samopodoba
'Vse pogosteje sem se primerjala z ljudmi na spletu in vse bolj sovražila sebe'
05. 10. 2022 15.14
Sem ničvredna. Ne izgledam dobro. Če bi izgledala drugače, bi se imela bolj rada. Bila bi tudi veliko bolj srečna. To je le nekaj izmed misli, s katerimi se spopadajo številne ženske. Podatki kažejo, da se s takšnimi mislimi spopada osem od desetih Britank, ko obiščejo družbena omrežja. A imajo "rešitev". V svet popolnosti in blišča lahko spadajo tudi same – če na svoj mobilni telefon namestijo aplikacijo za retuširanje fotografij. Tako si je hitro mogoče nekoliko zožati pas, pobeliti zobe, stanjšati nos in povečati ustnice.
Anica Mikuš Kos: Razmišljanje o sebi je za marsikoga razkošje
25. 09. 2022 18.07
Današnji svet je močno usmerjen v individualizem, glavna vrednota pa postaja to, koliko imaš in kakšen je tvoj status v družbi. "Če te vrednote prevzameš, ostane razmeroma malo prostora za druge, za skupnost, za empatijo," pravi Anica Mikuš Kos, ki je svoje življenje posvetila duševnemu zdravju otrok. Družina je najbolj pomembno vzgojno okolje za prosocialno vzgojo. Vendar je marsikatera družina sama vpeta v neoliberalni vrednotni sistem, nekatere pa zaradi lastnosti staršev ali stvarnih ovir ne usmerjajo otroka v pomoč drugemu in socialno odgovornost. Da bi v našem kraju bilo ljudem bolje in lepše, je treba graditi protiutež odtujenosti, brezbrižnosti do drugih v stiski tudi med vrtcem in v času šolanja. Opozarja na pomen majhnih v vsakdan vtkanih znakov sočutja in izkazovanja pomoči. Verjame, da dobro širi dobro.
Zaskrbljujoče: splet slabo vpliva na duševno dobrobit deklet
17. 09. 2022 11.57
V prvi tretjini leta so člani točke osveščanja o varni rabi interneta Safe.si na osnovnih in srednjih šolah izvedli anketo na temo problematike vpliva spletnih vsebin na duševno zdravje mladostnikov in razlike med vplivom na dekleta in fante. Analiza rezultatov je pokazala, da internet slabo vpliva na duševno dobrobit deklet in fantov, pri čemer imajo dekleta precej večje težave.
Ali je Lizzo na MTV-jevi podelitvi odgovorila na žaljive komentarje?
30. 08. 2022 16.54
"Ne bom rekla ničesar," je v nedeljo na podelitvi MTV Video Music Awards dejala Lizzo in dodala, da je najboljše maščevanje za žaljive komentarje, ki jih je o njej izrekel komik Aries Spears, prav njen uspeh. Ob prejemu nagrade za video pesem About Damn Time se je zahvalila svojim sledilcem, nato pa se je odzvala še na vse kritike, ki jih je v zadnjem času slišala na svoj račun zaradi postave.
Na OŠ Prevalje vplivnica posnela erotične fotografije: Gre za fantazijo
25. 08. 2022 20.03
"Zgrožena in ogorčena sem", pravi ravnateljica OŠ na Prevaljah, na kateri je slovenska vplivnica, ki pred kamero ni želela, posnela erotične in za šolsko okolje povsem neprimerne fotografije. Objavila jih je na svojih družbenih profilih. S tem pa močno razburila tako starše kot vodstvo šole, ki je zadevo prijavilo tudi Policiji.
Selena Gomez na TikToku: Ne bom skrivala svojega trebuha
05. 08. 2022 07.00
Nekdanja Disneyjeva zvezdnica že nekaj let v javnosti poudarja, kako pomembno je duševno zdravje in pozitivna telesna samopodoba. Tokrat je znova uporabila družbeno omrežje za dober namen, saj je svojim oboževalcem sporočila, da se vračajo "resnični trebuhi", ki jih ženske ne bodo več skrivale, da bi bile videti vitkejše.
