Spanje
Spravite metabolizem v 'akcijo' in shujšajte!
06. 07. 2009 15.10
Če se boste naučili pravilno upravljati s svojim metabolizmom, lahko na dan izgubite dodatnih 600 kalorij. Verjemite, splača se!
Kje spi Oriana Girotto?
14. 06. 2009 06.30
Na vikendu Oriane Girotto je radiestezist ugotavljal, ali Oriana Girotto in njen sin spita na varnem. Zdravstvene težave imate namreč lahko tudi zato, ker spite na neprimernem mestu.
Najbolj seksi Slovenka za žarom!
12. 06. 2009 11.14
Kako se po prekrokani noči spraviti v red in ali se seksi Slovenke znajdejo za žarom, smo preverjali na pikniku, ki ga je gostil nihče drug kot žgani prijatelj Jaka.
Tehnike sproščanja za neprespane starše
29. 05. 2009 06.30
Če se noč za nočjo zbujate zaradi joka svojega otroka, vam morda zaradi stresa sploh ne bo uspelo znova zaspati. Predlagamo vam, da preizkusite naslednje metode za sproščanje.
Nore sanje nosečnic
26. 05. 2009 06.00
Če se vam zdijo vaše sanje bolj nore kot po navadi – so polne podob seksa, govorečih živali in visokih stavb –, lahko za to krivite hormon progesteron, ki se pretaka po vašem telesu, in vaše razburjenje ter skrbi zaradi nosečnosti in materinstva.
Za in proti spanju z dojenčkom
13. 05. 2009 06.30
Nekatere raziskave so pokazale, da so dojenčki, ki si posteljo delijo s starši, večkrat lačni, a manj motijo materino spanje kot dojenčki, ki spijo sami.
Francozi najraje jedo in spijo
05. 05. 2009 16.04
Čeprav Francozi slovijo kot veliki osvajalci ženskih src, pa v resnici od vseh narodov največ časa porabijo za spanje in prehranjevanje.
Zaradi potresa Berlusconi prikrajšan za 44 ur spanja
24. 04. 2009 09.37
Berlusconi po potresu v osrednji Italiji ni spal 44 ur, kar je njegov osebni rekord. Potres, ki je v regiji Abruci terjal skoraj 300 življenj, je Berlusconija spravil na noge ob pol štirih zjutraj.
Pomen večerne rutine za trden dojenčkov spanec
16. 04. 2009 06.30
"Vaš otrok bo bolj sproščen, če bo vedel, kaj ga čaka v bližnji prihodnosti," trdi Jodi Mindell, ameriška strokovnjakinja za spanje. "Bolj sproščen kot je, hitreje bo zaspal."
'Poiščite mi fanta!'
12. 04. 2009 17.14
Pevka Duffy je prosila medije, naj ji pomagajo poiskati gospoda pravega. Prepričana je, da je po uspehu v glasbenem svetu čas tudi za srečo, ki ji bo ogrela srce.
Pustite ga jokati, da se bo navadil spati
10. 04. 2009 06.30
Starši so desetletja poslušali, da je dojenčka, ki ne potrebuje več nočnega hranjenja, najlažje navaditi, da prespi noč tako, da ga pustijo jokati.
Koliko spanja potrebuje dojenček?
06. 04. 2009 06.00
Spalni vzorci vašega dojenčka so edinstveni in jih določata tako njegov temperament in stopnja razvoja kot tudi okolje, v katerem se nahaja. Vendar lahko na splošno rečemo, da potrebuje novorojenček okoli šest tednov, preden začne ponoči spati dlje kot podnevi.
Robert Pattinson smrdi
27. 03. 2009 11.54
Sodelavci britanskega igralca Roberta Pattinsona se pritožujejo nad njegovimi higienskimi navadami, saj se mladenič po njihovih besedah ne umiva in zato močno zaudarja.
Seksa v spanju!
24. 03. 2009 10.59
Slišali smo že za veliko bolezni, ta, ki jo ima 23-letna Londončanka, pa je zagotovo malce posebna. Dekle seksa v spanju tudi do štirikrat na noč, zjutraj pa se ničesar ne spomni.
Z otrokom se rodi tudi tisoč vprašanj
23. 03. 2009 06.30
Mlade mamice z vseh strani bombardirajo z dobronamernimi nasveti, priročniki, mnenji. Kadar niste prepričane, da s svojim dojenčkom ustrezno ravnate se posvetujete s patronažno sestro ali otrokovim pediatrom.
