boljši
BLOG: Vam bo letos uspelo pri hujšanju in oblikovanju postave?
05. 01. 2025 09.39
Novo leto, nova priložnost! Zaobljube o bolj zdravem življenju, hujšanju in več gibanja se ob začetku novega leta znajdejo na vrhu želja večine ljudi. Polni smo entuziazma in odločeni, da bomo tokrat res uspeli. A žal se veliko začetkov konča, še preden januar sploh mine. Kaj se zgodi? Zakaj nas tako hitro zmanjka? In kako najti prave korake, da zaobljube ne ostanejo le na papirju? V tokratnem članku si bomo pogledali najpogostejše napake, zmote in mite o hujšanju, obenem pa ponudili praktična pravila ter dodali nekaj motivacijskih trikov za dolgoročen uspeh.
Elsner z Reimsom v Ligue 1 še petič zapored ostal brez zmage
04. 01. 2025 19.48
Luka Elsner, slovenski strateg na klopi francoskega Reimsa, je leto 2025 začel s porazom. Njegova ekipa je v 16. krogu francoskega prvenstva na gostovanju morala priznati premoč St. Etiennu, ki je bil boljši s 3:1.
Newcastle na tekmi vprašljivih sodniških odločitev ugnal Tottenham, City do visoke zmage
04. 01. 2025 15.40
20. krog angleškega prvenstva sta v severnem Londonu začela Tottenham in Newcastle. Gostje so po preobratu slavili z 2:1, na tekmi pa je največ pozornosti požel glavni sodnik Andrew Madley, ki je s svojimi odločitvami razburil navijače obeh ekip. Vse prej kot razburjen pa je po obračunu proti West Hamu Pep Guardiola, čigar varovanci so s 4:1 premagali Londončane in tako po hudi rezultatski krizi vknjižili še kako pomembno drugo zaporedno zmago.
'Obema je bilo jasno, da bo le en preživel ta boj. Ali on ali jaz'
04. 01. 2025 15.52
Po tem, ko se je na družbenih omrežjih razširil posnetek neposrednega spopada med ukrajinskim in ruskim vojakom, ki se je končal z nepozabnim dialogom med nasprotnikoma in smrtjo Ukrajinca, so ruski mediji kontaktirali preživelega vojaka. "Borila sva se do zadnjega," je dejal 35-letnik. Sam je brutalni spopad preživel, a zaradi poškodbe, ki mu jo je zadal Ukrajinec, ne sliši na desno uho. Kot pravi, si posnetka sam ni ogledal, a dodaja, da so ga od otroštva učili, da moraš v vsaki situaciji ostati človek. Zato je upošteval zadnjo željo umirajočega in ga pustil, da umre sam.
Kaos v Barceloni ne pozna meja, zvezdnik zahteval odhod kuharja zaradi jajc
03. 01. 2025 18.02
Barcelona se v zadnjem času ubada s številnimi, predvsem finančnimi težavami. Prenova stadiona Camp Nou poteka dlje od pričakovanj, lastnih igralcev Danija Olma in Pau Victorja pa za zdaj ne morejo registrirati v španski La Ligi. Zdaj se predsednik kluba Joan Laporta očitno ukvarja tudi z iskanjem novega kuharja.
Billy Baldwin in žena Chynna Phillips znova pod isto streho: Je krasen cimer
03. 01. 2025 11.59
Zakonca Billy Baldwin in Chynna Phillips znova živita pod isto streho. Po tem, ko je pevka pred časom v javnosti razkrila, da živita ločeno, ker sta alergična drug na drugega, je sedaj z oboževalci delila, da sta se z igralcem pred tedni ponovno preselila v isto hišo. Dejala je, da je Billy krasen cimer, a dodala, da alergija med njima še ni čisto izzvenela.
Kaj so si v letu 2025 zadali znani Slovenci?
03. 01. 2025 07.38
Morda je že čas, da se spomnimo na novoletne zaobljube. Ste si jih zadali? Kaj so si, če sploh, v novem letu obljubili znani Slovenci in ali se svojih novoletnih zaobljub držijo?