5 najpogostejših izzivov pri vzgoji in učenju otrok ter kako jih premagati
04. 07. 2022 00.15
Vzgoja otroka je ena od najbolj zahtevnih in hkrati tudi izpolnjujočih nalog, ki jih imajo starši, vzgojitelji itd. Hiter tempo življenja in pomanjkanje ravnovesja med družino in kariero, spremembe socializacije zaradi zdravstvenih (protikoronskih) ukrepov ter vpliv družbenih omrežij botrujejo temu, da je vzgoja otrok postala še bolj kompleksna. Veliko staršev občuti družbeni pritisk, da mora biti njihov otrok najbolj pameten, najbolj ljubek, biti mora prvi na igrišču, imeti najboljši ritem spanja itd. Nihče pa se pravzaprav ne rodi z znanji, ki jih potrebuje za vzgojo.
Najpogostejši vzrok za nepravilno delovanje jajčnikov inzulinska neodzivnost
03. 07. 2022 10.42
V Sloveniji je okoli 30.000 žensk, ki se soočajo s sindromom policističnih ovarijev (PCOS), najpogostejši vzrok za nepravilno delovanje jajčnikov pa je inzulinska neodzivnost. PCOS se izraža na več načinov, poleg debelosti tudi v napihnjenosti, bolečih prsih, PMS-u ... Ker gre za hormonsko motnjo, ginekologi PCOS večinoma skušajo zdraviti s kontracepcijskimi tabletami, ki pa jih sedanje generacije deklet v večini primerov odklanjajo. "Iščejo nove možnosti, predvsem pa celostno obravnavno. Dovolj jim je, da jim ne verjamemo ali ponudimo tako vrsto terapije, ki je ne bodo jemale," pravi ginekologinja primarij Darija Strah, ki je za naš portal pojasnila vzroke za nastanek PCOS, pa tudi to, kako si lahko ženske pomagajo.
Biografija Georgea Michaela: odvisnost, promiskuitetnost in nizka samopodoba
22. 06. 2022 11.52
Podrobnosti zadnjih let glasbene ikone, ki se je poslovila na božični dan leta 2016, razgalja nova biografija, ki bo luč sveta ugledala 28. junija. Do žalostnega konca je Georgea Michaela pripeljalo njegovo samodestruktivno obnašanje, odvisnost od nevarne droge GHB in razvratno življenje. Kljub dolgotrajnemu zdravljenju na züriški kliniki se je v mesecih pred smrtjo vrnil k starim navadam in umrl zaradi bolezni srca.
Bradley Cooper spregovoril o svoji odvisnosti od drog in alkohola
16. 06. 2022 06.00
Hollywoodski zvezdnik je iskreno spregovoril o svoji bitki z odvisnostjo. Ob pričetku svoje uspešne kariere je konzumiral alkohol in kokain, nezdravih navad pa se je otresel, preden je postal globalno znan. Sedaj je hvaležen za to izkušnjo, veseli pa ga tudi dejstvo, da je na pot zdravega življenja stopil, preden se je njegova kariera pričela strmo vzpenjati.
Narcistična zloraba običajno traja več let, saj je ljudje ne znajo prepoznati
01. 06. 2022 11.35
Raziskave kažejo, da je narcistična osebnostna motnja prisotna pri najmanj pol odstotka populacije, kar pomeni, da naj bi to motnjo imel vsak 200. človek. Po nekaterih ocenah pa naj bi bilo prikritega narcizma še več. Vsaka oseba z narcistično osebnostno motnjo pa zagreni življenje vsaj petih ljudem, ocenjujejo strokovnjaki. Narcistične zlorabe običajno trajajo več let, mnoge žrtve pa nikoli ne poiščejo pomoč. Prav zato od leta 2015 obeležujemo svetovni dan narcistične zlorabe in zavedanja njenih posledic.
