malo vode
Svetovalka za zdravo prehrano: 'Najprej poskrbite zase, potem pa za svet'
28. 04. 2016 06.30
"Ko ženska cel dan skrbi za druge in misli, da bo zvečer poskrbela zase, ji bo vsak večer zmanjkalo energije, vsaj meni jo je," pravi Minka Gantar, svetovalka za zdravo prehranjevanje in osebno rast. Našteva največje napake, ki jih je delala med hujšanjem, in svetuje: Ne zaženite se prehitro, nezdrave navade začnite spreminjati postopno.
FOTO in VIDEO: Černobil po 30 letih: tamkajšnji prebivalci umirajo mlajši, zmanjšala se je rodnost, več je rakavih obolenj
26. 04. 2016 05.41
26. aprila 1986 ob 1.23 se je v četrtem reaktorju jedrske elektrarne Černobil med poskusom zgodila katastrofalna nesreča, katere posledice čutimo še po 30 letih. Pristojni so se sprva sprenevedali, da ni hujšega. Prebivalce v bližnjem Pripjatu so evakuirali šele 36 ur po nesreči. Sarkofag je v 30 letih počasi propadal, zdaj nad njim in uničenim reaktorjem gradijo novo kupolo.
VIDEO in FOTO: Nova potresna sunka z magnitudo 7,1 in 7,4 na Japonskem. Oblasti izdale opozorilo pred cunamijem
15. 04. 2016 07.24
Potresa z magnitudo več kot 7 sta danes znova zatresla tla na jugu Japonske. Več tisoč reševalcev na južnem japonskem otoku Kjušu sicer še vedno išče morebitne preživele pod ruševinami hiš, potem ko je četrtkov potres z magnitudo 6,5 terjal najmanj devet življenj, ranjenih je bilo več kot 950 ljudi. Zaradi potresa so evakuirali več kot 44.000 ljudi.
Kako sem shujšala brez rigoroznih diet
13. 04. 2016 06.30
Moje je ime Petra Tomažin. Stara sem 38 let, živim v Ljubljani, zaposlena sem v odvetniški pisarni. V službi preživim cel dan za računalnikom, zelo malo se gibam. Službene in družinske obveznosti mi ne dopuščajo veliko prostega časa za aktivno telovadbo, prisotna pa je tudi stalna utrujenost in izčrpanost.
FOTO: Risi so Hrvate še enkrat 'nagradili' s 'porcijo'
12. 04. 2016 21.36
Slovenska hokejska reprezentanca je v drugi prijateljski tekmi pred odhodom na svetovno prvenstvo divizije I na Poljskem na Bledu premagala Hrvaško z 9:1. Za Slovenijo so zadeli Sabahudin Kovačevič in Rok Tičar po trikrat ter Jurij Repe, Nik Unuk in Žiga Jeglič.
'Prvi in največji korak zdravega prehranjevanja je, da začnemo brati deklaracije na izdelkih'
12. 04. 2016 06.30
"Začetek vsake zdrave prehrane je, da iz kuhinje izločimo bel sladkor, pšenično belo moko in transmaščobe ter povečamo vnos zelenjave, zdravih maščob in sadja. Najbolj pomembno pa je, da si pripravljamo sveže in raznolike obroke, da hrana ni enolična," pravi Sara, ki je k zdravemu življenjskemu slogu niso prisilili kilogrami, pač pa bolezen in slabo počutje.
INTERVJU: Esma Redžepova: kraljica romske glasbe, ki se tudi ob štirih zjutraj spravi pomivat okna
08. 04. 2016 06.30
Makedonska glasbenica Esma Redžepova bo prihodnje leto obeležila 60-letnico svoje kariere. Je prva pevka v zgodovini, ki je romski jezik v svet ponesla preko radijskih valov. Je tudi velika humanitarka. Življenja brez petja si ne zna predstavljati.
MI SMO FIT: Ultramaratonski tekač, ki pretečenih kilometrov ne šteje več: Moja prva vinska Parenzana
03. 04. 2016 06.30
Ideja za 68 kilometrov dolg vinski tek po Parenzani je padla poleti 2014, ravno, ko sem začel razmišljati, da bi se mogoče še tretjič podal od Celja v Logarsko dolino. In potem pride Zajc na plan s temle vinskim tekom. Kot nalašč za dva abstinenta. In še dodatni razlog: ni štartnine.
Tereza: Predsodki, da zdrava hrana ni okusna in da je draga, me kar malo ujezijo
01. 04. 2016 06.18
Tereza Poljanič, ki smo jo spoznali v oddaji Zdravo, Tereza!, pravi, da zdravo življenje prinaša energijo, ki ne izplahni kar tako. Pomanljivosti takšnega načina življenja vidi le v očeh tistih, ki si delajo nepotrebne prepreke do zdravega načina prehranjevanja. Poudarja, da je zdrava prehrana enostavna, priznava pa, da so začetki lahko težki.
