maščoba
BLOG: Imate leptinsko rezistenco?
17. 01. 2021 07.00
Imate težave z izgubljanjem teže? Opažate, da po začetni izgubi teže, to hitro pridobite nazaj? Se spopadate s "hrepenenjem" in ste lačni tudi takoj po obroku? Morda imate leptinsko rezistenco. Verjetno se sprašujete, kaj je to? Vzemite si nekaj minut časa in spoznajte glavne vzroke leptinske rezistence, simptome ter najboljše podporne strategije.
Lindsey Vonn v bikiniju sporoča: Imejte se radi in se ne ozirajte na komentarje
24. 10. 2020 13.30
Ena najboljših smučark vseh časov Lindsey Vonn je v zadnji objavi na Instagramu sledilce opozorila na to, da je tudi sama človek in tako kot na vse ostale ljudi tudi nanjo vplivajo negativni komentarji, ki jih je deležna na družbenih omrežjih. Ob tem pa je še opozorila, da moramo biti vsi ponosni na svoje telo.
Covid-19: Kakšno tveganje predstavlja za zdravje Donalda Trumpa?
03. 10. 2020 15.32
Ameriški predsednik Donald Trump, ki so ga zaradi okužbe z novim koronavirusom preventivno premestili v bolnišnico, je javnosti v videonagovoru - sicer vidno bled - zagotovil, da se počuti dobro. Svetovni politični vrh mu je ob tem zaželel čimprejšnje okrevanje. A dejstvo je, da 74-letnik spada v rizično skupino obolelih - tako zaradi starosti kot svoje klinične debelosti in življenjskega sloga. Kako resno je torej ogroženo zdravstveno stanje predsednika ZDA?
Masaža z valjčki, ki pospešijo izločanje toksinov iz telesa
23. 08. 2020 14.48
Maderoterapija, masaža za preoblikovanje telesa z lesenimi pripomočki, izvira iz Kolumbije, kjer so v začetku 90. let patentirali prvi leseni valjček, ki se vrti. V Sloveniji je postala priljubljena v zadnjih nekaj letih. Z njo pomagamo telesu, da deluje bolj optimalno, se hitreje regenerira in učinkoviteje odpravlja strupe iz telesa. Napredek je ponavadi viden že takoj, rezutat pa je odvisen od tega, kakšno je začetno stanje in kakšen je želen rezultat. Ob tem seveda ne smemo pozabiti tudi na gibanje in uravnoteženo prehrano.
Chrissy Teigen se je testirala na covid-19: Odstranila bom prsne vsadke
27. 05. 2020 14.46
Manekenka in avtorica kuharskih knjig je na na družabnem omrežju delila posnetek testiranja na koronavirus. Po kritikah, ki jih je bila zaradi dejanja deležna, je priznala, da jo v prihodnosti čaka operacija, zaradi katere se je morala testirati.
Kakšni tekmovalci MasterChefa bi bili sodniki Karim, Luka in Bine?
23. 05. 2020 08.00
Pogovarjali smo se s sodniki kuharskega šova MasterChef Slovenija. Razkrili so, kaj najraje pripravljajo in česa sploh ne marajo, povedali pa tudi, kakšni bi bili, če bi bili v šovu v vlogi tekmovalca. A ne v vlogi tekmovalca z izkušnjami, ki jih imajo danes, pač pa v vlogi tekmovalca, ki je star 18 let in še precej neizkušen …
Takole vas vaš debel trebuh ne bo več nikoli sramotil na plaži!
22. 08. 2019 00.01
Znano je, da spada trebušna maščoba med bolj trdovratne v telesu. Tudi, če se še tako trudimo, se držimo najstrožjih diet in redno telovadimo, na predelu trebuha vseeno ostajajo maščobne blazinice. S to težavo se spopada ogromno ljudi, vendar malokdo ve, da so znanstveniki že odkrili rešitev, ki omogoča lokalizirano topljenje maščobe prav na predelu trebuha.
