prekomerna teža
Redna telesna vadba: dolgoročna naložba v duševno in telesno zdravje
10. 10. 2021 12.48
Vztrajati pri športnih aktivnostih je izračun, ki se obrestuje v vseh pogledih. Redna telesna dejavnost preprečuje številne bolezni, zmanjšuje stres in izboljšuje počutje. To je zdaj, med koronakrizo, še pomembnejše, saj športno udejstvovanje zmanjšuje tveganje za virusno okužbo in pomaga premagovati psihične stiske, ki postavljajo ljudi v tem obdobju v težavne situacije. Tega se dobro zavedajo člani centra CrossFit Ljubljana, ki so kljub vsem omejitvam ostali povezani in niso opustili treningov. Kako vadba za moč, kakršna je CrossFit, vpliva na duševno zdravje in celostno dobro počutje?
Dopustniške fotografije Vina Diesla z zaobljenim trebuhom preplavile splet
11. 09. 2021 16.28
Priljubljeni igralec Vin Diesel, ki že več let navdušuje v vlogi Dominica Toretta v filmski franšizi Hitri in drzni, si je z družino privoščil počitnice v italijanskem obmorskem kraju Portofino. Zvezdnik seveda ni ostal neopažen, njegove fotografije z dopusta, kjer je presenetil z zaobljenim trebuhom, pa so hitro zaokrožile po družbenih omrežjih.
Hazard se opravičuje navijačem, jezno vodstvo čaka na ponudbe
07. 05. 2021 16.17
Belgijski nogometni zvezdnik Eden Hazard se je odzval na silovite kritike, ki jih je izzvalo njegovo obnašanje po koncu povratne tekme polfinala Lige prvakov s Chelseajem. Real Madrid se je po porazu z 0:2 poslovil od tekmovanja na predzadnji stopnički, Hazard pa se je z nekaterimi nogometaši londonskega kluba nasmejan pogovarjal po zadnjem sodnikovem žvižgu.
BLOG: Kako testosteron vpliva na naše zdravje?
28. 03. 2021 16.37
Ste vedeli, da je testosteron odgovoren za povečan spolni nagon ter višji libido pri obeh spolih? Ima pa še ogromno drugih izjemno pomembnih funkcij oziroma vplivov na naše zdravje. Ta anabolni hormon namreč povečuje mišično maso in moč, zavira kostno razgradnjo, spodbuja tvorbo kostnine ter povečuje mineralno kostno gostoto. Spodbuja tvorbo rdečih krvničk ter pozitivno vpliva na razpoloženje, energijo, kakovosten spanec in storilnost.
BLOG: Prehrana za težave z žolčnikom
28. 02. 2021 12.00
V srednji ali pozni odrasli dobi mnogo ljudi trpi zaradi težav z žolčnikom, predvsem ženske, ki žolčne kamne razvijejo veliko pogosteje kot moški. Holocistokemija, operacija odstranitve žolčnih kamnov, je vsako leto ena najpogostejših operacij pri odraslih. Zanimivo pa je to, da tudi tisti s težavami z žolčnikom ne vedo, kaj natanko je naloga žolčnika in da lahko ustrezna prehrana prepreči določene težave.
Houston popustil: Harden k Durantu in Irvingu v Brooklyn
13. 01. 2021 21.23
Po poročanju ESPN zvezdnik lige NBA in ekipe Houston Rockets, James Harden, odhaja k Brooklyn Netsom.
V nekaterih delih Londona okužen vsak drugi prebivalec, strogi ukrepi v Nemčiji
11. 01. 2021 08.00
Pred Veliko Britanijo so najzahtevnejši tedni v spopadu z epidemijo koronavirusa. Bolnišnice so na robu zmogljivosti, prav tako mrtvašnice. V Angliji se je okužil že vsak peti prebivalec, v nekaterih delih Londona pa celo vsak drugi, so izračunali na podlagi novega modela. V ZDA so potrdili novih 1814 smrti ter več kot 200 tisoč okužb, skupaj pa se je po svetu okužilo že več kot 90 milijonov ljudi. Po vsej Nemčiji pa veljajo strožji protikoronski ukrepi, ki med drugim omejujejo druženja ter potovanja.
