ogljikovi hidrati
Grda resnica o celulitu: Razkrivam zakaj si ga dobila?
20. 04. 2016 06.30
Celulit se vedno bolj kopiči, koža postaja vedno boljo gubasta. Ko so vozlički že precej trdi pa nastanejo celo boleče zatrdline. To je že skrajni čas za ukrepanje!
Je celulit preteklost? Odkrili so peno za odpravo celulita
04. 03. 2016 07.08
Dr. Nobile, inštitut Farcoderm: "Izdelek z vsebnostjo IS kompleksa, omogoča večje zmanjšanje celulita in obsega stegen v primerjavi s klasičnim proti celulitnim izdelkom."
Fitnes trener razbija mite: To niso samo mišičnjaki in uteži, proteinski praški pa so navadna sirotka v prahu
17. 03. 2016 06.30
"Ljudje pridejo dva meseca pred poletjem v fitnes in hočejo doseči Ameriko. Potem pa so razočarani, ker ni rezultatov ali ker pretiravajo in se poškodujejo," opozarja osebni trener Vanja Cipot. "Potem pa krivijo fitnes in trdijo, da ni za vse. Seveda je, samo pravilno se ga je treba lotiti," dodaja. Mišičnjaki so pozabljeni, strah žensk pred utežmi pa odveč, še pravi.
Končno razkrita skrivnost zdrave kože!
20. 08. 2015 06.30
Želja vsake ženske je, da je njena koža sijoča, zdrava in mladostna. Zdaj je to tudi postalo mogoče s pomočjo edinstvene kreme, katere glavna sestavina je izvleček kaviarja. Recite zbogom utrujeni in postarani koži. Preberite več o novem odkritju na področju zdrave kože!
Ne bojte se naravnih maščob, izogibajte se le predelanim
30. 05. 2015 07.00
O tem, ali so nasičene maščobe, ki jih najdemo v živilih živalskega izvora, dobre ali slabe, potekajo burne razprave, izvaja se mnogo raziskav. A o nečem se strinjajo vsi - obstajajo maščobe, ki človeku resno škodijo. To so transmaščobe, ki jih pravzaprav proizvaja ravno človek.
Strokovnjaki razbijajo mit o gibanju: debelim se ni treba gibati, le manj jesti
23. 04. 2015 13.10
Čas je, da se razbije mit o gibanju, so se oglasili trije priznani zdravstveni strokovnjaki. Fizična aktivnost krepi, a njen vpliv na debelost je minimalen. Ni se nam treba gibati, da bi shujšali, ključ je v prehrani, poudarjajo.
Pozor! To morate vedeti, če telovadite!
18. 03. 2015 16.51
Vedno več ljudi se ukvarja s športom in skrbi za svoje dobro počutje, še vedno pa jih veliko pozablja, da je telesu treba priskrbeti primerno tekočino in prehrano, da lahko zdrži tako športne kot vsakodnevne fizične in psihične napore. Kakšno tekočino morajo tako rekreativci kot profesionalni športniki vnašati v svoje telo med fizičnimi napori, je povedal dr. medicine in nutricionist Bojan Knap.
Pomlad se prebuja, vi pa ne. Ste vedeli, da spomladansko utrujenost lahko preženete z gibanjem?
19. 03. 2015 06.30
Menjavanje letnega časa vpliva na naše psihofizično počutje. Kljub sončnemu vremenu se lahko počutimo popolnoma izčrpane in brezvoljne. Čeprav bi se najraje prepustili utrujenosti in se zavili pod odejo, pa lahko utrujenost preženete z gibanjem, pitjem veliko tekočine ter zdravo prehrano.
Ko se noče več dvigniti
23. 10. 2012 06.27
Kar 50 milijonov moških po Evropi ima težave z erekcijo ali s kakšno drugo obliko erektilne disfunkcije. Gre za spolno motnjo, ki ji pravimo tudi impotenca, pri kateri moški ni sposoben doseči ali obdržati zadosti čvrste erekcije penisa za uspešen spolni odnos.
VIDEO: Pred maratonom ne pretiravajte s treningom
15. 10. 2012 06.30
17. ljubljanski maraton se približuje. V zadnjih dveh tednih opustite intenzivne treninge, poskrbite, da se na vašem jedilniku znajdejo ogljikovi hidrati in ne pozabite na tekočino. V primeru zdravstvenih težav pa odstopite, saj je zdravje na prvem mestu, svetuje strokovnjak.
Zavec 100 gramov lažji od nasprotnika Uushone
23. 03. 2012 17.42
Dejan Zavec in Bethuel Uushona, ki se bosta udarila za medcelinski naslov prvaka WBO v velterski kategoriji (do 66,678 kg), sta na Ptuju stopila še na uradno tehtnico. Uushoni je pokazala 66,6, Zavcu pa 66,5 kilograma, nato pa sta oba borca nemudoma posegla po hranilih.