Debelost za nastanek raka nevarnejša od kajenja
05. 07. 2019 20.18
Debelost je v razvitem svetu najpogostejša kronična presnovna bolezen in predstavlja za kajenjem drugi najpomembnejši vzrok za različne bolezni in umrljivost. Zadnje ugotovitve britanske organizacije za raziskave raka pa kažejo, da je debelost prehitela kajenje oziroma da je za nastanek raka na črevesju, ledvicah, jajčnikih in jetrih, celo bolj nevarna.
So olja pri segrevanju res strupena?
26. 02. 2019 13.47
Kaj je z raznimi trdno usidranimi miti, ki krožijo med nami – na primer, da ne smemo segrevati oljčnega olja? Pa to, da je svinjska mast res najslabša maščoba? Testirali smo tri olja, kako se obnašajo pri segrevanju. Naredili smo preprost kuhinjski preizkus s strokovnjakoma za prehrano Inštituta za nutricistiko. Izmerili smo temperaturo, ko se olje začne dimiti. Višja kot je ta točka, višje temperature prenese olje.
Bolj kalorična od alkohola je le še maščoba
18. 12. 2018 10.52
V Sloveniji je letna poraba čistega alkohola okrog 10 litrov na prebivalca, starejšega od 15 let. Znano je, da alkohol škodi zdravju, pa tudi v prehranskem smislu od pitja alkoholnih pijač nimamo nič dobrega – ne vsebujejo hranljivih snovi, so visokoenergijske in povzročajo nabiranje maščobnih oblog na telesu. Bolj kalorična od alkohola je le še maščoba.
Smrtonosni trend: za večjo zadnjico tvegajo življenje
03. 08. 2018 08.37
Se spomnite časov, ko je bilo imeti veliko zadnjico nekaj slabega in ne cilj, za katerega je vredno umreti? Mi tudi komaj. Trend povečevanja zadnjic je trdovraten kot maščoba, ki jo vbrizgavajo. Združenja lepotnih kirurgov po svetu pa so enotna – to je eden najnevarnejših posegov, kar jih trenutno obstaja, saj v enem izmed 3000 primerov povzroči smrt. Da, smrt.
Imate debel trebuh? Znebite se ga še pred dopustom!
02. 08. 2018 13.21
Znano je, da spada trebušna maščoba med bolj trdovratne v telesu. Tudi, če se še tako trudimo, se držimo najstrožjih diet in redno telovadimo, na predelu trebuha vseeno ostajajo maščobne blazinice. S to težavo se spopada ogromno ljudi, vendar malokdo ve, da so znanstveniki že odkrili rešitev, ki omogoča lokalizirano topljenje maščobe prav na predelu trebuha.
Mlečna maščoba ne maši žil, deluje lahko celo preventivno
09. 06. 2018 16.26
V mleku in mlečnih izdelkih so resda mlečne maščobe, ki vsebujejo veliko nasičenih maščobnih kislin. A to ne pomeni, da mlečna maščoba maši žile. Nekatere raziskave kažejo, da lahko mlečni izdelki delujejo celo preventivno. Irena Rogelj z biotehniške fakultete opozarja, da je mleko treba obravnavati kot kompleksno živilo, ki v telesu deluje kot celota.
Metoda, ki je navdušila Hollywood, zdaj v Sloveniji: z zamrzovanjem nad trdovratne maščobe
01. 06. 2018 23.26
Iz Hollywooda je v Slovenijo prišla inovativna tehnologija, ki odpravlja najbolj trdovratne maščobe s pomočjo zamrzovanja. Tako imenovani coolsculpting, ki navdušuje številne zvezdnike, sta odkrila harvardska profesorja - med opazovanjem otrok, ki so pogosto sesali sladoledne lučke, sta namreč opazila izgubo maščobe v licih.