Zdravstveno stanje Krunoslava Kića Slabinca se je znova poslabšalo
10. 10. 2020 13.32
Glasbenik po posegu na srcu še vedno leži na intenzivni negi zagrebškega kliničnega centra. Potem ko je počasi okreval, so pred kratkim nastali novi zapleti. Zaradi vnetja pljuč in infekcije so zdravniki v skrbeh, 76-letnik pa je znova priklopljen na respirator.
Covid-19: Kakšno tveganje predstavlja za zdravje Donalda Trumpa?
03. 10. 2020 15.32
Ameriški predsednik Donald Trump, ki so ga zaradi okužbe z novim koronavirusom preventivno premestili v bolnišnico, je javnosti v videonagovoru - sicer vidno bled - zagotovil, da se počuti dobro. Svetovni politični vrh mu je ob tem zaželel čimprejšnje okrevanje. A dejstvo je, da 74-letnik spada v rizično skupino obolelih - tako zaradi starosti kot svoje klinične debelosti in življenjskega sloga. Kako resno je torej ogroženo zdravstveno stanje predsednika ZDA?
Zdravnik, ki je operiral Kića Slabinca: Buden je in ima dobre možnosti za ozdravitev
15. 08. 2020 14.14
Medtem ko so nekateri hrvaški mediji poročali, da je glasbenik Krunoslav Kićo Slabinac v umetni komi, se je oglasil zdravnik, ki ga je operiral. Ta je dejal, da je 76-letni glasbenik buden in da njegovo življenje ni ogroženo.
V mehiški državi prepovedali prodajo hitre hrane in sladkih pijač otrokom
08. 08. 2020 14.01
Oblast v mehiški državi Oaxaca se je odločila, da zakonsko prepove prodajo hitre hrane in sladkih pijač otrokom. Na ta način, kot pravijo, želijo vplivati na zmanjšanje števila prebivalcev, ki imajo težave z debelostjo in sladkorno boleznijo. Za ukrep so se odločili po tem, ko je v Mehiki novi koronavirus terjal že več kot 50.000 življenj. Znano je, da prekomerna telesna teža predstavlja višje tveganje za zaplete pri bolnikih s covidom-19.
Covid-19 razkril, kako ranljivejši so debeli ljudje. Po bolezni začel hujšati tudi premier Johnson
27. 07. 2020 15.21
Pandemija koronavirusa je razkrila številne družbene težave. Ena od njih je prekomerna telesna teža. Namreč, covid-19 precej bolj ogroža debele ljudi, zato so se v Veliki Britaniji odločili, da bodo morale v skladu z načrtom restavracije na jedilnikih navesti kalorije, prav tako bodo omejili predvajanje televizijskih oglasov z nezdravo prehrano.
Zelenjava med mladostniki bolj priljubljena, pitje sladkih pijač močno upadlo
16. 07. 2020 10.50
Ugotovitve raziskave NIJZ med mladostniki kažejo, da se po letu 2010 nekoliko umirja trend naraščanja odstotka čezmerno hranjenih in debelih, vendar je ta v skupinah 13-letnih fantov in 15-letnih deklet še vedno neugoden. Skrb vzbujajoče je tudi, da je na različnih shujševalnih dietah kar dobra petina deklet, skoraj polovica 15-letnih fantov pa pije energijske pijače.
Prekomerna telesna teža povečuje tveganje pri okužbi s covidom-19
28. 04. 2020 07.52
Najnovejša ugotovitev znanstvenikov o novem koronavirusu je, da prekomerna telesna teža očitno povečuje tveganje za težji potek okužbe, in to ne glede na spremljevalne dejavnike, kot so visok krvni tlak ali diabetes. Eno izmed študij so opravili v francoskem Lillu, pokazala pa je, da so tisti z višjim indeksom telesne mase (ITM) pogosteje potrebovali pomoč ventilatorja.
