srčno
Imejte sonce vedno na svoji strani, poskrbite za dovolj vitamina D
29. 10. 2020 00.15
Vitamin D ali sončni vitamin je edini vitamin, ki ga telo lahko proizvede samo (endogena sinteza), saj se pod vplivom sončnih žarkov tvori v koži. V našem telesu deluje kot hormon, ki ima receptorje v skoraj vseh celicah človeškega telesa in spodbuja prepisovanje več kot 200 različnih genov. Vpliva na številne življenjsko pomembne funkcije: ureja presnovo kalcija in fosfata, omogoča mineralizacijo kosti ter izboljšuje naravno odpornost. Zato je vse življenje nepogrešljiv za razvoj ter obnavljanje kosti in zob in za boljše delovanje imunskega sistema.
Državo podpira turizem, tega gastronomija. In ta je tik pred tem, da klecne
28. 10. 2020 06.00
Eden največjih poražencev koronakrize bosta – kot kaže – prav gotovo turizem in vrhunska kuhinja, ki je Slovenijo postavila na svetovni zemljevid. Letos so to potrdile Michelinove zvezdice, s katerimi je Slovenija dohitela in prehitela Hrvaško. Te so prav tako pokazale, kaj je prihodnost slovenskega turizma kot butične destinacije sredi neokrnjene narave z restavracijami in gostilnami z vrhunsko kuhinjo, ki k nam privablja tuje goste. Vsi smo bili zadovoljni, gostinci, gostje in država, ki je pobirala davke in se na krilih gostincev promovirala po svetu, zdaj pa se je vse to ustavilo in gostince, tudi vrhunske, pahnilo na rob preživetja. Bomo pustili, da komparativne prednosti Slovenije izginejo s svetovnega zemljevida?
Namesto Blagotinška Vranješ vpoklical Žabića
26. 10. 2020 12.32
V tednu pred začetkom priprav za nastop na uvodnih tekmah kvalifikacij za nastop na evropskem prvenstvu leta 2022 na Madžarskem in Slovaškem je bil selektor Ljubomir Vranješ primoran vpoklicati novega rokometaša. Namesto Blaža Blagotinška, ki se je okužil z novim koronavirusom, se bo izbrani vrsti v nedeljo v Zrečah pridružil Igor Žabić.
BLOG: Ne ignorirajte simptomov nizkega krvnega tlaka
25. 10. 2020 15.32
Strokovnjaki ljudi večinoma opozarjajo, naj skrbijo zaradi visokega krvnega tlaka, in to z dobrim razlogom, saj ta napoveduje številna zdravstvena tveganja. Na drugi strani pa hipotenzija oziroma nizek krvni tlak, ki ni tako redek, prinaša drugačen nabor težav in je po mojem mnenju od večine strokovnjakov popolnoma zapostavljen.
Gabrovec: Storimo vse, kar je v naši moči, da se bo šport spet lahko vrnil
21. 10. 2020 16.19
Predsednik Olimpijskega komiteja Slovenije - Združenja športnih zvez Bogdan Gabrovec je danes v nagovoru oziroma pismu športnikom poudaril pomen ukvarjanja s športom tudi v teh kriznih časih, obenem pa pozval k upoštevanju odlokov o omejitvi gibanja. Gabrovec je izrazil upanje, da se bo šport v Sloveniji kmalu lahko vrnil na običajno raven.
Cigler Kralj: Peti paket je izjemno nujen
12. 10. 2020 16.07
Odbor DZ za delo obravnava predlog petega protikoronskega zakona, ki podaljšuje nekatere dosedanje ukrepe in prinaša še nove. Minister za delo Janez Cigler Kralj je omenil predvsem tiste za trg dela in gospodarstvo, številni segajo na področje zdravstva in socialnega varstva. Glede na število okuženih je ta zakon izjemno nujen, je dejal.
25 let osrednje informativne oddaje 24UR
12. 10. 2020 07.00
Oddaja 24UR se približuje pomembnemu jubileju. Kmalu bo minilo četrt stoletja, odkar vedno znova uvaja sodobne trende informativnega programa v Sloveniji. Z verodostojnostjo, atraktivnostjo in zagnanostjo ekipe že 25 let ostaja najbolj gledana osrednja informativna oddaja v Sloveniji.
