samo sam
BLOG: Zakaj večina ljudi obupa pri vadbi in prehrani?
11. 05. 2025 14.21
Že skoraj dve desetletji delam z ljudmi – z različnimi cilji, telesi in življenjskimi zgodbami. Kljub temu vedno znova opazim enak vzorec. Večina ne obupa zaradi pomanjkanja motivacije, temveč zato, ker njihov pristop k spremembi preprosto ni ustrezen. Namen je dober, želja prisotna, vendar pa je sistem, s katerim se lotijo spremembe, pogosto napačen.
Nocoj gre zares, prvi kuha Vid
11. 05. 2025 12.15
Sedma sezona priljubljenega kuharskega šova za otroke je tu in mali šefi so pripravljeni na nove izzive. V nadgrajeni različici šova Mali šef: mala mal'ca se bo prvi izziva lotil Vid Vovk. Mu bo uspelo navdušiti žiranta?
Ali smo priča koncu Applovega monopola?
11. 05. 2025 07.00
Tehnološki svet se je 30. aprila 2025 dramatično spremenil, ko je ameriško sodišče v bitki z Epic Games razsodilo, da je Apple namerno kršil odredbo iz leta 2021. Skupaj s 500 milijoni evrov kazni, ki jo je EU naložila v skladu z aktom o digitalnih trgih, te sodbe nakazujejo globoko spremembo v načinu delovanja Applovega nadzora nad ekosistemom App Store v prihodnje.
Ko cesta drsi, Medved 'leti'
10. 05. 2025 13.46
Tik pred začetkom nove reli sezone smo sedli v dirkalnik, ki na nacionalni ravni predstavlja najvišji tekmovalni razred. Čeprav voznik, ki kroti dirkaško specialko rally2, za volanom dirkalnih avtomobilov sedi že dve desetletji, pa je to prvič, da stopa še stopničko višje. Že dvakrat je namreč osvojil naziv državnega prvaka v diviziji 2, zato je čas za nove izzive. "Še pred nekaj leti smo o tem lahko le sanjali," pravi dirkač Jan Medved.
Slavni marsejski raper Jul trdi, da deluje dvojno
10. 05. 2025 11.15
Ukanil je že vse francosko, volja pa ga še ni minila.
Marc Marquez znova najhitrejši na petkovih treningih
09. 05. 2025 16.06
Pred vrati je velika nagrada Francije v Le Mansu. Gre za šesto letošnje motociklistično prizorišče, drugo evropsko po Jerezu, kjer je bilo vse v znaku Alexa Marqueza, ki je slavil na veliki nagradi Španije in tako dosegel prvo zmago v razredu motoGP. V Le Mansu se je vse skupaj začelo s petkovim prostim treningom, ki ga je dobil kdo drug kot Marc Marquez, ki je prehitel Brada Binderja in Alex Marqueza. Šestkratni prvak v motoGP je nato dominiral tudi na popoldanskem treningu, na katerem je prehitel domačina Fabia Quartararoja in moštvenega kolega Francesca Bagnaio.
KR brez avta, KR peš, KR s kolesom
09. 05. 2025 00.15
Pametne rešitve za trajnostno mobilnost v Kranju – več gibanja in manj avtomobilov za bolj kakovostno življenje.
Saje: Naj Cerkev vodi po poti enotnosti do civilizacije ljubezni
08. 05. 2025 20.25
Predsednik Slovenske škofovske konference Andrej Saje je v prvem odzivu ob izvolitvi papeža Leona XIV. izpostavil, da mu je zaupana "odgovorna naloga voditi Cerkev skozi številne izzive sodobne družbe, ki je zaznamovana s težavami, pa tudi z upanjem po boljšem in bolj pravičnem svetu". Slovenski škofje so novemu papežu izrekli svojo vdanost. Teolog Miran Špelič novega papeža vidi kot mednarodno osebnost, ki bo lahko nagovarjala ljudi iz različnih okolij. Je papež, kot ga Cerkev trenutno potrebuje, verjame Špelič.
