mentalne
'Morate se zavedati lastne čustvene prtljage, da razumete, kako vplivate na svojega otroka'
11. 09. 2022 17.22
Eden od številnih izzivov, s katerimi se starši dnevno soočajo pri vzgoji otrok, je, da se ujamejo pri tem, da se na otroka odzivajo na isti način, kot so se odzivali njihovi starši. Da torej počnejo ravno tisto, kar so si nekoč obljubili, da svojim otrokom nikoli ne bodo počeli. Samo zavedanje lastnih travm iz otroštva in kako jih nezavedno prenašamo na otroke, je lahko dobro izhodišče za grajenje boljšega odnosa med staršem in otrokom, je prepričana vodilna svetovna strokovnjakinja za starševstvo, Shefali Tsabary. Koncept zavestnega starševstva bo kmalu predstavila tudi na predavanju v Ljubljani. Mi pa smo se z njo pogovarjali še pred njenim prihodom v Slovenijo.
Stanković po bolečem porazu: Spoštoval bom vsakršno odločitev kluba
24. 08. 2022 09.17
V srbski prestolnici je jutro po bolečem porazu Crvene zvezde z Maccabijem iz Haife (s skupnim izidom 4:5) in posledični neuvrstitvi v skupinski del elitne Lige prvakov razumljivo klavrno. Strateg rdeče-belih Dejan Stanković je na novinarski konferenci stežka našel prave besede, s katerimi bi opisal velik padec v igri svojih varovancev v drugem polčasu. "Po takšni prevladi v prvem polčasu je bilo do neke mere pričakovati, da bo v nadaljevanju prišlo do padca. A ne morem se otresti občutka, da v Ligo prvakov odhaja srečnejše, ne pa kakovostnejše moštvo," je med drugim dejal vidno razočarani Stanković.
Igralec serije Riverdale domnevno načrtoval umor kanadskega predsednika vlade
18. 06. 2022 13.29
Že marca je igralec Ryan Grantham priznal krivdo za umor druge stopnje svoje matere Barbare Waite, med njegovim sojenjem ta teden pa je bil obtožen načrtovanja še enega umora. "Z vsem svojim bitjem mi je žal," pravi. Kakšna kazen ga čaka, še ni znano.
'Podaljšanje z Espargarojem je tik pred durmi'
06. 05. 2022 10.18
Aleix Espargaro je brez dvoma eno lepših presenečenj dosedanjega dela motociklistične sezone. Izkušeni Španec z Aprilio dela čudeže in po tretjem mestu na zadnji dirki v Jerezu je 32-letni dirkač celo v igri za skupni naslov. Nič čudnega, da so vodilni možje te italijanske ekipe pohiteli in že pripravljajo podaljšanje pogodbe s trenutno enim izmed bolj vročih dirkačev motociklistične karavane. Naslednja dirka bo konec prihodnjega tedna v francoskem Le Mansu.
Boston dokončal metlo nad zvezdniškim eksperimentom Brooklyna
26. 04. 2022 03.45
Kdo bi si mislil, da bodo Brooklyn Netsi edini, ki v letošnji sezoni končnice lige NBA ne bodo dobili niti ene same tekme. Ekipo s Kevinom Durantom, Kyriem Irvingom in tudi našim Goranom Dragićem so mnogi uvrščali v ožji krog favoritov za naslov, čeprav je redni del zaključila na skromnem sedmem mestu vzhodne konference. A kelti iz Bostona so na četrti tekmi še četrtič potrdili, da toplo-hladne predstave v rednem delu niso bile naključne, v Brooklynu je bilo 112:116. Goran Dragić je v slabih 24 minutah prispeval deset točk, osem skokov in štiri podaje.