Jacqueline pričaka snubce: So se mi malo tresla kolena, ker je bila poleg mene
11. 10. 2020 21.04
Štirje snubci so potrkali na vrata junakinje Jacqueline Kale, ki je na zmenek povabila najmanj zagretega Maja. Mladenič si je oddahnil, ko je izvedel, kaj pričakuje od njega. Franc Jarc pa je na zmenek povabil Joži, ki je po desetletjih samskega življenja prekipevala od strasti.
BLOG: Je kava zdrava ali ne?
11. 10. 2020 16.16
Na stotine milijonov ljudi vsakodnevno pije kavo, brez tega praktično ne znajo normalno funkcionirati. Nekatere že samo vonj kave zbudi in osvobodi stresa, ki nastane zaradi pomanjkanja spanca. Kljub temu, da se ta napitek uporablja že 700 let, se mnogi še vedno sprašujejo o vplivih kave na naše zdravje. Vzemite si kakšno minutko časa in ugotovite, ali je pitje kave škodljivo.
Živeti s koronavirusom? Športniki so tisti, ki kažejo pot
08. 10. 2020 20.10
Športniki, reprezentance in klubi preživljajo težke čase zaradi negotove situacije, povezane s koronavirusom. Delajo vse, da bi ostali zdravi, da bi imeli možnost igranja na mednarodni ravni. En okužen v ekipi - za razliko od prakse v tujini - namreč že pomeni prepoved igranja v evropskih tekmovanjih.
Dragić in Adebayo vprašljiva, a ima slednji več možnosti za nastop
04. 10. 2020 08.13
Nastop slovenskega košarkarja Gorana Dragića za Miami Heat na tretji tekmi finala lige NBA je znova zelo vprašljiv. Tako Dragić kot tudi center Bam Adebayo imata po poročanju ameriških medijev malo možnosti za nastop na tekmi, ki bo na sporedu v noči na ponedeljek po slovenskem času.
Covid-19: Kakšno tveganje predstavlja za zdravje Donalda Trumpa?
03. 10. 2020 15.32
Ameriški predsednik Donald Trump, ki so ga zaradi okužbe z novim koronavirusom preventivno premestili v bolnišnico, je javnosti v videonagovoru - sicer vidno bled - zagotovil, da se počuti dobro. Svetovni politični vrh mu je ob tem zaželel čimprejšnje okrevanje. A dejstvo je, da 74-letnik spada v rizično skupino obolelih - tako zaradi starosti kot svoje klinične debelosti in življenjskega sloga. Kako resno je torej ogroženo zdravstveno stanje predsednika ZDA?
Quartararo si je oddahnil: To zmago sem krvavo potreboval
27. 09. 2020 20.57
Fabio Quartararo je na dirki za VN Katalonije slavil svojo tretjo zmago v sezoni. Kot je sam priznal, je ta zmaga po številnih spodrsljajih v zadnjem obdobju prišla v najboljšem možnem trenutku. "Marsikdo ne ve, da sem v zadnjem mesecu veliko pretrpel, zato mi ta uspeh v Barceloni še toliko več pomeni," je s solznimi očmi med drugim dejal vnovič vodilni dirkač v skupnem seštevku svetovnega prvenstva.
BLOG: Kaj pa priporočila in ukrepi za zdrav način življenja?
27. 09. 2020 13.26
Zakaj pri vseh priporočilih manjkajo najbolj pomembna? Vse razumem – maske, razkuževanje, skrb za distanco ... Kaj pa navodila in priporočila za krepitev imunskega sistema? Zdrava prehrana, izogibanje stresu, spanec in seveda gibanje? Ali niso to prav tako izjemno pomembni ukrepi, kako si pomagati zoperstaviti koronavirusu?
Lahko zbolimo za gripo in covidom-19 hkrati?
19. 09. 2020 13.32
Sezona gripe in prehladov je tako rekoč pred vrati, covid-19 pa se še ne misli posloviti. Zato se postavlja vprašanje, ali lahko posameznik sočasno zboli tako za eno kot drugo boleznijo? Takšnih primerov je sicer bilo do zdaj malo, a verjetnost za to obstaja. Zato zdravstvene oblasti pričakujejo, da se bo letos proti gripi cepilo več ljudi iz rizičnih skupin kot sicer.