Zoran Predin: Po izjemno uspešnem filmu še vinilna plošča
08. 05. 2025 13.21
Ob izidu petih novih albumov je včeraj v ljubljanskem klubu potekal glasbeni dogodek, ki ga je organizirala založba Dallas Records. Prostor je bil poln znanih obrazov, tako iz glasbenih kot novinarskih krogov, dogajanje pa je povezovala Jana Morelj.
Tadej o zaročenki Lučki: verjela je vanj, sedaj se ji bo oddolžil
08. 05. 2025 09.58
Tadej Ladinek si je želel ostati v tekmovanju MasterChef in se še naprej učiti, zato je bilo slovo zanj zelo težko. Lepa pa je bila vrnitev med njegove najdražje, ki so nanj izjemno ponosni in ga še naprej spodbujajo, naj sledi svojim sanjam. Med njimi je tudi zaročenka Lučka, ki mu zvesto stoji ob strani.
Sindikat opozarja na 'sramotno nizke plače', začeli s pripravami na stavko
07. 05. 2025 11.24
Pred kratkim smo poročali, da so čakalne dobe za opravljanje vozniškega izpita vse daljše. Ocejevalcev primanjkuje, opozarjajo pa tudi na nizke plače. Iz sindikata so sporočili, da so že začeli s pripravami na stavko.
Yamal: Ne bomo odnehali, dokler kluba ne postavimo tja, kamor sodi
07. 05. 2025 10.23
Nogometaši Barcelone so se po polfinalnem trilerju poslovili od elitne Lige prvakov in sanj o četverčku lovorik v letošnji sezoni. Lamine Yamal, v katerega so bile uprte vse oči nogometne javnosti, je po bolečem porazu in s solzami v očeh napovedal, da ne bodo odnehali, dokler stvari ne bodo na svojem mestu. Mladi zvezdnik je opozoril tudi na to, da Katalonce v nedeljo čaka izredno pomembna tekma v španskem prvenstvu proti Realu Madridu. El Clasico, ki bi že lahko odločal o naslovu prvaka v La Ligi.
Koliko bo morala Slovenija nameniti za obrambo?
07. 05. 2025 06.34
Zahtevana dva odstotka BDP, ki naj bi jih države članice Nata namenile za vojaške izdatke, se zdita že preteklost. Vse glasnejši so pozivi, da bi morale države nameniti tri odstotke in več. Bo Slovenija lahko izigrala Natov diktat, kot poziva koalicijska Levica? Vlada se zavzema za t. i. opremo za dvojno rabo. O tem smo se pogovarjali z evropskima poslancema Matejem Toninom in Vladimirjem Prebiličem.
Kajakaši in kanuisti na EP v Pariz po nove kolajne
06. 05. 2025 15.45
Slovenska reprezentanca v kajaku in kanuju bo v sredo odpotovala v Pariz, kjer jo na olimpijski progi konec naslednjega tedna čaka nastop na evropskem prvenstvu v slalomu. Njeni cilji so spet visoki, slalomisti želijo domov prinesti odličja, ki so na največjih tekmovanjih bolj ali manj postala že stalnica.
Opozorila o zlorabah izjav nekaterih vidnih posameznikov na referendumskem letaku SDS
06. 05. 2025 13.58
Volivci so v nabiralnike te dni prejeli letak SDS, prek katerega jih nagovarjajo, naj na referendumu o dodatku k pokojnini za izjemne umetniške dosežke glasujejo proti. Na letaku so fotografije in izjave več javnih osebnosti. A nekateri s tem niso bili seznanjeni in opozarjajo na zlorabo njihovega imena in izjav v politične namene. "Včasih je tudi ignoriranje političnih manipulacij upor," pa se je na zlorabo svojega imena odzvala Nika Kovač.
Selektor Sekulić: 'Ni bilo dvoma, ali bo Luka igral za reprezentanco'
06. 05. 2025 06.00
Luka Dončić je po hitrem zaključku končnice za Los Angeles Lakerse z zasebnim letalom pristal na brniškem letališču, kjer so ga že na letališki stezi čakali avtomobili in ga odpeljali z letališča. Tam ga je sicer čakalo tudi nekaj njegovih najzvestejših navijačev, ki so zaman upali na avtogram ali fotografijo. Bodo pa prav gotovo zanj navijali na Eurobasketu, če bo tam res zaigral.
