koristne
Tekaški trener: Ni res, da je tisti, ki odneha, slabič
19. 10. 2018 20.51
Preteči 42 kilometrov ni lahko, a pomembno je, da se pri tem dobro počutimo, pravi tekaški trener, ki je pred Ljubljanskim maratonom z nami delil koristne nasvete za tekače. Ne hitite, vaše dihanje naj bo celotno traso umirjeno, ne pretiravajte s količinami vode in na cilju se nikar takoj ne ustavite. In še: ne rinite z glavo skozi zid. Če vas nekaj zelo boli, odnehajte.
Po Židanu na čelu SD spet Židan
06. 10. 2018 10.50
Delegati 11. volilnega kongresa SD so dosedanjemu prvaku stranke Dejanu Židanu podelili drugi mandat na čelu stranke. Židan sicer v tekmi za predsednika stranke ni imel konkurence. Za podpredsednike so izvolili Matjaža Nemca, Jerneja Pikala, Tanjo Fajon in Andrejo Katič.
BLOG: Nosečnice, ni vam treba 'jesti za dva'
30. 09. 2018 07.00
Nedvomno je vaše telo med nosečnostjo v izrednem stanju in dela na polno. Takrat je zdravo prehranjevanje še toliko bolj pomembno, saj se med nosečnostjo vaš dojenček v celoti prehranjuje skozi popkovino in ves čas ga je treba oskrbovati z vitalnimi hranilnimi snovmi. Od zdrave prehrane bosta imela korist tako mama kot otrok.
Kaj so vzroki za nastanek ozonske luknje?
20. 09. 2018 17.26
V zadnjih desetletjih je veliko govora o ozonu, ki ima pomembno vlogo v naravnem sistemu. Na Antarktiki se septembra pojavljajo biserni oblaki, ki se za razliko od običajnih oblakov nahajajo precej višje, na višini okoli 20 kilometrov. Zaradi uklona Sončeve svetlobe se lesketajo v čudovitih mavričnih barvah in ne vplivajo na vreme, so pa zato toliko bolj pomembni pri nastanku ozonske luknje nad Antarktiko. Zakaj?
Rešite se slabih in vzpostavite dobre navade
15. 09. 2018 06.00
Slovenski pregovor pravi, da je stara navada železna srajca. Ko se nekih vzorcev navadimo, jih zelo težko spremenimo. Strokovnjaki zdaj razkrivajo, kako z majhnimi triki razbiti stare vzorce in doseči večjo produktivnost.
Kako se znebimo nadležnih komarjev?
14. 09. 2018 06.00
V Evropi je potrjenih že več kot 1.100 primerov okužb z virusom Zahodnega Nila, ki se na človeka prenaša večinoma s pikom komarja. V Sloveniji smo do zdaj zabeležili tri bolnike, okužene s tem virusom. Najbolj učinkovit ukrep za zmanjšanje tveganja okužbe je preprečevanje pikov komarjev. Z nekaj preprostimi triki se jih lahko znebimo.
Za šolarji je prvi šolski dan: 'Ne učimo za šolo, marveč za življenje'
03. 09. 2018 06.13
Poletnih počitnic je konec in za 257.369 slovenskih šolarjev se začenja novo šolsko leto. Med njimi je 184.169 učencev in 73.200 dijakov. Prvič je skozi šolska vrata vstopilo 21.874 učencev in 19.600 dijakov. V novem šolskem letu so predvidene tri delovne sobote, na račun katerih bodo daljše novoletne in prvomajske počitnice.
BLOG: Koruza izboljšuje koncentracijo in nas pomirja
02. 09. 2018 07.52
Koruza vsebuje velike količine mangana, zato njeno uživanje zvišuje koncentracijske sposobnosti, poleg tega je naravno pomirjevalno sredstvo. Vsebuje folno kislino, ki je nepogrešljiva v prehrani nosečnic, in veliko drugih vitaminov skupine B. Bogata je s cinkom, selenom in magnezijem, ki skrbi za dobro delovanje srca.
'Ljudem je treba dati priložnost'
26. 08. 2018 07.00
Štiri zgodbe. Štirje moški, ki so prišli v Slovenijo vsak po svoji mukotrpni poti. S preteklostjo in upanjem v lepšo prihodnost. Štirje delavci, ki so jim delodajalci dali priložnost in jih hvalijo.
Ženske so bolj dosledne pri zajtrku in zelenjavi, moški pri ribah
25. 08. 2018 15.14
Raziskava NIJZ spodbudno kaže, da se v Sloveniji povečuje delež ljudi, ki vsakodnevno uživajo zelenjavo in redno zajtrkujejo, zmanjšuje pa se delež tistih, ki uživajo sladkane pijače. Kljub temu se v povprečju vsak drugi še vedno prehranjuje nezdravo.
