motnje spanca

18. 04. 2026 15.12

'Trendi, da bi vstajali pred sončnim vzhodom, so brez znanstvene osnove'

Bi se bili pripravljeni zbujati sredi noči za ceno večje produktivnosti in osebnega uspeha? ...

30. 03. 2026 19.00

'Premikanje ure z biološkega vidika ni nekaj dobrega'

Ste vedeli, da že ena sama noč slabega spanca vpliva na naš spomin podobno kot blaga opitost? In ...

10. 10. 2025 00.15

Kdaj je za vaš slab spanec kriva vzmetnica?

Teorija je jasna: spanje je za dobro počutje izjemno pomembno. A zaplete se pri praksi. Se zbujate ...

25. 05. 2025 07.00

BLOG: Prava energija ne pride iz pločevinke

Vsi si želimo več energije, to ni nobena skrivnost. V času, ko se zdi, da se dan začne z ...

10. 05. 2025 15.46

Urška Klakočar Zupančič spregovorila o sinovi bolezni

Pred 12 leti je predsednica državnega zbora Urška Klakočar Zupančič povila dvojčka. Pri enem od ...

07. 05. 2025 00.15

Skoraj tretjina Slovencev trpi zaradi nespečnosti – preizkusite brezplačen zvočni posnetek za boljši spanec

Čeprav skoraj tretjino svojega življenja prespimo, številni spanec še vedno jemljejo kot nekaj ...

14. 03. 2025 18.28

Kako spimo Slovenci? Naspanih le 62 odstotkov odraslih

Obeležujemo svetovni dan spanja, ki je ključnega pomena za telesno in duševno zdravje v vseh ...

01. 09. 2024 20.54

Dobra novica za vse, ki radi med vikendom spijo dlje

Znano je, da pomanjkanje spanja poveča možnosti za srčno-žilne bolezni, zdaj pa so v obsežni ...

13. 07. 2024 14.55

Zgodnje odkrivanje demence: stara metoda v novi preobleki

Pred dnevi smo obeležili že 100-letnico elektroencefalografije (EEG), metode za merjenje možganske ...

07. 04. 2024 15.00

BLOG: Težave s spolno slo? Pomagajte si s pomočjo narave

Obstaja veliko kultur in civilizacij, ki so skozi zgodovino uporabljale različna živila, zelišča in ...

16. 03. 2024 07.11

Zaradi spalne apneje ponoči večkrat nehal dihati: 'Več let se nisem naspal'

Danes spimo manj, kot smo spali pred 10 ali 30 leti. Posebej zaskrbljujoči pa so rezultati pri ...

07. 12. 2023 07.18

'Naše plače spodjeda inflacija, razžira pa jih tudi kozmični dež'

Pred vladnim poslopjem se je zbrala množica protestnikov na shodu dela sindikatov javnega sektorja. ...

21. 05. 2023 07.00

BLOG: Eterična olja lahko izboljšajo naše življenje

Eterična olja so stoletja uporabljali za zdravljenje različnih težav in ohranjanje dobrega počutja. ...

17. 03. 2023 06.02

Svetovni dan spanja: Slovenci premalo spimo

Spanje je naravno stanje sprostitve. Poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti je tudi eden od ...

03. 03. 2023 07.42

CBD konopljine kapljice izboljšujejo počutje

CBD konopljine kapljice so zaradi številnih pozitivnih učinkov na telo in duha vse bolj ...

23. 12. 2022 08.43

Bolečina v vratu – 5 trikov za hitro lajšanje!

Statistika kaže, da je v Evropi kar 40 % poklicnih obolenj povezanih z mišično-skeletnimi okvarami, ...

13. 12. 2022 13.31

Zeleni dotik nudi dobro počutje in boljše zdravje

Skrb za kožo in njeno ravnovesje je nujno za dobro počutje. Ob tem vam Zeleni dotik lahko pomaga z ...

21. 07. 2022 17.27

ZAKAJ (SLABO) SPIMO?

Spanje je fiziološka funkcija, ki razbremeni telo in um, tako da se zjutraj lahko zbudimo osveženi ...

10. 04. 2022 14.49

Rešitve strank za področje mentalnega zdravja: več kliničnih psihologov, licence in pouk brez telefona

Desetletja je bilo področje duševnega zdravja pri nas močno zanemarjeno. Težave so se kopičile, ...

26. 10. 2021 00.15

5 razlogov, zakaj je online joga nujna v času epidemije

13. 09. 2020 10.00

Kronični stres zaradi pandemije lahko pojasni, zakaj verjamemo teorijam zarote

Strah pred neznanim virusom, karantena, nejasna navodila, negotovost pred prihodnostjo, zahteve po ...

03. 10. 2019 00.01

Dober tek z vodo

Ogrevanje in regeneracija

23. 09. 2018 07.00

'Natančnega odgovora, zakaj moramo spati, (še) nimamo'

Se tudi vi zbujate ponoči? Zvečer ne morete zaspati? Niste edini. Kar tretjina Slovencev se sooča z ...

16. 03. 2018 07.36

Dobro jutro oz. lahko noč: vsako leto se 71.000 ljudi poškoduje zaradi nesreč, povezanih s spanjem

Obeležujemo svetovni dan spanja, ki letos poteka pod sloganom Pridružite se svetu spanja in ...

06. 02. 2018 06.00

Konoplja: Lajša bolečine in kronična obolenja

Bolečine so lahko dolgotrajna in mučna tegoba, ki lahko znižajo kvaliteto življenja. Konopljine ...