Vedeli bomo, če kupujemo pravo šunko
06. 07. 2011 16.13
Evropejci bomo lažje prepoznali nepravi sir iz rastlinskih maščob ter "meso" in "ribe", sestavljene iz koščkov. Enostavneje bomo razbrali tudi kalorije in vsebnost nezdravih snovi.
V čem je skrivnost seksi Fergie?
01. 12. 2010 08.26
Glasbenica Fergie za svoje seksi telo še kako gara. Za čvrsto zadnjico, noge in trebuh redno izvaja zahtevne vaje, tako med nastopi kot na vajah pa veliko pleše.
Hrana za izboljšanje spomina in možganske aktivnosti
13. 09. 2010 06.00
Tako kot za telo je hrana izjemno pomembna tudi za zdrav um. In z določenimi prehrambnimi izdelki lahko precej izboljšamo možgansko aktivnost.
Berlusconijeva hči se dobro drži
19. 08. 2010 12.10
V družini italijanskega premierja ima fizična lepota pomembno mesto. Berlusconijeva najstarejša hči Marina je pred dnevi razkrila svoje popolne obline in dokazala, da je vse na svojem mestu.
Tudi zvezdnice ga imajo!
19. 07. 2010 11.31
Celulit je zelo trdovraten in se ga je težko znebiti. To dokazujejo tudi zvezdnice, ki imajo dovolj denarja, da bi se ga rešile, pa očitno nič ne učinkuje zares dobro.
Kaj je krivo, da nikakor ne morete shujšati?
04. 05. 2010 08.06
Ste se lotili telovadbe, pa tehtnica še vedno ne kaže nič manj? Ste se odpovedali mastnim jedem, pa vaš trebuh, zadnjica in stegna še vedno niso nič manjši? Potem preverite, kaj delate narobe ...
Telovadba, maščobe in ogljikovi hidrati
01. 04. 2010 06.30
Ljudje vseskozi iščejo hitre čudežne načine, kako shujšati, a na žalost je bolj kot ne edini recept za hujšanje, ki v resnici deluje, ''manj žri in več migaj".
Shujšajte s prenovljeno Atkinsovo dieto!
24. 03. 2010 06.30
Z Atkinsovo dieto, ki velja za eno najuspešnejših diet, so menda hujšale tudi zvezdnice, kot sta Renee Zellweger in Jennifer Aniston. Zdaj pa je stara dieta, ki so jo številni označili kot nezdrav način hujšanja, doživela revolucionarno prenovo!
Dejstva o spermi, ki jih veste – ali pa ne
01. 03. 2010 06.30
Ste vedeli, da sperma vsebuje vitamin C, njena hitrost ob izlivu znaša kar 50 kilometrov na uro, sestavljena pa je iz 280 milijonov semenčic, ki lahko v ženskem telesu preživijo kar pet dni?
Kako s hrano do močnega orgazma
07. 02. 2010 10.30
Ste vedeli, da lahko s pravim načinom prehranjevanja dosežete bolj pogoste in predvsem bolj intenzivne orgazme? Ja, diete ne pomenijo vedno zgolj odrekanja.
Hujšajmo po mediteransko
13. 10. 2008 07.10
Mediteranska dieta je način življenja. Je način prehranjevanja, s katerim lahko živimo boljše in srečnejše. Poglejmo podrobnosti.
Dieta Saše Lendero
08. 08. 2008 09.14
"Po rojstnem dnevu grem pa na dieto," je rekla Saška Lendero in držala obljubo. "Jem lahko vse, vendar ne ob vsakem času."
Miti o nezdravi prehrani
07. 04. 2007 00.10
Trditve, da so jajca nezdrava, da ogljikovi hidrati povzročajo debelost, niso vedno resnične.
Klepet s Špelo in Tejči
12. 10. 2006 02.00
Našo spletno klepetalnico sta obiskali dobro razpoloženi Špela in Tejči, članici turbo folk skupine Atomik Harmonik.
Skupno označevanje živil
09. 07. 2006 13.23
Evropska živilska industrija je v okviru boja proti debelosti predstavila sistem označevanja prehrambenih izdelkov.
Depresivni brez testenin
11. 03. 2004 00.00
Prehrana s premalo ogljikovih hidratov povzroča slabo razpoloženje in depresijo, je pokazala ameriška raziskava.
Ga je pokopala lastna dieta?
14. 02. 2004 00.00
Doktor Robert Atkins, ki je razvil svetovno znano dieto, naj ne bi umrl zaradi udarca v glavo, pač pa kar zaradi lastnega načina prehranjevanja.