Navdušili so Slovenijo, zdaj pa se vračajo!
19. 09. 2020 12.01
Tudi letos je slogan Štartaj Slovenija "Sami zmoremo veliko, skupaj zmoremo vse!". V zdajšnjih časih, ko vlada veliko negotovosti, je takšna podpora izrednega pomena.
Celjski rokometaši izgubili na uvodu Lige prvakov
16. 09. 2020 20.20
Rokometaši Celja Pivovarne Laško so v uvodnem krogu skupinskega dela evropske lige prvakov na domačem igrišču izgubili proti danskemu Aalborgu z 29:31. V celjski ekipi je bil najbolj učinkovit Tadej Kljun s šestimi goli.
Nikoli ni konec: 'Zame je pregled, ko se išče posledice, zelo težko obdobje, saj lahko kaj najdejo'
15. 09. 2020 13.50
Uspešno zdravljenje raka je novo rojstvo, priložnost za novo življenje. Ne pomeni pa, da agresivno zdravljenje s kemoterapijo in obsevanjem nima posledic. Te se lahko kažejo v obliki okvar organov, sekundarnih rakov, psihičnih težav. Zato je treba tem bolnikom slediti, opozarjajo strokovnjaki, posledice pa odkrivati in zdraviti, da se podaljša tako življenje kot njegova kakovost. Zagotavljanje slednje namreč pri nas prav tako še šepa. Tudi tako, da imajo ozdravljeni bolniki velike težave pri vračanju v družbo in na trg dela.
BLOG: Katera živila znižujejo krvni pritisk?
13. 09. 2020 13.15
Visok krvni tlak je bolezen, s katero se bori kar vsak tretji človek na svetu. Kronično zvišan krvni pritisk lahko povzroči okvare ožilja, srčno odpoved, možgansko kap, odpoved ledvic itd. Prehrana ima pri krvnem tlaku pomembno vlogo, saj ga lahko zviša, ohranja v mejah normale ali zniža. Kako si lahko pomagate sami?
Kronični stres zaradi pandemije lahko pojasni, zakaj verjamemo teorijam zarote
13. 09. 2020 10.00
Strah pred neznanim virusom, karantena, nejasna navodila, negotovost pred prihodnostjo, zahteve po spremembi navad ... Že približno pol leta smo zavedno ali nezavedno pod dodatnim stresom, ki ga je povzročila pandemija. V našem telesu pa kronični stres povzroča povišane koncentracije adrenalina in kortizola, ki sta uničevalna za mnoge telesne in mentalne funkcije. Kaj se dogaja z našimi možgani v času pandemije?
'Treba je stopiti skupaj in biti družbeno odgovoren'
08. 09. 2020 18.52
"Nosim masko, ker verjamem v družbeno, tudi čezmejno odgovornost, zato me debata v Sloveniji o osebnih pravicah in lastni izbiri predvsem žalosti," v zapisu pravi novinarka Katarina Stano, ki je mama dve leti in pol stari hčerki s prirojeno srčno napako. Ne gre za neudobje pod masko, ampak za solidarnost do drugih in zavedanje, da bi morda drugi težje preboleli virus kot mi. Prav zato lahko potrpimo in si v zaprtih javnih prostorih nadenemo masko. A tega se očitno ne zavedajo vsi.
Golemac po zmagi nad evroligaškim Bayernom: Pokazali smo dobro energijo in igro v obrambo
28. 08. 2020 10.56
Po skoraj šestih mesecih brez tekem so košarkarji Cedevite Olimpije v Münchnu znova stopili na parket in proti evroligaškemu Bayernu odprli obdobje pripravljalnih preizkušenj. Zmaji so proti petkratnim nemškim državnim prvakom zmagali s 82:74. V vrstah Ljubljančanov sta se strelsko najbolje odrezala Jaka Blažič z 21 točkami in Mikael Hopkins, ki jih je dodal 15. Tekma je potekala za zaprtimi vrati.