BQL
17. 02. 2022 09.58
23-letni Anej in 30-letni Rok, brata Piletič, bolj znana kot BQL, bosta v prihajajoči sezoni predstavljala eno izmed novosti oddaje Znan obraz ima svoj glas, saj bosta nastopila kot en tekmovalec, torej bosta "dva v enem". Zabavnima Korošcema je nastopanje na odru že zelo domače, v oddajo Znan obraz ima svoj glas pa bosta vnesla skupno bratsko energijo in se tako soočila z vsakokratnim nedeljskim izzivom. Anej v sodelovanju v oddaji vidi predvsem priložnost, da ga spoznamo v nekoliko drugačni, bolj osebni luči, medtem ko se Rok veseli novih izkušenj in poznanstev. Sporočilo, ki ga prenašata gledalkam in gledalcem, je, da se je v življenju marsikdaj treba povsem prepustiti in se odreči udobju, da je lahko življenje še lepše in bolj izpolnjeno.
'Škoda je ves čas živeti na avtopilotu'
06. 02. 2022 07.06
Pogosto so za to, da dneva ne preživimo lepo, krive le naše misli in občutki. Kako jih lahko upravljamo in spreminjamo svoje navade, je ta teden na brezplačni spletni delavnici hipnoze in samohipnoze učil Aleksander Šinigoj. Delavnica je privabila več kot 8 tisoč udeležencev, saj je Šinigoj v preteklosti s svojim znanjem pomagal tudi številnim znanim Slovencem, od nogometnega selektorja Matjaža Keka do boksarja Dejana Zavca in nekdanje vrhunske plavalke Sare Isaković.
Bolezen otroka, ločitev, rak: Pretreslo me je in mi odprlo oči za prihodnost
29. 01. 2022 07.00
Tadeja Brankovič je za številne tista znanka z malih ekranov, za katero smo stiskali pesti in navijali, ko je bila še aktivna tekmovalka v biatlonu. Šestkrat je zmagala na tekmah za svetovni pokal, štirikrat je Slovenijo zastopala na olimpijskih igrah. A najhujše bitke so prišle kasneje. Soočiti se je morala s sinovo boleznijo, ločitvijo, rakom na dojkah. Spoznanja teh obdobij je strnila v knjigo, ki jo je poimenovala Peta olimpijada. Na tej olimpijadi se ni borila za kolajno, ampak za življenje. Je pa bitka prinesla spoznanja. "Preizkušnja čaka tvoj odziv," poudarja.
2515 okužb: Omikron izpodrinil delto, a delež bolnikov s težjim potekom manjši
10. 01. 2022 09.36
Omikron je že izpodrinil delto, zato lahko pričakujemo veliko število okuženih v razmeroma kratkem času. Čeprav marsičesa o tej različici še ne vemo, je videti, da bolezen poteka v blažji obliki in da je delež tistih, ki imajo težji potek bolezni, manjši, pa je povedal dr. Franc Strle. Peti val bo drugačen, velik del epidemiološke situacije se bo dogajal doma in ne v bolnišnicah, pravi minister za zdravje Janez Poklukar. A cepljenje je še vedno najpomembnejši ukrep, poudarjata oba. Kot je pojasnil dr. Strle, ne pričakujejo, da bo cepljenje prepričljivo zmanjšalo širjenje virusa, se bo pa prepričljivo zmanjšal delež tistih, ki bodo potrebovali bolnišnično oskrbo. Cepljenje je priporočljivo tudi zato, ker bo število okuženih naraslo in bo absolutno število tistih, ki bodo potrebovali bolnišnično zdravljenje še vedno veliko.
Nova akcija cepljenja: naročanje ni potrebno
10. 01. 2022 13.38
Po prvi cepilni akciji, ki je presegla pričakovanja, bo od četrtka do sobote potekala nova, druga akcija cepljenja. Vsi cepilni centri bodo tako odprti od 8. ure do 20. ure, naročanje na cepljenje pa ni potrebno.
