lažje
'Tekaške treninge dopolnjujte s treningi moči'
12. 10. 2023 07.00
Do tridesetega leta lahko treniramo kot vrhunski športniki, kasneje tečemo predvsem zase, pravi nekdanji slovenski mnogobojec in trener Uroš Kogal. Pri rekreativnih tekačih opaža veliko napak, med drugim opozarja na neprimerno tehniko teka, ki vodi v poškodbe. Ponuja pa tudi nasvete, kako se uspešno spoprijeti z značilno predštartno mrzlico in s progo na VW 27. Ljubljanskem maratonu.
Nasin vzorec asteroida vsebuje za življenje ključno vodo in ogljik
11. 10. 2023 21.25
Ameriška vesoljska agencija Nasa je ugotovila, da vzorec 4,5 milijarde let starega asteroida Bennu vsebuje veliko vode in ogljika, ki sta ključni sestavini za življenje in nastanek našega planeta. Odkritje je še en dokaz v prid teoriji, da so bili temelji življenja na Zemlji zasejani iz vesolja.
Da avtizem ni ovira, v novem slovenskem filmu dokazuje glavni igralec
11. 10. 2023 19.13
Zgodba o ljubezni do sebe in do drugih, premagovanju ovir, vztrajanju in sledenju svojim sanjam. Gre za 16-letnega fanta, v katerega so nekoč sošolci metali svinčnike in se ga izogibali, zdaj pa ga prosijo za avtograme. Govorimo o Aliju Ogrizku, avtističnem najstniku, ki se je s premiero najstniške romantične drame Šepet metulja povzpel med zvezde. Avtizem me ne more definirati, lahko ga le jaz sam, sporoča Ali, ki si želi, da bi ljudje lažje sprejemali drugačnost. Radi se družimo, radi se objemamo, se pogovarjamo, sodelujemo, smo koristni, pravi Ali, le dajte nam čas in si dovolite stopiti iz miselnih okvirjev.
Ustrezna psihološka priprava pomembna tudi pri rekreativnih tekačih
11. 10. 2023 19.00
Maraton je več kot le preizkus fizične pripravljenosti, je tudi izpit za naš um. Psihološka priprava je nepogrešljiv del uspešno opravljene 42 kilometrske preizkušnje in skoraj enako pomembna kot fizična. Pred tekaškimi preizkušnjami se tako rekreativni kot profesionalni športniki srečajo z dodatnim stresom, ki lahko pomeni veliko oviro pri doseganju želenega rezultata. Pred VW 27. Ljubljanskim maratonom smo se pogovorili s športno psihologinjo Andrejo Holsedl.
VIDEO: Voznica na hitri cesti polkrožno obračala in povzročila hudo nesrečo
11. 10. 2023 17.42
Pri Kopru se je v jutranjih urah zgodila hujša prometna nesreča, v kateri sta bili udeleženi dve vozili. 60-letna voznica je zapeljala na hitro cesto in na pospeševalnem pasu polkrožno obračala, v tistem trenutku pa je vanjo trčil 50-letni voznik.
Bergant: Cilj se je obdržati med veleslalomsko elito
11. 10. 2023 13.06
Klemen Bergant je že desetletje kot trener povezan z najboljšim slovenskim veleslalomistom Žanom Kranjcem. S Kranjcem, ki je lani novembra vstopil v klub 30-letnikov, imata kot vedno smele načrte. Cilj je, da se Kranjec obdrži med veleslalomsko elito, torej najboljšo sedmerico veleslalomistov na svetu, je dejal trener.
Hrgota: Sezono bo treba začeti udarno
11. 10. 2023 11.10
Selektor slovenske reprezentance v smučarskih skokih Robert Hrgota se je po nekaj izjemno polnih sezonah z olimpijskimi igrami ter domačim svetovnim prvenstvom odločil, da svojim varovancem tokrat nameni nekaj več tekmovalnega premora. Tako najboljši po večini niso nastopali na veliki nagradi, zadnje tekme pa glede dosežkov niso bile spodbudne.
V manj kot tednu Afganistan stresel že drugi močan potres
11. 10. 2023 07.28
Potem ko so potresi na zahodu Afganistana v soboto zahtevali več kot 2400 življenj, je ponoči območje stresel še eden močan potres. Po podatkih ameriškega geološkega inštituta USGS je imel magnitudo 6,3. Žarišče potresa je bilo blizu sobotnega severno od mesta Herat v globini 10 kilometrov. O morebitnih žrtvah za zdaj ne poročajo.
