metabolizem
BLOG: Živila za zdravo pripravo obrokov
17. 02. 2019 07.00
Skrbeti za svoje zdravje s pravim načinom prehranjevanja je veliko lažje, če imate v kuhinji vedno na voljo prava živila oz. sestavine. Vas zanima, s katerimi živili napolniti kuhinjske police in hladilnike, da boste v vsakem trenutku pri roki imeli sestavine za pripravo obrokov, ki so zdravju prijazni in imajo na vaš organizem blagodejen učinek?
Internet je eksplodiral ob odkritju tega načina hujšanja
11. 12. 2018 00.01
Naša ekipa je preizkusila »čarobni« način hujšanja, o katerem govori že vsa Slovenija. Preverite, kakšni so bili rezultati!
'Kokain sem poplaknil z alkoholom'
04. 12. 2018 15.48
Znani ameriški igralec Dennis Quaid je v intervju iskreno povedal, kako ga je droga skoraj uničila. Priznal je, da je hodil po robu med življenjem in smrtjo, zdaj pa je našel drugo 'odvisnost'.
BLOG: Najboljši vitamini za ženske
28. 10. 2018 07.00
Drage moje dame, kljub temu, da se zelo trudite ohranjati mladosten videz, pravo telesno težo in se zdravo prehranjujete, se lahko zgodi, da v telo ne vnašate zadostne količine vitaminov, ki so za vas, vaše zdravje, izgled in počutje, izjemnega pomena. Vas zanima, na vnos katerih bi morale biti še posebej pozorne?
Igralka Daphne Joy pozirala v Grčiji
11. 09. 2018 09.40
31-letna igralka in voditeljica Daphne Joy se te dni mudi na grškem otoku Santorini, kjer je posnela nekaj fotografij in videoposnetkov, na katerih je izpostavila tako čare okolice kot čudovit hotelski resort, v katerem se nahaja – s poziranjem v kopalkah pa je navdušila tudi svoje oboževalce.
BLOG: Ste kronično utrujeni in povsem brez energije? Čas je za spremembo
27. 05. 2018 07.00
Časi so na žalost taki, da je "in" biti deloholik, imeti čim več obveznosti, hobijev, spati le pet ur dnevno, ponočevati, se zatekati k hitri prehrani in energijskim pijačam. Vse to vodi v izgorelost in kronično utrujenost, zaradi česar se ljudje zatekajo k različnim spodbujevalcem energije, ki pa na dolgi rok le še dodatno obremenijo organizem in prinesejo še večje težave.
Podrti ritmi lahko vodijo v motnje razpoloženja
16. 05. 2018 09.31
Notranja ura ima močan vpliv na telo, je potrdila najnovejša študija. Ugotovili so, da so motnje notranje ure povezane z depresijo in drugimi podobnimi težavami.
Nina Ivanič iskreno o svojem življenju
16. 05. 2018 06.00
Nina Ivanič zna gledalce prepričati v vlogah usodnih zapeljivk v TV serijah Usodno vino in Reka ljubezni. Za omenjeno delo je prejela tudi žaromet za naj igralko leta 2017. V intervjuju nam je zaupala, kako je prišla do vloge v kultnem filmu Outsider, zakaj ne uporablja družbenih omrežij in kam se najraje umakne, ko ima vsega dovolj.
BLOG: Vključite beljakovine v vsak obrok, telo vam bo hvaležno
13. 05. 2018 07.00
Beljakovine najdemo v živilih živalskega izvora (meso, ribe, jajca, mleko in mlečni izdelki), lahko pa jih pridobimo tudi iz rastlinskih virov (stročnice, žita, oreščki, semena). Ker so vključene v skoraj vsako našo telesno funkcijo, je pomembno, da vsak dan uživamo živila z visoko vsebnostjo beljakovin. Poudarek naj bo na kakovosti.
Ne samo za metabolizem, hrbtenico in oči, dolgotrajno sedenje je slabo tudi za možgane
06. 05. 2018 07.57
Pogosto in dolgotrajno sedenje je slabo za metabolizem, škodi hrbtenici in tudi oči trpijo, če vsak dan po več ur presedimo pred zasloni. A še huje je: znanstveniki so zdaj odkrili tudi povezavo med dolgotrajnim sedenjem in predelom možganov, ki je povezan s pomnjenjem. Domnevajo, da se zaradi dolgotrajnega sedenja naši možgani krčijo.
So za večje število ljudi z možganskim tumorjem krivi mobilni telefoni?
04. 05. 2018 12.20
V Angliji so ugotovili, da se je v zadnjem desetletju število ljudi z agresivnimi možganskimi tumorji kar podvojilo. Nedavna študija to pripisuje okoljskim dejavnikom ali spremembam v življenjskem stilu ljudi, med drugim tudi povečani uporabi mobilnih telefonov.