Dolgi covid pogosto uniči kakovost življenja: zdravnik je dolžan poslušati, ne soditi
04. 09. 2021 07.00
Utrujenost, zasoplost, zmanjšana telesna zmogljivost, rahlo povišana telesna temperatura, problemi s koncentracijo, težave pri iskanju besed, motnje spanja, mišične bolečine, glavobol ... Dolgi covid lahko prizadene številne organe in organske sisteme, vključno z dihalnim, srčno-žilnim, nevrološko-psihičnim, želodčno-črevesnim in mišično-skeletnim. Zdi se, da je seznam težav, o katerih poroča več milijonov oseb, ki je prebolelo covid-19, vedno daljši. O dolgem covidu se je razpisal infektolog prof. dr. Janez Tomažič z UKC Ljubljana.
Gino Tadej Podgornik
31. 08. 2021 05.00
Nekaj izkušenj s kmečkimi opravili ima, njegovo najljubše pa je gnanje krav v planine. Kmetije se veseli, saj komaj čaka, da se odklopi od zunanjega sveta. Pravi, da je sveže samski, tako da mu trenutno ni do zapletov pred kamerami in v šovu. Najbolj se boji začetne nevednosti, hkrati pa ravno to v njem vzbuja veliko navdušenje. Pravi, da strategije nima in da se bo prepustil toku. Prizna, da se je v šov prijavil zaradi nove izkušnje in denarne nagrade.
'Živimo v mehurčkih, kar je oglaševano kot nekaj dobrega, a ima nevarne posledice'
29. 06. 2021 06.00
Doživljamo ogromno kolektivno ranljivost in mnogi nimajo mehanizmov za spoprijemanje z njo, opozarja Katarina Veselko, psihologinja, zaposlena v O. K. Consulting. Kot ocenjuje, ni bilo skupnostnega reševanja problema, državljani v tej 'koronakrizi' nismo bili obravnavni na enake načine. Odgovornost in krivda učinkovito delujeta le v kompletu, in ljudje se ne pustimo vzgajati nekomu, ki ne skrbi za našo dobrobit. V političnem svetu imamo ogromen primanjkljaj odgovornosti, opozarja.
Žan Serčič izgorel tik pred koncertom: Perfekcionizem je ključ do preseganja mej
24. 02. 2021 09.41
Štajerski glasbenik je za letošnje valentinovo pripravil pravi spektakel 'na daljavo'. Ker je zaradi epidemije še vedno nemogoče prirediti koncerte, kot smo jih vajeni, je vseeno našel rešitev, ki je navdušila oboževalce. A Žana je tako velik projekt kot je bil ta koncert, stal zdravja. Namreč le nekaj dni pred koncertom je zaradi izgorelosti obležal.
V taboru Liverpoola že opustili misli na ubranitev naslova? Kakor zdaj stvari stojijo ...
04. 02. 2021 09.58
Aktualni angleški prvak Liverpool je vknjižil že drugi zaporedni poraz na domačem igrišču, po Burnleyju ga je z 1:0 premagal tudi Brighton. In to povsem zasluženo, saj so imeli gosti več priložnosti, eno so izkoristili, ko je po podaji Leandra Trossarda žogo v mrežo poslal Kolumbijec Steven Alzate. Spet močno oslabljeni prvaki so imeli sicer veliko terensko premoč, dve zapravljeni Mohameda Salaha pa sta bili praktično vse, kar so sestavili v napadu. Zaostanek aktualnih prvakov na lestvici pa je vse večji, za Cityjem ob tekmi več zaostajajo sedem točk.
Nova britanska študija: covid-19 lahko povzroči upad miselnih sposobnosti
29. 10. 2020 19.17
Vsem, ki dvomijo in pravijo, da ljudje ne umirajo zaradi covida-19, pač pa s covidom-19, doktorica Mateja Logar odgovarja, da bi tudi starejši in tisti s pridruženimi boleznimi živeli dlje, če se ne bi okužili in zboleli. Covid-19 je resna bolezen, pri kateri lahko v primeru težjega poteka bolezni odpove več organov, precej se poveča tudi možnost kapi. Zdaj pa so britanski znanstveniki potrdili tudi, da lahko bolniki utrpijo tako hud upad mentalnih sposobnosti, kot da bi se njihovi možgani čez noč postarali za deset let.
