dieti, ker so bila 'oblačila pretesna'
06. 11. 2019 12.07
Ameriški televizijski voditelj Andy Cohen je javno priznal, da je že nekaj časa na dieti. S spremembo prehranjevalnih navad je shujšal že več kot pet kilogramov, pojasnil pa je tudi svojo željo po zmanjšanju telesne teže.
Že več kot dve leti se drži stroge veganske diete
30. 10. 2019 06.00
Simon Cowell je leta 2017 sredi noči padel po stopnicah in se tako ustrašil za lastno zdravje, da se je odločil za spremembo. Oklenil se je stroge veganske diete in izgubil več kot 20 kilogramov. Zdaj pa so oboževalci opazili, da njegovemu hujšanju kar ni konca.
S 16-urnim postom ohranjata vitko postavo
22. 10. 2019 09.44
Številne zvezdnice prisegajo na lepotne tretmaje, za katere morajo odšteti veliko denarja. Igralki Jennifer Aniston in Reese Witherspoon ne sodita mednje. Blondinki namreč stavita na 16-urni post, telovadbo in zdrave napitke.
'Visoke stopnje samooskrbe v Sloveniji ni mogoče doseči brez zmanjšanja živinoreje'
16. 10. 2019 06.00
Slovenci kljub podobam zdrave, domače hrane, ki nas vsakodnevno nagovarjajo z oglasnih panojev, lokalno pridelamo manj kot 40 odstotkov sadja in zelenjave. Posebej nizka je samooskrba z ekološko pridelanimi živili. ’'Dokler se bo na najbolj rodovitnih ravnicah pridelovala krma za živino, visoke stopnje samooskrbe v Sloveniji ne bomo dosegli,'' opozarjajo v slovenski fundaciji za trajnostni razvoj Umanotera.
Pica, burger, prigrizki, sladkarije ... Nič več ne bo ustavilo vitke linije
05. 10. 2019 00.01
Ob velikem številu dobrot, ki jih dnevno opazujemo na policah trgovin, samopostrežnih prodajaln, pekarn in restavracij, je težko ostati v formi in imeti vitko linijo. Tudi hitri in stresni življenjski slog nam ne omogoča, da skrbimo za prehrano in redno telovadimo. Kako smo lahko potem čudoviti in sproščeni na plaži? Kako izgubiti celulit in kilograme, pridobljene med nosečnostjo? Kako imajo zvezde, manekenke, televizijske osebnosti in navadna dekleta, ki jih vsak dan vidite okoli sebe, tako navdušujočo linijo brez grama odvečne maščobe?
Salome z novo pričesko in manj kilogrami: Počutim se zelo dobro
02. 10. 2019 06.00
Pravijo, da korenita sprememba pričeske pomeni novo poglavje v življenju. To lahko potrdi tudi Salome, ki smo jo lahko spremljali v tretji sezoni priljubljenega kuharskega tekmovanja Masterchef Slovenija. Pred kratkim se je poslovila od svojih dolgih las in nam zaupala, da se drži diete, s pomočjo katere je izgubila že šest kilogramov.
Andy Ruiz ne more brez tacosov: Kadar je lačen, postane siten
17. 09. 2019 13.11
V luči revanše z Anthonyjem Joshuo bo Andy Ruiz Jr moral prevetriti tudi svoj jedilnik. Mehičan je zaradi svoje postave pogosto tarča posmeha boksarskih kolegov, zaradi česar ga v naslednjih tednih čaka stroga dieta. To pa še ne pomeni, da ne bo ostalo tudi nekaj prostora za njegove najljubše tacose.
Eden boljših boksarskih večerov na VOYO: Lomačenko vs. Campbell in Povetkin vs. Fury
28. 08. 2019 17.29
Sobota prinaša enega boljših boksarskih večerov letos na VOYO. V glavni borbi si bosta nasproti stala lahkokategornika Vasil Lomačenko in Luke Campbell. Udarila se bosta za pasove po različicah WBC, WBA in WBO. Na listi borb je tudi izjemno zanimiv par Hughie Fury – Aleksander Povetkin. Prenos sobotnega spektakla bo na VOYO, s pričetkom ob 20. uri.
Dieta, ki jo promovira Beyonce, bi bila lahko nevarna
08. 08. 2019 12.30
Pevka Beyonce je pred lanskim nastopom na festivalu Coachella intenzivno hujšala, zdaj pa je svoj takratni jedilnik ponudila vsem, ki želijo izgubiti nekaj kilogramov. Nutricionisti opozarjajo, da je takšna dieta lahko nevarna, saj naj bi recepti vsebovali premalo hranilnih snovi.
BLOG: Kako s hrano poskrbeti za zdravje prostate
04. 08. 2019 07.00
Prehrana in aktiven življenjski slog lahko veliko prispevata k zmanjšanju tveganja za nastanek mnogih bolezni. V današnjem prispevku se bom potrudil napisati čim več koristnih informacij, kako poskrbeti za zdravje prostate.