Vzrok za nesrečo, v kateri je umrl kolesar, je bilo pretesno prehitevanje
22. 08. 2018 08.33
V Kromberku pri Novi Gorici se je zgodila prometna nesreča, v kateri sta bila udeležena 61-letni kolesar in 41-letni voznik kombija. Vzrok je bilo pretesno prehitevanje voznika kombija, ki ga bodo policisti kazensko ovadili zaradi povzročitve prometne nesreče iz malomarnosti. Kolesar je namreč umrl na kraju dogodka.
Upravne enote ugotavljajo, da smo z njihovim delom zelo zadovoljni
15. 08. 2018 10.48
Stranke upravnih enot so v večini zadovoljne z delom organov, kjer opravljajo javne storitve, je pokazalo šestmesečno merjenje zadovoljstva uporabnikov storitev. Nezadovoljstvo pa so anketiranci med drugim izrazili nad čakalnimi vrstami in odnosu uslužbencev.
Šarcu vendarle uspelo zagotoviti 52 glasov podpore
10. 08. 2018 15.21
Dobre tri ure usklajevanj je bilo dovolj, da je vsebina protokola o sodelovanju z Levico končno usklajena. To pomeni, da lahko Marjan Šarec pri glasovanju za mandatarja zagotovo računa tudi na glasove omenjene stranke. Z Levico pa so dosegli tudi dogovor, da ob morebitnem nestrinjanju z izbiro ministrskih kandidatov ne bo glasovala proti oziroma se bo glasovanja v državnem zboru vzdržala.
Trump izpogajal koncesije: EU naj bi uvozila več ameriške soje
25. 07. 2018 07.49
Ameriški predsednik Donald Trump je z besedami, da si želi obojestransko koristne trgovine med ZDA in EU, v Beli hiši sprejel predsednika Evropske komisije Jeana-Clauda Junckerja. Čeprav so mnogi dvomili v to, sta voditelja dosegla sporazum. EU bo uvažala več ameriške soje in utekočinjenega plina.
BLOG: To je najboljša hrana za poletne dni
22. 07. 2018 06.00
Večini ljudi je v poletnih mesecih izjemno vroče. Organizem si lahko shladimo ne samo s kopanjem v hladnem morju in jezerih, temveč tudi s prehrano, katere stalnica naj bosta sadje in zelenjava. Vas zanima, katera so "top" živila za poletne dni?
Dejan Zavec, Cristiano Ronaldo in številni drugi svetovno znani športniki prisegajo na kakovost izdelkov Herbalife Nutrition
18. 07. 2018 00.01
Podjetje Herbalife Nutrition podpira številne svetovno znane športnike in postavlja ljudi na prvo mesto. Prav zaradi tega in vseh drugih prednosti je podjetje znano kot vodilni ponudnik nadomestkov obrokov in beljakovinskih dodatkov. *
Slovenka odločena: čas je, da obrne nov list v svojem življenju
27. 06. 2018 20.41
Zdravje je naše največje bogastvo, a se tega ponavadi žal začnemo zavedati šele, ko nam preneha služiti. Prej nimamo časa razmišljati o tem, saj nas zaposluje na tisoče drugih, po našem prepričanju bolj pomembnih stvari. A ko enkrat zbolimo, to običajno ne vpliva samo na naše življenje, temveč tudi na življenja naših najbližjih. In ni malo primerov, ko bolezen ali zanemarjanje zdravja privedeta do hudih partnerskih ter družinskih težav. To sta pred nedavnim na lastni koži občutili tudi naši bralki, Hajdi in Vera.
Portorož: neznanec čez balkone plezal v sobe gostov
29. 06. 2018 08.25
Policija išče neznanca, ki je s plezanjem na balkone sob hotela v Portorožu vstopil v tri sobe in trem gostom ukradel denar. Na begu je tudi med 20 in 25 let star tat, ki je v parku v Kopru izkoristil priložnost. 19-letnika, ki je napadel domačina na Škofijah, ga poškodoval in mu iz žepa ukradel denarnico, pa so prijeli po še ne dveh urah.
Z eksplozivom nad bankomata v Dolenjem Boštanju in Pesnici
26. 06. 2018 13.34
Policisti iščejo storilce, ki so poskušali z eksplozijo plinske zmesi razstreliti bankomat na prodajalni v Dolenjem Boštanju. Uspelo jim ga je poškodovati, škodo je utrpela tudi prodajalna, do denarja pa niso prišli. Podobnega podviga so se nepridipravi lotili tudi v Pesnici, poškodovali pa so tudi bankomat v Lenartu.
Povozil otroka na kolesu in odpeljal, ne da bi mu pomagal. Išče ga policija
19. 06. 2018 21.23
Ljubljanski policisti iščejo voznika, ki je v Volčjem Potoku povozil otroka na kolesu in odpeljal, ne da bi mu nudil pomoč. Gre za vozilo znamke audi A6, grafitno sive barve, karavan izvedbe, modelno leto izvedbe med 1999 do 2004. Če veste, kdo ga vozi, obvestite policijo.
