pomembno
Kako ostati zdravi, vitalni in gibljivi po 40. letu?
20. 04. 2024 09.35
40. leta veljajo za prelomna. Po dopolnjenem četrtem desetletju starosti se namreč vsi začnemo intenzivneje starati, hitreje začnejo upadati hormoni, upočasni se metabolizem. Ženske se okoli 50. leta spopadejo še z menopavzo, medtem ko hipogonadizem – moška menopavza – doleti približno vsakega desetega moškega. Padec testosterona moški namreč lahko ohranjajo z redno telesno aktivnostjo, medtem ko se ženska hormona estrogen in progesteron pri vseh ženskah z leti zmanjšujeta. Kako ženske občutijo padec hormonov, je odvisno od tega, kako dobro telesno in umsko pripravljene vstopijo v "kritična" leta. Dejstvo namreč je: bolj ko ohranjamo psihofizično kondicijo, bolj podaljšujemo svojo vitalnost, gibljivost in moč.
Dua Lipa o odraščanju v Albaniji: To je velik del mene
20. 04. 2024 08.00
Dua Lipa se je rodila v Angliji, a svojih albanskih korenin ni nikoli skrivala. Na odraščanje v Albaniji je zelo ponosna in v intervjujih redno poudarja, kako pomembno je, da se zavedamo, od kod prihajamo. 28-letnica se je po kasnejši selitvi s starši na Kosovo vseeno odločila, da se vrne v London, da bi lažje nadaljevala z glasbeno kariero, a eden njenih ciljev je med drugim tudi to, da ljudje začnejo na Kosovo in Albanijo gledati na drugačen način.
'Jasno sporočilo Izraela Iranu: Lahko vas zadenemo kadarkoli in kjerkoli'
20. 04. 2024 07.11
V petek zgodaj zjutraj so se razmere na Bližnjem vzhodu spet nevarno zaostrile. Neimenovani ameriški viri namreč trdijo, da naj bi Izrael izvedel raketni napad na Iran. Šlo naj bi za povračilni ukrep za iranski napad na izraelsko ozemlje konec tedna, ki je bil odgovor na izraelski napad na iranski konzulat v Siriji. A hujših posledic na srečo ni bilo. "Test zračne obrambe zagotovo ni bil, gre za jasno sporočilo Iranu," je v 24UR ZVEČER dejal nekdanji načelnik generalštaba Slovenske vojske Dobran Božič. Da pa se je moral Izrael že iz političnih razlogov odzvati, pa je dejal nekdanji veleposlanik v Iranu Jožef Kunič.
Rihanna pravi, da je s pomočjo mode po rojstvu otrok ponovo odkrila sebe
20. 04. 2024 07.00
Rihanna je mamica dveh otrok, kot je razkrila pred kratkim, pa si želi še kakšnega. Pevka, ki sicer velja tudi za modno ikono, pa je v nedavnem intervjuju dejala, da ji je prav moda pomagala, da je po dveh porodih ponovno našla sebe. Zvezdnica je priznala, da je po rojstvu drugega sina najraje smuknila v spalno srajco ali trenirko, zdaj pa znova uživa v nošenju modnih oblačil.
Svet SDS sprejel resolucijo o volitvah in dokončno potrdil kandidatno listo
19. 04. 2024 22.58
Svet SDS je na popoldanski seji sprejel resolucijo o pogojih za zagotovitev poštenih in demokratičnih volitev, s katero med drugim zahtevajo ponovno vzpostavitev ukinjenih volišč in sprotno štetje glasov na predčasnem glasovanju. Dokončno so potrdili tudi listo kandidatov za evropske volitve, šlo pa je le za formalnost.
'Cepimo se zato, da ostanemo zdravi. Ko enkrat zbolimo, je že prepozno'
19. 04. 2024 14.15
Strokovnjaki so pred svetovnim in evropskim tednom cepljenja poudarili pomen vzdrževanja zdravja tudi s cepljenjem. Letos s tednom posebej obeležujejo 50. obletnico, odkar je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) sprejela razširjeni program cepljenja.
Pevec skupine Metallica s tetovažo, ki vsebuje pepel pokojnega Lemmyja
19. 04. 2024 14.56
Pevec skupine Metallica James Hetfield je delil podrobnosti o svoji najnovejši tetovaži, ki vsebuje pepel pokojnega rockerja Lemmyja, sicer pevca skupine Motorhead. 60-letnik je pokazal fotografije svoje nove poslikave telesa, ob tem pa razkril, da so mu pepel pokojnega kolega milostno podarili.