Soočenje z rakom: Ob pogledu na šope las sem začela kričati
13. 10. 2019 07.00
Rožnati oktober velja za mesec ozaveščanja in boja proti raku na dojki. V razvitem svetu velja za najpogostejšo obliko raka pri ženskah, za njim pa, sicer v precej manjšem številu, obolevajo tudi moški. S to težko boleznijo in bolečo izkušnjo so se soočile tudi nekatere znane glasbenice in igralke, ki so povedale, kdaj in kako so odkrile, da imajo raka, ter kako so se z boleznijo spopadle. Nekatere med njimi danes živijo brez obeh dojk.
Raziskava: Z vsakodnevno telovadbo nad sedeče delo
28. 04. 2019 13.34
Ljudje, ki več ur na dan sedijo pred pisalno mizo ali gledajo televizijo, bi morali vsak dan telovaditi, če želijo preprečiti zdravstvene težave, ugotavlja avstralska raziskava. Že 20 do 40 minut hoje ali hoje po stopnicah lahko bistveno zmanjša tveganja za zdravje, a najučinkovitejša je vadba, pri kateri se zadihamo.
Slovenci med vodilnimi v zgodnjem odkrivanju raka debelega črevesja in danke
01. 03. 2019 14.33
Mineva že deset let od vzpostavitve državnega presejalnega programa Svit, ki služi zgodnjemu odkrivanju predrakavih sprememb in raka na debelem črevesju ter danki. Slovenija je ena izmed redkih držav Evropske unije, ki ima tak presejalni program vzpostavljen na državnem nivoju.
Debelost je povezana z manjšim volumnom možganov
16. 01. 2019 10.25
Da prekomerna telesna teža slabo vpliva na srce, krvni tlak in presnovo sladkorjev, ni nič novega, zdaj pa jo je nova raziskava povezala tudi z velikostjo možganov. Preveč maščobe v pasu je povezane z manjšim volumnom možganov.
Ronaldo: Treniral sem, ker sem moral, Cristianu pa je to všeč
07. 12. 2018 15.15
Legendarni brazilski napadalec Ronaldo se je na velika vrata vrnil v španski nogomet in kot večinski lastnik prvoligaša Real Valladolida zaenkrat zanesljivo krmari proti obstanku med elito. Velikan južnoameriškega in svetovnega nogometa je v zadnjem intervjuju poglobljeno spregovoril o razlikah in podobnostih s "soimenjakom" Cristianom Ronaldom.
Leta 2040 bodo najdlje živeli Španci
18. 10. 2018 13.23
V letu 2040 bodo nadlje živeli prebivalci Španije, sledila jim bo Japonska, Singapur in Švica, trdi nova raziskava. Na dnu lestvica so se znašle države subsaharske Afrike. Študija ugotavlja tudi občutno povišanje primerov smrti, ki bi jih lahko preprečili, v prihodnje.
Kako se pri nas in po svetu spopadamo z debelostjo?
13. 10. 2018 07.00
Če gre verjeti eni od zadnjih študij, bo v štirih letih na svetu že več otrok s prekomerno telesno težo kot podhranjenih. Slovenija je med redkimi državami, ki so na pravi poti, vsaj tako naj bi kazala ta študija. Kaj o Slovencih pravijo številke in kako se svet spopada s pojavom debelosti?
Ženske so bolj dosledne pri zajtrku in zelenjavi, moški pri ribah
25. 08. 2018 15.14
Raziskava NIJZ spodbudno kaže, da se v Sloveniji povečuje delež ljudi, ki vsakodnevno uživajo zelenjavo in redno zajtrkujejo, zmanjšuje pa se delež tistih, ki uživajo sladkane pijače. Kljub temu se v povprečju vsak drugi še vedno prehranjuje nezdravo.
Ker družba ni pravična, potrebujemo dobrodelnost: znani Slovenci pomagajo otrokom
17. 07. 2018 06.00
Šport združuje, povezuje in navdihuje, a ko mu dodamo tudi dobrodelno noto, to postane nekaj resnično velikega. Nekaj takšnega je tudi projekt 'Gibaj, mladina!', v katerem sta svoje moči združila tudi Rado Mulej in Nuša Lesar. Komu je projekt posvečen? Otrokom iz socialno šibkejših družin. Poglejte si podrobnosti in pomagajte tudi vi!