Navijači Valladolida besni: Ronaldo namesto tekem svojega kluba gleda v kozarec
05. 05. 2025 20.28
Real Valladolid je s 16 točkami krepko na zadnjem mestu španske prvenstvene lestvice in se že davno poslovil od obstanka med špansko elito. Razočaranje in jezo navijačev kluba pa je še poglobilo obnašanje predsednika Valladolida, nekdanjega brazilskega nogometaša Ronalda Nazaria, ki so ga kamere v nedeljo ujele, kako je močno vinjen zapuščal restavracijo v Madridu.
Vid Vovk
05. 05. 2025 08.24
Spoznajte 13-letnega Vida Vovka, ki ga bomo spremljali v novi sezoni šova Mali šef Slovenije: mala mal'ca.
Voditelj šova Mali šef Slovenije: mala mal'ca
05. 05. 2025 06.00
Sašo Stare bo znova nastopil v vlogi motivatorja mladih kuharskih talentov. Zabaven voditelj pravi, da ga otroci iz sezone v sezono bolj presenečajo in se že veseli, kakšne kuharske umetnine bodo predstavili tokrat.
Na festivalih kot je Spring Break v študentskih letih žurala tudi Hamo in Tokac
04. 05. 2025 15.02
V hrvaški Istri na Spring Breaku že četrti dan žura na tisoče slovenskih študentov. Naša Tjaša jih tokrat ni obiskala med večernim odlomom, pač pa med popoldanskim akustičnim koncertom in počitkom med borovci.
'Pogosto so starši, ki prepovedo uporabo telefona, v družbi označeni kot čudni'
01. 05. 2025 18.41
Če smo nekoč za glavne dejavnike vzgoje naštevali družino, šolo in okolje, dandanes igrajo pri vzgoji precej veliko vlogo tudi splet in družbeni mediji, predvsem če upoštevamo dejstvo, da veliko otrok svoj prosti čas preživlja ob pametnih telefonih, tablicah in računalnikih. Internet in družbeni mediji so "živa" stvar, so čisto svoj ekosistem, ki se nenehno spreminja in z njim tudi družba. Prekomerna uporaba telefona in vpliv družbenih omrežij na otroke zahtevata premislek in aktivno vlogo staršev. Čeprav strokovnjaki popolne prepovedi ne priporočajo, pa svetujejo določitev jasnih pravil glede rabe pametnih telefonov.
Kovač, ki z milino ustvarja ostrino
01. 05. 2025 09.15
Bi imeli službo, zaradi katere se počutite kot da je vsak dan praznik dela? Obiskali smo enega takšnih srečnežev, njegova posebnost pa je, da zna z milino ustvarjati ostrino. In za njo se ozira marsikateri kuharski entuziast in profesionalni chef. Srečni stvaritelj je Timotej Kruška, učitelj smučanja, kaskader in večni ljubitelj borilnih veščin, ki je prisilno postal kovaški samouk, ker je želel skovati lasten meč, potem pa postal nožarski mojster, pustil zanesljivo službo in začel živeti svoje sanje.
Flick o Yamalu: On je genij, kako mu vse to uspeva
01. 05. 2025 09.41
Prve tekme polfinala elitne Lige prvakov so za nami. V Londonu smo videli samo en gol, Parižani so si pred domačim spektaklom proti Arsenalu torej zagotovili minimalno prednost. Bolj pestro pa je bilo v Barceloni, kjer so zadetki kar deževali. Barcelona in Inter sta se razšla z rezultatom 3:3, pri vsem dogajanju pa je največ odobravanja požel mladi zvezdnik Barcelone Lamine Yamal, ki je v svojem 100. nastopu za Blaugrano dosegel enega najlepših golov nasploh.
'To je eden bolj groznih dni v moji karieri'
01. 05. 2025 07.27
Luka Dončić je z Los Angeles Lakersi, kjer je svoj novi dom našel po senzacionalni menjavi na začetku februarja, precej prej, kot bi upal in želel, končal sezono v ligi NBA. Lani se je z Dallas Mavericksi potil vse do poletja, saj so se Teksašani uvrstili v veliki finale in šele na (po) zadnji oviri imenovani Boston Celtics končali tekmovalno sezono. Visokoleteči Los Angeles Lakersi so v dvoboju z Minnesoto Timberwolvesi zasluženo potegnili "ta kratko". Volkovi so bili v seriji občutno boljši, to je priznal tudi 26-letni Ljubljančan.