Stiske otrok se večajo, kako jim lahko pomagamo?
18. 05. 2022 19.16
Težave in stiske otrok so, predvsem po koronačasu, ko je življenje otrok potekalo večinoma za štirimi stenami, vse pogostejše, opažajo tudi v litijski Osnovni šoli Gradec, kjer so ravno z namenom preprečevanja stisk aktivno začeli s številnimi preventivnimi programi, ki vključujejo sproščene projekte. Kaj vse počnejo zaposleni, da čim bolj opolnomočijo mlade, kako so videti hodniki in učilnice ter kaj opažajo šolski psihologi?
Sadizem in (ne)samozavest
21. 05. 2022 07.14
Pojav svetovnega spleta je s seboj prinesel vrsto prednosti in priložnosti, po drugi strani pa tudi vrsto težav. Eden najbolj toksičnih pojavov so spletni komentarji, pravijo strokovnjaki, ki izpostavljajo, da se z leti toksičnost komentarjev povečuje, ne slabi. Zdi se, da ljudje vse bolj – ne glede na to, na kaj se novica ali objava nanaša, skušajo komentar obrniti tako, da vsebino povežejo s politiko, osebnim napadom ali teorijo zarote. Zakaj je v sekcijah za komentarje in na spletu nasploh toliko jeze in sovraštva?
Še en politični kviz, a zabavnejši
21. 04. 2022 13.31
V uredništvu smo v finalu spremljanja predvolilne kampanje pripravili politični kviz. Ni prvi, ki kroži, tudi ne zadnji, je pa med bolj zabavnimi. Namenjen je izključno za zabavo, in ne kot volilni nasvet. Na podlagi raziskav lastnosti povprečnega volivca slovenskih strank smo vam pripravili nabor vprašanj, ki vas bo razporedil blizu povprečnega volivca določene stranke.
Družba debelosti ne dojema kot bolezni, ampak kot nezdrav življenjski slog?
01. 03. 2022 16.50
V Sloveniji je skoraj polovica moških in ena tretjina žensk prekomerno težkih, s tem da 20,7 odstotkov moških in 15,6 žensk spada v skupino debelih. Število ljudi s prekomerno telesno težo in debelih v Sloveniji narašča s starostjo in doseže svoj vrh v kategoriji nad 55 let. Debelost je torej kronična bolezen, za katero je značilno čezmerno kopičenje maščevja v telesu. Povzroča motnje v telesnih funkcijah in presnovnih procesih, k nastanku debelosti pa kar v 30 do 70 odstotkih prispeva tudi dedna zasnova. Družba debelosti pogosto ne prepoznava kot bolezni, pač pa kot napačno izbiro življenjskega sloga, so izpostavili strokovnjaki na okrogli mizi 'Debelost je bolezen'.
Igralka Nicola Coughlan prosila oboževalce, naj nehajo komentirati njeno postavo
31. 01. 2022 14.44
Igralka Nicola Coughlan, ki je nedavno zaigrala v prvi sezoni uspešne serije Bridgerton, je svoje oboževalce na Instagramu prosila, naj ne komentirajo njene postave, saj je težko 'nositi težo tisočih mnenj o tem, kako je videti'. 35-letna igralka je v objavi prosila, naj svojega mnenja o njenem telesu ne delijo z njo.
Zorčič: V stiski nismo samo kot država, temveč tudi kot družba
23. 12. 2021 19.46
Predsednik DZ Igor Zorčič je na slavnostni seji DZ ob dnevu samostojnosti in enotnosti poudaril, da bomo bogastvo družbe dosegli takrat, ko bomo "v vsej svoji različnosti sposobni soglašati, v kakšni državi in svetu želimo živeti". Kot je še dejal, pa je nujno zavedanje, da lahko ustvarjanje delitev koristi posameznikom, zagotovo pa ne družbi. Premier Janez Janša je medtem na osrednji državni proslavi poudaril, da je bila slovenska osamosvojitev inovacija, Slovenci pa nismo zgodovinsko nikomur nič dolžni.
