kilogram
Ali še lahko postanete fit do poletja?
18. 05. 2018 19.54
Bliža se poletje, ko si vsi potihoma želimo stopiti še kakšen odvečen kilogram. V tem času se zato pogosto sprašujemo, katera dieta res deluje in kako se gibati, da bomo samozavestno skočili v kopalke? Podobna vprašanja so pestila tudi udeležence delavnice hujšanja.
BLOG: Vključite beljakovine v vsak obrok, telo vam bo hvaležno
13. 05. 2018 07.00
Beljakovine najdemo v živilih živalskega izvora (meso, ribe, jajca, mleko in mlečni izdelki), lahko pa jih pridobimo tudi iz rastlinskih virov (stročnice, žita, oreščki, semena). Ker so vključene v skoraj vsako našo telesno funkcijo, je pomembno, da vsak dan uživamo živila z visoko vsebnostjo beljakovin. Poudarek naj bo na kakovosti.
S svojim delom zadovoljna nekaj več kot polovica zaposlenih Slovencev
01. 05. 2018 06.00
Statistični urad je ob letošnjem prazniku dela zbral nekaj najnovejših podatkov, povezanih z delom, delavci, delodajalci in njihovim položajem v državi. Od leta 2013 se predvsem povečuje število zaposlenih v rednem delovnem razmerju.
Sladke in slane razvade – kdo nam lahko govori, ali jih smemo jesti ali ne?
29. 04. 2018 09.39
Prigrizki, sladke pijače, alkohol, sladkarije. Živila, ki niso adut zdravega načina življenja in za katere si države prizadevajo, da bi jih izrinile iz našega vsakdanjika. Vse lepo in prav do točke, ko se vprašamo, ali je način, s katerim bi to rade dosegle, pravi? Na izdelke želijo nalepiti zdravstvena opozorila o škodljivosti za zdravje ali za njih uvesti enotne embalaže. Se posameznik res ni sam sposoben odločiti, kaj je zanj dobro in kaj ne?
Nepolitični pogovor s politiki: ne morejo brez sladkih pregreh
26. 04. 2018 07.00
Ste že kdaj videli, kako so v predvolilnem obdobju naši politiki govorili o vsem drugem samo ne o politiki. Zgodilo se je prav to. Tako smo lahko slišali, kakšno glasbo radi poslušajo, kdo je dobil kakšen kilogram in kdo shujšal, kdo zjutraj je kosmiče in kdo rogljičke. Kdo posluša narodno-zabavno glasbo in kdo elektronsko. So pa našli tudi eno skupno stvar, in sicer, prav vsi ne morejo brez sladkih pregreh.
Trgovino preuredil v laboratorij za gojenje konoplje
18. 04. 2018 13.52
Koprski kriminalisti so opravili hišno preiskavo v nekdanji trgovini na območju Postojne in našli večji laboratorij za hidroponično gojenje konoplje. V tehnološko zelo dobro opremljenem laboratoriju so našli 2140 sadik. Za 'prenovo' je osumljen 34-letnik. Ker je bil v času preiskave v tujini, so zanj razpisali tiralico, a je zdaj že v hišnem priporu. Z eno žetvijo bi lahko zaslužil 342.000 evrov.
Podlesek usoden za moža in ženo
06. 04. 2018 10.43
Sezona nabiranja čemaža se je šele začela, a sta zaradi zastrupitve s čemažu podobnim podleskom umrli že dve osebi. Zastrupitev z jesenskim podleskom poteka v več fazah. Dve do 12 ur po zastrupitvi bolnikom postane slabo, bruhajo in imajo bolečine v trebuhu ter hudo drisko, ki je lahko krvava. V 24 do 72 urah po zastrupitvi pride do okvar srca, jeter, ledvic, trebušne slinavke in pljuč.
Tunina pašteta: tunine je od 30 do 50 odstotkov – kaj pa ostalo?
04. 04. 2018 10.18
Večina tuninih paštet vsebuje le dobro tretjino tunine. Na testu so ugotovili, da paštete vsebujejo veliko maščobe in srednjo količino nasičenih maščobnih kislin ter soli. Izkazalo se je, da najdražja pašteta ni najboljša izbira.
Kenijski minister se zavzema za dosmrtno kazen za tiste, ki jih dobijo s slonovino
31. 03. 2018 17.50
V luči smrti zadnjega samca severnega belega nosoroga so se znova pojavili pozivi k še strožjemu nadzoru nad črnim trgom s slonovino in rogovi nosorogov. Kenijska vlada zdaj razmišlja, da bi vsakega, ki bi ga dobili z deli slonov ali nosorogov, čakal dosmrtni zapor.
FOTO: Čakal je na dostavo plačila za dobavljeno drogo, a dočakal je le policiste
30. 03. 2018 15.35
V preiskavi o preprodaji drog so identificirali in ovadili skupno 11 oseb. Glavni osumljenec je 39-letnik iz Kranjske Gore, ki je skrbel za nakup večjih količin mamil in jih dobavljal članom združbe z območja Kopra. Vsi osumljenci so brezposelni in razen enega brez drugih virov dohodka.
