skupinske vadbe
Najboljša motivacija za vadbo? Tekmovalnost
24. 11. 2016 15.01
Skupinske vadbe veljajo za koristne prav zato, ker nemotivirane posameznike morda spodbudijo k obisku telovadnice. A na ameriški univerzi so s presenečenjem zrli v rezultate raziskave, ki so pokazali, da so posamezniki brez podpore vadili precej več kot drugi.
Zumba: kardio vadba, ples in zabava ob dobri glasbi
07. 04. 2016 06.30
Če vam skupinske aerobne vadbe ne dišijo preveč ali se vam zdijo prenaporne, boste svoj užitek morda našli v zumbi - plesu ob vročih latino ritmih, pri katerem pravzaprav sploh ne boste imeli občutka, da telovadite. Pa vendar ... ob pravilni izvedbi to še zdaleč ni samo ples.
Ko se kondicijske in vaje za moč združijo v eno uro intenzivnega tempa
10. 03. 2016 06.30
Čeprav so skupinske vadbe praviloma rezervirane za ženske, moški pa raje prisegajo na soliranje v fitnesih, obstaja kompromis. Krožna vadba zadnja leta uspešno združuje vadbo za več deset ljudi hkrati in intenzivnost, ki jo praviloma lahko dobimo le z vajami z utežmi.
So skupinske vadbe preveč masovne, da bi bile učinkovite?
04. 03. 2016 06.30
Skupinske vadbe so ena najbolj priljubljenih fizičnih aktivnosti. A ker so tako masovne, se pojavlja dvom, da ima inštruktor lahko nadzor nad vsemi. Z nepravilno izvedbo vaj pa lahko telesu naredimo več škode kot koristi. Na kaj vse moramo biti pozorni, nam je razkrila inštruktorica skupinskih vadb Mirjana Ninić.
'Največja ovira pri doseganju cilja je želja po hitrih rezultatih'
02. 03. 2016 06.30
Pomena zdrave prehrane in gibanja se sicer zaveda veliko ljudi, ki želijo shujšati, a večina želi cilj doseči takoj, zato k temu pristopi narobe, pojasnjuje profesor športne vzgoje. Za trajne učinke in zdravo hujšanje so potrebne korenite spremembe v načinu prehranjevanja in zmerna športna aktivnost tudi po končanem procesu hujšanja.
Zimske počitnice za otroke z obolenji dihal
15. 01. 2016 06.30
Enotedenski program za otroke in starše v zdravilni klimi strunjanskega krajinskega parka – s celovito obravnavo, vključno z zdravstveno. In z družbo vrstnikov!
V Vitalisu se za ceno enega potita dva!
05. 11. 2015 15.25
V središču Vitalis na Hladilniški poti 28 v Zalogu uspešno deluje ekipa mladih strokovnjakov, ki z znanjem, izkušnjami, predvsem pa s svojimi osebnostnimi lastnostmi skrbi za to, da je vsak obiskovalec tega rekreacijskega središča sprejet s pozornostjo in posluhom za njegove cilje, potrebe, želje.
FOTO: Zadovoljna Azra Selimanović
17. 09. 2013 15.06
Nekdanja evropska prvakinja v hip hopu, ki je poleg številnih tekmovalnih dosežkov stala na odru s Plavim orkestrom, Magnificom, Rebeko Dremelj ter številnimi drugimi glasbenimi ustvarjalci, zadnje čase kar žari ...
Slovenci postajamo narod tekačev
28. 10. 2012 18.48
S športom se v prostem času ukvarja 72 odstotkov Slovencev. Za več kot polovico vprašanih je na prvem mestu tek, sledijo smučanje, plavanje in skupinske vadbe. A številni ne tečejo, le ker je poceni in priročno, ampak da preizkušajo svoje meje.
S centrom MaxxFITNES do boljšega počutja!
05. 03. 2012 06.00
Obiščite dneve odprtih vrat od 1. do vključno 11. marca 2012 v vadbenem centru MaxxFITNES. Brezplačno lahko preizkusite vse skupinske in funkcionalne vadbe.
FOTO: Fantasy same šivajo, se ličijo in frizirajo
27. 01. 2012 12.44
Punce plesne skupine Fantasy so na novem podu kluba obrusile pete in povsem razvnele moški del občinstva, za nasmeh na obrazu je poskrbel izredno zabaven rekvizit, večer pa je z elektronskimi ritmi začinil dvojec Danza Macabra.
Ljubiteljice aerobike čaka čudovito presenečenje
24. 02. 2011 14.26
Zima še ni rekla zadnje besede, a navdušenk in navdušencev različnih oblik skupinske vadbe to prav nič ne moti. Ravno nasprotno, največji dogodek leta na področju skupinskih vadb, 15. dan aerobike, se približuje in še je čas, da osvojite vstopnice zanj.
Katera vadba vam je pisana na kožo?
04. 01. 2011 09.23
Ste se že večkrat lotili vadbe, a ste jo po nekaj tednih opustili? Si vedno znova obljubljate, da bo tokrat res drugače, pa vedno znova obupate nad telovadbo? Morda pa je za vaše spodrsljaje krivo to, da si ne izberete pravega tipa vadbe.
Dodaten strošek za voznike začetnike
13. 08. 2010 08.57
Vozniki, ki so ali bodo v prihodnje naredili vozniški izpit, bodo morali opraviti še dodatno usposabljanje, preden bodo postali ''pravi'' vozniki. Koliko bo vse skupaj stalo, še ni znano.
Dodatno usposabljanje za voznike začetnike
27. 07. 2010 09.13
Vozniki začetniki bodo po opravljenem vozniškem izpitu zraven vozniškega dovoljenja prejeli še karton za spremljanje dodatnega usposabljanja. To bo zanje obvezno od 13. avgusta naprej.
Že letos obvezna vadba za voznike začetnike, začenja se šolanje inštruktorjev varne vožnje
18. 01. 2010 08.59
Zahtevno šolanje izvajalcev vadbe varne vožnje in skupinskih delavnic predstavlja karierni izziv. Vse več "odraslih" voznikov se udeleži treningov varne vožnje.
Ičo, brazilski maneken
10. 03. 2008 11.39
Ljubljanski maneken in odbojkar na mivki Iztok Hodnik - Ičo se je vrnil iz Brazilije, kjer je treniral z najboljšimi igralci na svetu.
Nov zakon za boljšo varnost
21. 06. 2004 00.00
Notranji minister Bohinc meni, da je bilo sprejetje novega zakona o varnosti cestnega prometa nujno za izboljšanje stanja prometne varnosti.