V prometni nesreči je skoraj umrl. Zdaj bo za dober namen meditiral in se postil kar deset dni
27. 04. 2018 06.30
Denisu Dronjiću se je življenje pred desetimi leti obrnilo na glavo. Po hudi prometni nesreči so mu zdravniki rekli, da ne bo nikoli več hodil, a rešila ga je bikram joga, ki jo zdaj poučuje že osem let. Prav danes Denis začenja desetdnevno meditacijo in post, v tem času pa bo zbiral donacije za zavetišče za živali Horjul.
BLOG: Razstrupljanje jeter se začne v naši kuhinji
15. 04. 2018 06.30
Neizpodbitna resnica je, da živimo v morju toksinov in posledično uničujemo naše telo, organizem pa izpostavljamo vedno večjim in težjim izzivom. Imeti zdrava jetra je izjemnega pomena, saj bodo le takšna lahko pravilno in normalno opravljala svoje delo. Na srečo je veliko enostavnih, naravnih metod za razstrupljanje jeter.
BLOG: Ne izogibajte se maščobam, naj bodo sestavni del vsakega obroka
01. 04. 2018 06.30
Maščobe so v naši prehrani zelo pomembne, saj predstavljajo vir energije in imajo kar precej pomembnih lastnosti in koristi za naš organizem. Predstavljale naj bi 25–30 odstotkov dnevnega kalorijskega vnosa. Maščobe same po sebi zavirajo apetit in bi morale biti sestavni del prehranjevanja tudi pri izgubi odvečnih kilogramov.
BLOG: Zakaj je postenje dobro?
18. 03. 2018 10.27
Postenje je v naših življenjih prisotno že tisoče let in je tudi del mnogih religij. Sam na to gledam kot na spremembo v prehranjevalnih vzorcih. Predstavljajte si, da lahko pozitivno vplivate na metabolizem, občutite več energije in uživate v številnih koristih za zdravje, ne da bi se morali pretirano osredotočati na kalorije. To so le nekatere prednosti postenja.
BLOG: Hrana, s katero lahko izboljšate zdravje srca
04. 03. 2018 06.30
To, kar jemo, neposredno vpliva na zdravje našega srca. Za zagotavljanje hranilnih snovi, ki jih srce potrebuje, je ključnega pomena, da v prehrano vključimo živila, ki blagodejno vplivajo na srce. To so losos, oves, zeleno listnata zelenjava, orehi, olivno olje, avokado, temna čokolada, kokosovo olje.
NIJZ: Prehranskih dopolnil za hujšanje ne naročajte prek spleta, uživajte pa jih le krajši čas
22. 02. 2018 08.11
Guarana, mate, hitosan, kofein, grenka pomaranča, zeleni čaj, zelena kava, beli fižol ... Ljudje pogosto razmišljamo o tem, da bi uživali prehranska dopolnila, ki naj bi pospešila izgubo teže. A zelo malo je dokazov, da resnično delujejo, pravijo na NIJZ in opozarjajo, da so številna draga, nekatera lahko součinkujejo z zdravili, nekaj pa je lahko tudi zdravju nevarnih.
Pozabite na vse, kar veste o hujšanju in preberite to, če se želite za ZMERAJ ZNEBITI odvečnih kilogramov ...
20. 02. 2018 07.41
Imate odvečne kilograme? Želite izgubiti 5, 15 ali celo 30 in več kilogramov? Pri tem pa ne želite telovaditi, se odpovedati svoji najljubši hrani, stradati in biti izčrpani? Ni nemogoče!
EKSKLUZIVNO: Dr. Oz, kako so Slovenci shujšali 32kg!
12. 02. 2018 07.47
Milijoni so navdušeni nad tako imenovano “čudežno tableto”, ki je namenjena izgubi teže. Odkar jo je predstavil tudi Dr. Oz je povpraševanje preseglo vse meje in ljudje so naravnost ponoreli. Poročamo o neverjetnih rezultatih, ki jih imajo Slovenci.
Nova prestresljiva študija o hirajočih polarnih medvedih: lov jim jemlje energijo, hrane je manj, prav tako mladičev
02. 02. 2018 09.05
Študija ameriških geologov je pokazala, da klimatske spremembe veliko bolj ogrožajo polarne medvede, kot je bilo dosedanje prepričanje. Ker se led topi in tanjša, imajo medvedi vedno manj stabilne površine za lovljenje tjulnjev. To pa pomeni, da pospešeno hirajo, število njihovih potomcev pa upada.
Matej: Pritegnila me je moč topljenja maščob!