10. 01. 2018 06.00

Zakaj bi morala konoplja postati vaša vsakodnevna spremljevalka?

Konopljino olje je narejeno iz konopljinih semen, ki so polna proteinov, večkrat nenasičenih ...

26. 12. 2017 06.30

Zakaj bi morala konoplja postati vaša vsakodnevna spremljevalka?

Konopljino olje je narejeno iz konopljinih semen, ki so polna proteinov, večkrat nenasičenih ...

11. 12. 2017 06.30

Zakaj bi morala konoplja postati vaša vsakodnevna spremljevalka?

Konopljino olje je narejeno iz konopljinih semen, ki so polna proteinov, večkrat nenasičenih ...

15. 11. 2017 06.30

Konoplja: Lajša bolečine in kronična obolenja

Bolečine so lahko dolgotrajna in mučna tegoba, ki lahko znižajo kvaliteto življenja. Konopljine ...

13. 11. 2017 08.20

Zakaj bi morala konoplja postati vaša vsakodnevna spremljevalka?

Konopljino olje je narejeno iz konopljinih semen, ki so polna proteinov, večkrat nenasičenih ...

23. 05. 2017 12.05

Je tudi vaš otrok v nevarnosti?

Mladi so tista družbena skupina, ki še posebej intenzivno osvaja tehnologije, ki jih ponuja sodobni ...

15. 05. 2017 13.55

Nikakor ne morete zaspati? Poskusite tako …

Ste tudi vi med tistimi, ki jim nenehno begajoče misli kljub utrujenosti ne pustijo zaspati? ...

17. 11. 2016 07.41

Recept za dober spanec: pozabite na telefone in tablice, v posteljo pa vsak dan hodite ob isti uri

Ne vzmetnica in ne vzglavnik, za dober spanec je predvsem pomembno, da imamo neko rutino, ki se je ...

24. 05. 2016 06.30

Šport in poškodbe: 'Pomembno je, da znamo poslušati telo in čim prej poiščemo strokovno pomoč'

V želji, da bi dosegli čim hitrejše rezultate, se ljudje pogosto zaženemo v fizične aktivnosti, a ...

18. 03. 2016 09.39

Pomanjkanje spanja lahko vodi v debelost, diabetes in celo raka

Prespimo kar tretjino svojega življenja. V spanju se naše telo in um regenerirata in pripravita na ...

20. 04. 2015 06.30

Dva razloga, da se naše spanje in posledično tudi zdravje slabšata

Čez dan smo zaprti v pisarnah in imamo premalo dnevne svetlobe, ponoči pa smo pred napravami, ki ...

26. 03. 2015 07.00

Ni nevarno le, če premalo spimo. Nevaren je tudi predolg spanec

Čeprav pogosto slišimo, da moramo spati vsaj osem ur, zdaj strokovnjaki ugotavljajo, da dolg spanec ...

13. 03. 2015 06.31

Ko zaspanost postane nočna mora: Petra ne upa več za volan, že 20 kilometrov je lahko usodnih

Ste že slišali za motnje budnosti? Ob svetovnem dnevu spanja smo stopili v ljubljanski laboratorij, ...

16. 01. 2014 12.54

VIDEO: Prva polna luna je hkrati tudi najmanjša v tem letu

Nad sivimi oblaki se skriva prva letošnja polna luna. Kljub temu, da je najmanjša letos, nekateri ...

27. 03. 2013 10.16

Tudi vas trka luna?

Je res ob polni luni več porodov, kriminala, več nujnih klicev na 113? Je dobro ob polni luni ...

03. 07. 2012 16.29

Ali tudi vi obtožujete polno luno?

Na nebu bo znova zasijala polna luna, ki bo zmotila naš spanec. Ravno neprespanost naj bi bila ...

11. 05. 2011 08.56

Položaj spanja kriv za nekatere zdravstvene težave

Ne le kakovost spanca, na naše zdravje močno vpliva tudi položaj spanja. Kar 95 odstotkov ljudi ...

01. 07. 2010 10.48

Vam je ponoči vroče in ne morete zaspati?

Vročina je v teh dneh neznosna, temperature pa so visoke tudi ponoči. Prav zato marsikdo spi slabše ...

11. 01. 2010 06.00

Goba nesmrtnosti odslej tudi v Sloveniji

V raziskavah, izvedenih v zadnjem obdobju, so dokazali, da uživanje pripravkov iz gobe reiši vpliva ...

22. 10. 2009 11.44

Sindrom živega trupla

Gre za redko obliko hude psihične motnje, ko so ljudje prepričani, da so živi mrtveci. Pogosto zato ...

02. 10. 2009 06.00

Tavanje v spanju je lahko nevarno

Potem ko so v enem od slovenskih krajev sredi noči na cesti našli štiriletnika, se je izkazalo, da ...

08. 10. 2005 12.10

Kakovost spanca je dedna

Raziskovalci švicarske Univerze v Lausanne v nedavno objavljeni študiji trdijo, da je kakovost ...

14. 10. 2004 00.00

Zaradi lune v avanture

Neka Avstralka, ki jo je nosila luna, je ponoči odhajala od doma in se prepuščala skritim užitkom z ...

05. 08. 2004 00.00

Rečni rakci smrčijo na bokih

Tudi nevretenčarji si od časa do časa privoščijo krepčilni dremež, so ugotovili znanstveniki med ...

21. 09. 2003 00.00

Ukvarjanje s politiko je zdravju škodljivo

Ukvarjanje s politiko je lahko nevarno za zdravje, so pokazale raziskave avstrijskega centra za ...