TEK
'Nasilje se pogosto ne konča z razpadom zveze, včasih le spremeni obliko'
25. 11. 2023 18.29
"Ime mi je bilo Mateja, stara sem bila 33 let, mama osemmesečnega Maksa, ko se je moj Marko odločil, da me ubije." Tako pravi zgodba žrtve nasilja, ki jo je lani ob prvi Nacionalni konferenci o preprečevanju in odzivanju na nasilje nad ženskami v Sloveniji predstavilo društvo SOS telefon za ženske in otroke. In če so lani poudarjali ničelno toleranco do nasilja ter to, da mora krivdo nositi storilec, so letos poudarek namenili starševstvu in stikom v primerih nasilja v družini. Ti se namreč pogosto nadaljujejo tudi po razpadu zveze, govorniki pa so v petek pozvali k zagotavljanju varnosti žrtve tudi po tem.
220 sklec, 330 počepov, tek in 110 zgibov: bi prestali preizkus moči?
23. 11. 2023 19.52
Si predstavljate, da bi naredili 220 sklec in nato še 330 počepov? Ob tem dvakrat pretekli 1200 metrov ter naredili 110 zgibov? Ekstremni preizkus moči, po vzoru pripadnikov specialnih enot ameriške vojske, so pripravili v vojašnici Generala Maistra v Mariboru. Tekmovali pa niso le pripadniki Slovenske vojske, pač pa tudi gasilci, policisti in člani športnih društev.
Zaradi destruktivnosti do narave prepovedali oglas za terenca, ki je bil posnet v Sloveniji
22. 11. 2023 12.16
Več deset terenskih vozil drvi po strugi reke, ki si jo z agresivno vožnjo neusmiljeno povsem podredijo. V okolici pa prekrasna kulisa – neokrnjena narava, gozd, gore. Britanski nadzorni organ je v prelomni sodbi presodil, da je oglas tako destruktiven do narave in brez občutka odgovornosti do družbe, da so prepovedali njegovo predvajanje. Okoljski znanstvenik Žiga Malek je na omrežju X zapisal, da lahko poznavalci Gorenjske opazijo, da je bil oglas posnet v Sloveniji. Elementi oglasa so bili sicer, kot je pojasnil proizvajalec, ustvarjeni umetno. V Toyoti Adria so nad vsebino oglasa zgroženi.
Avtobusi in vlaki vse bolj prazni, v avtu povprečno manj kot dva potnika
21. 11. 2023 12.18
Avtobusi in vlaki v Sloveniji prepeljejo vse manj potnikov. Zmanjšalo se je število potniških in tovornih vagonov, čeprav vlaki prepeljejo več blaga. Pot s kolesom je medtem v povprečju trajala skoraj 25 minut, povprečna zasedenost osebnih avtomobilov pa se je zmanjšala na 1,49 potnika, kažejo podatki statističnega urada, ki jih je objavil pred svetovnim dnevom trajnostnega prometa.
Pred letom dni Slovenija izvolila prvo predsednico republike
13. 11. 2023 07.33
Mineva leto dni, odkar so volivci mandat na čelu države podelili Nataši Pirc Musar. Ob 53,6-odstotni volilni udeležbi je s skoraj 54 odstotki prejetih glasov premagala protikandidata Anžeta Logarja in postala prva predsednica samostojne Slovenije za moškimi predhodniki – Milanom Kučanom, Janezom Drnovškom, Danilom Türkom in Borutom Pahorjem.
Pirc Musarjeva: Vsi imamo občutek, da so vse reforme zastale
10. 11. 2023 20.48
Komu v vojni očitkov in poziciji besede proti besedi med nekdanjo notranjo ministrico Tatjano Bobnar in predsednikom vlade Robertom Golobom verjame Nataša Pirc Musar? Predsednica republike pravi, da popolnoma zaupa nekdanji prvi policistki, svoji aktualni svetovalki. In pričakuje, da bodo pristojne institucije opravile svoj posel. Pri tem ne skriva, da domnevno politično vplivanje na policijo slabo vpliva na odnose med ključnima političnima akterjema v državi. V trenutku najmočnejših političnih pretresov v tem mandatu pa opozarja, da so vse napovedane reforme zastale.
'Krepitev imunskega sistema je tek na dolge proge'
04. 11. 2023 11.04
Ko se dnevi krajšajo in majice zamenjamo za puloverje in plašče, pa prelom poletja v jesensko-zimski čas naznanja še en nov začetek: sezono viroz in prehladov. Kot pravijo strokovnjaki, je sicer bolj mit kot resnica, da je le zaradi mraza večja verjetnost, da boste zboleli. Vendar pa se virusi najuspešneje prenašajo v bolj suhih in hladnih razmerah, zato se v zimskih mesecih pojavljajo v večjem številu. Torej je prav zdaj idealen čas, da okrepite svoj imunski sistem. Kaj torej svetujeta družinska zdravnica in naturopatinja?
