kofein
BLOG: Nosečnice, ni vam treba 'jesti za dva'
30. 09. 2018 07.00
Nedvomno je vaše telo med nosečnostjo v izrednem stanju in dela na polno. Takrat je zdravo prehranjevanje še toliko bolj pomembno, saj se med nosečnostjo vaš dojenček v celoti prehranjuje skozi popkovino in ves čas ga je treba oskrbovati z vitalnimi hranilnimi snovmi. Od zdrave prehrane bosta imela korist tako mama kot otrok.
Imate debel trebuh? Znebite se ga še pred dopustom!
02. 08. 2018 13.21
Znano je, da spada trebušna maščoba med bolj trdovratne v telesu. Tudi, če se še tako trudimo, se držimo najstrožjih diet in redno telovadimo, na predelu trebuha vseeno ostajajo maščobne blazinice. S to težavo se spopada ogromno ljudi, vendar malokdo ve, da so znanstveniki že odkrili rešitev, ki omogoča lokalizirano topljenje maščobe prav na predelu trebuha.
Znanstveniki odkrili nove koristi pitja kave
09. 06. 2018 10.34
Kava si je v zadnjih letih zaslužila ugled superživila: ščiti pred rakom, preprečuje diabetes, čisti ožilje in krepi spomin. Toda ne naredi nas le bolj zdravih, pač pa tudi bolj učinkovite – vsaj takrat, ko delamo v skupini. Pred težko razpravo ali pomembnim srečanjem bi bilo torej morda koristno skupaj popiti skodelico kave.
BLOG: Ste kronično utrujeni in povsem brez energije? Čas je za spremembo
27. 05. 2018 07.00
Časi so na žalost taki, da je "in" biti deloholik, imeti čim več obveznosti, hobijev, spati le pet ur dnevno, ponočevati, se zatekati k hitri prehrani in energijskim pijačam. Vse to vodi v izgorelost in kronično utrujenost, zaradi česar se ljudje zatekajo k različnim spodbujevalcem energije, ki pa na dolgi rok le še dodatno obremenijo organizem in prinesejo še večje težave.
Znanstveniki odkrili razlog zakaj ne morete shujšati
10. 05. 2018 00.30
Številne ženske in moški po 30. letu starosti začnejo opažati nabiranje odvečnih maščob, predvsem na trebuhu, stegnih, zadnjici, bokih, hrbtu in rokah, čeprav prej niso imeli težav s prekomerno težo in niso spremenili življenjskih navad. Znanstveniki so odkrili razlog zakaj se po določeni starosti maščobe bolj nabirajo in tudi zakaj jih kljub vadbi in dieti težje odpravljamo.
Prekomerno pitje kave med nosečnostjo vpliva na rast in težo otroka
24. 04. 2018 09.53
Nosečnice se pogosto izogibajo določeni hrani in pijači, kot sta alkohol in surovo meso. Nova raziskava pa je pokazala, da bi večina žensk med nosečnostjo morala omejiti tudi vnos kofeinskih napitkov, saj naj bi vplivali na težo, prekomerno rast in zdravje otroka.
Kreme proti celulitu: čudeža ni, rezultati se merijo v milimetrih
13. 04. 2018 09.13
"Manj celulita v 15 dneh", in "1,9 centimetra ožja stegna po mesecu dni uporabe" obljubljajo razne kreme proti celulitu. Ker se bliža poletje in je teh oglasov vse več, so pri ZPS preverili, kako učinkovite so zares. Čudeža ni bilo, pravijo, rezultati se merijo v milimetrih, pa še to zgolj zaradi masaže. Denar zato raje namenite športu in zdravi prehrani, svetujejo.
NIJZ: Prehranskih dopolnil za hujšanje ne naročajte prek spleta, uživajte pa jih le krajši čas
22. 02. 2018 08.11
Guarana, mate, hitosan, kofein, grenka pomaranča, zeleni čaj, zelena kava, beli fižol ... Ljudje pogosto razmišljamo o tem, da bi uživali prehranska dopolnila, ki naj bi pospešila izgubo teže. A zelo malo je dokazov, da resnično delujejo, pravijo na NIJZ in opozarjajo, da so številna draga, nekatera lahko součinkujejo z zdravili, nekaj pa je lahko tudi zdravju nevarnih.
BLOG: Kakšne so prednosti in slabosti uživanja temne čokolade?
18. 02. 2018 06.30
Temna čokolada je živilo, bogato s kalorijami in z visoko vsebnostjo maščob, zato je pomembno, da z njenim uživanjem ne pretiravamo, vsekakor pa se ji ni treba odrekati. Priporočam vam, da čokolado uživate razumno in v zmernih količinah. Na koncu ste vi tisti, ki lahko najbolje določite, ali vam čokolada koristi ali škoduje.
Da maček po novoletni zabavi ne bo zrasel v tigra: voda, limone in počitek so najboljše zdravilo
01. 01. 2018 06.30
Veseli december, druženje s prijatelji, kuhano vino, dišeče stojnice, prijetna atmosfera okrašenih mest, praznovanje novega leta – tudi siva in hladna zima ima svoj čar. Žal pa vse našteto pogosto spremljajo tudi velike količine alkohola, kar občutimo predvsem naslednje jutro, ko se pojavi dobro znan spremljevalec vseh večjih praznovanj, alkoholni maček.
