idealno
Priljubljena in učinkovita vaja, za katero je minuta povsem dovolj
12. 05. 2018 10.09
Opora, ki jo laična javnost pozna tudi po imenu stabilizacija, plank, deska ... je ena najbolj priljubljenih vaj, pri kateri hkrati aktiviramo precej mišic na telesu. Hkrati pa je to vaja, ki jo zaradi specifičnega položaja, ki ga zahteva, in v želji, da bi vzdržali čim dlje, veliko ljudi izvaja narobe. Če v njej ne zdržite dolgo, se ne obremenjujte. Strokovnjaki pravijo, da je ena minuta povsem dovolj.
VIDEO: Kdo še rabi nosila? Fizioterapevt Olimpije velenjskega nogometaša odnesel z igrišča kar v naročju
10. 05. 2018 16.08
Na tekmi med NK Rudarjem in NK Olimpijo je vlogo fizioterapevta ob poškodbah na zelenici tudi v domačem taboru opravljal kar Olimpijin fizioterapevt Klemen Pavlinič. Ta je ob poškodbi Sandija Čoralića, nekdanjega nogometaša Olimpije, v izdihljajih tekme, ko je Olimpija iskala zmagoviti zadetek, pritekel na igrišče in Čoraliću posadil zdravniško torbo v roke, ga prijel v naročje in odnesel z zelenice. Kdo še rabi nosila?
Dve sporočili Dončića pred naborom: najmlajši igralec s trojnim dvojčkom in član idealne peterke Evrolige
10. 05. 2018 10.49
Slovenski košarkarski reprezentant Luka Dončić je pri vsega 19 letih v dresu Real Madrida vknjižil trojni dvojček (17 točk, 10 skokov in 10 podaj) na tekmi španskega državnega prvenstva proti Realu iz Betisa in postal najmlajši košarkar v z zgodovini lige, ki mu je to uspelo. Poleg tega je presegel valorizacijo 40, in sicer 42, iz igre pa ni zgrešil niti enega meta. Za nameček je Evroliga danes sporočila, da je Dončić član najboljše peterke.
Vijoličasti v sodnikovem dodatku do točke na derbiju v Domžalah
09. 05. 2018 06.00
Aktualni državni prvak iz Maribora je v derbiju 32. kroga PLTS z avtogolom vratarja Domžal Ajdina Mulalića v prvi minuti sodnikovega dodatka prišel do zlata vredne točke v boju za ubranitev naslova najboljšega nogometnega kolektiva v Sloveniji. V 50. minuti je za rumene natančno meril Senijad Ibričić, v 91. minuti pa je, kot že rečeno, Mulalić poskrbel za končni izid 1:1.
Dramatično dirko F1 v Bakuju dobil Hamilton
29. 04. 2018 16.26
Zmagovalec dirke svetovnega prvenstva formule 1 v Bakuju je Lewis Hamilton. VN Azerbajdžana je zaznamovala dirkaška drama, saj so se nesreče vrstile ena za drugo. Najslabše sta jo odnesla dirkača Red Bulla, Daniel Ricciardo in Max Verstaapen. Sebastian Vettel po odličem začetku prav tako ostal praznih rok.
Slovenski padalci premagali magičnih 300, na pravo vreme so čakali šest let
25. 04. 2018 13.00
Jadralni padalci so postavili nov svetovni rekord v poletu s povratkom na vzletišče. Poleteli so s Sorice in se tja tudi vrnili, pri tem pa so prešli Italijo do obratne točke v Dolomitih, 12 km južno od Marmolade.
Kratko in jedrnato – ločitev 'smrdi'
18. 04. 2018 18.59
38-letni Chris Pratt in 40-letna Anna Faris, ki sta bila poročena osem let, sta mnoge šokirala, ko sta medijem javila, da je njunega zakona konec. Simpatičen par je namreč vse do zadnjega deloval kot popoln par. Zvezdnik, ki je do zdaj molčal o ločitvi, je zdaj priznal, da ni lahko.
Pet igralcev Manchester Cityja v idealni postavi Premier League
18. 04. 2018 13.58
Kar pet nogometašev Manchester Cityja, ki so si pet krogov pred koncem že izborili končno zmago v elitnem angleškem ligaškem tekmovanju Premier Leaague, se je v izboru Združenja poklicnih nogometašev (PFA) uvrstilo v idealno enajsterico v sezoni 2017/18.
BLOG: Razstrupljanje jeter se začne v naši kuhinji
15. 04. 2018 06.30
Neizpodbitna resnica je, da živimo v morju toksinov in posledično uničujemo naše telo, organizem pa izpostavljamo vedno večjim in težjim izzivom. Imeti zdrava jetra je izjemnega pomena, saj bodo le takšna lahko pravilno in normalno opravljala svoje delo. Na srečo je veliko enostavnih, naravnih metod za razstrupljanje jeter.
Nekoč tik pred ločitvijo, danes ljubezenska idila
13. 04. 2018 14.15
Je razmerje, sploh pa če gre za zvezo dveh zvezdnikov, sploh lahko idealno? Vedno so vzponi in padci, tako kot na različnih področjih v življenju. To dobro vesta tudi igralca William Levy in Elizabeth Gutierrez, ki sta bila nekoč tik pred tem, da se dokončno razideta. A danes je podoba njunega odnosa povsem drugačna.