V Italiji zaradi bombe iz 2. sv. vojne evakuirali 23.000 ljudi - tretjino mesta
14. 03. 2018 15.12
V italijanskem mestu Fano so zaradi odstranjevanja nevarne bombe iz 2. svetovne vojne evakuirali skoraj tretjino prebivalstva. 225 kilogramov težko bombo britanske izdelave so med izsuševanjem našli na obali.
Prnjat ostaja v priporu in sporoča: Ne želim, da se me primerja z morilcem Escobarjem
13. 03. 2018 12.36
Domnevni narkokralj Stjepan Prnjat ostaja v priporu. Njegov odvetnik Luka Fabiani po tej odločitvi ljubljanskega okrožnega sodišča pravi, da bo sledila pritožba na vrhovno sodišče, in sicer bo vložil zahtevo za varstvo zakonitosti, saj naj se sodišče pri obravnavi pritožbe ne bi opredelilo "do bistvenih pritožbenih navedb".
Stjepanu Prnjatu je ljubljansko sodišče že pred leti zaplenilo 4,7 milijona evrov
12. 03. 2018 19.15
Domnevnemu vodji balkansko-kolumbijskega narkokartela Prnjatu, ki je v priporu na Povšetovi, je ljubljansko sodišče že pred leti zaplenilo 4,7 milijona evrov na bančnem računu. Preiskovalna sodnica je na prošnjo hrvaškega sodišča odredila začasno zavarovanje za odvzem premoženja v Sloveniji. Denar naj bi izviral iz trgovine z mamili. Neuradno naj bi že med leti 2000 in 2005 kar dvajsetkrat organiziral tihotapljenje najmanj sto kilogramov kokaina.
FOTO in VIDEO: Dramatični posnetki operacije Nana. Razbili balkansko-kolumbijski narkokartel
10. 03. 2018 07.50
Objavljamo posnetke mednarodne operacije Nana, v okviru katere so razkrinkali 13 članov t. i. balkanskega in kolumbijskega narkokartela. Vodjo organizirane kriminalne združbe Stjepana Prnjata, poznanega pod vzdevkom 'hrvaški Escobar', so aretirali v Ljubljani, preiskovalci pa so v pristanišču Reka zasegli kar 100 kilogramov kokaina.
Operacija Nana: kriminalisti prijeli 'hrvaškega Escobarja' in razbili skupino tihotapcev kokaina
09. 03. 2018 12.21
Zaradi suma tihotapljenja mamil iz Južne Amerike v Evropo je hrvaška policija na Hrvaškem in v Sloveniji prijela osem oseb. V reškem pristanišču so zaplenili kar 100 kilogramov kokaina. Osumljence, med katerimi je tudi 'hrvaški Escobar', so kazensko ovadili hrvaškemu uradu za boj proti korupciji in organiziranemu kriminalu.
32-letnik prevažal pet kilogramov konoplje, s katero bi lahko zaslužil več kot 35.000 evrov
05. 03. 2018 15.02
Celjski policisti so pri kontroli osebnega vozila našli sumljiv tovor. Ugotovili so, da sta 32-letnik in njegova sopotnica prevažala pet večjih zavitkov prepovedane konoplje. Pri osumljencih so opravili tudi hišno preiskavo, kjer so našli še večjo vsoto denarja. Preiskovalni sodnik je za 32-letnika odredil pripor.
Bo kazen vzgojna? Vozil je brez vozniškega dovoljenja, trčil v hišo in 'napihal' 3,6 promila
28. 02. 2018 10.36
Krški policisti so obravnavali voznika, ki je s tovornim vozilom zaradi vožnje preblizu roba vozišča izgubil oblast nad vozilom in trčil v stanovanjsko hišo. V nesreči se ni poškodoval, je pa 'napihal' 3,6 promila. Ob tem so policisti ugotovili, da je že leta 2008 zaradi drugih kršitev izgubil vozniško dovoljenje.
Debelost vodi v številne resne bolezni in prazni zdravstveno blagajno
20. 02. 2018 17.58
S preveliko telesno težo se spopada vsak tretji Zemljan. V petih letih bo na svetu več predebelih kot pa podhranjenih otrok. Debelost skrajšuje življenjsko dobo, vodi v številne bolezni, zdravljenje je dolgotrajno in drago. Tudi Mirjana Kljaić ima kar nekaj kilogramov preveč in želi si, da bi se jih lahko znebila.
Pozabite na vse, kar veste o hujšanju in preberite to, če se želite za ZMERAJ ZNEBITI odvečnih kilogramov ...
20. 02. 2018 07.41
Imate odvečne kilograme? Želite izgubiti 5, 15 ali celo 30 in več kilogramov? Pri tem pa ne želite telovaditi, se odpovedati svoji najljubši hrani, stradati in biti izčrpani? Ni nemogoče!
Želite shujšati na delovnem mestu? Sedenje zamenjajte za stanje
02. 02. 2018 09.38
Kdor na delovnem mestu v pisarni sedi povprečno okoli šest ur dnevno in bi se želel znebiti kakšnega odvečnega kilograma, to lahko stori na preprost način. Sedenje zamenjajte za stanje, svetujejo ameriški kardiologi. S stanjem namreč v eni uri porabimo 0,15 kalorije več kot s sedenjem.
