serotonin
Psihopatske poteze od malih nog: mali odstotek otrok, ki je izjemno nevaren
26. 12. 2024 15.25
V populaciji jih je od enega do treh odstotkov. Že od malih nog so lahko izjemno kruti, brezčutni, manipulativni, pogosto je eden izmed znakov mučenje živali. Otroci s psihopatskimi lastnostmi so že od nekdaj med nami, tudi če si pred tem zatiskamo oči. V kakšne osebe bodo odrasli, pa je odvisno od tega, ali jih pravočasno prepoznamo in jim pomagamo na prosocialno pot. Takšni otroci niso nepopravljivi, a brez pomoči je lahko ta mali odstotek izredno nevaren za celotno družbo, saj lahko en takšen otrok zruši celoten sistem, opozarja dr. Leonida Zalokar, ena izmed redkih, ki pri nas upa takšnim otrokom in mladostnikom zreti v oči.
BLOG: Kako premagati prvega mačka v letu?
31. 12. 2023 21.49
Glavoboli zaradi mačka niso tako zabavni kot praznovanje novega leta. Dobro je znano, da lahko čezmerno pitje alkohola naslednji dan povzroči različne simptome in glavobol je le eden izmed njih. Maček je torej reakcija vašega telesa na prekomerno uživanje alkohola. In glede na to, da praznujemo vstop v novo leto, mi ne preostane nič kaj drugega, kot pa, da vam dam nekaj nasvetov, kako si pomagati, če se nocoj ne boste mogli odreči alkoholu.
Zakaj je moja mačka bolna in kako podpreti njen črevesni mikrobiom?
27. 09. 2023 00.15
"Zakaj je moja mačka bolna?" je vprašanje, ki smo si ga kdaj zastavili vsi. Preberite več o črevesnem mikrobiomu vaše mačke in o tem, kako lahko vpliva na njeno prebavno zdravje.
BLOG: Sladke paprike
27. 08. 2023 20.00
Sladka paprika je resnično vsestransko uporabna in seveda nam poleg odličnega okusa prehrana s papriko lahko pomaga tudi v boju proti številnim zdravstvenim težavam. V resnici je paprika prava zakladnica bistvenih vitaminov, antioksidantov in mineralov, ki pomagajo ohranjati zdrav način življenja.
Potop v ledeno vodo: pogum ali norost?
25. 02. 2023 07.59
Na turobno sredo, ko se Ljubljana še kopa v jutranji megli in se je led na avtomobilskih steklih komaj dodobra stalil, v dolino Kamniške Bistrice že prodirajo prvi sončni žarki. Na parkirišču ob izviru istoimenske reke nasmejano klepeta skupina pogumnežev, ki bo tako kot vsak teden ob tej uri kmalu zabredla v ledeno mrzlo vodo, da bi iz nje prišla ... Prerojena. Pogumneži ali norci, teh ljudi je vse več in mnenja o njihovem početju so deljena. Njihov odgovor pa: "Za nore nas imajo samo tisti, ki ne razumejo procesov v ozadju."
BLOG: Bi krompir zamenjali za banane? Sorta plantain je primeren nadomestek
31. 07. 2022 12.14
Banan je okoli 100 različnih vrst. Ena izmed njih, o kateri se bom razpisal, se imenuje sorta plantain oz. banana za kuhanje. Izvira iz JV azijske celine, od koder so jih prenesli v Afriko in drugam.
Končno inovativna rešitev za več energije in premagovanje utrujenosti
28. 04. 2021 00.15
V kolikor si dneva brez kave ne predstavljate, potrebujete inovativno rešitev, da boste prekipevali od energije, z lahkoto ohranjali koncentracijo in mirno spali celo noč.
V času epidemije vse več stisk. Pomembno je, da se o težavah pogovorimo
10. 11. 2020 19.15
Zaradi koronakrize in vseh omejitev, ki jih ta prinaša, se veliko družin spopada s takšnimi in drugačnimi težavami. Prisotnega je veliko strahu, skrbi in negotovosti. Ni druženj, manj je pogovorov o strahovih, težavah in pomislekih. Vsi namreč zaveznika znotraj svoje družine žal nimajo. V družinah, ki so že pred tem imele težave, pa se te zdaj le še stopnjujejo, skrbi naraščajo. Kako bo z otroki, kako dolgo bo to trajalo, kaj bo z našo službo, kaj bo s krediti, ki nam visijo nad glavo?
BLOG: Je kava zdrava ali ne?
