primerna
Bazen doma – kakovostna sprositev ali nova skrb?
11. 03. 2016 13.53
Bazen na domačem dvorišču je prijeten kotiček za druženje z družino in prijatelji, ob nestrokovni izbiri in izvedbi pa lahko postane »večna« skrb.
Ko se kondicijske in vaje za moč združijo v eno uro intenzivnega tempa
10. 03. 2016 06.30
Čeprav so skupinske vadbe praviloma rezervirane za ženske, moški pa raje prisegajo na soliranje v fitnesih, obstaja kompromis. Krožna vadba zadnja leta uspešno združuje vadbo za več deset ljudi hkrati in intenzivnost, ki jo praviloma lahko dobimo le z vajami z utežmi.
Že več kot 50 let rešuje igralce v stiski
09. 03. 2016 07.29
Pogovarjali smo se s šepetalko Nevenko Mauser Lenarčič, ki v MGL dela že pol stoletja. V tem času je zamudila smo dve premieri. Ko gledališče čez poletje zapre vrata, pa svojo šepetalsko slo že 15 let teši na Studencu. S tem poklicem se je sicer Neva začela ukvarjati čisto po naključju.
Punčka Barbie kljub novim različicam ostaja presuha in slabo vpliva na samopodobo deklet
08. 03. 2016 09.16
Barbie ima 33 novih različic, zato smo preverili, ali je sedaj kaj bolj podobna povprečni Slovenki. Preverili smo tudi vpliv te priljubljene igrače na samopodobo mladih deklic in ugotovili, da ni zanemarljiv. Slovenska psihologinja namreč opozarja, da je s psihološkega vidika za otroški um še najbolj vprašljivo pritajeno vsiljevanje misli, da se vrednost dekleta zrcali v njenem zunanjem videzu.
Bi se radi motivirali za gibanje? Le misel na kopalke ni dovolj dobra motivacija
08. 03. 2016 06.30
Bi radi končno postali fit in dolgoročno imeli lepo in zdravo telo? Številne do tega cilja loči zgolj pomanjkanje motivacije. Strokovnjakinja pravi, da nam velikokrat zmanjka volje in energije, ker smo si postavili previsoke in nedosegljive cilje. Kako se temu izogniti?
So skupinske vadbe preveč masovne, da bi bile učinkovite?
04. 03. 2016 06.30
Skupinske vadbe so ena najbolj priljubljenih fizičnih aktivnosti. A ker so tako masovne, se pojavlja dvom, da ima inštruktor lahko nadzor nad vsemi. Z nepravilno izvedbo vaj pa lahko telesu naredimo več škode kot koristi. Na kaj vse moramo biti pozorni, nam je razkrila inštruktorica skupinskih vadb Mirjana Ninić.
V Grčiji že skoraj 32.000 beguncev in migrantov
03. 03. 2016 10.13
Število beguncev, ki preko Egejskega morja pride v Evropsko unijo, je še vedno daleč previsoko, je po pogovorih s turškim premierjem opozoril Tusk. Je pa pohvalil Ankaro zaradi večjega sodelovanja, vključno z okrepitvijo patrulj obalne straže, policijskega nadzora v boju proti trgovini z ljudmi ter zaostritvijo vizumskega režima.
Novozelandci izbirajo novo zastavo, v Sloveniji so se poskusi sprememb državnih simbolov izjalovili
03. 03. 2016 10.19
Slovenske državne simbole imamo že od osamosvojitve, z njimi pa smo očitno zadovoljni. Leta 2003 smo imeli vsedržavni natečaj izbire novih državnih simbolov, ki je zmagovalcu prinesel lepo nagrado, a je potem vse skupaj obtičalo v nekem predalu. So se pa spremembe zastave resneje lotili Novozelandci, ki začenjajo sklepni referendum o prihodnji državni zastavi.
Kar nekaj ljudi pripravljenih mladoletne begunce sprejeti v svoj dom, a to za zdaj še ni možno
02. 03. 2016 07.07
Avstrija Nemčijo poziva, naj begunce sprejema neposredno iz Grčije, Turčije ali Jordanije. S tem bi prekinili kopičenje beguncev v Grčiji. Na grško-makedonski meji sicer trenutno na nadaljevanje poti čaka več kot 10 tisoč prebežnikov. Grčija pa je začela migrante vračati v Turčijo. V Sloveniji je trenutno 326 prosilcev za azil, od tega 32 mladoletnikov.