Zaradi okvare zaustavili na pasu za počasna vozila, v avto trčil tovornjak
10. 10. 2023 12.23
Na dolenjski avtocesti sta se zgodili dve prometni nesreči. V primeru prevrnjenega tovornega vozila pri Novem mestu k sreči ni bilo poškodovanih, vseeno pa je bila zaradi odstranjevanja posledic nekaj časa zaprta avtocesta v smeri Obrežja. Veliko slabše sta jo odnesli potnici avtomobila, ki se je med Trebnjim in Bičem zaradi okvare ustavilo ob desnem robu vozišča. Takrat je v avtomobil trčil tovornjak. 57-letnica je utrpela hude poškodbe.
Keith Richards: Artritis je spremenil moje igranje kitare
10. 10. 2023 08.54
Keith Richards je zagotovo nepogrešljiv člen skupine The Rolling Stones, njegovo ikonično igranje kitare pa oboževalce takoj opomni, katero skupino poslušajo. Kitar ima več kot tisoč – čeprav na odru igra le nekaj izbranih – in tudi ko se približuje 80. letu, je zvezdnik še vedno očaran nad tem inštrumentom. "Najbolj fascinantno je, da bolj ko ga igraš, manj ga poznaš," pravi. "Postavlja vam neskončna vprašanja. Nikoli ne morete vedeti vsega. To je nemogoče," je še dodal.
'Stiske in izzivi so normalen del odraščanja'
10. 10. 2023 07.10
10. oktober je svetovni dan duševnega zdravja. Tudi pri otrocih in mladostnikih so duševne težave v porastu, zato je pomembno odpraviti stigmo duševnih stisk, da se lahko o njih odprto pogovarjamo. "Stiske in izzivi so normalen del odraščanja in življenja in pri tem mladostniki niso nemočni – pomagajo si lahko sami, obstajajo pa tudi drugi viri pomoči, na katere se lahko obrnejo," je pomembno sporočilo priročnika o veščinah, ki ga bodo prejeli devetošolci in devetošolke.
Schwarzenegger o Trumpovi teži: Videti je, kot da tehta 143 kilogramov
10. 10. 2023 07.00
Arnold Schwarzenegger je v oddaji Jimmyja Kimmla, ki se je po premoru zaradi stavke piscev in scenaristov vrnila na male zaslone, z voditeljem spregovoril o pereči temi – teži nekdanjega ameriškega predsednika Donalda Trumpa. Ta je ob aretaciji moral izdati podatek o svoji teži, kot meni 'Terminator', pa se je Trump malce zlagal in navedel manj kilogramov, kot jih ima v resnici.
Slovenija išče rešitve za povratek državljanov iz Izraela
09. 10. 2023 11.15
Zaradi spopadov med Izraelci in Palestinci, ki so izbruhnili po napadu Hamasa minuli konec tedna, več evropskih držav evakuira svoje državljane iz Izraela. Na Poljskem so tako že pristala tri letala, svoje državljane evakuirajo tudi Madžarska, Romunija, Srbija in Italija. S slovenskim zunanjim ministrstvom je do sedaj navezalo stik 29 slovenskih državljanov, ki se nahajajo v Izraelu. Deset jih že odpotovalo domov, za ostale zunanje ministrstvo išče možnosti za vrnitev, tudi s pomočjo drugih evropskih držav.
Pozebe, poplave, neurja, toča in plazovi – nova realnost za kmete, a zavarovana le četrtina zemljišč
09. 10. 2023 06.00
Pozeba, poplave, neurja, toča in plazovi. Vse to je letos klestilo po kmetijskih pridelkih, ponekod je popolnoma uničen. Skupna škoda samo avgustovskih poplav je okoli 145 milijonov evrov. A zavarovana je le dobra četrtina kmetijskih površin. Država od julija letos kmetom krije 60 odstotkov zavarovalne premije, a hkrati vse višje državno sofinanciranje premij blaži vse višje zavarovalne premije. Si kmetje lahko privoščijo zavarovanja? Ali je boljše vprašanje, si lahko privoščijo izgubo celotnega pridelka? "Določeno zavarovanje moramo imeti, ker kot je pokazalo letošnje leto, lahko čez noč izgubiš to, kar so ustvarjale tudi tri generacije," pravi kmet iz Starš Milan Selinšek.