Svetovni dan hrane: 'Gojimo, hranimo, ohranjajmo. Skupaj.'
16. 10. 2020 15.22
S poslabšanjem epidemiološke slike v svetu in tudi Sloveniji države sprejemajo različne ukrepe za omejevanje širjenja novega koronavirusa in 'spremembe, ki smo jim priča, bodo lahko vplivale na naše prehranske navade in način življenja, tudi ko bo epidemija končana' ugotavljajo pri Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Opozarjajo, da je ravno zato v tem času zdrava prehrana še toliko bolj pomembna.
Kronični stres zaradi pandemije lahko pojasni, zakaj verjamemo teorijam zarote
13. 09. 2020 10.00
Strah pred neznanim virusom, karantena, nejasna navodila, negotovost pred prihodnostjo, zahteve po spremembi navad ... Že približno pol leta smo zavedno ali nezavedno pod dodatnim stresom, ki ga je povzročila pandemija. V našem telesu pa kronični stres povzroča povišane koncentracije adrenalina in kortizola, ki sta uničevalna za mnoge telesne in mentalne funkcije. Kaj se dogaja z našimi možgani v času pandemije?
VIDEO: Ameriški policisti v šoli aretirali osemletnika
12. 08. 2020 17.32
Policisti na floridski osnovni šoli so aretirali osemletnega dečka, ki naj bi udaril učiteljico. Aretacijo je pred letom in pol posnela policija Key West, zdaj je posnetek objavil zagovornik državljanskih pravic Benjamin Crump, ki zastopa dečkovo mater. Vložila je tožbo in med drugim zatrdila, da so policisti uporabili pretirano silo in da sta mestno in šolsko okrožje kršila zakon o invalidnih Američanih. V tožbi navaja, da ima sin posebne potrebe.
Razočarani Solskjaer: Nismo si zaslužili zmage
14. 07. 2020 08.01
Trener nogometašev Manchester Uniteda Ole Gunnar Solskjaer ni skrival razočaranja po nesrečnem remiju proti Southamptonu (2:2). Njegovim varovancem je sicer kazalo odlično vse do 96. minute, ko so gostje na Old Traffordu zabili izenačujoči zadetek, s čimer so rdečim vragom preprečili, da bi tri kroge pred koncem angleškega državnega prvenstva prehiteli londonski Chelsea in Leicester City na tretjem oziroma četrtem mestu.
Zaradi pandemije ujeti na odročnem otoku. 'Pazimo, da nam zaloge trajajo čim dlje'
17. 05. 2020 18.47
Skupina petih okoljskih prostovoljcev z različnih koncev sveta je od marca ujeta na odročnem mjanmarskem otoku, saj zaradi omejitev gibanja trenutno ni nobene možnosti, da bi otok zapustili. Živijo na robinzonski način, na tem delu otoka namreč ni nobenih nastanitev. Kamp so si zgradili iz naplavljene plastike in smeti, bambusa in žakljev, živijo pa od hrane, ki jo naberejo in zalog.
Kultura branja knjig
25. 04. 2020 06.00
V četrtek, 23. aprila, smo praznovali svetovni dan knjige. Gre za praznik pod okriljem Organizacije združenih narodov, namenjen pa je primarno promociji branja in založništva. Karantena, ki v Sloveniji vztraja že več kot mesec dni, je bila odlična priložnost za mnoge, da se lotijo te že skoraj pozabljene človeške aktivnosti, a raziskave večjega porasta bralcev knjig v tem obdobju ne zaznavajo. Zakaj ljudje opuščamo branje knjig, zakaj je to slabo in kako lahko obrnemo ta trend?
