fit telo

FIT 24UR

23. 08. 2020 14.48

Masaža z valjčki, ki pospešijo izločanje toksinov iz telesa

Maderoterapija, masaža za preoblikovanje telesa z lesenimi pripomočki, izvira iz Kolumbije, kjer so ...

FIT 24UR

16. 08. 2020 09.34

BLOG: Ali uživate dovolj železa?

Ali v svojo prehrano vključujete dovolj živil, bogatih z železom? Se zavedate, da ima železo za naš ...

FIT 24UR

02. 08. 2020 07.00

BLOG: Banane so odličen prigrizek, a ne za vse

Banane so odličen prigrizek za večino, vendar ne za vse. Če ste zdravi in razmeroma aktivni, so ...

FIT 24UR

19. 07. 2020 07.00

BLOG: Kakšen naj bo zdrav obrok za otroka?

Otroci so, če nam je to všeč ali ne, ogledalo nas samih. Nič drugače ni na področju prehranjevanja, ...

FIT 24UR

16. 07. 2020 10.50

Zelenjava med mladostniki bolj priljubljena, pitje sladkih pijač močno upadlo

Ugotovitve raziskave NIJZ med mladostniki kažejo, da se po letu 2010 nekoliko umirja trend ...

FIT 24UR

05. 07. 2020 07.00

BLOG: Lepota kože se začne od znotraj

Opazujem, kako mnogi posamezniki zapravljajo pravo bogastvo za izdelke, ki poskrbijo za nego kože. ...

FIT 24UR

27. 06. 2020 09.53

Ob višjih temperaturah ne pozabimo na hidracijo in občutljivejše skupine

Za primerno hidracijo moramo skrbeti v vseh letnih časih, še posebej poleti. Že manjša izguba ...

FIT 24UR

07. 06. 2020 10.45

BLOG: Kako deluje delni post?

Delni post ni še ena izmed neštetih famoznih oblik dietiranja. Z njim ne boste spremenili ničesar, ...

FIT 24UR

06. 06. 2020 07.00

Projekt Od vzhoda do vzhoda letos že petič: Skupaj, čeprav narazen

Tradicionalni jutranji pohod ob poletnem solsticiju na vrh najbolj obiskanega osamelca v ...

FIT 24UR

10. 05. 2020 07.00

BLOG: Kako ustaviti čustveno prehranjevanje?

V času karantene se je marsikdo še bolj kot kadarkoli prej zatekal k hrani po tolažbo, saj je ...

FIT 24UR

12. 04. 2020 07.00

BLOG: Naj vam stres ne pride do živega

Ne potiskajte težav pod preprogo. Ne izogibajte se stresnim okoliščinam, temveč prilagodite vaš ...

Drugi športi

08. 04. 2020 16.50

Gola tenisačica pravi, da v karanteni privarčuje denar pri oblačilih

Nekateri karanteno prenašajo bolje kot drugi, eni so pri 'prisilnem počitku' bolj domiselni, drugi ...

FIT 24UR

05. 04. 2020 07.42

Telesna aktivnost v času izolacije: 'Gibanje je zadnje, kar umaknete z urnika'

Resda je naše gibanje v teh dneh omejeno, a to ne pomeni, da se moramo povsem ustaviti. Prav ...

FIT 24UR

29. 03. 2020 10.23

BLOG: Seznam živil, ki jih potrebujete v karanteni

Ob strahu pred covid-19 je povsem logično, da se pripravimo na izredne razmere. Vendar to ne ...

FIT 24UR

15. 03. 2020 07.00

BLOG: Čas je za odgovorno ravnanje, ne za obtoževanje, teorije zarot in paniko

Trenutno še ni cepiva, ki bi preprečeval okužbe s koronavirusom, prav tako še ni zdravila, ki bi ga ...

FIT 24UR

01. 03. 2020 11.10

BLOG: Kako se na naraven način boriti z migreno?

Če sami nimate težav z migrenami, zagotovo poznate nekoga, ki se s tem neprijetnim pojavom, ki ...

FIT 24UR

16. 02. 2020 07.00

BLOG: Sodobni način življenja je eden največjih krivcev za prebavne težave

Zagotovo ste že imeli kdaj težave z zaprtjem ali pa poznate koga, ki ga mučijo težave z ...

FIT 24UR

16. 02. 2020 07.00

Keto dieta lahko oslabi kosti in poveča možnost poškodb, kaže raziskava

Številni pri nas in po svetu prisegajo na keto dieto oziroma prehranjevanje z visoko vsebnostjo ...

FIT 24UR

02. 02. 2020 12.52

BLOG: Zoperstavite se gripi na naraven način

Zmanjšajte nevarnost okužbe z izogibanjem bivanju v zaprtih prostorih, kjer je veliko ljudi, ...

FIT 24UR

25. 01. 2020 07.00

'Želim si biti še bolj mišičasta, ker mi je to preprosto všeč'

55-letna Vesna Žlogar iz Izole je primer, ki kaže, kaj pomeni moč volje. V tekmovalne bodibilding ...

FIT 24UR

19. 01. 2020 07.00

BLOG: Kako prenehati s prenajedanjem?

Želite shujšati in poskrbeti za odlično formo, pa ne morete nehati jesti in se prenajedate? Ste se ...

FIT 24UR

05. 01. 2020 14.33

BLOG: Hrana za izboljšanje spanca

Večina ljudi verjame, da prehranjevanje pred spanjem lahko upočasni metabolizem in onemogoča dober ...

FIT 24UR

01. 01. 2020 07.00

Naj novoletne zaobljube ne vodijo v (zvezdniško) past: Oglaševala bi celo napitek s cianidom

Novo leto je za številne čas novoletnih zaobljub in po številnih raziskavah je med najpogostejšimi ...

FIT 24UR

22. 12. 2019 14.41

BLOG: Kaj jesti v restavracijah?

Zdravo prehranjevanje je dober način za zdravljenje organizma. Če se želite zdravo prehranjevati ...

FIT 24UR

08. 12. 2019 08.24

BLOG: Zelišča za izboljšanje imunskega sistema in preprečevanje okužb

Naše telo se je zmožno boriti proti okužbam, a le takrat, ko ga oskrbimo s hranili, ki jih ...

FIT 24UR

24. 11. 2019 07.00

BLOG: Hrana, ki dviguje razpoloženje

Veliko ljudi v trenutkih, ko so izpostavljeni stresu, poseže po raznih prigrizkih, kot so smokiji, ...

FIT 24UR

10. 11. 2019 07.00

BLOG: Kako se izogniti putiki?

Verjetno ste že slišali izraze protin, putika ali giht, ki opisujejo zvišano vrednost sečne kisline ...

FIT 24UR

27. 10. 2019 07.00

Da ne bo težko počakati do kosila: nasveti za hitre in zdrave malice

Do kosila je še daleč, hitre rešitve v avtomatih ali na policah trgovin pa tako vabljive. Jim ...

FIT 24UR

27. 10. 2019 07.24

BLOG: Katera živila so primerna za zdravje dojk?

Oktober je mesec, ki je posvečen ozaveščanju o preventivi, kurativi ter psihološki podpori pri raku ...

FIT 24UR

13. 10. 2019 07.00

BLOG: Previdno pri nabiranju in uživanju gob

Večina ljudi ve, da sta zelena in rdeča mušnica strupeni, a gob, ki lahko povzročijo številne resne ...