Pia Filipčič s kirurškim posegom končno do tako želenih ženskih oblin
23. 02. 2018 19.35
Pia Filipčič že nekaj let živi kot ženska, a je bila do nedavnega njena postava tipično moška - širši zgornji del, ozki boki in vitkejše noge. V želji, da bi imela ženske obline, se je odločila za operacijo. Kirurg ji je telo preoblikoval s prenosom njene lastne maščobe.
Kako toksini določajo, kje se vam bo nabrala maščoba
13. 01. 2018 06.00
Imate maščobe na pasu, ki jih težko skrijete tudi s črno majico? Vsaka ženska ima vsaj en predel na svojem telesu, kjer se ji nabira trdovratna maščoba, ki se je kljub napornim poskusom ne uspe rešiti. Razkrivamo, zakaj se vam nabira ravno tam in kako se jo boste resnično znebili.
Slovenski produkt osvaja Evropo
23. 08. 2017 09.53
Ekipa mladih Slovencev je skupaj s strokovnjaki s področij farmacije, eksperimentalne medicine in lepotne kirurgije razvila najbolj učinkovito kremo za zmanjšanje obsega podkožnih maščob, ki se odlično prodaja v vseh državah Evropske Unije.
Kot kaže, bo nevarnim transmaščobam odklenkalo - ministrstvo z novo uredbo za vse proizvajalce
27. 06. 2017 18.51
Ministrstvo za zdravje je pripravilo posebno uredbo, s katero bodo vsa živila, naprodaj v Sloveniji, smela vsebovati le dva odstotka transmaščob, ki so vzrok za številne smrtne bolezni. Slovenija je za vzor vzela Dansko, Norveško, Islandijo, Avstrijo in Madžarsko. Trenutno pri nas proizvajalcem živil vsebnosti transmaščob sploh ni treba posebej označiti, njihova količina pa nima meja.
Odkrila sem močno orožje za topljenje maščob, o katerem se malo govori!
26. 06. 2017 09.11
Ime mi je Maja. Nikoli nisem bila športni tip, toda prav tako nisem nikoli imela posebnih težav s težo. Pri meni se je vse hitro topilo. V moji družini so vsi vitki. Verjetno zaradi genov in hitre presnove. Toda po dveh otrocih in sedečem načinu življenja so se kilogrami na moje začudenje kaj hitro začeli kopičiti. Pridobila sem preko 20 kilogramov; maščoba se je nakopičila na stegnih, zadnjici, trebuhu, poleti pa bi pod kratkimi rokavi »buhtele« ogromne nadlahtnice.
Kokosovo olje je enako nezdravo kot živalska maščoba in maslo, trdijo ameriški raziskovalci
17. 06. 2017 06.30
Rezultati ameriške raziskave kažejo, da je kokosovo olje, ki ga pogosto najdemo na policah z zdravimi živili, pravzaprav povsem enako nezdravo kot maslo in maščoba živalskega izvora. Kar 82 odstotkov maščob v njem naj bi bilo nasičenih. Te pa zvišujejo raven slabega holesterola v krvi, ki maši žile in viša tveganje za bolezni srca in ožilja.
Brezglutenska hrana z več maščobami in manj beljakovinami?
11. 05. 2017 11.42
Brezglutensko hrano morajo uživati bolniki s celiakijo, a se je ta oblika prehrane razpasla tudi med zdravimi ljudmi. Raziskovalci zdaj ugotavljajo, da brezglutenska hrana ni najbolj optimalna, saj nekateri produkti vsebujejo več maščob in manj beljakovin v primerjavi z običajnimi produkti.
Čas za zdravo odpravo celulita in maščobnih oblog
11. 05. 2017 06.30
Izberite pravo in učinkovito metodo, ki vam bo na naraven način pomagala pri zmanjšanju maščobnih oblog, celulita in oblikovanju telesa. S storitvami LPG do vaše popolne postave.