Revolucionarno odkritje: vaš celulit je le še preteklost
14. 11. 2017 06.30
Če bi naredili anketo in ženske povprašali o tem, kaj bi na sebi najraje spremenile, bi jih zagotovo kar lep odstotek odgovorilo, da bi imele manj celulita. Prav žalostno je namreč dejstvo, da veliko žensk tudi poletne vroče dneve preživi v daljših krilih in hlačah.
BLOG: Zakaj je zeleni čaj zdrav in koliko ga lahko spijemo?
12. 11. 2017 06.30
Eden najbolj zanimivih paradoksov v zvezi z zelenim čajem je, da se s pitjem lahko pomirimo in sprostimo, hkrati pa povečamo budnost. Raziskave kažejo, da imajo ljudje, ki pijejo šest ali več skodelic zelenega čaja na dan, nižje ravni poškodb, nastalih zaradi vnetij. Kaj pa hujšanje, ga res pospeši? Koliko čaja lahko spijemo? In kakšni so negativni učinki?
Šampon, ki resnično deluje: preprečuje izpadanje las in pospeši njihovo rast
16. 10. 2017 06.30
Prekomerno izpadanje las je ena izmed najbolj pogostih težav, s katero se soočajo tako ženske kot moški, zagotovo pa ni edina. Zaradi tega vedno več ljudi prisega na Watermans GrownMe šampon in balzam, ki stimulirata ponovno rast las, povečata njihovo gostoto in sta naravna DHT zaviralca, ki preprečujeta izgubo las. Izdelke Watermans za rast las v Veliki Britaniji uporablja že več kot 330 tisoč ljudi, vedno več zadovoljnih uporabnikov pa je tudi v Sloveniji.
Revolucionarno odkritje: vaš celulit je le še preteklost
27. 09. 2017 06.21
Če bi naredili anketo in ženske povprašali o tem, kaj bi na sebi najraje spremenile, bi jih zagotovo kar lep odstotek odgovorilo, da bi imele manj celulita. Prav žalostno je namreč dejstvo, da veliko žensk tudi poletne vroče dneve preživi v daljših krilih in hlačah.
Vodo iz vodnjakov v Zalogu onesnažila požarna izcedna voda
10. 08. 2017 17.42
Arso je objavil analize vzorcev vode reke Krke, izcedne požarne vode in vode iz dveh vodnjakov v bližnji okolici nedavnega požara v podružnici podjetja Ekosistemi v Zalogu. Analiza je pokazala, da je omenjena vodnjaka onesnažila požarna izcedna voda. Voda je vsebovala tudi pesticide in farmacevtske učinkovine.
Vsak deseti do štirinajsti Slovenec že zaspal za volanom, kar polovica voznikov je zaspanih občasno
02. 08. 2017 12.42
AMZS opozarja, da vozniki podcenjujejo zaspanost za volanom. Polovica slovenskih voznikov je občasno zaspanih, vsak deseti do štirinajsti pa je v zadnjih dveh letih že zaspal za volanom. Če ste med vožnjo zaspani, nemudoma ustavite, saj vas lahko spanec premaga v hipu, opozarjajo strokovnjaki. AMZS bo zaspanost vključeval v preventivne aktivnosti ter vsebine programov varne vožnje.
Ob vročinskem valu pozivi k spoštovanju delovne zakonodaje: na udaru predvsem gradbeni delavci
02. 08. 2017 08.48
Ob hudi vročini, ki je zajela Slovenijo, sindikati opozarjajo delodajalce, da morajo delavcem zagotoviti ustrezno delovno okolje. Dars je tako zaradi vročine že prestavil vzdrževalna dela na štajerski avtocesti, a na drugih deloviščih se bodo kljub ekstremnim temperaturam nadaljevala.
Dobra novica za vse kavoljubce: vsakodnevno pitje kave podaljšuje življenje
12. 07. 2017 14.10
Vsakodnevno pitje kave vpliva na nižjo stopnjo smrtnosti oziroma podaljšuje življenjsko dobo, so pokazale najnovejše raziskave. Redno pitje kave pa niža tudi možnosti za bolezni srca, raka, bolezni dihal, možgansko kap, sladkorno bolezen in bolezni ledvic. Podobne učinke ima tudi brezkofeinska kava.
Ob zajtrku poskrbite še za ustrezno hidracijo
28. 06. 2017 06.30
Da bi kar najbolj zmanjšali dehidracijo, je vedno prva izbira pitje vode. Če ne uživate v pitju vode, ji lahko dodate rezino limone, pomaranče ali kumare ali pa vejico mete in si tako naredite nežen okus vode. Tudi sveži sadni in zelenjavni sokovi vam lahko pomagajo pri hidraciji, pazite le na vsebnost sladkorja v teh sokovih.