INTERVJU: Anja Rupel: Od sramežljive najstnice do abrahamovke s postavo in počutjem 18-letnice
30. 03. 2016 06.30
Anja Rupel je kot pevka skupine Videosex v 80. in 90. letih prejšnjega stoletja navduševala po vsej Jugoslaviji, veljala pa je tudi za seks simbol. Sama se za to nikoli ni imela. Nedavno je dopolnila 50 let. Jubilej je kronala z izdajo antološkega albuma Opus. V Sloveniji ga je že predstavila, v načrtu pa ima tudi promocijo v Zagrebu.
39-letna zvezdnica razkrila skrivnost, kako do osupljivega telesa, kakršnega ima sama
30. 03. 2016 06.30
Zdrava prehrana in veliko gibanja - to je pravi recept, ki dobro služi mehiški igralki Marlene Favela, ki bo letos, verjeli ali ne, praznovala 40 let. Zvezdnica se pri svojih letih pravzaprav lahko pohvali s postavo dvajsetletnice.
Ob veliki noči gredo jajca za med. Pa veste, kaj pomenijo oznake na njih? Ali, katera so najbolj kakovostna?
25. 03. 2016 06.30
Jajca so ob veliki noči nepogrešljiva. Pa veste, kakšna jajca kupujete? Kakšna je razlika med baterijsko, talno, prosto ali ekološko rejo? Kaj pomenijo oznake, ki so na vsakem jajcu? Koliko časa ostanejo sveža in koliko jih lahko pojemo v enem tednu?
Karmen iz Domžal o svoji preobrazbi iz 'bunkice', ki je bila tarča žaljivk, do fit mamice: Na začetku so me mikale pregrehe
24. 03. 2016 06.30
"Danes sem si všeč," pravi 26-letnica iz Domžal, ki je bila nekoč tarča zbadljivk in nesramnih komentarjev na račun svoje teže. Zdaj jo, kot pravi, tisti, ki so se nekoč iz nje norčevali, gledajo drugače – kot osebo, ki je nekaj storila zase. Prepričana je, da je ob pravi motivaciji lahko fit prav vsak.
'Poljubčki nama ne povzročajo težav'
22. 03. 2016 07.55
Tisti, ki ne hodite v gledališče, vam ime Tina Potočnik ne pove veliko. Gre za mlado 27-letno igralko, ki je na svoj igralski talent opozorila že v tretjem letniku akademije. V intervjuju nam je zaupala o goloti na odru, o soigralcu iz serije Takle mamo in o novi vlogi v prihajajoči predstavi Tri zime.
Ob svetovnem dnevu voda Arso razkriva v kakšni kondiciji je vodno 'ožilje' Slovenije
22. 03. 2016 06.30
Svetovni dan voda je priložnost, da opozorimo na pomen vode in zagovorništva dobrega gospodarjenja z njenimi zalogami. Žal se pomena pitne vode zavemo šele, ko nam je začne primanjkovati. Od leta 2009 do 2013 je v Sloveniji potekal monitoring kakovosti rek, ki je pokazal, da dobro ali boljše ekološko stanje dosega 59 odstotka rek. Kje so največje težave? Človeški posegi v struge.
FOTO in VIDEO: Kranjec: Še vedno se učim. Tudi od Domna, ne le od Petra
20. 03. 2016 14.30
Robert Kranjec, ob Petru Prevcu drugi junak Planice, je ob koncu prireditve oblekel orlovo glavo in tako čestital Prevcu za vse dosežke rekordne zime 2015/16. Kot pravi, bi se mu morali po zadnjem skoku v prireditvenem prostoru pridružiti tudi drugi reprezentanti, a jih tja niso spustili redarji.
VIDEO: Mobilna aplikacija kot dobra motivacija ali strogi nadzornik
18. 03. 2016 13.32
Naši zvesti spremljevalci so tudi (ali pa predvsem) telefoni, ki jih vzamemo s sabo skoraj povsod in so tako lahko tudi odličen pripomoček za spremljanje našega življenjskega stila. Ponudbe je veliko, tako za beleženje, koliko kilometrov ste prehodili ali pretekli, kot tudi za beleženje, koliko hrane (oziroma kilokalorij) ste zaužili.
FOTO: Perica pokleknil pred Vidom
18. 03. 2016 11.19
Začetnik slovenske stand-up scene Perica Jerković je moral v vlogi praženca požreti veliko pikrih na svoj račun. S peki se je odločil 'obračunati' na sila zanimiv način, ti pa so spoznali tudi, da maščevanje ni vedno 'le' sladko, ampak zna biti tudi mokro.
FOTO in VIDEO: Skodelica kave vam sporoča, da se ustavite in si vzamete čas zase. Mi pa jo silimo, da hiti z nami
16. 03. 2016 06.30
"Ko ljudi povprašam, kakšnega okusa je kava, mi ne znajo odgovoriti," ugotavlja dober poznavalec kave Tine Čokl. Kljub temu, da si mnogi večkrat na dan privoščijo skodelico omamne črne tekočine, o njej vedo zelo malo, pripoveduje, ko nam z veliko strastjo demonstrira pripravo različnih kavnih napitkov. Pri kavopivcih želi vzbuditi radovednost in jih opomniti, da je pitje kave obred in trenutek, ko se ustavimo in umirimo.
