sprostitev
Kako med prazniki lažje obvladovati stres in se zbližati z bližnjimi?
24. 12. 2023 17.51
"Včasih tako hitimo skozi dan, da le bežno zares vidimo celo ljudi, ki so nam najbližje," pravi Katarina Cerar Bajde, predsednica Društva za razvijanje čuječnosti. V teh besedah bi se lahko našel skoraj vsak, le redki pa znajo sami "ustaviti čas" in "živeti v trenutku". "Največ, kar lahko ponudimo sočloveku, je naša prisotnost, pa naj se sliši še tako klišejsko," pravi naša sogovornica, ki je predlagala nekaj vaj, s katerimi bomo ozavestili svoje doživljanje in se tudi s svojimi najbližjimi zbližali še bolj. Konec koncev, če nas pretirano skrbi, smo nervozni in napeti, nismo dobra družba.
Zaposleni zaradi karantene nima pravice do prenosa dopusta
14. 12. 2023 11.24
Zaposleni, ki je bil v času dopusta v karanteni, glede na pravo EU nima pravice do prenosa tega dopusta, je v objavljeni sodbi zapisalo Sodišče EU. Karantena namreč glede na utemeljitev sodišča ni primerljiva z boleznijo.
Božično-novoletni prazniki v Termah Čatež: popolno razvajanje in neomejena zabava za vso družino
11. 12. 2023 00.15
Z bližajočimi se božično-novoletnimi prazniki prihaja tudi čas za sprostitev, razvajanje, zabavo in praznovanje in druženje z našimi najdražjimi. V Termah Čatež bo letos nadvse zabavno, zato vabijo vse obiskovalce, da z njimi doživijo pravljično vzdušje in nepozabne trenutke v dvoje, z družino in svojimi najbližjimi.
Advent v Varaždinu – Mesto, kjer zgodbe postanejo resničnost
09. 12. 2023 00.15
Zabaven in romantičen advent v Varaždinu je popolna zimska destinacija za uživanje z družino, prijatelji ali v dvoje.
Svetovni prvak skrbi za red v celjskem zaporu
05. 12. 2023 10.10
Če bi 47-letnega Stanka Verstovška srečali najprej na kolesu, ne bi nikdar pomislili, da opravlja poklic pravosodnega policista v zaporu. Če bi ga pa prvič srečali v uniformi v celjskem zaporu, kjer dela, ne bi nikoli pomislili, da imate pred sabo svetovnega prvaka v kraljevi disciplini ultrakolesarstva, v 24-urnem kolesarstvu, kjer je treba poleg vzdržljivosti imeti tudi hitrost. Kajti oboje, tako poklic športnika, ki ga sicer ne opravlja profesionalno, kot poklic pravosodnega policista, sta zahtevna, obema je treba posvetiti čas, telo in glavo, a kaže, da je ta kombinacija vendarle možna in tudi zmagovalna.
Tekaško koleno – odpravite bolečine v kolenu pri teku!
30. 11. 2023 10.33
Vas je kdaj med tekom mučila bolečina v predelu kolena? Ste se kdaj spraševali, zakaj se pojavlja to nelagodje in kako ga lahko preprečite? Ali pa morda želite izboljšati svojo tekaško izkušnjo in se izogniti pogostim bolečinam v kolenu?
Špela Šemrl
27. 11. 2023 05.00
Špela, za katero sta Lado in Andrej na avdiciji prekršila pravila in še enkrat pritisnila zlati gumb, igra harmoniko že od malih nog. Že pri petih letih so ji namreč starši podarili majhno plastično harmoniko, ki jo je popolnoma prevzela. Trenutno obiskuje konservatorij v Celovcu, nekoč pa si želi postati profesionalna glasbenica. Pravi, da bo v primeru zmage denar investirala v novo harmoniko, ki jo potrebuje za nadaljnji študij glasbe.
Po nasvet o politiki k svojim kloniranim psom. Kdo je novi argentinski predsednik?
21. 11. 2023 11.51
Poznan je pod imeni norec, lasulja, volk. Spolna vzgoja je marksistična zarota za uničenje družin, doma ima klonirane mastife, ki so njegovi "otroci s štirimi tačkami", ljudem pa bi po njegovem mnenju moralo biti dovoljeno prodajati organe. O kom govorimo? O novem argentinskem predsedniku, kakopak, Javierju Mileiu.
Lebdenje: terapija, pri kateri se čas ustavi
19. 11. 2023 17.04
Ko se jajčasta komora v nekaj minutah napolni s slabega pol metra vode, 250 kilogramov epsom soli v njej poskrbi za to, da se vanjo ne potopimo, pač pa naše telo drži na površju. Pokrov se zapre, začetek terapije naznanita nekajminutna svetlobna in zvočna spremljava. Nato glasba utihne, LED-luči se postopoma ugasnejo, nastopita popolna tišina in tema. Začne se lebdenje.