Gut-Behramijeva izenačila Tino Maze, Ana Bucik enajsta
28. 10. 2023 11.15
Z ženskim veleslalomom v Söldnu se je tradicionalno začela nova sezona alpskega smučanja. Uvodno preizkušnjo je z izjemno drugo vožnjo dobila Švicarka Lara Gut-Behrami, ki se je izenačila s Tino Maze po številu zmag na ledeniku Rettenbach (3). Ana Bucik je bila po prvi vožnji 14., v drugo pa je napredovala za tri mesta.
Treniral, odtekel in zmagal
23. 10. 2023 16.33
Pa mu je uspelo. Ker so tekli vsi, je tekel še naš Aleksander Pozvek, poglejmo njegov tek. Aleksander se je po nekaj treningih odločil, da odteče 10 kilometrov. Če je po tiho upal na rezultat pod uro, pa je spoznal, da je za to treba resno trenirati. A pomembno je, da mu je uspelo, da je prišel do cilja in se dokončno navdušil nad tekom. Čeprav morda vseh 10 kilometrov ni razmišljal ravno tako. A že se je začel projekt maraton 2024.
Bagnaia: Na Tajskem in v Maleziji sem bil vselej med najboljšimi
23. 10. 2023 10.38
Po zelo razgibanem dogajanju na zadnji motociklistični preizkušnji za VN Avstalije je do konca sezone ostalo "le" še osem dirk. Preostala štiri prizorišča (Tajska, Malezija, Katar in Valencia) bodo tako ključna v boju za naslov svetovnega prvaka, v katerem trenutno najbolje kaže branilcu naslova, Italijanu Francescu Bagnaii, ki je izkoristil zadnja spodrsljaja najbližjega zasledovalca v skupnem seštevku prvenstva Jorgeja Martina.
Na Ljubljanskem maratonu slavil Kenijec, padel nov ženski rekord
22. 10. 2023 07.11
Kenijec Edmond Kipngetich je s časom 2:06:47 dobil 27. Ljubljanski maraton, najboljši Slovenec je bil na sedmem mestu Simon Navodnik, ki je tako osvojil tudi naslov državnega prvaka. Na srednji razdalji je bil najboljši Primož Kobe, na deset km pa je slavil Vid Botolin. V ženski konkurenci je Zinash Gerado Senbeta postavila rekord Ljubljanskega maratona (2:21:06).
Po ljubljanskih ulicah teklo več kot 9000 otrok in mladih
21. 10. 2023 21.00
V središču prestolnice je bilo ves dan zelo živahno. S prerezom traku se je namreč začel tekaški praznik. In kot uvod v dvodnevno dogajanje je več kot 9000 otrok in mladih teklo po ljubljanskih ulicah, torej kot nekakšna generalka pred nedeljskim maratonom. Lepo vreme je na ljubljanske ulice zvabilo ne le veliko tekačev, pač pa tudi veliko navijačev. Še več si jih organizatorji obetajo jutri, ko bo ljubljanske ulice preplavilo 22.500 tekačev, polmaratoncev in maratoncev.
Tekaški 'stroji' iz Etiopije in Kenije tudi na Ljubljanskem maratonu
21. 10. 2023 14.08
Od pripravljalnih centrov v Keniji in Etiopiji, kjer trenirajo in živijo nad 2000 metri nadmorske višine, elitni maratonci potujejo po svetu in skrbijo za dodaten "spektakel" in rekorde na svetovnih maratonskih prizoriščih. Vzhodnoafriški tekači (z nekaj izjemami) že 60 let dominirajo na najdaljši olimpijski razdalji. Njihov način treninga je poskrbel tudi za razcvet tako imenovanega tekaškega turizma, kjer turistične agencije prirejajo posebne kampe za obiskovalce z Zahoda, željne napredka. Tudi ljubljanski rekord bodo naskakovali tekači iz najbolj poznane tekaške regije.
Martin najhitrejši na prvem treningu, Binder pa na drugem
20. 10. 2023 00.14
Dirkaška sezona v razredu motoGP se s 16. dirkaškim koncem tedna počasi približuje koncu, boj za prvaka pa še zmeraj ostaja odprt. Dirkači vseh treh motociklističnih razredov, ki se ta konec tedna mudijo v Avstraliji, so že opravili uvodna prosta treninga. Na prvem treningu je bil najhitrejši najbolj vroči dirkač druge polovice sezone Jorge Martin, na drugem pa Brad Binder. Sobota nato prinaša kvalifikacije in sprint dirko, nedelja pa je rezervirana za VN Avstralije. Vse zanimivo dogajanje boste lahko v živo spremljali na VOYO in Kanalu A.