Zaspanci, dan spanja je!
20. 03. 2009 11.06
Zaspanci za volanom vsako leto povzročijo več kot 100 tisoč nesreč, pomanjkanje spanja pa naj bi prispevalo celo k černobilski katastrofi in drugim tragedijam.
Premalo spanja lahko povzroči raka
11. 03. 2009 11.21
Ameriška raziskava med šest tisoč ženskami je pokazala, da pomanjkanje spanca povzroča veliko tveganje za razvoj obolenj z rakom. Ženske, ki spijo manj kot 7 ur na noč, imajo kar dvakrat večjo možnost, da zbolijo za rakom.
Kaj nam dojenček sporoča z jokom?
14. 02. 2009 06.30
Jok je za dojenčka ena prvih možnosti, da opozori nase. Hitro pa spoznava, da lahko z različnimi načini joka nekaj doseže: dobi hrano, najde bližino ali svežo pleničko.
Sanjska služba za zaspanke
01. 02. 2009 17.44
Muzej New Museum v New Yorku išče ženske v starosti od 18 do 40 let za umetniško instalacijo s posteljo, na kateri bodo morale spati. Tega pa jim ne bo treba početi zastonj.
Prva noč v tuji postelji
03. 12. 2008 06.30
Kdaj bo otrok prvič prespal drugje in iz kakšnega vzroka, se odločijo starši. Pravil na tem področju ni.
Veronika, Anka in Simona s Kmetije
28. 11. 2008 06.30
Veronika Ivartnik, Anka Vovk in Simona Rifelj so sodelovale v resničnostnem šovu Kmetija. Pravijo, da jim ni tuje ne življenje v družbi mišk, ne spanje na mrzlem skednju, kot tudi ne riganje po moško. Pa bi se vrnile nazaj na kmetijo?
Naprodaj le spanje pod milim nebom
25. 11. 2008 11.39
Kljub drugačnim željam nepremičninskega sektorja hrvaška vlada ne popusti pri zakonu o negradnji na jadranskih otokih.
'Požrešnega' dolenjskega medveda bodo preselili
21. 11. 2008 06.28
Na območju Muljave hlača dveletni kosmatinec. Pogostil se je s koruzo in prestrašil bližnje prebivalce. Takrat so ga pregnali lovci, ki so že dobili tudi dovoljenje za odlov. Medved pa ne bo umrl, temveč ga bodo uspavali in preselili.
Treba bo več spati
07. 11. 2008 10.21
Pri ženskah, ki dnevno spijo šest ur ali manj, obstaja tudi do 60 odstotkov večja možnost za nastanek raka na dojki.
Toplo vreme krajša zimski spanec
05. 11. 2008 19.15
Čeprav nam toplo vreme prija, pa visoke temperature motijo naravni ritem številnih živali. Tako nekatere - namesto, da bi se pripravljale na zimski spanec - še vedno tekajo naokoli.
Zlato za spanec
04. 11. 2008 13.30
Imate občutek, da se nikoli več ne boste naspali? Vaš dojenček se zbuja vsako uro, hranite ga, nosite, pojete mu in ko končno zaspi, ga položite v posteljico, on pa ... odpre oči! Preberite si nekaj nasvetov, kako preživeti to obdobje.
Česa vas bo naučil dojenček?
27. 10. 2008 06.30
Čeprav je majhen, vas bo naučil veliko novega. Spreminjali se boste iz dneva v dan. Nekatere stare navade boste morda pogrešali, vendar boste kmalu vzljubili nove.
SAŠINA KOLUMNA: Spanje
20. 10. 2008 06.30
Človek se tako navadi na tople nogice, ki te ponoči žoknejo pod rebra. Pa na kakšno "čelno", ki jo mimogrede "fašeš". Crkljati se z mladički v isti, topli postelji. Ste že slišali za kakšno žival, ki zvečer zvleče svoje mladičke v sosednjo votlino?
"Bejbi, kaj ti bom delal!"
20. 10. 2008 06.30
Saj poznate to napravico? Dela čudeže. Lahko si pri sosedi na kavi, pa slišiš, ali otroci doma mirno spijo. Ima pa tudi svoje slabosti; če jo pozabite izklopiti, lahko širše občinstvo posluša vaše posteljne radosti!
Letos zimsko spanje ne pride v poštev!
13. 10. 2008 07.00
Jesen je obdobje, ko moramo telo, dušo in celoten imunski sistem še posebej okrepiti in pripraviti na obremenitve, ki jih prinašajo zimski meseci.