Ko je stopil na oder, zaradi treme skoraj ni čutil nog
17. 11. 2023 09.07
Prihajajočo nedeljo bo na polfinalni oder Slovenija ima talent stopil Domen Kljun, ki je na avdicijski oddaji žirantko Marjetko tako očaral, da če bi se še enkrat poročila, bi si želela, da ji na poroki poje prav on. Kako se preprost fant, ki se nikoli ni učil petja in ni obiskoval šol petja, počuti pred nastopom na velikem odru?
Domen Kljun
13. 11. 2023 05.00
Preprosti 25-letnik pravi, da ga redko katera stvar spravi v stres, zato s tem nima težav. S petjem se je prvič srečal v osnovni šoli, svojo kariero pa je do zdaj gradil zgolj v cerkvenem pevskem zboru. Na Talente ga je prijavila njegova žena Nina.
Tilen Lebar: Če se odločim za bolj varen način življenja, bom poučeval
19. 10. 2023 07.00
Tilen Lebar se je začel s komponiranjem ukvarjati že v osnovni šoli, sočasno z učenjem saksofona, nadaljevalo pa se je v srednji šoli, kjer je imel veliko podporo svojega takratnega mentorja Petra Kruderja. Njegova pot se je nato nadaljevala na Akademiji za glasbo v Ljubljani, ker si je želel še več znanja, pa se je tako kot mnogi tudi sam podal v tujino. Preselil se je na Nizozemsko, kjer sedaj živi in dela, načrtov, da bi se kmalu vrnil v domovino, pa nima. Prvotni razlog je seveda delo, a si poti ne zapira, pravi.
Ustrezna psihološka priprava pomembna tudi pri rekreativnih tekačih
11. 10. 2023 19.00
Maraton je več kot le preizkus fizične pripravljenosti, je tudi izpit za naš um. Psihološka priprava je nepogrešljiv del uspešno opravljene 42 kilometrske preizkušnje in skoraj enako pomembna kot fizična. Pred tekaškimi preizkušnjami se tako rekreativni kot profesionalni športniki srečajo z dodatnim stresom, ki lahko pomeni veliko oviro pri doseganju želenega rezultata. Pred VW 27. Ljubljanskim maratonom smo se pogovorili s športno psihologinjo Andrejo Holsedl.
Izdelek, ki ga morate imeti v domači lekarni
02. 10. 2023 00.15
Protibolečinska krema je obvezna sestavina vsake domače lekarne. Prav zato smo priložnost, da nas navduši, ponudili priljubljeni protibolečinski kremi, ki uporabnike navdušuje že več kot desetletje.
Poznaš to odlično funkcijo termomineralne vode?
28. 09. 2023 00.15
Pozabite na običajne losjone za telo, saj je sedaj že nekaj časa na voljo losjon, ki vsebuje prav posebno sestavino - termomineralno vodo.
Iščemo že 11. generacijo Mladih upov – prijavite se!
25. 09. 2023 08.21
Končno je tu – najbolj pričakovan šov te jeseni, Slovenija ima talent! Znova bomo lahko ob nedeljah spremljali izjemne glasbene, plesne, komične in druge točke, se nasmejali duhovitima voditeljema ter žirantom, se neskončno zabavali in navijali za talente, ki nas bodo s svojimi nastopi najbolj navdušili. A tudi tokrat ne bodo zasijali le nastopajoči, pač pa boste priložnost, da pokažete svoj talent, dobili tudi perspektivni mladi umetniki, športniki, parašportniki in znanstveniki. Da bi svoj talent lahko razvijali še naprej, vam bo zagotovo še kako prav prišla finančna pomoč, zato vas Vse bo v redu, Zavod Zavarovalnice Triglav, vabi k sodelovanju pri že enajsti generaciji Mladih upov!
Nemogoč zrak v Padski nižini: 'Bruhamo, težko dihamo, vrti se nam'
21. 09. 2023 17.02
Prebivalci industrije in prometa polne Padske nižine pravijo, da v tako onesnaženem zraku ne morejo več živeti. Razmere opisujejo kot nemogoče, saj kakovost zraka poleg industrije onesnažujejo tudi živalske farme. Okoljske organizacije ob tem pravijo, da politika z milimi ukrepi poskuša zaščititi dobičke.
V zameno za milijarde Iran izpustil pet Američanov
18. 09. 2023 09.56
Pet Američanov, ki je bilo zaprtih v Iranu, je na poti domov. Gre za del dogovora, pri katerem je posredoval Katar in v okviru katerega bo Iran prejel 5,6 milijard evrov. Iranski mediji medtem poročajo, da sta dva od petih Irancev, ki so bili zaprti v ZDA, že prispela v Doho.
Prijetno, poletno & koristno – Izkušnja Mojce in Klemna
14. 09. 2023 09.46
Poletje je čas, ko si želimo pobegniti od vsakodnevnega življenja, se zabavati in ustvariti nepozabne spomine. Za mnoge od nas je poletje sinonim za visoke temperature, dolge večere, nove prijatelje in vznemirljive dogodivščine.