29. 01. 2018 07.28
»Prve rezultate sem opazil že 14 dneh jemanja izdelka, prve opaznejše pa po 1 mesecu,« pravi 28-letni Matej Fink iz Maribora po uporabi BootBurn ACTIVE z XXL močjo, ki prinaša rezultate tako z kot tudi brez telesne aktivnosti.
Iztok Majhenič: 'Jasno mi je, kam je šlo mojih 30 kilogramov!'
15. 01. 2018 08.18
45-letni Iztok Majhenič, ki prihaja iz Ljubljane, je eden tistih, ki je že pred koncem leta izpolnil svojo novoletno zaobljubo. Imel je nekaj deset kilogramov preveč, zato se je odločil za spremembo. Potil se je v telovadnici in pridno kuril maščobe. Pri tem pa si je pomagal tudi z …
Dr. Oz razkriva: “Hujšajte med spanjem z najmočnejšim izdelkom”
01. 01. 2018 07.33
Milijoni so navdušeni nad tako imenovano “čudežno tableto”, ki je namenjena izgubi teže. Odkar jo je predstavil tudi Dr. Oz je povpraševanje preseglo vse meje in ljudje so naravnost ponoreli. Poročamo o neverjetnih rezultatih, ki jih imajo Slovenci.
Kako je konoplja pomagala že mnogim Slovencem?
17. 12. 2017 07.30
Po ocenah znanstvenikov naj bi bilo na svetu skoraj 400.000 različnih vrst rastlin, a ena izmed njih še posebej izstopa. Govorimo o konoplji, edini znani rastlini, ki proizvaja zdravilne kanabinoide. Raziskave so pokazale, da so ti eni izmed najmočnejših in najbolj uporabnih sredstev za lajšanje zdravstvenih težav v vsej človeški zgodovini, zadnja desetletja pa znanstveniki posebno pozornost posvečajo kanabinoidu, imenovanemu kanabidiol (CBD).
Koliko beljakovin je dovolj in koliko preveč?
16. 12. 2017 07.31
Ni skrivnost, da beljakovine igrajo izjemno pomembno vlogo v našem telesu. Poleg tega tudi ni skrivnost, da se beljakovinske potrebe razlikujejo od posameznika do posameznika in da športniki potrebujejo več beljakovin v primerjavi z nedejavnimi ljudmi, če želijo poskrbeti za ustrezno regeneracijo in napredek.
Kako 53-letna supermanekenka skrbi za svojo vrhunsko formo?
13. 12. 2017 06.30
53-letna supermanekenka Elle Macpherson je razkrila, kaj pije, da tudi med pregreh polnimi prazniki ohranja zdravje, in kakšen je njen trik, da se na neštetih decembrskih zabavah izogne alkoholu. Očitno se strogost izplača, saj je še vedno v vrhunski formi in se lahko postavi ob bok tudi več desetletij mlajšim manekenkam.
Uporabi ta trik, če se NE želiš decembra zrediti za 5kg
05. 12. 2017 06.30
December je tradicionalno mesec zabav, ko vsak izmed nas zaužije nadpovprečne količine hrane, čemur sledijo tudi nadpovprečne količine (večinoma alkoholnih) pijač. Za nameček je v tradicionalni pijači s stojnic ali »kuhančku« toliko sladkorja, da z njim še dodatno šokiramo svoje telo.
Kako hitro zgubiti kilograme v samo 14 dneh, brez stradanja in telovadbe?
28. 11. 2017 06.30
Tudi vas straši tehtnica? Se želite znebiti odvečnih kilogramov, a vas zvečer premami želja po hrani, niti nimate volje do gibanja? Ste že obupali nad različnimi shujševalnimi dietami? Poglejte, kako lahko na popolnoma naraven način zelo hitro shujšate, brez tablet, brez stradanja in telovadbe.
Amiši z gensko mutacijo živijo deset let dlje
19. 11. 2017 08.24
Znanstveniki so preučili 117 članov skupnosti Berne v zvezni državi Indiana in odkrili, da ima kar 43 amišev mutirano kopijo gena serpine 1. Ti so v povprečju živeli do 85. leta, ostali pa so umrli v povprečju stari 75 let. Tisti z gensko mutacijo so bili tudi bolj zdravi.
Izgubila sem 28 kg s sladkarijami in tudi ti lahko. Te zanima kako?
08. 11. 2017 07.40
Živijo! Ime mi je Petra Dolinar in stara sem 36 let. Razkrila ti bom šokantno skrivnost za izgubo teže za katero medicina ne želi, da izveš. Povedati pa ti želim tudi svojo zgodbo, ki jo delim s številnimi drugimi – kljub temu, da si želim, da jo nebi.