Družina pristala v veliki finančni stiski
09. 10. 2023 00.15
Tragična zgodba Mojce
Kako ravnati, da s potovanja ne prinesete posteljnih stenic?
08. 10. 2023 18.45
"Nihče ni varen," je pred dnevi opozoril podžupan Pariza, ko so družbena omrežja preplavili posnetki in fotografije posteljnih stenic, ki lezejo po sedežih javnega prevoza. Njihov pojav in prisotnost nista nujno povezana s slabo higieno oziroma pomanjkljivim vzdrževanjem, opozarjajo v NIJZ. Pojavijo se lahko tudi v hotelih s petimi zvezdicami. In niso zgolj problem Francije oziroma njene prestolnice.
Pripor za 30-letnika, ki je v Logatcu zabodel svojega dedka
08. 10. 2023 10.59
Ljubljanski policisti so sporočili, da je bil 30-letni osumljenec, ki je v Logatcu do smrti zabodel 88-letnega moškega, po zbranih obvestilih priveden k preiskovalnemu sodniku, ki je zanj odredil pripor. Po naših informacijah gre za vnuka, ki je ubil svojega dedka, in ga je Policija v preteklosti že obravnavala zaradi kaznivih dejanj z elementi nasilja.
Roglič: Slovo od najboljše ekipe na svetu? Lažje, kot bi si mislili
08. 10. 2023 07.31
Slovenski kolesarski as Primož Roglič je po tretjem mestu na dirki po Lombardiji uradno sklenil sezono in svojo zgodbo v dresu nizozemske zasedbe Jumbo-Visma. Sezono je ob vseh težavah ob koncu prejšnjega tekmovalnega obdobja označil kot sanjsko, veseli pa se že novih izzivov v dresu Bora-Hansgrohe. "Vedno rad poskusim nekaj novega. Za mano je odličnih nekaj sezon, sedaj pa odpiram novo poglavje v karieri," je med drugim v izčrpnem pogovoru dejal 34-letni Kisovčan.
Z možem sta si obljubila, da njune pravljice kljub besnenju narave ne bo konec
07. 10. 2023 17.52
Ko se pripravljamo na pot do družin v stiski po naši deželi, ki jih strokovne institucije predlagajo za pomoč, ali pa se na nas obračajo za celostno podporo in pomoč same, si vselej želimo vsaj stabilnega vremena. Tako lažje obvladujemo poti in so dostopnejši tudi tisti skriti kotički bivališč, ob katerih pogosto pomislimo, kako je mogoče v takem odročnem kraju sploh postaviti dom.
Ariana Grande in Dalton Gomez uradno ločena
07. 10. 2023 14.55
Slab mesec dni nazaj sta Ariana Grande in Dalton Gomez potrdila, da je njune skupne ljubezenske poti konec. Najprej je na zahtevo za ločitev vložila pevka, tik za njo pa tudi njen nekdanji mož. Zvezdnika, ki sta kot datum ločitve v dokumentih navedla datum 20. februar, sta manj kot mesec dni po vložitvi papirjev že uradno ločena, po poročanju tujih medijev pa naj bi 30-letnica že živela skupaj z novim fantom.
Zdravili prek telefona, izvedli porod na domu, z gasilci vlomili v lekarno
07. 10. 2023 07.30
Nadčloveške napore je tiste prve dni po poplavah v odrezani Črni na Koroškem in okoliških zaselkih opravljalo tudi medicinsko osebje. Kljub prekinjenim komunikacijam, upadu elektrike in pomanjkanju zdravil so skrbeli za tam ujete prebivalce. S pomočjo gasilcev so med drugim vlomili v lekarno, da so prišli do potrebnih zdravil, medicinsko opremo in zdravila pa so do odrezanih prebivalcev s pomočjo prostovoljcev prevažali s štirikolesniki, če to ni bilo mogoče pa tudi s helikopterjem. Ob tem so zaradi razmer morali en porod opraviti doma, drugo porodnico so uspeli prepeljati v Avstrijo, tretjo pa z oklepnikom Slovenske vojske v dolino.