Jesenska opravila na vrtu
13. 09. 2023 00.15
Jesen je čas barvnih nians, obiranja plodov in priprav vrta na zimske razmere. Ko se poletna toplota umakne jesenskemu svežemu zraku je čas, da vrtnarji poskrbijo za zadnja večja opravila. Jesenska opravila zagotovijo živahen in cvetoč vrt v prihodnjih sezonah.
Njeno prvo vprašanje po operaciji tumorja je bilo: Kdaj bom spet lahko začela teči?
08. 09. 2023 19.24
Le še 44 dni pa nas loči do največje tekaške prireditve pri nas, Volkswagen Ljubljanskega maratona. Tek je lahko sprostitev, rekreacija, način življenja ali celo način za premagovanje težkih življenjskih situacij. Atletinja Vika Rutar je pred devetimi leti, pri rosnih 16 letih, spoznala, da tek in hoja nista samoumevna. Zaradi velikega tumorja, ki je pritiskal na hrbtenjačo, je vedno težje hodila, posloviti se je morala od atletskih treningov, za katere je živela. Z zahtevno operacijo so jo rešili zadnji trenutek. Njeno prvo vprašanje po operaciji pa je bilo: Kdaj bom spet lahko začela teči? Ne le, da danes hodi, je tekačica na 400 metrov z ovirami. Letos pa je bila del atletske štafetne reprezentance na prvenstvu v Nemčiji.
Obeta se drastična podražitev ljubljanskih vrtcev
05. 09. 2023 08.28
Ljubljanski mestni svet bo konec septembra odločal o drastični podražitvi vrtcev. Predlagane cene so za več kot četrtino višje od trenutnih, res pa je, da se ob tem zvišuje tudi popust, ki ga staršem namenja občina. Ob tem naj spomnimo, da so spomladi v Združenju mestnih občin izračunali, da bi se morale cene dvigniti za od 14 do 17 odstotkov, torej precej manj od trenutnega predloga.
Popoln pobeg: Ustvarite prostor za sprostitev z brezhibno avdio-video integracijo
29. 08. 2023 11.54
Hiter tempo današnjega sveta narekuje nove trende pri oblikovanju domačih prostorov. Vedno več ljudi si ustvarja kotičke za sprostitev in celostno doživetje zabave v zavetju lastnega doma.
Joga v osrčju španskih gora v družbi prisrčnih alpak
26. 08. 2023 07.00
Da ima vadba joge pozitiven terapevtski učinek, ni treba posebej razlagati, če pa so zraven še radovedne alpake, je to odličen recept za popolno umiritev in sprostitev. Pa še za zabavo je poskrbljeno, obljubljata Španca, ki na svoj ranč sredi gora v bližini Barcelone privabljata vse več navdušencev nad redno vadbo joge z alpakami.
Ritem narekuje narava: Wellness Elegans na Brdu pri Kranju
25. 08. 2023 00.15
Wellness razvajanje nas podpre v ozaveščanju čuječnosti in vzpostavljanju novih ciljev, zato je razvajanje v toplejših dneh, ko naše telo potrebuje več pozornosti in nege, odlično za obnavljanje mišic in izločanje toksinov ter vzpostavljanje notranjega miru.
Prvi pešci in vozila prečkali mostova na Prevaljah in v Mežici
14. 08. 2023 11.18
Po hudih dneh se na Koroškem končno obeta nekaj dobrega. Danes je namreč zaživel promet na kar dveh nadomestnih montažnih mostovih, v Mežici in na Prevaljah. Oba mostova bosta v znatno pomoč tako prevozu lokalcev kot tudi za dostop k industrijskim conam in podjetjem. Minister za obrambo Marjan Šarec se je zahvalil nemški ekipi in dejal, da so se izjemno trudili in lepo sodelovali z drugimi.
Lenarčič: Sloveniji zajeten paket pomoči EU, za črpanje pred državo zahtevni koraki
09. 08. 2023 15.14
EU bo Sloveniji namenila zajeten in pomenljiv paket pomoči za odpravljanje posledic nedavnih poplav, ocenjuje evropski komisar za krizno upravljanje Janez Lenarčič. Za sprostitev sredstev državo sicer čaka več korakov, ki bodo vse prej kot enostavni, je pa komisija Sloveniji pripravljena stati ob strani bolj, kot je to običajno, je prepričan.
Opremite domačo telovadnico
07. 08. 2023 10.45
S športno opremo in pripomočki Fitnesshop naredite svojo domačo telovadnico prostor za vadbo, sprostitev in zabavo.
Poletja še ni konec! Izkoristite to last minute ponudbo
03. 08. 2023 00.15
Pred nami je še cel mesec poletnih užitkov in sprostitve. Za vse tiste, ki še niste rezervirali oddiha ali pa ste na dopustu že bili in bi poletje radi dodobra izkoristili, ne omahujte!
Zaljubite se v gladko, svilnato in nebeško mehko
26. 07. 2023 00.15
Priznana kozmetična znamka za nego kože prinaša razkošno presenečenje za vse ljubitelje nežne in osvežujoče nege. Z dvema novima izdelkoma za nego telesa - Sparkle of Amber in Fruity Bomb, bo vaša koža nebeško mehka ob vsakem letnem času.