Trikratni svetovni prvak v finalu proti 17-letnemu diamantu
03. 01. 2025 06.00
Drugi večer novega leta je bil v kultni londonski dvorani Alexandra Palace rezerviran za polfinale svetovnega prvenstva v pikadu. Favorizirani Michael van Gerwen je na prvem obračunu s 6:1 premagal Chrisa Dobeyja, senzacionalni Luke Littler pa je z istim rezultatom izločil Stephena Buntinga.
17-letni čudežni deček znova navdušil, v boju za naslov ostala četverica
02. 01. 2025 10.38
Na svetovnem prvenstvu v pikadu smo na novega leta dan dobili vse polfinaliste. Navijače v kultni londonski dvorani Alexandra Palace je znova navdušil 17-letni Luke Littler, ki se je na svojem drugem nastopu med elito še drugič uvrstil v polfinale, pri tem pa še enkrat več pokazal, zakaj na stavnicah velja za glavnega favorita.
Los Angeles boljši od vragov iz New Jerseyja
02. 01. 2025 07.07
V hokejski ligi NHL je bila v noči na četrtek na sporedu le ena tekma, kralji iz Los Angelesa pa so v domači Crypto.com Areni premagali vrage iz New Jerseyja s 3:0. Kapetan kalifornijske ekipe Anže Kopitar se ni vpisal med strelce in podajalce, skupaj s svojimi soigralci pa je na četrtem mestu v zahodni konferenci.
Vrnila sta se Irving in Thompson, a Dallas je vseeno vnovič izgubil
02. 01. 2025 06.23
Košarkarji Houston Rockets so doma v ligi NBA s 110:99 premagali Dallas Mavericks, za katere Luka Dončić zaradi poškodbe ni igral. Dončić je manjkal na četrti tekmi, potem ko se je vrnil po težavah s peto in je dobro začel božični obračun proti Minnesoti, nato pa ga je sredi druge četrtine ustavila poškodba mečne mišice. S parketa bo odsoten najmanj mesec dni. Pri Teksašanih sta se po tekmi počitka vrnila Kyrie Irving in Klay Thompsona, a je Dallas kljub temu izgubil tretjič zapored.
Arsenal na prvi dan novega leta boljši od Brentforda
01. 01. 2025 20.27
Nogometaši Brentforda in Arsenala so končali 19. krog angleške lige. Uspešnejši so bili slednji, ki so zmagali s 3:1 in so še naprej najbližji zasledovalci vodilnega Liverpoola.
Kaj v vam v novem letu želijo znani slovenski obrazi?
01. 01. 2025 20.24
'Veliko sreče in zdravja', slišimo in izrečemo v začetku novega leta, no pa naj nam ga po svoje zaželijo še nekateri znani obrazi.
OI v Parizu: nekaj drame, še več uspehov in tudi veliko solza
01. 01. 2025 06.00
Pariz je lanske olimpijske igre gostil že tretjič, zagotovo pa lahko rečemo, da je bil to športni dogodek leta. Razočaral ni nihče, ne športni dosežki, niti navdušena množica tistih, ki je stiskala pesti za svoje junake. Mesto ljubezni je torej poleti med 26. julijem in 11. avgustom dihalo in živelo za šport. Veliko so k temu dodali tudi Slovenci, ki so na igrah osvojili dve zlati in eno srebrno medaljo. Uspehe Andreje Leški, Janje Garnbret in Tonija Vodiška so dopolnili vsi ostali, ki so zastopali slovensko državo. Veliko je bilo tudi žalosti, za Slovence predvsem v ekipnih športih, toda vse to je sestavni del športa.
'Še vedno imamo dovolj talenta, da lahko tudi brez Luke zmagujemo'
31. 12. 2024 14.37
Močno oslabljeni košarkarji moštva Dallas Mavericks še drugič zapored niso uspeli zmagati na gostovanju. Tokrat so bili s 110:100 boljši košarkarji Sacramenta, ki so prekinili niz kar šestih zaporednih porazov. A tako trener Dallasa Jason Kidd kot tudi košarkarji vztrajajo, da je moštvo dovolj dobro, da zmaguje tudi brez največjih zvezdnikov.