Praznično verigo lahko spletete tudi vi in s tem pomagate družinam v stiski
10. 12. 2021 07.59
December je mesec upanja, veselja, solidarnosti. To pa je tudi mesec, ki nas spomni, kako lepo je imeti ob sebi ljudi, na katere se lahko zaneseš, zato je prav, da v tem mesecu ne pozabimo tudi na tiste, ki živijo na socialnem dnu. Tiste, ki jim mesec december pomeni še dodatno stisko.
BLOG: Anoreksija, resna telesna in čustvena bolezen
26. 09. 2021 21.45
Anoreksija je motnja hranjenja, za katero je značilno moteno zaznavanje podobe in teže svojega telesa (dismorfija). Spremlja jo pretiran strah pred pridobivanjem telesne mase, zato si oseba s to motnjo kljub izredno nizki telesni teži skrajno omejuje vnos hrane oz. sama sebe strada. Omejevanje količine zaužite hrane lahko pogosto spremljata tudi čezmerna telesna vadba in uporaba odvajal ali diuretikov.
Epidemija zarezala v duše najmlajših: osamljenost, apatija, tesnoba
13. 09. 2021 07.17
Šole so ponovno odprle svoja vrata, po učilnicah odzvanja otroški smeh, toda marsikateri nasmejani obraz osnovnošolca skriva težke rane, ki mu jih je zadala epidemija. Šolski psihologi ugotavljajo, da so se pri otrocih stopnjevali občutki osamljenosti, pojavila se je tudi vedenjska problematika. Ob tem pa ugotavljajo, da imajo v šolah premalo resursov, da bi vsem pomagali. Učitelji učencem sporočajo, da so njihova trdna opora, starši pa pristojne pozivajo, naj ne zapirajo šol. Že sedaj opažajo, da učna snov pri otrocih ni dobro utrjena in "starši ne moremo biti tako dobri v poučevanju, kot so lahko učitelji".
Od depresije, sextinga in motenj hranjenja do 'najnovejše' Zoom dismorfije
11. 09. 2021 16.42
Nizka samopodoba, motnje hranjenja, depresija, ankcioznost. Pa razširjenost spletnega nasilja, sextinga in posledičnega izsiljevanja, strah pred zamujenim ter 'najnovejša' Zoom dismorfija. Vse to so dolgosežne posledice, ki jih s seboj prinašajo družbena omrežja, na katerih slovenski mladostniki preživijo več ur dnevno. Nevarnosti in pasti pa se (pre)pogosto ne zavedajo.
Tale trik vam bo garantirano odstranil celulit do poletja!
20. 08. 2021 00.15
Drage moje dame, danes pa ste me le uspele nagovoriti! Prisilile ste me v pisanje tega članka, ker enostavno nimam več moči vsaki posebej razlagati, kako se boriti proti celulitu. Danes torej skrivnost predstavim vsem - spodaj vam bom v parih minutah pojasnila, kako se lahko enostavno znebite celulita na zadnjici in nogah!
'Oseba te zbrca, ko si na tleh, in ti reče: To delam zato, ker te imam rad. In ti verjameš'
01. 06. 2021 16.38
Prvi junij je svetovni dan narcistične zlorabe in zavedanja njenih posledic. Narcistična zloraba lahko zajema tako čustveno, telesno kot tudi spolno zlorabo, ki jo izvaja oseba z izrazito narcistično osebnostno strukturo. S strokovnjaki in osebo s tovrstno izkušnjo smo se pogovarjali o tem, kaj je narcistična zloraba, kako jo prepoznati in kako poiskati pomoč.