BLOG: Kako izboljšati absorpcijo hranil?
21. 04. 2024 07.00
Absorpcija hranil je ključnega pomena za naše zdravje, saj omogoča, da telo dobi vsa potrebna hranila – vitamine, minerale in druge pomembne snovi za optimalno delovanje. V tem članku si lahko preberete, kako lahko izboljšamo proces absorpcije hranil, ki je temelj za naše dobro počutje in vsesplošno zdravje.
Referendumi in volitve na isti dan: gre za mobilizacijo volivcev?
19. 04. 2024 06.00
Bomo z evropskimi volitvami imeli še tri referendume, ki jih je potrdil državni zbor? V največji vladni stranki Gibanju Svoboda so to predlagali, opozarjajo tudi na finančne prihranke, ki bi jih na ta način pridobili. V Novi Sloveniji jim očitajo, da želijo na ta način samo mobilizirati volivce, da bi na volitvah dosegli boljši rezultat.
Parvani Violet med koncertnim nastopom predstavila novo pesem
18. 04. 2024 20.56
Svoj prvi album je predstavila Parvani Violet, ki pravi, da ljudje odlično igramo različne like, se pa lahko vanje tudi ujamemo. Finalistka šova Slovenija ima talent je v ljubljanskem baru Zorica pripravila Noč v muzeju, kar je tudi naslov zadnjega singla albuma Mag. To je oda vsem umetnikom in tistim, ki premorejo biti vsestranski in se ob tem sprašujejo, kateri del njih je najbolj pristen.
Prevzeli 88 neprofitnih stanovanj: v Ljubljani jih napovedujejo še 6000
18. 04. 2024 17.58
V Zeleni jami ob Šmartinski cesti je Javni stanovanjski sklad Mestne občine Ljubljana (JSS Mol) uradno prevzel 88 neprofitnih stanovanj. Direktor sklada Sašo Rink je prepričan, da je to zgolj eden izmed korakov, ki bodo Ljubljano naredili prijaznejšo za bodoče generacije.
Na Poljskem aretirali osumljenca za pomoč pri načrtovanju napada na Zelenskega
18. 04. 2024 19.45
Na Poljskem so v sredo aretirali moškega, osumljenega stikov z ruskimi obveščevalnimi službami in pomoči pri pripravi napada na ukrajinskega predsednika Volodimirja Zelenskega, sta sporočili poljsko in ukrajinsko tožilstvo.
Požar na Iliriji zanetil neznani storilec, prva ocena škode je 300.000 evrov
18. 04. 2024 08.21
Ponoči je zagorelo na objektu novega športnega centra Ilirija, kjer se zaključujejo zadnja gradbena dela na bazenskem kompleksu, ki naj bi ga odprli jeseni. Kriminalisti so ugotovili, da je požar zanetil za zdaj še neznani storilec, hkrati pa je preiskujejo tudi morebitno medsebojno povezanost z drugimi požari na območju Šiške. Policisti so vse, ki bi imeli kakršnekoli informacije pozvali, naj jih o tem nemudoma obvestijo. Ljubljanski župan Zoran Janković je sporočil, da prvotna ocena škode znaša 300.000 evrov.
Posvetovalni referendumi z evropskimi volitvami? Svoboda za, SD proti
18. 04. 2024 15.50
V petek bodo matični odbori DZ pripravili odloke o razpisu treh posvetovalnih referendumov, čeprav datum njihove izvedbe v koaliciji še ni usklajen. V Svobodi si želijo, da se referendumi izvedejo na dan evropskih volitev, za Levico to ni nujno, v SD in opoziciji pa temu nasprotujejo.
Za generalno državno tožilko obravnava vrstniškega nasilja prioriteta
18. 04. 2024 15.52
V Ljubljani poteka 22. strokovni posvet Otrok – zrcalo družbe, na katerem bodo strokovnjaki z več področij spregovorili o vrstniškem nasilju. Kot je poudarila generalna državna tožilka Katarina Bergant, gre za zelo pomembno temo. Zavezala se je, da bo obravnava nasilja med vrstniki ena izmed njenih "absolutnih prioritet".