Močno pijana smučarja želela navzdol po zahtevni progi, v dolino so ju pospremili policisti
29. 01. 2018 09.32
Gorenjski policisti so na smučišču v Kranjski Gori obravnavali dve močno pijani osebi, ki sta se pripravljali, da se bosta v dolino podali po zahtevni progi. Policisti so ju še pravočasno ustavili in skupaj z nadzorniki smučišča pospremili v dolino. Če boste na smučišču napihali nad dovoljeno mejo (0,24 mg/l), vas poleg odvzete vozovnice sicer čaka od 400 do 800 evrov kazni.
Ali dve leti po 'medeni aferi' zaupamo slovenskemu medu?
27. 01. 2018 07.00
Decembra leta 2015 je v Sloveniji odjeknila t. i. "medena afera". Izkazalo se je, da je tretjina slovenskih čebelarjev majhne zajedavce, ki uničujejo čebelje družine, zdravila s strupi, pripravljenimi v ilegalnem laboratoriju na Vrhniki. Inšpektorji so takrat ostanke strupov našli v satju. Takrat se je prodaja medu v Sloveniji zmanjšala kar za polovico. Kako pa je danes?
FOTO in VIDEO: Za zaseženi kokain in heroin bi preprodajalci iztržili vsaj 1,8 milijona evrov
26. 01. 2018 10.39
Kriminalisti so v preteklih dneh opravili vrsto preiskovalnih dejanj in razkrinkali osmerico, ki je skušala iz Španije pretihotapiti večje količine droge. V akciji so prijeli dva osumljenca, zasegli so 30 kilogramov heroina in devet kilogramov kokaina ter tudi več kosov orožja. Za kokain in heroin, ki so ga zasegli, bi preprodajalci iztržili vsaj 1,8 milijona evrov, so še sporočili s policije.
Kriminalisti še vedno lovijo preprodajalce drog. Dva, ki so ju prijeli pri Žalah, zasačili pri delu
25. 01. 2018 18.44
Kriminalisti še vedno lovijo preprodajalce mamil in orožja. Več osumljencev naj bi ujeli prav med prekupčevanjem. Dva sta se pri poskusu bega v krožišču pri ljubljanskih Žalah zaletela v njihov avtomobil. Dobro organizirana kriminalna združba naj bi delovala tudi zunaj meja Slovenije, glavni organizatorji pa naj bi bili Slovenci, ki so skrbeli za dobavo in preprodajo heroina in kokaina.
Preobrazba v 30 dneh: Kupovala sem XXXL oblačila, potem sem se pa nenadoma pojavila v obleki velikosti S ...
16. 01. 2018 08.08
Dobro in poceni je po navadi nekaj nad čimer bodo z očmi zavili vsi, ki jih povprašate za nasvet pri nakupu novega telefona. Lahko imaš poceni telefon in lahko imaš dober oz. zmogljiv telefon – ampak ne v istem paketu. Pa je to povsem res?
Petra: 'Z novoletno zaobljubo sem izgubila 32kg!'
12. 01. 2018 08.15
Preberi, kako je Petra izgubila 32 kilogramov z novoletno zaobljubo, ki se je začela kot šala in končala kot stava med prijatelji. Trije prijetelji so stavili, da bodo dosegli svojo ciljno težo v dveh mesecih in rezultati so neverjetni. Petra je v dveh mesecih šokirala z izgubo kar 32 kilogramov in z lahkoto dobila stavo!
Trener Anthonyja Joshue si želi, da bi britanski šampion pred dvobojem s Parkerjem izgubil nekaj teže
09. 01. 2018 19.51
Britanski boksarski as Anthony Joshua naj bi se marca pomeril z Novozelandcem Josephom Parkerjem, ki bo Joshui poskušal preprečiti združitev naslovov po verziji WBA, WBO in IBF. Tabor Joshue oziroma njegovega trenerja pa trenutno skrbi prekomerna teža.
Obupana gospodinja je izgubila 27 kg kar od doma
09. 01. 2018 07.48
Ime mi je Helena in imam 35 let. Sem gospodinja in mati dveh otrok, ki si obupno želi izgubiti svoj „trebušček“, ki mi je ostal po porodu.
Preobrazba v 30 dneh: Kupovala sem XXXL oblačila, potem sem se pa nenadoma pojavila v obleki velikosti S ...
04. 01. 2018 07.34
O tem, kako je mogoče popolnoma spremeniti fizični izgled, nam bo povedala Ela Mahne. Uspelo ji je izgubiti celo 44 kg in povsem osupniti vse, ki jo poznajo.
Za obletnico poroke odložila obleko
24. 12. 2017 14.01
Katherine Heigl in Josh Kelley sta se spoznala junija 2005, čez eno leto sta bila zaročena, decembra 2007 je sledila poroka. Tako zdaj praznujeta že deseto obletnico poroke in obeležila sta jo na zelo zanimiv način.