Janez Zibelnik in Žan Kern
22. 02. 2021 05.30
Najboljša prijatelja se poznata od rojstva – tako kot že njuna očeta. Jan pravi, da bo šef, ko bo velik, Žan pa bo kmet. Eden bo kuhal, drugi pa po skrbel za kmetijo. In trema? Treme ni; takoj ko sta izvedela, da bosta sodelovala v šovu, sta bila prepričana, da bosta zmagala.
Shawn Mendes: Camila mi je pomagala do boljše samopodobe
28. 11. 2020 15.30
"Pogosto sem spal zgolj tri ure, preostali čas sem posvetil treningom," je priznal priljubljeni pevec in povedal, da ima težave s samopodobo in dejstvom, kako ga dojemajo oboževalci in preostala javnost. Sedaj se je s pomočjo družine in izbranke posvetil sebi ter se odločil zaživeti svobodno življenje brez bremen, ki si jih je prepogosto nalagal.
Billie Eilish: Kar misliš o meni, ni moja odgovornost
06. 06. 2020 09.46
Biilie Eilish je v zadnjem pogovoru za britansko izdajo revije GQ spregovorila o svojem telesu in samopodobi ter modnih odločitvah. Dotaknila pa se je tudi preteklih razmerij. Povedala je tudi, da ji nihče od partnerjev v preteklosti ni dajal občutka, da si je želi tudi telesno. Pravi, da so to občutki, ki so zanjo neznanka.
Ashley Graham se je med nosečnostjo počutila, kot da z njenim telesom upravlja nezemljan
02. 06. 2020 15.36
Manekenka Ashley Graham o stvareh, ki se tičejo materinstva, govori popolnoma iskreno in brez zadržkov. Zvezdnica, ki je svojega prvorojenca povila letos januarja, je za ameriško revijo povedala, da se je težko soočala s spremembami na telesu, kljub temu, da je velika zagovornica gibanja, ki spodbuja sprejemanje samega sebe.
'Mislila sem, da sem brez alkohola dolgočasna'
04. 12. 2019 06.00
Pevka Ellie Goulding, znana po uspešnicah Starry Eyed in Burn, je v iskrenem intervjuju spregovorila o svoji javni podobi. Priznala je, da je bil alkohol tisti, ki ji je pomagal, da se je sprostila.
Sara Isaković: 'Najbolj pomembno je, da mladi zgradijo zdravo samopodobo in verjamejo vase'
18. 11. 2019 09.04
Projekt Mladi upi 2019 je v polnem teku. Podrobneje ste spoznali že prvih pet finalistov, predstavitve ostalih pa bomo objavili v naslednjih tednih. Gre za izjemno talentirane mlade športnike, parašportnike, umetnike in znanstvenike, ki pa za doseganje vrhunskih rezultatov poleg talenta, jeklene volje in predanosti potrebujejo tudi dobro psihično pripravljenost in zdravo samopodobo. Na nedavnem dogodku Alumni Mladi upi: S Saro Isaković v bazenu idej je zato najuspešnejša slovenska plavalka z mladimi upi dosedanjih generacij, njihovimi starši in ostalimi udeleženci delila svoje izkušnje in spoznanje, kako zelo je v življenju pomembna prav psihična pripravljenost.
'To, čemur pravimo karma, so v resnici priložnosti, da spišemo novo zgodbo'
27. 10. 2019 08.28
"Stvari iz preteklosti se nam ne ponavljajo zato, ker bi nas lovila hudobna zlobna čarovnica, imenovana karma, da moramo poplačati neke grehe, ampak so to predvsem priložnosti, da napišemo novo zgodbo," pravi hipnoterapevtka, regresoterapevtka in avtorica Asya Širovnik Moškon. Pogovarjali sva se o moči pozitivnih misli, podzavesti in vzorcih iz preteklosti, ki nas držijo v ujetništvu.