Gianni Rijavec: Med nami je vse manj zdrave kmečke pameti
30. 04. 2025 18.30
Gianni Rijavec za praznik dela, ki ga obeležujemo 1. maja, predstavlja novo skladbo Rdeča roža, izjemno močan in čustven poklon sodobnemu človeku ter simboliki praznika. Pod besedilo in melodijo se podpisuje Rijavec, ki skozi aktualno sporočilo opozarja na izgubo 'zdrave kmečke pameti' in suženjstvo sodobne tehnologije. Vse bolj smo ujeti v svet družbenih omrežij, medijskih manipulacij in odtujenosti – a rdeča roža prinaša upanje, da iz trnja lahko znova zraste nekaj lepega.
Evenepoel brez dlake na jeziku nad belgijskega novinarja
30. 04. 2025 17.55
V Belgiji odmeva spor med kolesarskim zvezdnikom Remcom Evenepoelom in novinarjem Rubenom van Guchtom. Slednji je Remca obtožil, da finančno skrbi za družino svoje žene Oumi Rayane, ki je maroškega rodu. Kolesar ekipe Soudal Quick-Step je na očitke odgovoril v objavi na Instagramu, kjer mu ni ostal dolžan.
Fantje brez kompasa: o vzgoji, moškosferi in nasilju
30. 04. 2025 12.03
Ko se starši umaknejo, šola izgubi avtoriteto, splet pa ponudi hitre odgovore in lahke "rešitve", slednje hitro zapolni praznino pri vzgoji mladih. Fantje brez jasnih vzorov postanejo lahka tarča spletnih gurujev, moškosfere in incel skupnosti. Kje se je zalomilo? Kako oblikovati okolje, kjer bodo fantje odraščali v zrele, empatične in odgovorne moške, ne pa v ujetnike lastnih frustracij in sovraštva do sveta?
Trobentač Sandi Štor: Slovenija ima vrhunske jazzovske umetnike
30. 04. 2025 07.00
Zadnji dan meseca aprila je od leta 2011 razglašen za mednarodni dan jazz glasbe, glasbenikov, ki izvajajo to zvrst, pa tudi pri nas ne manjka. Eden teh je trobentač Sandi Štor, ki ga je pot iz Pirana vodila na Nizozemsko, kjer je diplomiral na univerzi Hanzehooge v Groningenu iz smeri jazz trobente, zdaj pa se je vrnil še na magistrski študij. Kot pravi, mu je prav jazz odprl vrata v svet, dal mu je ustvarjalno svobodo in priložnost, da razvija svoj lasten glasbeni izraz. Z njim smo se pogovarjali o njegovi glasbeni poti, slovenski jazz sceni in o tem, kaj mu jazz pomeni.
Še zadnji dan za ugovor zoper izračun dohodnine iz prvega svežnja
30. 04. 2025 06.54
Na Finančni upravi RS (Furs) samo še danes čakajo morebitne ugovore na informativne izračune dohodnine za leto 2024, ki so jih konec marca poslali nekaj manj kot enemu milijonu zavezancem. Te morajo vložiti tisti, ki se s prejetim izračunom ne strinjajo – če so podatki pomanjkljivi ali nepravilni oz. je davčna obveznost ugotovljena napačno. Tistim zavezancem, ki se z informativnim izračunom strinjajo, ni treba storiti ničesar, saj bo v 30 dneh od odpreme samodejno postal odločba.
Parižani do prednosti na Emiratesu, junak ob zmagi vroči Dembele
29. 04. 2025 22.55
Boj za mesto v velikem finalu Lige prvakov sta odprla kluba, ki kljub bogati zgodovini znamenitega pokala z velikimi ušesi v svojih vitrinah še nimata. Paris Saint-Germain je v polfinalu najelitnejšega klubskega tekmovanja na Emiratesu premagal Arsenal (1:0). Parižane je že v četrti minuti v vodstvo popeljal Ousmane Dembele in jim priigral prednost pred povratno tekmo na Parku princev.