11. 10. 2020 16.16
Na stotine milijonov ljudi vsakodnevno pije kavo, brez tega praktično ne znajo normalno funkcionirati. Nekatere že samo vonj kave zbudi in osvobodi stresa, ki nastane zaradi pomanjkanja spanca. Kljub temu, da se ta napitek uporablja že 700 let, se mnogi še vedno sprašujejo o vplivih kave na naše zdravje. Vzemite si kakšno minutko časa in ugotovite, ali je pitje kave škodljivo.
BLOG: Banane so odličen prigrizek, a ne za vse
02. 08. 2020 07.00
Banane so odličen prigrizek za večino, vendar ne za vse. Če ste zdravi in razmeroma aktivni, so banane pametna in koristna izbira sadeža, ki ga lahko dodate k svoji prehrani. Če pa želite shujšati ali imate težave z obvladovanjem ravni sladkorja v krvi, pa bo namesto banan bolj priporočljivo, če posežete po drugih vrstah sadja.
BLOG: Kako se na naraven način boriti z migreno?
01. 03. 2020 11.10
Če sami nimate težav z migrenami, zagotovo poznate nekoga, ki se s tem neprijetnim pojavom, ki osebo lahko povsem onesposobi, če pravočasno ne ukrepa, sooča. V nadaljevanju boste izvedeli, kaj je migrena, katere vrste poznamo, kakšni so simptomi in vzroki, ter kako si pomagati na naraven način.
BLOG: Hrana za izboljšanje spanca
05. 01. 2020 14.33
Večina ljudi verjame, da prehranjevanje pred spanjem lahko upočasni metabolizem in onemogoča dober spanec. Moje mnenje pa je, da je za dober spanec nujna le boljša izbira hrane. Potrebe po spanju se lahko razlikujejo od osebe do osebe, toda spanec, krajši od sedmih ur, je po mojem mnenju škodljiv za zdravje.
BLOG: Hrana, ki dviguje razpoloženje
24. 11. 2019 07.00
Veliko ljudi v trenutkih, ko so izpostavljeni stresu, poseže po raznih prigrizkih, kot so smokiji, čips, čokolada, sladoled itd. To čustveno prehranjevanje jim da lažni občutek, da se v trenutku počutijo boljše, v resnici pa gre v takšnih primerih za zapolnjevanje čustvene praznine in ne praznine, ki jo povzroča fizično pomanjkanje hrane.
BLOG: Nootropiki – dodatki za možgane
26. 05. 2019 07.00
Ker smo trenutno v obdobju mature in zaključnih izpitov, sem se odločil, da bom pisal o tem, kako na naraven način poskrbeti za izboljšanje spomina in na splošno boljšo učinkovitost možganov. Nootropiki oz. ''pametne tablete'' so kognitivni pospeševalci oz. spodbujevalci, ki naj bi izboljševali učno kapaciteto, motivacijo, koncentracijo in ustvarjalnost.
'Združene države Amerike niso več vodilna sila na svetu'
15. 12. 2018 08.40
Kontroverzni francoski pisatelj Houellebecq je v mesečniku Harper's Magazine v New Yorku objavil esej, v katerem se je postavil v bran ameriškemu predsedniku Donaldu Trumpu. Imenoval ga je za "enega najboljših ameriških predsednikov, kar jih je videl". Med drugim ga je pohvalil zaradi njegove protekcionistične trgovinske politike.
BLOG: Hrana za možgane
09. 12. 2018 07.00
Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa in imajo več potrebe po hranilih kot drugi telesni deli. Poskrbite predvsem za vnos tistih hranil, ki jih telo ne more proizvajati samo, vendar so nujno potrebna za delovanje možganov. Med njimi so najpomembnejši vitamini, minerali, oligoelementi in maščobne kisline.
Bi telovadili v viseči vreči?
26. 08. 2018 07.00
Ste že slišali za antigravity fitnes? Gre za telovadbo v viseči mreži, ki pripeta na dveh točkah nad glavo deluje kot gugalnica oz. mehek trapez, z njo pa lahko sprostite, raztegnete in okrepite svoje telo. Seveda vedno pod budnim očesom trenerja oz. trenerke.
Glavoboli in migrene – kako jih odpraviti?
16. 01. 2018 08.18
Glavobol poznamo vsi. Ko nas zaboli glava, težko mislimo na kaj drugega, kot le na neznosno bolečino. Trpite za glavobolom tudi vi? Se vsak dan sprašujete, kako čudovito bi bilo vaše življenje brez bolečin, brez tarnanja, pa tudi brez omejitev, ki jih bolečina prinese s seboj? Ste poskusili že vse metode, a glavobola nikakor ne morete odpraviti? Rešitev boste našli prav v tem članku!
BLOG: Zakaj je olivno olje tako zdravo?