Cerar: Koalicija je enotna in prepričan sem, da je treba vložiti tožbo zoper Hrvaško
18. 06. 2018 06.19
Izteka se trimesečni rok v povezavi s slovensko tožbo proti Hrvaški, ki je posledica hrvaškega nespoštovanja arbitražne sodbe o meji med državama. Evropska komisija mnenja ne bo podala. Miro Cerar se je že odzval in napovedal tožbo zoper Hrvaško. Predsednik hrvaškega parlamenta Gordan Jandroković pa je dejal, da je Evropska komisija Sloveniji poslala zelo jasno sporočilo.
Sodnikom se opravičuje, ker je odvihral iz kuhinje
17. 06. 2018 09.57
Leon Oberstar je prvi tekmovalec MasterChefa, ki ga niso izločili sodniki, pač pa je to storil sam na osnovi samokritičnosti, pa tudi poguma. V intervjuju pojasnjuje, kaj je morda botrovalo njegovi presenetljivi odločitvi. Ali se morajo Jezerškovi bati česa podobnega? Spregovoril je tudi o odnosih s sotekmovalci in gledalci ter načrtih za prihodnost.
Sporno podeljevanje kreditov: 35 osumljencev naj bi šest bank oškodovalo za najmanj 850.000 evrov
12. 06. 2018 10.47
Policisti zaradi kaznivega dejanja "nedovoljenega dajanja in sprejemanja daril" obravnavajo 35 osumljencev, ki naj bi delovali v vsaj šestih bankah po Sloveniji. S tem, da so urejali kredite kreditno nesposobnim, so banke oškodovali za najmanj 850.000 evrov. Pet oseb so pridržali.
Mlečna maščoba ne maši žil, deluje lahko celo preventivno
09. 06. 2018 16.26
V mleku in mlečnih izdelkih so resda mlečne maščobe, ki vsebujejo veliko nasičenih maščobnih kislin. A to ne pomeni, da mlečna maščoba maši žile. Nekatere raziskave kažejo, da lahko mlečni izdelki delujejo celo preventivno. Irena Rogelj z biotehniške fakultete opozarja, da je mleko treba obravnavati kot kompleksno živilo, ki v telesu deluje kot celota.
Roparji razstrelili bankomat v Šentilju in odnesli denar, policija išče priče
02. 06. 2018 08.05
Neznanci so v Šentilju poškodovali bankomat trgovine tako, da so povzročili eksplozijo, nato so ukradli denar in pobegnili. Koliko denarja so odnesli, še ni znano. Podoben rop se je na začetku maja zgodil tudi v Krškem, kjer so se roparji z avtomobilom zaleteli v prodajalno.
Kako bi se stranke lotile področja športnih stav?
31. 05. 2018 06.00
V preteklem mandatu je sprejem in poznejši padec novega zakona o igrah na srečo, ki bi prinesel odprtje trga stav za tuje stavnice, povzročil obilo razburjenja in nenavadne politične povezave. Katera stranka bi poskusila ponovno ugrizniti v kislo jabolko in komu obstoječe stanje ustreza – stranke smo povprašali o ukrepih, ki bi jih izvedli na področju športnih stav.
Levica in Stranka AB bi žico in panelno ograjo odstranili, ostali obdržali
31. 05. 2018 06.00
Slovenijo je postavitev rezilne žice in panelne ograje na meji s Hrvaško stalo 13,6 milijonov evrov.
BLOG: Vključite beljakovine v vsak obrok, telo vam bo hvaležno
13. 05. 2018 07.00
Beljakovine najdemo v živilih živalskega izvora (meso, ribe, jajca, mleko in mlečni izdelki), lahko pa jih pridobimo tudi iz rastlinskih virov (stročnice, žita, oreščki, semena). Ker so vključene v skoraj vsako našo telesno funkcijo, je pomembno, da vsak dan uživamo živila z visoko vsebnostjo beljakovin. Poudarek naj bo na kakovosti.
Prehitro pozabimo na zaščito. UV žarki nevidni, močni in škodljivi
26. 04. 2018 13.04
Ste z mislimi že na počitnicah? Prijetne poletne temperature in sončno vreme kar kličejo po kratkih oblačilih, pa tudi kopalke postajajo aktualne. Medtem ko je nekaj sončne svetlobe za živa bitja koristne, pa je prevelika izpostavljenost soncu zaradi negativnega učinka ultravijoličnega sevanja škodljiva.
Portorož po strelskem obračunu dobil črno piko, storilec še vedno na begu
23. 04. 2018 11.47
Koprski policisti so pojasnili podrobnosti o streljanju v Portorožu, v katerem je bil ranjen 38-letni moški z območja Ljubljane. Ta ni v smrtni nevarnosti. Policisti storilca še vedno niso prijeli in prosijo občane z morebitnimi koristnimi informacijami, naj se jim javijo. V povezavi z dogodkom so pridržali tri osebe, ki pa so jih tudi že izpustili na prostost.