Debelejši podplati kot simbol 'razvajene generacije'
19. 10. 2023 20.01
Danes domala vsi proizvajalci tekaške obutve ponujajo copate z odebeljenimi in dodatno ublaženimi podplati. "Superge", kot smo jih bili vajeni, počasi izginjajo, v ospredju so tekaško udobje in varčevanje z energijo. Proizvajalci obljubljajo hitrejši tek in manj utrujenosti, tudi organizatorji Volkswagen 27. Ljubljanskega maratona zaradi napredka tekaške tehnologije pričakujejo hitrejše čase na kraljevski razdalji.
Ljubljanskega maratona se bo udeležil tudi 71-letni 'Forrest Gump'
19. 10. 2023 19.28
Letošnjega maratona se bodo udeležili tudi številni tekači iz tujine, prijavljenih jih je 4.500 iz 68 držav. Eden izmed njih je tudi Forrest Gump. A ne gre za Toma Hanksa, ki je v znanem filmu igral neustavljivega tekača, ki je tekel tri leta, dva meseca, 14 dni in 16 ur. Pač pa za čisto pravega Forresta Gumpa, kot imenujejo upokojenega geodeta iz Velike Britanije, ki je pretekel že skoraj ves svet in se pri 71 letih še ne namerava ustaviti.
Volkswagen 27. Ljubljanski maraton v živo na POP TV
18. 10. 2023 11.24
Še nekaj dni nas loči do najbolj težko pričakovanega slovenskega tekaškega praznika. Maraton, ki se bo vil po ljubljanskih ulicah, bo potekal že 27. leto zapored, prenos pa bomo prvič prenašali na POP TV. S sliko in vsemi zornimi koti se javimo od 8.45 dalje. Kdor ne bo tekel, naj se v napovedanem deževnem dopoldnevu udobno zlekne na domači kavč in uživa v navdihujočih zgodbah in jekleni volji rekreativcev, ki so se na ta dan pripravljali zadnje mesece.
Da vas ne preseneti: ljubljanski maraton z velikimi spremembami
17. 10. 2023 15.13
Organizatorji so udeležence letošnje izvedbe Ljubljanskega maratona ponovno opozorili na glavne novosti. Med temi je selitev prevzemnega mesta štartnih številk ter sejma Tečem iz Gospodarskega razstavišča v Areno Stožice, selitev štartnega mesta iz Kongresnega trga na Trg Ajdovščina pri Figovcu in spremenjeno traso 10-kilometrske preizkušnje, ki bo letos še bolj atraktivna, obljubljajo prireditelji. Maratonsko preizkušnjo bomo letos predvajali tudi na programu POP TV in spletnem portalu 24ur.com.
Skupaj pišeta zgodbe navdiha in spodbujata trajnostno mobilnost
16. 10. 2023 08.00
Volkswagen Ljubljanski maraton, ki bo 21. in 22. oktobra letos napisal že svojo 27. zgodbo, je veliko več kot le tekaški dogodek. Je dogodek, ki ne diskriminira po spolu, starosti in fizični pripravljenosti. Je dogodek, ki gradi skupnost, ki jo združuje več kot le ljubezen do teka, širi pozitivno energijo, navdihuje ter ozavešča o pomembnosti zdravega načina življenja in varovanja okolja. Zaradi skupnih vrednot in ciljev pa se je spletlo tudi čudovito partnerstvo med največjim tekaškim dogodkom v Sloveniji in mednarodno avtomobilistično znamko, ki traja že več kot desetletje.
Zakaj so očala evil eye idealna za vaš šport?
16. 10. 2023 00.15
Brez odstopanja, brez kompromisov! Športna očala evil eye imajo specifične lastnosti, ki jih druga očala nimajo.
Slovenca zmagovalca poreškega Ironmana
15. 10. 2023 21.52
Slovenca Matevž Nunar in Lara Rajterič sta zmagovalca triatlona v Poreču. V drugi izdaji polovičnega ironmana 70.3 je Nunar slavil s hitrejšim časom kot zmagovalec lanske preizkušnje.
Pred 10 leti pretekel en kilometer, zdaj se mu nasmihajo olimpijske igre
13. 10. 2023 17.25
Le še teden dni nas loči do 27. Volkswagen ljubljanskega maratona. Priprave so na vrhuncu. Mi smo med zadnjimi treningi ujeli Gregorja Beca. Tekača iz Borovnice, ki je iz nič začel teči pred desetimi leti. Z enim kilometrom na tekaškem stadionu. A ga je tek tako zasvojil, da zdaj vsako leto preteče 3.000 kilometrov. Za tek nameni skoraj ves prosti čas in denar. Je eden izmed Slovencev, ki je pretekel serijo šestih največjih svetovno znanih maratonov. Za prihodnje leto pa se mu nasmiha nastop na olimpijskih igrah v Parizu.