Janković: Od avtorja spletne grožnje bomo terjali plačilo škode
18. 04. 2024 14.48
Ljubljanski župan Zoran Janković se je odzval na nedavne primere vandalizma v prestolnici in jih ostro obsodil. Komentiral je tudi spletno grožnjo z nasiljem, ki je občini povzročila dodatnih 130.000 evrov stroškov, saj so morali šolam zagotoviti varnostnike. Napovedal je, da bodo od storilca, ko ga bo Policija izsledila, terjali plačilo škode.
Raziskovanje brez tobačnih užitkov: Premiki k zdravim alternativam
18. 04. 2024 12.22
Raziskovanje brez tobačnih užitkov postaja v znanosti vedno bolj prepoznavna tema, saj globalna skupnost priznava pomen iskanja alternativ klasičnim razvadam, ki so pogosto povezane s škodljivimi učinki na zdravje.
Bosta Roglič in Tratnik znova združila moči?
18. 04. 2024 10.24
Zmagovalec belgijske kolesarske klasike Omloop Het Nieuwsblad Jan Tratnik (Visma Lease a Bike) bi utegnil v sezoni 2025 znova združiti moči z dobrim prijateljem in kolesarskim zvezdnikom Primožem Rogličem. Minulo sezono sta skupaj sodelovala pri Jumbo Vismi.
Objavljamo lokacije, kjer bodo policisti v petek merili hitrost
18. 04. 2024 08.08
Neprilagojena hitrost je glavni vzrok za nastanek prometnih nesreč, saj se je v zadnjih letih približno petina prometnih nesreč zgodila prav zaradi tega. Tudi letos se bodo zato slovenski policisti pridružili vseevropski akciji in po vsej državi izvedli maraton nadzora hitrosti, ki bo v petek, 19. aprila. Objavljamo lokacije, na katerih bodo med 6. in 18. uro merili hitrost.
Že vsak deseti učenec ima odločbo, tudi zaradi čustveno-vedenjskih motenj
18. 04. 2024 06.00
Število otrok s posebnimi potrebami se že nekaj let povečuje, takšnih je v populaciji učencev že 10 odstotkov, največ zaradi govorno-jezikovnih motenj in dolgotrajnih bolezni. Zaskrbljujoče pa je, da se v zadnjem času povečuje tudi število odločb zaradi čustveno-vedenjskih motenj. Tesnobnost in impulzivnost, anksioznost, depresija so med drugim tudi posledica šolanja na daljavo, ugotavljajo strokovnjaki. Pa je res kriva le pandemija ali morda tudi slog življenja in spremenjene družbene vrednote? Je prav, da zaradi otroka, ki ima izbruhe jeze, trpi ves razred? Je imeti odločbo danes bonus?
Obrnimo otroški svet na bolje
18. 04. 2024 00.15
Eurospin v sodelovanju z Zvezo prijateljev mladine Slovenije zbira sredstva za nakup šolskih potrebščin otrokom iz socialno ogroženih družin.
Volivci se bomo izrekali na treh referendumih, a ni še znano, kdaj
17. 04. 2024 21.43
DZ je sprejel predloge za razpis treh posvetovalnih referendumov. Volivci se bodo na referendumih izrekali o ureditvi pravice do pomoči pri prostovoljnem končanju življenja, uvedbi preferenčnega glasu na volitvah v DZ ter o pridelavi, predelavi in uporabi konoplje. Datum referendumskega odločanja še ni znan.
Športne igre za bolne in gibalno ovirane otroke: 'Šport je namenjen vsem'
17. 04. 2024 16.39
"Šport je namenjen vsem. S strokovnjaki se ga lahko prilagoditi vsakemu in mu s tem pomagati pri vzdržljivosti in motivaciji. Vse to pa pripomore pri ozdravitvi," je ob otvoritvi jubilejnih bolnišničnih olimpijskih iger poudarila predsednica države Nataša Pirc Musar. Gre za športne igre, v katerih sodelujejo bolni ali gibalno ovirani otroci in mladostniki.