KOMENTAR: Če hočemo premakniti telo, moramo najprej premakniti um
02. 03. 2016 10.03
Pozabite na vse marketinške trike, dejstvo je, da bližnjice do lepe in zdrave postave ni. Ni čudežne tabletke ali revolucionarne diete, ki nas bo čez noč popeljala v srečnejše življenje. Pot do cilja je bolj kot na čas vezana na spremembe, ki smo jih pripravljeni narediti. Zato ... dobrodošli v novi rubriki, namenjeni zdravemu življenjskemu slogu.
'Največja ovira pri doseganju cilja je želja po hitrih rezultatih'
02. 03. 2016 06.30
Pomena zdrave prehrane in gibanja se sicer zaveda veliko ljudi, ki želijo shujšati, a večina želi cilj doseči takoj, zato k temu pristopi narobe, pojasnjuje profesor športne vzgoje. Za trajne učinke in zdravo hujšanje so potrebne korenite spremembe v načinu prehranjevanja in zmerna športna aktivnost tudi po končanem procesu hujšanja.
Najboljši film temelji na resnični zgodbi: 'v žarišču' spolne zlorabe v cerkvenem krogu
29. 02. 2016 13.24
Film V žarišču prikazuje, kako so raziskovalni novinarji časnika Boston Globe razkrili vzorec spolnih zlorab duhovnikov v Bostonu, ter predvsem, kako je cerkev vedela za zlorabe in jih prikrivala. Kar se je najprej zdelo nekaj nepovezanih posameznih primerov, se je izkazalo za povezan vzorec po celotni državi, ki je izbruhnil v nacionalni škandal.
In oskarja za najslabšo kreacijo dobi ...
29. 02. 2016 10.41
Oskarji že dolgo niso več samo podelitev prestižnih filmskih nagrad. So tudi veličasten spektakel, katerega obvezni del je seveda rdeča preproga, po kateri se v kreacijah priznanih modnih oblikovalcev sprehodi vsa svetovna zvezdniška smetana. Kdo je bil najbolje oblečen letos? Kdo je z izbiro kreacije brcnil v temo? Povprašali smo modno oblikovalko Janjo Popović.
'Otroci brez spremstva niso kriminalci, temveč so otroci, ki trenutno niti ne vedo, kje so njihovi starši'
23. 02. 2016 11.41
Odločitev je padla. Mladoletnih migrantov ne bodo nastanili v kranjski dijaški dom, temveč v azilni dom v Ljubljani. Ravnateljica je prepričana, da so izgubili lepo priložnost za vzgojo strpnosti. "Staršem sem rekla, da bo družba prihodnosti multikulturna, če mi to hočemo ali ne," je poudarila.
Avstrijski kancler: Avstriji nihče ne more očitati, da ni solidarna
18. 02. 2016 08.20
Avstrijski kancler je zavrnil kritike EU zaradi odločitve o zaostrovanju nadzora na meji. Glede opozorila Bruslja, da so avstrijske kvote za begunce v nasprotju z evropskim in mednarodnim pravnim redom, je dejal: "Na pravna vprašanja bodo morali odgovoriti pravniki, politično pa pravim, da ostajamo pri tem."
ZEMLJEVID: Avstrija v ostrejše mejne kontrole na 13 prehodih, obdobje množičnega prehajanja je minilo
16. 02. 2016 07.22
Avstrija bo začela izvajati dodatne kontrole na avstrijski južni meji s Slovenijo, saj pričakuje, da se bo migrantski tok znova okrepil z izboljšanjem vremena aprila oz. maja. Poostrene kontrole so napovedali na skupno 13 mejnih prehodih z Italijo, Slovenijo in Madžarsko.
VIDEO: Bratuškova: Nikoli v zvezi s sejo vlade nisem lagala. Nikoli
16. 02. 2016 10.05
Predsednica ZaAB Alenka Bratušek vztraja, da se za kandidatko za evropsko komisarko ni predlagala sama, pač pa je to storila stranka ZaAB. Kot pravi, to dokazuje tudi izjava Romana Jakiča na seji vlade, ki pa ni bila vključena v magnetogram. "Čas je, da se začnemo ukvarjati z resnimi problemi," je poudarila.
VIDEO: Domžalčani prepričani, da so v Turčiji naredili korak naprej
12. 02. 2016 08.14
Nogometaši Domžal so pred povratkom v Slovenijo v turškem mestu Lara odigrali četrto pripravljalno tekmo med bivanjem v Antalyji. Po zmagi nad ukrajinskim Metalistom iz Harkova in remijema proti gruzijski Čihuri in bolgarskemu Levskemu iz Sofije, so se tokrat udarili z Botevom iz Plovdiva.
Carpe diem | Izkoristi dan v Rimskih termah
09. 02. 2016 07.51
Odkrijte termalni raj, z unikatno ponudbo wellness in medicinskih storitev. Vzemite si čas zase in sprostite svoje telo. Dobrodošli v Rimskih termah.