Kriket na programu OI v Los Angelesu, boksarji še čakajo na odločitev
13. 10. 2023 12.39
Izvršni odbor Mednarodnega olimpijskega komiteja (Mok) je na zasedanju v indijskem Mumbaju predlagal, da bi bil kriket del programa na igrah 2028 v Los Angelesu. Še vedno pa ostaja odprta prihodnost boksa, ki ne najde poti iz afer in kriz. O statusu tega športa bo Mok odločal ob kasnejšem terminu.
27. Ljubljanski maraton ponovno z izjemno udeležbo
12. 10. 2023 15.36
Po koronavirusnem obdobju in nekoliko slabši udeležbi zadnjih let bo letos za kar tretjino več udeležencev, napovedujejo organizatorji. Čeprav skupni rekord po udeležbi ne bo dosežen, bo letos po ljubljanskih ulicah teklo rekordno veliko tujcev. Med novostmi organizatorji izpostavljajo še selitev štarta na ploščad Ajdovščina ter selitev tradicionalnega sejma Tečem v Areno Stožice.
'Tekaške treninge dopolnjujte s treningi moči'
12. 10. 2023 07.00
Do tridesetega leta lahko treniramo kot vrhunski športniki, kasneje tečemo predvsem zase, pravi nekdanji slovenski mnogobojec in trener Uroš Kogal. Pri rekreativnih tekačih opaža veliko napak, med drugim opozarja na neprimerno tehniko teka, ki vodi v poškodbe. Ponuja pa tudi nasvete, kako se uspešno spoprijeti z značilno predštartno mrzlico in s progo na VW 27. Ljubljanskem maratonu.
Ustrezna psihološka priprava pomembna tudi pri rekreativnih tekačih
11. 10. 2023 19.00
Maraton je več kot le preizkus fizične pripravljenosti, je tudi izpit za naš um. Psihološka priprava je nepogrešljiv del uspešno opravljene 42 kilometrske preizkušnje in skoraj enako pomembna kot fizična. Pred tekaškimi preizkušnjami se tako rekreativni kot profesionalni športniki srečajo z dodatnim stresom, ki lahko pomeni veliko oviro pri doseganju želenega rezultata. Pred VW 27. Ljubljanskim maratonom smo se pogovorili s športno psihologinjo Andrejo Holsedl.
Finančni komentar: Dobra novica je slaba novica
10. 10. 2023 07.00
Imamo rekordno nizko brezposelnost, vendar bo treba delati dlje. Podjetja ustvarjajo višje dobičke, vendar se jim obeta nova obdavčitev. Previdno z dobrimi novicami, ker se lahko v hipu, ko jih izrečete, spremenijo v slabe.
Pozvek dokazuje, da je s prijatelji tudi tek lažji in zabavnejši
09. 10. 2023 16.06
V prispevku, polnem vzdihovanja, so tokrat v glavnih vlogah Aleksander Pozvek, Patricija Pangeršič in Miki Vlahovič. Ne gre za nizkoproračunski film za odrasle, ampak prispevek o Aleksandrovih pripravah na maraton. Tokrat ga je čakal petkilometrski tekaški preizkus. In ker je teči v družbi vedno zabavnejše, sta Pozveku poleg trenerja moralo dvigovala prijatelja.
Maratonec išče gospo, ki mu je lani pomagala, da je pritekel do cilja
06. 10. 2023 18.56
Na steni nima obešenih slik, ampak tekaške čevlje, stene njegovega stanovanja so prekrite z medaljami, police polne pokalov. 86-letni upokojeni učitelj teče že sedem desetletij. Za startnine je namenil že toliko denarja, da bi si z njim lahko kupil še eno stanovanje. Ko si je poškodoval koleni, je pred operacijo kirurga vprašal, ali bo po posegu še lahko tekel. A ker ni dobil dovolj jasnega odgovora, je stekel domov. Trenutno se pripravlja na 27. Volkswagen ljubljanski maraton. Kondicijo je že nabral, manjka pa mu le še gospa, ki mu je lani pomagala, da je kljub bolečinam v kolenih pritekel na cilj. Ker ne pozna njenega imena, jo prosi, naj ona najde njega.
Bolečine v stopalu – odpravite jih!
05. 10. 2023 00.15
Se kdaj sprašujete, zakaj vas včasih obiščejo neprijetne bolečine v stopalu, ki močno vplivajo na vašo kakovost življenja in spodobnost gibanja? Ali se morda soočate s to težavo prav zdaj?