Planetu najbolj 'škodljivi' Američani, Luksemburžani, Avstralci. Tudi Slovenci smo visoko
15. 03. 2016 06.30
Potrošniki nimamo zgolj pravic, ampak tudi moč in odgovornost. Govorimo o možnosti, da preko potrošniških odločitev vplivamo na to, da svet postane nekoliko boljši, ko gre za vprašanja otroškega dela, pravic, delavcev, varovanja okolja, poskusov na živalih, skratka za socialna, etična in okoljska vprašanja.
'Veselim se solate, svežega zraka, sapice, sončnih žarkov na obrazu, tekoče vode'
01. 03. 2016 06.30
Ameriški astronavt Scott Kelly in ruski kozmonavt Mikhail Kornienko se vračata na Zemljo. V 340 dneh na ISS sta opravila številne teste, ki so potrebni za načrtovanje misije na Mars. Štiri osebe so bile v vesolju nepretrgoma dlje kot ona. Kaj vse se zgodi s človeškim telesom in umom v daljšem obdobju v breztežnostnem prostoru?
Vroča lepotička zapušča Slovenijo
12. 02. 2016 06.30
Hči nekdanjega slovenskega politika Janka Jenka, ki je večkrat krasila strani najbolj znane revije za moške, je spet samska. In to namerava tudi ostati. Trenutno se namreč želi posvetiti sami sebi in študiju v Ameriki.
'Ko sem jih videla, sem imela občutek, kot da bi se mi prikazala Marija'
03. 02. 2016 06.30
Potem ko so se na sceno po razpadu med drugim že vrnile deške skupine Take That, Boyzone in New Kids on the Block, se poleti na turnejo podaja tudi skupina Caught in the Act. Čeprav je od njihovega zadnjega nastopa pri nas minilo že več kot 20 let, pa se ga še vedno v živo spominja ena od njihovih oboževalk Sanja Jovič.
Slovenski profesor v bran genskemu inženiringu in GSO: Krave brez rogov, koruza, ki ubija škodljivce, komarji brez Zike imajo prednosti
29. 01. 2016 06.30
Približno trideset let so stari gensko spremenjeni organizmi, dobri dve desetletji se jih uporablja tudi v praksi in enako dolga je vroča javna debata o tem, ali gre za "frankenštajnsko hrano" ali hrano prihodnosti. Se pa domet tehnologije še zdaleč ne konča na njivi in krožniku.
Novoletne zaobljube znanih Slovenk: so kaj podobne vašim?
20. 01. 2016 07.25
Ali so lepotne novoletne zaobljube znanih Slovenk enake kot vaše zaobljube? Slovenske zvezdnice smo povprašali, kaj želijo spremeniti v letu 2016. Primerjajte jih s svojimi načrti za prihajajoče leto.
FOTO: V Laškem voznik zapeljal v podvoz, poln vode, v prestolnici izpad elektrike na javni razsvetljavi
12. 01. 2016 07.05
Na Trubarjevem nabrežju v Laškem je voznik zapeljal v podvoz, poln vode, ter ostal ujet v vozilu. Na območju Limbuša v občini Maribor je brez elektrike ostalo 3000 odjemalcev. Slabo vreme je povzročilo tudi izpad elektrike na javni razsvetljavi v delu prestolnice.
ANIMACIJA: Obilne padavine povzročile razlivanje rek in tudi plazove, veter povzročal težave
11. 01. 2016 06.56
Hladna fronta, ki je zajela Slovenijo, je prinesla obilo padavin. Na severnem Primorskem se razlivajo posamezne reke. Na Koroškem, Dolenjskem, pa tudi v osrednji Sloveniji je težave povzročal močan veter. Meja sneženja se je spustila pod 1000 metrov, na Kredarici je že več kot meter snega. Vreme se bo do jutra umirilo.
VIDEO: Marčič po polovici Dakarja zdelan, a še vztraja
10. 01. 2016 16.03
S sobotno etapo od Uyunija do Salte, ki so jo poleg dolžine zaznamovale še težave z neugodnimi vremenskimi razmerami, se je v Južni Ameriki končal prvi dirkaški teden vzdržljivostnega relija Dakar. Tudi za edinega slovenskega udeleženca Simona Marčiča, ki kljub nekaj padcem in poškodbam še vztraja.
Grozovite razmere v obleganih sirskih vaseh: na smrt sestradani ljudje jedo listje in travo
07. 01. 2016 18.28
Sirska vlada je pristala, do dovoli dostop humanitarne pomoči ZN v tri oblegane kraje, kjer so prebivalci odrezani od sveta in podvrženi hudi lakoti, zaradi katere je umrlo že več kot 20 ljudi. Ker kilogram riža stane tudi do 230 evrov, ljudje jedo listje in travo. "Ne boste videli otroka, ki ne bi imel udrtih oči in ne bi stradal," pravijo prebivalci.
Kako sem shujšala brez rigoroznih diet
07. 12. 2015 09.19
Neverjetna transformacija - izgubila sam celo 16 kilogramov in že tri mesece se mi ni vrnil niti en gram!