Pester dan v DZ: prekinitev, obstrukcija, nesklepčnost in hude obtožbe
17. 04. 2024 13.50
Izredno sejo DZ so zaznamovali postopkovni zapleti in prekinitve. Opozicija je najprej želela umik predloga za posvetovalni referendum o uporabi konoplje v medicinske namene z dnevnega reda, zatem pa, da se umakne še predlog za posvetovalni referendum o pomoči pri prostovoljnem končanju življenja. Seja je bila zato večkrat prekinjena, tudi zaradi nesklepčnosti. V SDS so kritični do ravnanj koalicije in predsednice DZ, ki da opoziciji omejujeta vzvode, ki jih ima na voljo. Jelka Godec je ocenila, da je v DZ umrla pravna država, Janša pa, da se v DZ posnemajo prakse ljubljanskega mestnega sveta.
Lahko šola prepove uporabo šolskega igrišča?
17. 04. 2024 16.18
Zaklenjena veriga na vhodu na prenovljeno šolsko igrišče prebivalcem ljubljanskega Savskega naselja pošilja jasno sporočilo: vstop prepovedan. Ravnateljica osnovne šole se je odločila, da v popoldanskem času in med vikendi novo šolsko igrišče zapre. Kot pojasnjuje, je šolsko igrišče namenjeno izključno učencem šole in otrokom vrtca, ki ima prostore v šoli. Na MOL pravijo, da odločitev ravnateljice podpirajo in da se šole za takšno potezo lahko odločijo. V Ljubljani šolska igrišča zaklepa kar devet šol, vse kot razlog navajajo vandalizem.
Mesta v polfinalu so zapolnjena, zdaj gre zares
17. 04. 2024 10.58
Julija in Jakob iz Osnovne šole Hruševec Šentjur sta odlično izkoristila drugo priložnost in si s kar 15-imi zvezdicami rezervirala mesto v polfinalu Malega šefa Slovenije. Polfinalisti se bodo borili za najvišje Mercatorjeve donacije, katere šole naj se razveselijo ostalih donacij, pa odločate tudi vi.
Adžić: Želimo si popisati nove strani knjige uspehov slovenskega rokometa
17. 04. 2024 09.52
Pred nekaj dnevi so slovenske rokometašice v Neu-Ulmu v Nemčiji dosegle zgodovinski uspeh. Z zmagama proti Paragvaju in Črni gori so si zagotovile premierno pot na olimpijske igre in bodo julija postale sploh prva slovenska ženska ekipa v kolektivnih športih, ki bo zaigrala na športnem veledogodku.
'T-2 ali SDH?': Kako je v propadlem Zvonu 1 izginilo 45 milijonov evrov
16. 04. 2024 06.15
Kaj je v ozadju predloga za stečaj četrtega največjega operaterja pri nas? Zakaj želi Slovenski državni holding, vodi ga Žiga Debeljak, propad T-2, ki ga obvladuje Jurij Krč? Srž vsega je 17 let stara kreditna pogodba, težka kar 120 milijonov evrov. Državni Novi ljubljanski banki takratna Nadškofija Maribor, ki je preko Zvona 1 obvladovala T-2, ni plačala niti enega obroka kredita, ki je bil zavarovan šele več let naknadno. Več ton težka in danes že (pre)stara telekomunikacijska oprema, s katero bi se država lahko poplačala, nedotaknjena že 12 let stoji v skladiščih v okolici Ljubljane. Kako je torej v Zvonu 1 izpuhtelo 45 milijonov evrov državnega denarja? In – ali je konflikt interesov, ker je prvi mož SDH Žiga Debeljak hkrati tudi predsednik nadzornega sveta Telekoma, torej glavnega konkurenta T-2?
Amadeja najboljša v izredno težkem izzivu, odslej z imuniteto
16. 04. 2024 22.10
Zmagovalci skupinskega izziva so morali poustvariti sladico, ki jo je pripravila slaščičarska mojstrica Urša Pikec. Sladici, ki je tekmovalci niso videli in zanjo niso dobili recepta, se je najbolj približala Amadeja Lube. Priborila si je tretjo značko imunitete.
Leteči Gruzijci navdušili občinstvo v prestolnici
16. 04. 2024 20.30
V Cankarjev dom pa so prileteli Leteči Gruzijci, ki po svetu strežejo s spektaklom, ki popelje skozi glasbeno zgodovino in tradicijo gruzijskega plesa. Skoraj 100 plesalcev očara z akrobacijami in kostumografijo – plesalci v šovu zamenjajo do 800 kostumov. Podrli so tudi rekord s stoječimi ovacijami – v milanski Scali, ko so zaradi navdušenega občinstva zaveso dvignili kar 14-krat.