United tone vse globlje in globlje, Amorim opozarja: Lahko izpademo iz lige
31. 12. 2024 09.59
Manchester United je izgubil tudi na zadnji tekmi leta, kar bodo vsi, povezani s klubom, želeli čim prej pozabiti. Po domačem porazu proti Newcastle Unitedu z izidom 2:0 je v vse večjih skrbeh tudi novi trener moštva Ruben Amorim, ki se boji celo najhujšega.
Nov neverjeten trojni dvojček neverjetnega Jokića, tudi Westbrook izjemen
31. 12. 2024 09.11
V večeru, v katerem je bil Dallas edino moštvo brez zmage v gosteh, sta z izjemnima predstavama izstopala Nikola Jokić in Russell Westbrook. Denver Nuggets so brez Vlatka Čančarja, ki ne igra zaradi težav s kolenom, v gosteh premagali Utah Jazz s 132:121.
Od najslabše sezone do vnovičnega vzleta košarkarskih zmajev?
31. 12. 2024 06.00
Ko sta zagrebška Cedevita in (nekoč) paradni konj slovenske košarke Petrol Olimpija po koncu klavrne sezone 2018/19 združili moči, je bilo v zraku čutiti veliko olajšanje na eni in precejšnjo negotovost na drugi strani. Pet let pozneje se zdi, da skupni projekt še ni (rezultatsko) zaživel po željah njegovih glavnih akterjev.
50-minutni spektakel na nebu, ki bo podiral rekorde
30. 12. 2024 19.48
Na vstop v novo leto se intenzivno pripravljajo tudi drugod po svetu. Najveličastnejši ognjemet vseh časov napovedujejo v glavnem mestu Združenih arabskih emiratov. Organizatorji silvestrovanja v Abu Dabiju nameravajo s 50-minutnim spektaklom na nebu podreti kar šest Guinnessovih rekordov, pri tem pa si bodo pomagali z več tisoč droni. Pestro dogajanje napovedujejo tudi v Londonu, kjer bodo na silvestrovo obeležili 25-letnico delovanja slovitega londonskega očesa.
Od gojitelja arašidov do predsednika ZDA
30. 12. 2024 06.24
Umrl je najstarejši še živeči nekdanji predsednik Združenih držav Amerike Jimmy Carter. Novico je za ameriške medije potrdil njegov sin. Star je bil 100 let. Carter je od skromnih začetkov na podeželju Georgie vodil državo med letoma 1977 in 1981. Leta 2002 je dobil Nobelovo nagrado za mir.
Oklahoma še naprej melje
30. 12. 2024 07.40
Košarkarji Oklahoma City Thunder še naprej blestijo v rednem delu lige NBA. Na krilih razpoloženega Shaija Gilgeous-Alexandra so s 130:106 doma ugnali Memphis Grizzlies ter dosegli šesto zaporedno zmago. Drugi poraz na treh tekmah proti Indiana Pacers pa so doživeli prvaki Boston Celtics (114:123).
Izjemni Kopitar junak zmage Los Angelesa proti Philadelphii
30. 12. 2024 07.29
Slovenski as Anže Kopitar je bil odločilni mož ob zmagi Los Angeles Kings proti Philadelphia Flyers (5:4) v hokejski ligi NHL. Ob vodstvu 4:3 za goste iz mesta bratske ljubezni je dosegel dva gola in kraljem pomagal ohraniti visoko četrto mesto zahodne konference.
Guardiola: V tej zmagi ne bomo uživali, je pa olajšanje
29. 12. 2024 19.23
Manchester City je v Leicestru prekinil niz petih tekem brez zmage. Toda uspeh proti ekipi, ki se bori za obstanek, je bolj slaba tolažba, poleg tega pa meščani s svojo igro niso ravno briljirali. Tega se zaveda tudi trener Josep Guardiola, ki priznava, da je bil nasprotnik v drugem polčasu boljši tekmec, kljub temu pa je zmaga vnesla nekaj olajšanja v tabor sinjemodrih.