Wilder: Furyja ne vidim kot pravega šampiona
16. 04. 2020 06.05
Nekdanji svetovni boksarski WBC-prvak v težki kategoriji Deontay Wilder se še ni povsem sprijaznil z zadnjim porazom proti Tysonu Furyju. Ta je v izjemno zanimivem povratnem obračunu sredi 7. runde zadal usodni udarec 'Bronastemu Bombarderju', ki z nestrpnostjo pričakuje še tretji medsebojni dvoboj z 'Gipsy Kingom'.
Za pomoč Avstraliji v 48 urah zbrali skoraj 12 milijonov evrov
05. 01. 2020 12.25
V akciji za zbiranje finančnih sredstev, namenjenih avstralskim gasilcem v Novem Južnem Walesu, kjer se že od septembra borijo z obsežnimi gozdnimi požari, so ljudje v 48 urah zbrali skoraj 12 milijonov evrov. Zbiranje denarja je na Facebooku začela avstralska komičarka Celeste Barber. Požari v državi sicer še vedno divjajo.
Razgaljen Steven Tyler o odvisnosti: Takrat so nas pošiljali v mentalne ustanove ...
18. 12. 2019 11.13
71-letni Steven Tyler je za revijo Haute Living odvrgel svoja oblačila, v intervjuju pa je med drugim spregovoril o zasvojenosti z drogami in dolgoletnem procesu odvajanja. Povedal je, da takrat niso obstajale rehabilitacije, kot jih poznamo danes, temveč so ljudi, ki so bojevali bitke z različnimi oblikami zasvojenosti, pošiljali v mentalne ustanove.
'To, čemur pravimo karma, so v resnici priložnosti, da spišemo novo zgodbo'
27. 10. 2019 08.28
"Stvari iz preteklosti se nam ne ponavljajo zato, ker bi nas lovila hudobna zlobna čarovnica, imenovana karma, da moramo poplačati neke grehe, ampak so to predvsem priložnosti, da napišemo novo zgodbo," pravi hipnoterapevtka, regresoterapevtka in avtorica Asya Širovnik Moškon. Pogovarjali sva se o moči pozitivnih misli, podzavesti in vzorcih iz preteklosti, ki nas držijo v ujetništvu.
BLOG: Vse o češnjah
09. 06. 2019 07.00
Češnje so priljubljene zaradi svoje sladkobe in sočnosti, zelo koristne pa so tudi za vaše zdravje. Uživanje češenj in izdelkov iz njih zmanjša oksidativni stres, vnetja, bolečine v mišicah in izgubo moči, LDL holesterol, krvni tlak, simptome artritisa in težave s spanjem. Obilje flavonoidov blaži tudi simptome alergij in astme.
Prelepo argentinsko dogo so želeli uspavati
12. 03. 2019 15.49
Lastnica si je argentinsko dogo izbrala, ker ji je bila všeč na sliki. Nekaj časa tudi ni bilo težav, ko pa je odrasla, je postala popadljiva, nevarna drugim psom, napadala je tudi ljudi. Prav na dan, ko bi jo moral uspavati, se je lastnica odločila, da poskusi še enkrat, šla je v šolo, trajalo pa je približno dve leti, da je psa prevzgojila, ob tem pa se je tudi sama ogromno naučila in danes pomaga ljudem, ki imajo težave s popadljivimi in frustriranimi kužki.
Mbappe še vedno verjame v pariški 'happy end': Ostajam v Franciji
11. 03. 2019 12.39
Eden najboljših krilnih napadalcev na svetu, sicer član Paris Saint Germaina Kylian Mbappe, ne skriva razočaranja po izpadu svojega moštva v osmini finala lige prvakov proti Manchester Unitedu, a v isti sapi poudarja, da namerava vztrajati z igranjem v francoski prestolnici.
BLOG: Hrana za možgane
09. 12. 2018 07.00
Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa in imajo več potrebe po hranilih kot drugi telesni deli. Poskrbite predvsem za vnos tistih hranil, ki jih telo ne more proizvajati samo, vendar so nujno potrebna za delovanje možganov. Med njimi so najpomembnejši vitamini, minerali, oligoelementi in maščobne kisline.