Moškega, ki je zabodel 88-letnika, iskali s helikopterjem, aktivirali specialce
06. 10. 2023 08.21
Po smrti 88-letnega moškega, ki ga je v Logatcu do smrti zabodel 30-letnik, je policija sporočila, da je bil ta v preteklosti že obravnavan zaradi kaznivih dejanj nasilja. Prav tako so potrdili, da je osumljenec v sorodu z žrtvijo.
Nukić: Želel bi, da minimiziramo naše napake, ki jih je na žalost veliko
06. 10. 2023 06.00
Dve tekmi, dva poraza. Takšen je zaenkrat vse prej kot pozitiven izkupiček Olimpije v skupinskem delu Konferenčne lige. Na prvi domači evropski tekmi je Olimpija sicer igrala veliko bolje kot na evropskem krstu, a znova je dober rezultat splaval po vodi zaradi posameznih napak nogometašev ljubljanskega kluba.
Izmučena Suzana: Ne morem cele noči delati
05. 10. 2023 22.30
Družini sta za druga dvobojevalca izbrali Domna Ofaka in Anjo Malešič. O njuni usodi bo odločal uspeh pri tedenski nalogi, toda Marcelova družina bo začela opuščati izmene pri mlinu. Suzana Bajrić pa bo zaradi nočnega dela na robu obupa.
Klemen Čebulj: Pripravljeni smo, samozavestni, gremo po zmago!
05. 10. 2023 20.01
Pred slovensko moško odbojkarsko reprezentanco je prva, če tako rečemo, na papirju težka ovira na poti do olimpijskega Pariza. V petek dopoldan, natančneje ob 9. uri, se bodo namreč pomerili proti reprezentanci ZDA, ki je trenutno edina država na lestvici pred Slovenci. Peta tekma tega kvalifikacijskega turnirja tako vsem odbojkarskim navdušencem obljublja pravi mali spektakel.
Krogla v nogo, solzivec v oči in brca v avto
05. 10. 2023 13.26
Dolenjska črna kronika je znova postregla z različnimi spori, med njimi so udeleženci enega izmed konfliktov poskušali rešiti s pomočjo strelnega orožja. Končalo se je z odstranjevanjem krogle iz noge v novomeški bolnišnici. Med ostalimi nesoglasji pa sta bila na tapeti način vožnje in dedovanje.
Golob: Ko se nek proces znajde v slepi ulici, je treba skrbnika zamenjati
05. 10. 2023 11.51
Ob napovedanih menjavah v vladi premier Robert Golob pritrjuje, da sta ministrica Irena Šinko in minister Uroš Brežan izgubila njegovo zaupanje. "Ko se nek proces znajde v slepi ulici, je treba skrbnika procesa zamenjati," je podkrepil svojo odločitev. Zato pa ima bodoča ministrica za zdravje njegovo močno podporo.
Devetletnik pri Kozini skočil pred avto, v Kamniku dva stopila pred moped
05. 10. 2023 07.55
V sredo sta se na slovenskih cestah zgodili dve prometni nesreči, v katerih so bili udeleženi tudi otroci. V Hrpeljah je devetletnik nenadoma skočil pred avtomobil, zadel v blatnik in se lažje poškodoval. V Kamniku pa je v dva otroka, ki sta nepravilno prečkala cesto, trčil mopedist. Otroka sta jo odnesla z lažjimi poškodbami.
'Ljudi pač ni, težko dobimo delavce'
04. 10. 2023 17.45
Slovenija se lahko pohvali z rekordno nizko brezposelnostjo, a to po drugi strani pomeni velike težave za delodajalce. Ti namreč ne uspejo zagotoviti dovolj kadra. Obstoječi delavci so zato preobremenjeni, ponekod pa morajo zapirati oddelke, krajšati obratovalni čas in iskati druge rešitve, ker preprosto ni ljudi, ki bi delali. Zato slovenski delodajalci vse pogosteje delovno silo iščejo tudi v tujini.
Roparja na sprehajalni poti napadla moškega in ga poškodovala
03. 10. 2023 15.00
Dva neznanca sta na sprehajalni poti v Novem mestu pristopila do moškega in od njega zahtevala denar. Ta jima je odvrnil, da denarja nima, nakar sta ga osumljenca napadla in lažje poškodovala. Po dejanju sta pobegnila, a so ju policisti že izsledili.