Povej mi, kje se ti nabira maščoba, in povem ti, kako se je znebiš
10. 02. 2017 13.37
Najbrž ste že ugotovili, da za dolgoročno hujšanje ne obstaja univerzalen recept. To pride še posebno do izraza, ko se hočete znebiti trdovratnih maščobnih blazinic na prav določenih mestih – zadnjici, stegnih, trebuhu, bokih … Zato je dobro razumeti, kje tičijo razlogi za nabiranje maščobnih oblog na prav določenih mestih. Tako se jih boste tudi lažje znebili.
Kje se vam kopiči maščoba? In kateri hormon je kriv za to?
10. 01. 2017 16.19
Poskusili ste že mnoge diete, živite aktivno življenje, toda zdi se, da se maščobe nabirajo na vedno istih delih telesa. Morda je čas, da se jih lotite drugače! Odgovor leži v razumevanju različnih tipov nabiranja maščob. Zbrali smo 6 najpogostejših tipov debelosti in nasvete, kako se jih najlažje znebiti.
Vegetarijanci proti novemu bankovcu, ker so v njem živalske maščobe
03. 12. 2016 11.21
Po Veliki Britaniji zadnje tedne "vre" glede novega bankovca za pet funtov. Na dan je namreč prišlo, da za izdelavo le-tega uporabljajo loj, ki je živalskega izvora. Ena od vegetarijanskih kavarn v Cambridgeu se je zato odločila, da bo novi bankovec bojkotirala oz. ga ne bo sprejela za plačilo.
VIDEO: Kar tretjina slovenskih pekarn in slaščičarn daje transmaščobe v rogljičke, piškote, bureke ...
21. 10. 2016 08.55
Slovenija se je prvič lotila velike raziskave prehrambenih maščob. Prve ugotovitve raziskave, ki bo trajala tri leta, so postale javne danes. In sicer je najbolj presenetljiva in za javnost pomembna ugotovitev, da kar tretjina slovenskih pekarn in slaščičarn uporablja transmaščobe.
Presenetljivo priznanje prehrambene verige: naši proizvodi vsebujejo preveč soli, sladkorja in maščob
15. 04. 2016 15.41
Ker proizvodi vsebujejo preveč soli, sladkorja in maščob, bi jih morali jesti le največ enkrat na teden, so priznali pri prehrambeni verigi. Strokovnjaki opozarjajo, da ne glede na vse, omake iz kozarca nikoli ne bodo najbolj zdrave. Bolje si je vzeti nekaj več časa in si pripraviti obrok iz svežih sestavin.
Nutricionisti: rastlinsko olje zamenjajte za maslo ali mast
10. 11. 2015 09.36
Po opozorilu ene izmed agencij WHO, da je uživanje predelanega mesa povezano z rakom na debelem črevesu, se opozorila o zdravem načinu prehranjevanja kar vrstijo. Nutricionisti zdaj opozarjajo, da je cvrtje hrane na rastlinskem olju bolj škodljivo od cvrtja na maslu ali masti.
Transmaščobe se skrivajo v piškotih, ki jih vsi poznamo
25. 03. 2015 15.48
Čeprav so v nekaterih državah prepovedane, je na slovenskih trgovskih policah čedalje več živil z zdravju nevarnimi transmaščobami. Največ je pakiranih piškotov, vafljev, rogljičkov in čipsov znanih balkanskih proizvajalcev, ki uporabljajo cenene surovine in zastarele tehnologije.
Avstralec 60 dni jedel 'zdrave' jogurte, žitarice, pil sadne sokove ... in zbolel za zamaščenostjo jeter
20. 11. 2014 11.41
Avstralec je med snemanjem dokumentarca That sugar film 60 dni jedel le izdelke, ki so označeni kot zdravi, a kljub temu oziroma prav zato zbolel za zamaščenostjo jeter. Tovrstna hrana ima sicer res nižjo vsebnost maščob, ima pa zato toliko več sladkorja.