Na dan pojedel tri hamburgerje, pico, čokolado, 10 jajc s slanino in imel 250 kilogramov. Zdaj jih ima 135 manj
16. 06. 2018 06.00
"Življenje je fantastično", po uspešnem boju s kilogrami pravi Norvežan Rune. Še pred kratkim je tehtal 250 kilogramov, odpovedovali so mu kolki in kolena. Ko je ugotovil, da ne more več na letalo, ker sedeži niso dovolj široki, se je odločil za korenito spremembo življenjskega sloga. Brez bližnjic, zgolj z napornim treningom in zdravo prehrano, je izgubil že 135 kilogramov in postal navdih številnim, ki se spopadajo z odvečno težo.
Ali vsak dodaten kilogram škoduje vašemu srcu?
01. 06. 2018 06.06
Se ne obremenjujete s kakšnim odvečnim kilogramom, ker se v resnici odlično počutite? Na kilograme morda vseeno popazite. Britanski raziskovalci namreč ugotavljajo, da imajo ženske, ki so prekomerno težke, a sicer v dobrem splošnem zdravstvenem stanju, kljub temu povečano tveganje za bolezni srca in ožilja.
Z novimi trošarinami nad socialno najšibkejše – kaj pa zdravje?
25. 05. 2018 11.27
Slovenija po zgledu nekaterih evropskih držav že več let razmišlja o uvedbi dodatnih trošarin na nezdravo hrano in pijačo. Vladni strokovnjaki ob tem v ospredje ves čas postavljajo skrb za zdravje, a vse več analitikov je prepričanih, da gre samo za poskus, kako obogatiti državno blagajno in že tako revne pahniti v še večjo bedo. Strokovnjaki so namreč medtem dokazali, da se da zdravje izboljšati tudi z drugačnimi pristopi.
'Preveč sedenja vodi v spremembe metabolizma in povzroča sladkorno bolezen'
14. 05. 2018 13.13
Med dejavniki, ki imajo velik vpliv na zdravje posameznika, je preveč sedenja. Povprečna oseba na dan sedi skoraj 12 ur, kar močno vpliva na naše zdravje. Kot je opozoril strokovni direktor Centra za zdravo življenje Dan Abraham na kliniki Mayo v ZDA Kerry Olsen, je sedeč način življenja enako nevaren kot kajenje in prekomerna telesna teža.
Prekomerno pitje kave med nosečnostjo vpliva na rast in težo otroka
24. 04. 2018 09.53
Nosečnice se pogosto izogibajo določeni hrani in pijači, kot sta alkohol in surovo meso. Nova raziskava pa je pokazala, da bi večina žensk med nosečnostjo morala omejiti tudi vnos kofeinskih napitkov, saj naj bi vplivali na težo, prekomerno rast in zdravje otroka.
BLOG: Hrana, s katero lahko izboljšate zdravje srca
04. 03. 2018 06.30
To, kar jemo, neposredno vpliva na zdravje našega srca. Za zagotavljanje hranilnih snovi, ki jih srce potrebuje, je ključnega pomena, da v prehrano vključimo živila, ki blagodejno vplivajo na srce. To so losos, oves, zeleno listnata zelenjava, orehi, olivno olje, avokado, temna čokolada, kokosovo olje.
Bodo milenijci kmalu najdebelejša generacija? O zdravi prehrani vedo vse – v teoriji, v praksi pa je vse drugače
26. 02. 2018 12.35
Britanski strokovnjaki so v skrbeh. Generacija milenijcev, torej oseb, ki so se rodile v 80. in 90. letih prejšnjega stoletja, postaja vedno debelejša in glede na trende se lahko zgodi, da bo kmalu najdebelejša generacija Britancev. Skrbi so tako velike, da so sprožili nacionalno kampanjo, s katero bi omejili oglaševanje hitre prehrane.