Trojna avstrijska zmaga v Oberstdorfu, najboljši Kraft
29. 12. 2024 17.45
Avstrijec Stefan Kraft (138 in 135,5 m, 335,1 točka) je zmagal na tekmi za svetovni pokal v smučarskih skokih v Oberstdorfu, kjer se je začela 73. novoletna turneja. Drugi je bil njegov rojak Jan Hörl (134,5 in 135 m, 331,6), tretji pa prav tako Avstrijec Daniel Tschofenig (131 in 140,5 m, 323,6).
Klaebo po sprintu do zmage tudi na razdalji
29. 12. 2024 16.13
Norvežan Johannes Hoesflot Klaebo je zmagovalec druge tekme novoletne turneje Tour de Ski smučarskih tekačev za svetovni pokal v italijanskem Dobbiacu. Po sobotni zmagi na sprintu je danes slavil še na 15-km preizkušnji klasično s skupinskim startom in povišal prednost v seštevku turneje. Slovenca Miha Ličef in Vili Črv sta bila 54. in 67.
'Ko se ustaviš, vdihneš in izdihneš, si vedno v stiku z modrostjo'
29. 12. 2024 13.50
Leto 2024 je bilo zelo plodno tudi za raperja Mirka Groznyja, saj je izdal sedmi album Atila 1.0: 2008, čemur je dodal EP Atila 2.0: Dobrodošli na Vzhodu, izšla pa je tudi biografija Atila, prva slovenska rap zgodba v knjigi. Razložil nam je več o svojem ustvarjanju, koreninah, navdihu in načrtih.
Olimpija jih je postavila tri v vrsto: 'Tiste majhne stvari gredo končno v naš prid'
29. 12. 2024 09.13
Po negativni seriji "pravljičnih sedem porazov" in odstavitvi finskega trenerja Anttija Upija Karhule so ljubljanski hokejisti nanizali tri zmage in povrnili dobro praznično razpoloženje v Tivoli. Začasni trener Andrej Tavželj je več kot upravičil zaupanje vodilnih mož v klubu, a kljub temu ostaja v vlogi pomočnika, saj bodo v klub pripeljali novega (tujega) trenerja, ki naj bi bil dolgoročna rešitev za HK Olimpija Ljubljana. Cilj kluba ostaja preboj v končnico lige ICE.
Sarrazina po uspešni operaciji zbudili iz umetne kome
28. 12. 2024 19.52
Francoski alpski smučar Cyprien Sarrazin je uspešno prestal operacijo po hudem padcu na petkovem uradnem treningu smuka v Bormiu v Italiji. Operativni poseg, s katerim so odstranili hematom in zmanjšali krvavitev v lobanji, je lanski zmagovalec enega najbolj brutalnih smukov dobro prestal. V soboto popoldne so ga prebudili iz umetne kome, na intenzivnem oddelku pa ga bodo zadržali na opazovanju.
Gilgeous-Alexander ob novi zmagi Oklahome do strelskega rekorda
27. 12. 2024 08.03
Kanadski košarkar Shai Gilgeous-Alexander je dosegel strelski rekord v severnoameriški ligi NBA. Za zmago ekipe iz Oklahome proti Indiani s 120:114 je prispeval 45 točk, njegov met iz igre pa je znašal 15-22. Lepemu točkovnemu izkupičku je dodal še osem podaj, sedem skokov ter po dve ukradeni žogi in blokadi.
Leto v znamenju Luke Dončića: skoraj MVP, skoraj prvak, daleč od olimpijskih
27. 12. 2024 06.00
Luka Dončić že leta blesti na košarkarskih igriščih. Najprej je v ospredje stopil v dresu Real Madrida, nato je celotno Slovenijo razveselil leta 2017, ko je reprezentanco popeljal do naslova evropskega prvaka. A leto, ki se bo v kratkem končalo, je bilo njegovo najbolj impresivno do zdaj.