Brez magnezija ni življenja
09. 02. 2016 06.30
Magnezij vpliva na več kot 300 procesov v našem organizmu. Prav zato je pomembno, da mineralno vodo, vir naravnega magnezija, pijemo vsak dan in tako nadomestimo minerale, ki jih naše telo potrebuje za normalno delovanje. Tako lahko preprečimo mnoge zdravstvene težave, še preden te nastanejo.
Maturantski ples: večer, ko bi bili vsi radi najlepši, lahko starše krepko udari po žepu
08. 02. 2016 06.30
Obleka, pričeska, mejkap - na maturantskem plesu nič ne sme biti prepuščeno naključju. Letošnji trend? Dolge obleke in kodri za dekleta ter nikakor sveže obriti obrazi za fante. In kakšen strošek to predstavlja za maturante oziroma njihove starše?
Sabina Remar odkrito o novi vlogi
05. 02. 2016 08.56
V drugi sezoni priljubljene serije Usodno vino, ki na naše zaslone prihaja naslednji teden, bomo videli tudi nekaj novih obrazov. Med njimi bo tudi slovenska manekenka Sabina Remar, ki nam je zaupala, za kakšno vlogo pravzaprav gre.
Kje inovativno praznovati rojstni dan ter Valentinovo?
03. 02. 2016 06.30
Se sprašuješ, kako pripraviti nepozabno doživetje za svojo ljubezen na Valentinovo? Ali morda kje letos prirediti dogodivščino za družino in prijatelje za rojstni dan?
Carpe diem | Izkoristi dan v Rimskih termah
02. 02. 2016 06.30
Odkrijte termalni raj, z unikatno ponudbo wellness in medicinskih storitev. Vzemite si čas zase in sprostite svoje telo. Dobrodošli v Rimskih termah.
Za 'strašno in zavržno' dejanje morilcu policista 30 let zapora
01. 02. 2016 10.06
Samo Tadin, ki se je na Ižanski cesti namerno zaletel v policijsko vozilo na nujni vožnji, je obsojen na 30 let zapora. To je tudi najvišja možna kazen za umor in poskus umora. Sodnica je njegovo dejanje označila za 'strašno in zavržno'.
FOTO in VIDEO: V UKC Ljubljana sprejeli devet poškodovanih, v izolski bolnišnici 22, v šempetrski pa dva poškodovana
30. 01. 2016 14.36
Na primorski avtocesti med priključkoma Senožeče in razcepom Nanos proti Ljubljani se je zgodila huda nesreča. V verižnem trčenju je bilo udeleženih najmanj 55 osebnih, sedem tovornih vozil ter en avtobus, po podatkih gasilcev celo več kot 70 vozil. Več oseb je poškodovanih, najmanj štirje so mrtvi, so potrdili policisti. Po neuradnih podatkih pa naj bi umrlo najmanj pet ljudi.
Po zdravje in dobro počutje v Rimske Toplice v Rimske terme
30. 01. 2016 06.30
Zakaj se priporoča uporaba termalne vode? Imate težave s hrbtenico, vas boli križ ali se težko gibate? Rimske terme so pravi naslov za obisk.
Poklical policiste, pripravil zasedo in trčil v policijsko vozilo: Tadin se je izrekel za krivega umora policista, za dejanje mu je žal
29. 01. 2016 13.06
Povzročitelj nesreče na Ižanski cesti, v kateri je umrl policist, se je pred sodiščem izrekel za krivega. Tadin je poklical policijo in dejal, da bo pobil svojo družino. Ko so policisti odhiteli na pomoč, je na Ižanski cesti v zasedi počakal prvo policijsko vozilo in namerno trčil vanj.
Izdelajte unikaten pustni kostum
27. 01. 2016 06.30
Pustni čas je tisti čas v letu, ko se lahko za en dan spremenimo v pisane klovne, risane junake, princese, najrazličnejše živali ali zaplešemo kot kavbojci in indijanci. Če se odločimo izdelati kostum sami, smo lahko zelo kreativni in stopimo med množico podobnih mask, s popolnoma edinstvenim kostumom.
Terapija z udarnimi globinskimi valovi
25. 01. 2016 06.30
Terapija z udarnimi globinskimi valovi (Extracorporeal Shockwave Therapy – ESWT) je neinvazivna metoda zdravljenja, ki se uporablja v fizioterapiji, ortopediji, travmatologiji, urologiji in kardiologiji. "Extracorporeal" pomeni izventelesno, torej gre za zvočne (akustične) valove, ki se pretvorijo v udarne valove in se preko sonde in kože prenašajo v podkožne strukture – mišice, kite in ligamente.