spalne navade
VIDEO: Kakšne pa so vaše spalne navade?
14. 03. 2014 09.02
Le dobra četrtina ljudi spi dnevno priporočljivih osem ur. Tudi to je razlog za padec odpornosti, pomanjkanje koncentracije, slabše delovne sposobnosti in celo prometne nesreče. "Naspite se!" ob svetovnem dnevu spanja svetujejo strokovnjaki.
Pet stvari, ki jih zagotovo niste vedeli o svojem vzglavniku
25. 02. 2013 06.00
Koliko časa ste že "skupaj" z vašim vzglavnikom? Več kot dve leti? Potem spodnja dejstva veljajo tudi zanj.
Kdo je v vaši postelji?
18. 02. 2011 05.00
Delite posteljo le s partnerjem ali spijo v njej tudi otroci? Strokovnjaki trdijo, da je namenjena le zakoncem. Težava je tudi v tem, da se bodo otroci težko navadili spati sami, če jih boste spuščali k sebi v posteljo.
Sooblikuj trende prihodnosti in zasluži!
14. 02. 2011 07.34
Izkoristite priložnost za izražanje lastnega mnenja in vplivajte na trende prihodnosti! Kakšne izdelke boste uporabljali, katere oglase boste gledali po televiziji ali poslušali na radiu ter katere obcestne plakate boste opazili, ko se boste peljali v šolo ali službo, je odvisno tudi od vas! Kako?
Zaspal z glavico v čevlju
15. 10. 2010 10.27
Pogosto se pripeti, da kronično utrujeni otroci omagajo kar sredi igre oziroma kjer koli se takrat nahajajo. Majhni otroci namreč potrebujejo spanec tudi čez dan, pa čeprav se mu upirajo z zadnjimi močmi.
Spite na trebuhu? Potem ste vihravi in ošabni!
02. 01. 2010 06.30
Strokovnjak za spanje Chris Idzikowski je ugotavljal, s kakšnimi značajskimi potezami so povezani določeni položaji spanja. Prišel je do zanimivih zaključkov!
Zdravo spanje triletnikov
13. 07. 2009 06.00
Med svojim drugim in tretjim rojstnim dnevom malčki potrebujejo od 11 do 12 ur spanja ponoči ter vsakodneven popoldanski dremež, ki traja od ene in pol do dveh ur.
Koliko spanja potrebuje dojenček?
06. 04. 2009 06.00
Spalni vzorci vašega dojenčka so edinstveni in jih določata tako njegov temperament in stopnja razvoja kot tudi okolje, v katerem se nahaja. Vendar lahko na splošno rečemo, da potrebuje novorojenček okoli šest tednov, preden začne ponoči spati dlje kot podnevi.
Premalo spanja lahko povzroči raka
11. 03. 2009 11.21
Ameriška raziskava med šest tisoč ženskami je pokazala, da pomanjkanje spanca povzroča veliko tveganje za razvoj obolenj z rakom. Ženske, ki spijo manj kot 7 ur na noč, imajo kar dvakrat večjo možnost, da zbolijo za rakom.
Nevarne spalne navade
20. 06. 2008 06.28
Če želite, da se bodo vaši otroci pravilno razvijali, morate poskrbeti za dovolj dolg in kakovosten spanec.
V petek se najbolje spi
20. 03. 2008 06.34
Raziskava je pokazala, da kar 80 odstotkov ljudi najbolje spi v noči iz petka na soboto.
Lindsayjine spalne navade
24. 03. 2006 10.35
Igralka Lindsay Lohan je izdala, da v njeni omari ne boste našli pižam ali spalnih srajčk.
'Zimski otroci' slabo spijo
21. 06. 2005 00.00
Ljudje, rojeni v zimskem času, imajo dvakrat več možnosti za težave s spanjem, kot ljudje, rojeni v drugih letnih časih.
Spalne navade pomembne za zdravje srca
28. 01. 2003 00.00
Znanstveniki so odkrili povezavo med spalnimi navadami in boleznimi srca.Premalo ali preveč spanja zvišuje rizičnost srčnih obolenj.
Nevarno delo v nočni izmeni
16. 04. 2001 00.00
Delo v nočni izmeni lahko pripelje do čira na želodcu, dokazujejo znanstveniki iz britanske univerze Newcastle upon Tyne.