prehranski strokovnjak
BLOG: Ali so sveže stisnjeni sadno-zelenjavni sokovi zdravju koristni?
14. 05. 2017 06.30
Modri ljudje so pred časom prišli do rešitve, kako telo najlažje oskrbeti z vitamini in minerali. Omislili so si sočenje. Vse, kar potrebujete, je kvaliteten sokovnik, v katerega vstavite poljubno zelenjavo in sadje ter dobite "vitaminsko bombo". Ne potrebujete več zob, žvečenje hrane namesto vas "prevzame" sokovnik. Hitro in enostavno. Kaj pa zdravju koristno?
BLOG: Ali sadje res redi?
30. 04. 2017 06.30
Sadje zvečer? Uh, to pa že ne, saj bo šlo takrat vse v "špeh". Verjemite mi, da se od skodelice gozdnih sadežev pri večerji ne boste zredili. Redi presežek kalorij in ne sadje. Redi vsa procesirana, nekvalitetna hrana in razne pijače z veliko količino sladkorjev. Redi neaktiven način življenja. Mislim, da je uživanje sadja ena manjših težav v našem prehranjevanju.
BLOG: Jajca – da ali ne?
16. 04. 2017 06.30
Jajca so bila od nekdaj pomemben del naše prehrane, dokler niso bila nekako čez noč označena za živilo, ki naj bi bilo našemu zdravju škodljivo. Težava naj bi bila v preveliki količini maščob in holesterola, ki ga to živilo vsebuje. Slišati je tudi nasvete, naj uživamo samo beljake, rumenjake pa odstranimo. Prosim vas, ne počnite tega!
BLOG: Zdrav um, zdravo telo - od bolezni do spremembe življenja
09. 04. 2017 06.30
V borbi z resnimi kroničnimi bolezenskimi težavami me je pred najhujšim rešil dolgoletni trud, ki sem ga vlagal v zdravo prehranjevanje. Zdaj je moja prioriteta ozaveščanje ljudi o zdravem načinu življenja. Hrana je naše gorivo. Vedno pravim, da ljudje več vedo o tem, katero gorivo je primerno za določen avtomobil, kot pa o tem, katera hrana je primerna za človeka. Čas je za ozaveščanje.
Našo super hrano lahko prepoznamo po zaščitnem znaku 'izbrana kakovost – Slovenija'
18. 01. 2017 07.15
Naša super hrana je tu, pred našimi vrati, a doslej smo jo v kopici ponudbe na trgovskih policah težko opazili in prepoznali. Odslej s tem ne bo več težav, saj bo kakovostne slovenske kmetijske pridelke in živilske izdelke povsem enostavno prepoznati po zaščitnem znaku “Izbrana kakovost – Slovenija”.
'Novega leta ne praznujem, saj celo noč pazim, da mi pes ne umre od strahu'
20. 12. 2016 07.15
"Ko me ljudje vprašajo, kje bom praznovala novo leto, jih začudeno pogledam in odgovorim, da doma, kjer bom pazila in živčno čakala, da mi pes ne umre od strahu," pravi lastnica manchesterskega terierja. Njen pes se pred pokanjem skrije v tuš kabino. Takšnega strahu se ne da odpraviti, pojasnjujejo kinologi, lahko pa ublažimo posledice.
Šport in poškodbe: 'Pomembno je, da znamo poslušati telo in čim prej poiščemo strokovno pomoč'
24. 05. 2016 06.30
V želji, da bi dosegli čim hitrejše rezultate, se ljudje pogosto zaženemo v fizične aktivnosti, a pretiravanje lahko vodi do različnih poškodb. "Prepogosto, prehitro, preveč in premalo počitka so glavne značilnosti, ki rekreativne športnike največkrat peljejo do tovrstnih stanj," opozarja dr. Vedran Hadžič s Fakultete za šport.
Vas muči nespečnost? Tu je deset namigov, s katerimi lahko izboljšate svoj spanec
17. 04. 2016 06.30
Veliko ljudi muči nespečnost, ki posledično lahko pelje v slabšo sposobnost osredotočanja oz. zbranosti, slabši spomin in depresijo. Povzročajo jo lahko čustvene težave, stres in okoljski dejavniki, pogosto pa je ni tako lahko pozdraviti. A tu je deset pravil, ki se jih velja držati.
Pozor! To morate vedeti, če telovadite!
18. 03. 2015 16.51
Vedno več ljudi se ukvarja s športom in skrbi za svoje dobro počutje, še vedno pa jih veliko pozablja, da je telesu treba priskrbeti primerno tekočino in prehrano, da lahko zdrži tako športne kot vsakodnevne fizične in psihične napore. Kakšno tekočino morajo tako rekreativci kot profesionalni športniki vnašati v svoje telo med fizičnimi napori, je povedal dr. medicine in nutricionist Bojan Knap.
Prehranski guru kaznovan zaradi zdravila za hujšanje
10. 07. 2013 15.21
Ker je francoski prehranski guru Dukan pred leti pacientki predpisal sporno zdravilo, ga je zdravniška zbornica zdaj kaznovala z odvzemom licence. A licenco so mu odvzeli le za osem dni, poleg tega pa 72-letni Dukan svojega poklica sploh ne opravlja več.
'120' – najbolj stroga dieta na svetu!
08. 05. 2010 15.50
Britanski par si je zadal nenavaden cilj: Elvira in Claus Bonrich bi rada živela 120 let, častitljivo strost pa naj bi doživela z najbolj ekstremno dieto na svetu.
Prehranski guru v Ljubljani
29. 09. 2008 19.51
Ljubljano je obiskal legendarni strokovnjak za zdravo prehrano Michel Montignac. Po njegovi metodi, ki uči, kako naj jemo in hkrati hujšamo, se prehranjuje na tisoče Slovencev.
Aditivi povzročajo hiperaktivnost otrok
07. 09. 2007 10.48
Prehranski dodatki, kot so ugotovili britanski znanstveniki, lahko povečajo intenzivnost hiperaktivnosti pri otrocih.