Olimpija garala za zmago v Krškem: Čanađija odločil, sodniki ujezili gostitelje
08. 04. 2018 15.20
Olimpija je spomladanski niz brez poraza podaljšala v Krškem, kjer je vodilna ekipa Prve lige Telekom Slovenije slavila po golu vezista Daria Čanađije (1:0). Domačini se jezijo, ker je bil Issah Abass v akciji za gol v prepovedanem položaju. Prednost Ljubljančanov pred Mariborom s tekmo več spet znaša deset točk.
Številke, ki govorijo v prid Cristiana Ronalda, ko je govora o najboljšem (vseh časov)
29. 03. 2018 11.07
Nogometaš madridskega Reala Cristiano Ronaldo je reprezentančni premor izkoristil za piljenje forme pred pomembno torkovo tekmo Lige prvakov z Juventusom (prenos na Kanalu A in VOYO ob 20.30). Podpisal se je pod dva reprezentančna zadetka Portugalske in še izboljšal statistiko, ki ga uvršča med najboljše nogometaše. Poglejmo, zakaj.
Prvaki pred spopadom v Stožicah: 'Verjamemo, da je slabo obdobje za nami'
29. 03. 2018 07.55
Aktualni prvaki iz Maribora pred večnim derbijem v Stožicah, v soboto prenos na Kanalu A od 20. ure naprej, za Olimpijo, ki ima sicer odigrano tekmo več, zaostajajo debelih deset točk. A v mariborskem taboru upajo in verjamejo, da lahko po "tekmi vseh tekem" v slovenskem nogometnem prostoru, spet odprejo boj za naslov prvaka. A za to nujno potrebujejo zmago.
Bi bili v njegovi koži?
27. 03. 2018 10.46
"Le kako dobiti njegovo službo?" To se te dni sprašujejo številni, ki so videli najnovejšo Instagram fotografijo lepotice Emily Ratajkowski. Ta je objavila, kako mož skrbi za zadnje popravke pred seksi fotoseanso. Bi bili na njegovem mestu?
Prijateljske tekme: Nizozemci Ronaldu in druščini prizadejali enega najhujših porazov zadnjih let
26. 03. 2018 15.37
Južnoameriške reprezentance nadaljujejo s serijo zmag na obračunih z evropskimi kolegi. Pred začetkom svetovnega prvenstva je Urugvaj premagal Wales (1:0), Bolgari in Norvežani, nasprotniki naše reprezentance v Ligi narodov, so prav tako zmagali z golom razlike. Nizozemska je v Ženevi presenetila Portugalsko (3:0).
Svetovno prvenstvo? Čas bi že bil!
23. 03. 2018 15.44
Organizatorji planiškega finala svetovnega pokala v smučarskih poletih si bodo močno prizadevali, da bi na majskem kongresu Mednarodne smučarske zveze, prepričali odgovorne pri FIS, da je Planica pravi kraj za svetovno prvenstvo v nordijskem smučanju.
FOTO: 'Tisti, ki se mu naježi koža, ko pod Poncami zapojejo fanfare, je pravi planiški delavec'
22. 03. 2018 10.41
Kdo piše uspehe planiške zgodbe? Kdo stoji za tem, da kljub morebitnim slabim vremenskim pogojem in težavam največji slovenski športni praznik uspe? To je ekipa več kot 600 ljudi, Slovencev, ki so lepotici pod Poncami predani zato, ker čutijo pripadnost in jim tradicija veliko pomeni. Planiški junaki so teptači snega, zastavonoše, skrbniki naleta in celotne skakalnice, vozniki teptalnih strojev, mizarji, monterji …
V Ljubezni po domače so že na prvih zmenkih podivjali hormoni
18. 03. 2018 09.02
Na hitrih zmenkih v Mozirskem gaju so popuščale zavore. Vesna Šošterič se je zaljubila v dva snubca, Renato Lužar je v svojem naročju grel idealno žensko, Jože Mastnak pa je pokazal svojo nagajivo plat.
Tottenham in Man. United brez prejetega gola v polfinale pokala FA, vragi pomirili nemirni Old Trafford
17. 03. 2018 15.46
Tottenham se je sprehodil v polfinale pokala FA z izjemno predstavo vezista Christiana Eriksna, ki je prispeval dva zadetka na gostovanju pri Swansea Cityju (3:0). Varovanci Mauricia Pochettina zdaj čakajo na polfinalnega nasprotnika na domačem Wembleyju, kamor se je zvečer prebil tudi Manchester United, ki je doma premagal Brighton & Hove Albion (2:0).
VIDEO: Kapetan Reala se navkljub vsem milijonom na trening pripelje s fičkom!
09. 03. 2018 15.32
Kapetan Real Madrida Sergio Ramos se je na trening madridskega kluba pripeljal s posebno edicijo fiata 600. Tega je dobil v dar od brata Reneja. Legendarnega lepotca iz 60-ih let pa je pripeljal pokazati tudi na trening. Svojega novega jeklenega konjička je delil tudi z oboževalci na Instagramu.