VIDEO: Huda ura na Štjerskem: toča, močan dež in veter
02. 06. 2017 08.20
Ponekod po državi so se znova razbesnele nevihte. Močan dež, ki sta ga spremljala toča in orkanski veter je pustošil na Štajerskem. Hitri pogled na vremensko sliko ni nič kaj obetaven, saj so tudi na začetku prihodnjega tedna napovedane plohe in nevihte, občutno se bo shladilo. A ohladitev bo le kratkotrajna.
Nekaj kave vendarle ne škodi
27. 04. 2017 06.30
Ameriški strokovnjaki so pregledali več kot 700 študij o kavi in ugotovili, da pitje do štirih skodelic kave ne predstavlja nikakršnega tveganja za zdravje odraslega človeka. A številni to mejo presežejo, saj se kava skriva tudi v določenih hrani in drugi pijači.
Ko 19-letniku pisk na telefonu pomeni več kot pivo s prijateljem v lokalu
14. 04. 2017 06.56
19-letni Peter Jamnik ni navaden študent, ki bi svoj prosti čas posvečal zabavi in prijateljem. Jamnik večino svojega časa posveti svojemu podjetju, ki ga je ustanovil skupaj s prijatelji po tistem, ko so za svojo poslovno idejo pridobili investicijo dveh tujih in slovenskega sklada. S posebno aplikacijo osebnega asistenta za prehranske dodatke cilja na študente univerz v ZDA.
Kajenje ob prisotnosti otrok v avtomobilih od danes kaznivo, uvaja se enotna embalaža, prepoveduje pa oglaševanje tobaka
11. 03. 2017 08.14
Zakon o omejevanju uporabe tobačnih in povezanih izdelkov je stopil v veljavo. Uvaja licence oziroma dovoljenja za prodajo tobačnih izdelkov in prepoveduje oglaševanje tobaka. Potrošnike pa bo najbolj v oči bodla enotna embalaža.
Maščobe na trebuhu? REŠITEV je lokalno topljenje maščob!
12. 02. 2017 07.19
Raziskovalci univerze Yale, so ugotovili da so imele ženske z visokim nivojem kortizola več trebušne maščobe. ODKRITA je tudi možnost direktnega topljenja maščob.
Je celulit preteklost? Odkrili so peno za odpravo celulita
01. 02. 2017 07.31
Dr. Nobile, inštitut Farcoderm: "Izdelek z vsebnostjo IS kompleksa, omogoča večje zmanjšanje celulita in obsega stegen v primerjavi s klasičnim proti celulitnim izdelkom."
Slovenci smo osvojili kavo na poti, še vedno pa ne znamo zavrniti slabe kave
18. 01. 2017 06.30
Kava je za mnoge obvezno gorivo za začetek dneva, a Slovenci smo glede ponudbe premalo zahtevni, meni dobra poznavalka Tatjana Mirnik. Nepojmljivo se ji zdi, da kisle ali prežgane kave ne zavrnemo. Težava je tudi v tem, da ni izobraževanja v pripravi kave, dodaja barista Gašper Trpin. Smo pa sprejeli kavo na poti, kar dokazuje tudi obiskanost Drive Caffeja na eni najbolj prometnih slovenskih cest.
Tablete za hujšanje, čaji za razstrupljanje, čista prehrana ... Ko zvezdniki zagovarjajo nezdrave načine hujšanja
04. 01. 2017 06.30
Dieta 6:1, čaji za razstrupljanje, tablete za hujšanje, "clean eating", zeleni sokovi in smutiji … to je le nekaj metod za izgubo teže, ki jih reklamirajo različni zvezdniki. A nutricionisti opozarjajo: ne samo, da ne delujejo, lahko so celo zdravju škodljivi. Telo se je povsem sposobno samo razstrupiti, pravijo. In še: Čiščenje prepustite kuhinjskim površinam in ne hrani!
Trgovina s smrtjo v Sloveniji: vse to dodajajo drogam in delajo uživanje le še bolj tvegano
12. 10. 2016 06.30
Pri nas je odjeknila novica o visoko kakovostnem kokainu, ki je z Gorenjske našel pot v Avstrijo. Iz ZDA poročajo o šolarki, ki je zaman poskušala zbuditi svoje starše. Skupna točka obeh zgodb je droga. Na eni strani so tisti, ki z njo dobro služijo, na drugi njene žrtve. Uživanje je zaradi različnih dodatkov lahko še toliko bolj tvegano. Kako je s tem pri nas?
Spijete na dan dovolj tekočine?
20. 08. 2016 11.07
Žeja, suha usta, slabša napetost kože, utrujenost, glavobol. Vse to so že znaki blage dehidracije. Če telo ne dobi zadosti tekočin, se zmanjša volumen krvi, kar zmanjša oskrbo tkiv s kisikom in hranili. Odrasli potrebujejo dnevno približno dva do 2,5 litra tekočine. Najprimernejša pijača za odžejanje je vodovodna pitna voda.
Priporočamo: Hit poletja - krema, ki topi maščobe!
14. 06. 2016 06.30
Hit letošnjega poletja med znanimi Slovenkami je postala trenutno zelo iskana krema, ki pomaga pri izgubi odvečnih maščob na telesu. Preverite rezultate.