Operni pevec Dušan Topolovec se odpravlja na samostojno glasbeno pot
22. 08. 2020 11.48
Dušan Topolovec, operni solist in izjemen vokalist, ki je skozi življenje nabiral glasbene izkušnje v klapah in drugih vokalnih zasedbah, pričenja svojo samostojno glasbeno pot s skladbo 'Obljubim pred vsemi' za katero je posnel tudi videospot.
Taylor Swift študentki iz Londona donirala več kot 25 tisoč evrov
21. 08. 2020 09.27
Zvezdnica Taylor Swift je oboževalko presenetila z lepo gesto. Donirala je veliko vsoto denarja, s katero si bo Vitoria Mario plačala študij in preostale življenjske stroške v Veliki Britaniji. Portugalka si želi uresničiti svoje sanje in postati matematičarka.
Na drugi dan demokratske konvencije bodo Bidna še uradno potrdili kot kandidata
18. 08. 2020 17.03
Z govorom nekdanje prve dame ZDA Michelle Obama se je v ponedeljek zvečer sklenil prvi dan demokratske nacionalne konvencije. Med govorci je bil tudi Bernie Sanders in številni republikanci, ki ne podpirajo Trumpa in zaradi tega na prihajajočih volitvah pozivajo k preseganju strankarske pripadnosti. Na drugi dan konvencije bodo Josepha Bidna demokrati tudi uradno potrdili kot predsedniškega kandidata. Med govorniki bo tokrat nekdanji predsednik Bill Clinton.
Izjemni Binder do prve zmage med elito, razočaranje za Quartararoja
09. 08. 2020 08.35
Kakšen razplet v Brnu. Novinec med elito Brad Binder je zmagovalec tretje dirke sezone za VN Češke v kraljevem razredu motoGP, potem ko je sredi dirke prevzel vodilni položaj od Franca Morbidellija in z veliko prednostjo prečkal ciljno črto za presenetljivo, a zasluženo slavje. Na tretje mesto se je zavihtel junak sobotnih kvalifikacij Johann Zarco. V srednjem razredu moto2 je zmago odnesel Enea Bastianini, v najšibkejšem moto3 pa je do prvenca prišel Dennis Foggia.
Alja Krušič: Pesem je čisto nasprotje vsega, kar se je dogajalo zadnje mesece
06. 08. 2020 17.00
Alja Krušič, zmagovalka šova Slovenija ima talent, predstavlja novo, ultra energično in moderno skladbo Roza poletje, ki je njeno darilo vsem njenim poslušalcem v času, ko potrebujemo še več dobre volje. Tudi letošnje poletje je namreč vse prej kot rožnato in običajno.
Skupnost socialnih zavodov izstopila iz vladne delovne skupine
03. 08. 2020 06.45
Skupnost socialnih zavodov Slovenije je sprejela končno odločitev o izstopu iz delovne skupine za covid-19 pri ministrstvu za delo. Razlog za izstop je odločitev ministrstva, da ne bo ugodilo njihovi glavni zahtevi - da se okužene stanovalce domov za starejše osami oziroma namesti v pooblaščene zdravstvene zavode. Ob tem poudarjajo, da so pripravljeni sodelovati na neformalnih srečanjih.
Nekoč blestel pod košarkarskimi obroči, danes pa za preživetje prenaša zaboje kruha
27. 07. 2020 22.01
Kar dvanajst let je Samir Lerić ponosno nosil dres košarkarske izbrane vrste Bosne in Hercegovine, ki je pred več kot dvema desetletjema ugnala tako ugledni reprezentanci, kot sta Hrvaška in Litva. Jasno, z Lerićem v eni od glavnih vlog, toda danes taisti Samir Lerić mora za preživetje svoje družine opravljati nekaj, kar si še do pred kratkim ni mislil, da bo moral početi. Pa čeprav, kot sam trdi, nikoli ni bežal od mukotrpnega dela.
'Mama je počakala, da je zaključila šolo, da je ne bi bremenila njena smrt ob najpomembnejšem izpitu'
26. 07. 2020 06.57
Jutra so moj najlepši del vsakdana in rada jih imam. Vzbujajo mi tisti notranji občutek življenja, čeprav se v nadaljevanjih dni prepogosto vanje vpletajo tako zelo žalostne in težke zgodbe otrok, mladih in družin od vsepovsod.