BLOG: Je prehranjevanje s kokosovim oljem zdravo ?
21. 07. 2019 09.19
Veliko ljudi je zmedenih glede uživanja kokosovega olja zaradi raznih poročil in priporočil strokovnjakov o nasičenih maščobah. Priporočan zmanjšan vnos nasičenih maščob še ne pomeni, da jih ne smemo uživati. Ni se vam treba popolnoma izogibati nasičenim maščobam, saj jih naše telo potrebuje za izboljšanje imuniskega sistema in za zaščito jeter pred toksini.
Britney na dieti tudi zaradi zdravstvenih težav
03. 07. 2019 16.54
Pop princesa Britney Spears se je oglasila na družbenih omrežjih, kjer je z oboževalci želela proslaviti, da ji je uspelo izgubiti še dva kilograma, ki sta ji povzročala preglavice. Med drugim je razkrila, katero sadje in zelenjavo jé za boljše počutje in zdravje.
Aktivisti papeža Frančiška pozvali, naj postane vegan
24. 04. 2019 06.42
Ker so številne med prazniki premamile dobrote in so se večkrat pregrešili, zdaj posegajo po najrazličnejših dietah. Vse bolj priljubljeno je veganstvo, ki po besedah njegovih zagovornikov ni le dieta, ampak način življenja. Še več: prehranski poznavalci trdijo, da veganstvo postaja del tako imenovanega mainstreama. Naj postane vegan v času posta, so aktivisti pozvali tudi papeža Frančiška. V zameno so mu ponudili donacijo milijon dolarjev, ki jih lahko porabi za človekoljubne namene.
BLOG: Intoleranca na gluten in celiakija
14. 04. 2019 07.00
Intoleranca na gluten je postala vzrok za zdravstvene težave vse več ljudi. Povzroča velik stres na organizem in lahko pripelje do utrujenosti nadledvičnih žlez ali celo izgorelosti nadledvičnic, tako da se sposobnost telesa, da proizvaja kortizol, praktično izniči, kar povzroča nastanek težav s težo, utrujenost in depresijo. Takrat je odstranitev glutena iz prehrane prvi korak k izboljšanju zdravja.
Do sto milijonov ogledov na YouTubu prišle hitreje kot katera koli skupina doslej
08. 04. 2019 17.54
V svetu K-popa je prišlo do novega fenomena. Dekliška glasbena skupina Blackpink je pred štirimi dnevi izdala skladbo 'Kill This Love', s katero je do sto milijonov ogledov prišla v rekordnem času in praktično pometla z vso konkurenco na glasbeni sceni.
32-letnica, ki je samo surovo zelenjavo in sadje, o tem, zakaj je še vedno devica
23. 03. 2019 06.00
Veganska aktivistka, 32-letna Kristina Carrillo-Bucaram, poznana kot FullyRawKristina, je razkrila, zakaj je pri svojih letih še vedno devica. Že pred dvema letoma je trdila, da bo počakala do poroke in tako ženska, ki je samo surovo zelenjavo in sadje, trdi še danes.
Opravičilo veganske vlogerke, ker so jo zasačili, da je jedla ribo
22. 03. 2019 06.00
Yovana Mendoza Ayres je svojim sledilcem na YouTubu in Instagramu poznana kot Rawvana, saj je njena prehrana strogo surovo veganska. "Priznam, naredila sem napako," je povedala v več kot polurnem opravičilu, saj se je posula s pepelom, ko so jo nedavno zasačili, da je jedla ribo.
BLOG: Kako okrepiti in izboljšati delovanje jeter?
18. 03. 2019 10.00
Brez jeter je nemogoče imeti pravilno delujoč metabolizem, zdravo cirkulacijo, uravnotežene hormone, čisto kri in dobro prebavo. Imate simptome, kot so napihnjenost, zaprtje, utrujenost in hormonsko neravnovesje? Potem je morda čas za čiščenje jeter.
Kako je Kylie izgubila 18 kilogramov in po kakšni hrani je hrepenela med nosečnostjo?
14. 03. 2019 10.01
Več kot eno leto je minilo, odkar je Kylie Jenner povila svojo prvorojenko. Razkrila je, po kakšni hrani je hrepenela med nosečnostjo, na kakšen način si je povrnila predporodno postavo in kako je v resnici želela poimenovati hčerko.
BLOG: Jejte več in izgubljajte kilograme
03. 03. 2019 07.00
Velik odstotek tako strokovnjakov kot tudi laikov na žalost še vedno slepo sledi in verjame v formulo, da jesti manj in veliko telovaditi pomeni izgubljati težo. V današnjem članku sem se odločil ta mit razbiti. Trik je v spoznanju, kako prilagoditi metabolizem in telesne naravne zmogljivosti uporabiti za kurjenje kalorij.