VIDEO: Ramos: 'Obračun s PSG-jem je bila popolna priložnost, da se dokažemo v nam najljubšem tekmovanju'
07. 03. 2018 09.44
Kraljevi klub je z osmo zaporedno uvrstitvijo v četrtfinale Lige prvakov dokazal, zakaj je dvakratni branilec najprestižnejše lovorike v evropskem klubskem tekmovanju. Obračun z najboljšo ekipo jesenskega dela tekmovanja so videli kot priložnost, da se dokažejo. Izločitev Parižanov pa je tudi sporočilo Neymarju: če želiš biti najboljši, pridi v Madrid.
VIDEO: Zmaji na vrhu in tam želijo ostati: 'Lepo je biti prvi, a do naslova prvaka je še daleč'
05. 03. 2018 08.37
Ljubljančani so dosegli drugo zmago v spomladanskem delu DP in se – ob tekmi več od Mariborčanov – zavihteli na prvo mesto lestvice. Po tesni domači zmagi nad Celjani so v gosteh ukanili še Gorico in jim v tej sezoni prizadejali še tretji poraz na medsebojnih tekmah. A zmaji se zavedajo, da je pot do naslova prvaka še dolga in trnova.
Simeone kljub porazu zadovoljen s Camp Noua: 'Če bi Messi nosil dres Atletica, bi zmagali mi!'
04. 03. 2018 20.50
Derbi španskega prvenstva, ki je na Camp Nouu morda že odločil o končnem zmagovalcu Primere Division, je v korist Barcelone po mnenju trenerja gostujočega Atletica Diega Simeoneja prevesil njegov rojak Lionel Messi (1 : 0). Argentinec je zabil 600. uradni gol v karieri in v prvem polčasu premagal razpoloženega Jana Oblaka.
VIDEO: 'Drobilec' krvavo obračunal z Mikhalkinom
04. 03. 2018 06.55
V Madison Square Gardenu so imeli ruski boksarji svoj večer. Sergej Kovalev je s tehničnim nokavtom ubranil naslov svetovnega prvaka v pol težki kategoriji različice WBO. Njegov izzivalec Igor Mikhalkin ring zapustil krvav. Nokavt večera je pripadel vzhajajoči zvezdi boksa, Dmitriju Bivolu, ki je skoraj v nezavest spravil Sullivana Barrero.
Anić v idealni postavi kroga
19. 02. 2018 14.28
Krožni napadalec Celja Pivovarne Laško Igor Anić si je z izjemno predstavo in šestimi goli na gostovanju pri PGE Vive Kielce v minulem krogu Lige prvakov, priboril mesto v idealni sedmerki kroga.
Začelo se je leto psa, ko bo za vse bolje, če bo Trump (čim več) molčal
16. 02. 2018 08.21
Kitajci so s praznovanji vstopili v nemirno leto zemeljskega psa. Izteklo se je namreč leto ognjenega petelina, jasnovidci pa že napovedujejo, da bo leto psa za svetovne voditelje vse prej kot mirno in prijetno. Pes simbolizira vztrajnega vodjo, ki premaguje ovire, včasih tudi na račun številnih nedolžnih žrtev. Je pa to leto zaradi simbolike zvestobe ravno pravšnje za poroko.
'Zvezdnik je bil odločen, da jo bo ujel'
29. 01. 2018 17.53
Robert Pattinson, ki je zaslovel s sago Somrak, ter pop pevka Katy Perry sta že vrsto let zelo tesna prijatelja. Čeprav se je govorilo, da je bila pevka ena od krivcev za razpad velike ljubezni med igralcem in igralko Kristen Stewart, mej prijateljstva naj ne bi prestopila – do zdaj.
Najbolj sončno koroško smučišče s presenečenji na vsakem vogalu
18. 01. 2018 07.21
Eno od 10 najboljših avstrijskih smučišč, Mokrine (Nassfeld) vas bo začaralo z dih jemajočim pogledom na južne Alpe in vedno s soncem obsijanimi, 110 km popolno pripravljenimi progami.
Wengen ni več zaklet za Hirscherja: Avstrijec močnejši od Skandinavcev, (spet) brez Slovenca v finalu
14. 01. 2018 11.12
Vodilni v skupnem seštevku Avstrijec Marcel Hirscher je z izvrstno drugo vožnjo v velikem slogu (prvič v karieri) dobil slalom v Wengnu in uspešno sklenil 88. izvedbo pokala Lauberhorn. Hirscher je vodil že po prvi vožnji, v finalu pa sta si za avstrijskim asom mesti izmenjala Norvežan Henrik Kristoffersen in Šved Andre Myhrer.
Velika imena iz sveta glasbe kot idealno novoletno darilo
29. 12. 2017 06.30
Pred nami je novo leto 2018, vi pa še niste izbrali daril za svoje najbližje? Imamo rešitev. Novo leto bodo namreč zaznamovali koncerti Roda Stewarta, Andree Bocellija in Andree Rieuja, torej spektakli, ki jih preprosto ne morete zamuditi!