15. 10. 2017 06.30
Uživanje olivnega olja je zelo priporočljivo, saj ima številne pozitivne učinke na naše zdravje. Če se le da, vedno izberite ekstra deviško olivno olje, ki se proizvaja s hladnim stiskanjem in brez uporabe kemikalij za prečiščevanje. Pri nakupu bodite pozorni na ceno, embalažo, način pridelave, način shranjevanja in rok trajanja izdelka.
Ameriški najbolj prodajani izdelek za hujšanje na voljo tudi pri nas
09. 05. 2017 06.30
Znano je, da številne ženske vodijo bitko z nakopičenimi maščobnimi oblogami na stegnih in trebuhu. Današnji ti. sedeči način življenja, ki vključuje slabo, nizko kvalitetno prehrano in sedenje za računalnikom do 10 ur dnevno, je pripeljalo do situacije, da se moški danes borijo s kilogrami enako kot ženske in to pogosto neuspešno.
Ameriški najbolj prodajani izdelek za hujšanje na voljo tudi pri nas
28. 02. 2017 06.30
Znano je, da številne ženske vodijo bitko z nakopičenimi maščobnimi oblogami na stegnih in trebuhu. Današnji ti. sedeči način življenja, ki vključuje slabo, nizko kvalitetno prehrano in sedenje za računalnikom do 10 ur dnevno, je pripeljalo do situacije, da se moški danes borijo s kilogrami enako kot ženske in to pogosto neuspešno.
To se dogaja v vašem telesu, ko pojeste velik, sočen, masten hamburger
07. 10. 2016 06.30
Povečana telesna teža je le najbolj vidna posledica pretiranega uživanja hitre hrane. Ta v telesu sproža še številne druge, zdravju škodljive procese. Sicer pa se je začela jesen. Hladni meseci večino "obdarijo" z nekaj kilogrami več. Kako se temu izogniti in kdo običajno kopiči "zimske zaloge"?
Christian Bale šokiral svet z izgubo svoji kilogramov - odkrijte njegovo zgodbo!
18. 04. 2016 09.52
Chistian Bale (41), eden izmed največjih hollywoodskih zvezd in najpopularnejši „Batman“, je šokiral svet s svojimi fizičnimi transformacijama. Zagotovo ga pomnite kot ogromnega 93 kilogramov težkega Batmana.
Imate nevarne glavobole, migrene ali depresijo? Odkritje
06. 04. 2016 07.29
Znanstveniki menijo, da so hormoni povezani z migreno. Poleg fizične bolečine in slabega počutja pa imajo tudi druge negativne posledice pri našem življenju. Kaj so ugotovili?
Končno izdelek, ki deluje: v enem tednu -2,5 kg maščob!
21. 10. 2015 08.27
48-letni Jason Statham je v nedavnem intervjuju odkril svojo skrivnost topljenja maščob, s katero se vsak teden rešite 2,5 kg maščob. V nadaljevanju preberite, o katerem izdelku je govora.
Dnevna svetloba se naj v prostoru kar najbolje izkoristi
01. 06. 2015 08.03
Dnevna svetloba je za ljudi življenjsko potrebna, na kar želijo spomniti tudi Združeni narodi z »Mednarodnim letom svetlobe 2015«. Kako učinkuje svetloba na telo? Kje so razlike med dnevno in umetno svetlobo? In zakaj ne zadoščajo le velike okenske površine, da se dnevna svetloba tudi v notranjih prostorih kar najbolje izkoristi?
Kava - zdravilo proti depresiji
28. 07. 2013 15.44
Najnovejša študija je pokazala, da so ljudje, ki popijejo vsaj dve skodelici kave na dan, manj nagnjeni k samomoru. Kava naj bi delovala kot blag antidepresiv, menijo znanstveniki.
Je strah pred zaužitjem sperme upravičen?
16. 08. 2012 06.30
Dilema, ali moško spermo po spolnem odnosu pogoltniti, je stara toliko kot človeštvo. Razlogov za in proti je veliko. Kakor koli že, strokovnjaki so nedolgo tega odkrili, da moško seme igra pomembno vlogo pri psihičnem zdravju žensk in pri njihovem počutju, še najbolj učinkovito pa je v boju proti depresiji.
Moški možgani takoj po seksu "ugasnejo"
25. 07. 2012 06.10
Nobena skrivnost ni, da moški po seksu radi potonejo v sen. Francoski strokovnjaki, ki so se lotili obsežne raziskave, pravijo, da moški po spolnem aktu enostavno ne morejo ostati budni, saj jih preplavi hormon za srečo.
'Tudi svetloba lahko ubija'
09. 05. 2009 11.52
Znanstveniki so ugotovili, da naj bi dnevna sončna svetloba in poletni dnevi bili pomemben vzrok za povečanje števila samomorov v nekaterih državah.