teža
Kako prelisičiti možgane, da boste manj in bolj zdravo jedli?
26. 07. 2016 06.30
Še posebej pred poletjem in poleti so priljubljene različne diete, ki ponujajo hitre rešitve za "popolno postavo", a večina ni podprta z znanstvenimi dokazi. Ne le to, rezultati ponavadi niso takšni, kot jih obljubljajo, pomenijo tudi veliko odrekanja, kar za telo na dolgi rok ni nujno dobro. A obstajajo načini, kako shujšati in ohranjati postavo na zdrav način …
Drastične diete zagotavljajo manj kilogramov, a večji delež maščobe
23. 07. 2016 08.28
"Čim bolj je drastična dieta, bolj telo varčuje z vneseno energijo in dejansko hujšanje se upočasni," opozarja Matej Gregorič z NIJZ. Pri takem hujšanju pretežno izgubimo vodo - ta namreč predstavlja dve tretjini teže telesa odraslega človeka - in mišično maso, medtem ko črpanje energije iz maščevja poteka počasneje.
Možgani ne občutijo bolečine in lahko cel dan delujejo na energiji dveh banan
22. 07. 2016 15.12
Nekaj skodelic kave lahko pomaga preprečiti bolezni na možganih, je ob svetovnem dnevu možganov povedal predsednik društva Sinapsa Blaž Koritnik. Možgani ne morejo čutiti bolečine in lahko ločijo milijon barvnih odtenkov.
Milko Novič ostaja v priporu
20. 07. 2016 16.06
Milko Novič, obtoženi za umor direktorja Kemijskega inštituta Janka Jamnika, tudi po ponovnem odločanju sodišča po naših neuradnih podatkih ostaja v priporu. Novičev odvetnik odločitve sodišča še ni prejel, če pa navedbe držijo, se bodo pritožili na višje sodišče, je napovedal.
'Izredno debeli ljudje izgubijo deset let'
14. 07. 2016 17.11
Nova raziskava: pri ljudeh s prekomerno telesno težo je pričakovana življenjska doba krajša za leto dni, pri tistih, ki so zmerno debeli pa približno tri leta. Pri moških je tveganje za smrt zaradi prekomerne telesne teže trikrat večje kot pri ženskah.
FOTO: Pozdravljena, Leona!
24. 06. 2016 10.53
Obiskovalci ljubljanskega živalskega vrta lahko prvič spoznajo tri mesece staro mladičko šimpanzov Neže in Borisa, ki so ji dali ime Leona. Njeno rojstvo je razburkalo opičjo skupnost, ljubosumna babica Mojca, ki je sicer zelo spretna, med drugim zna slikati in pometati, se je morala začasno umakniti.
Ginekologi svarijo: Vadba na trampolinih je za ženske lahko škodljiva, zato jo odsvetujemo
20. 06. 2016 12.50
Raziskave so pokazale, da vadba na trampolinu povzroča čezmerne obremenitve mišic medeničnega dna in ostalih struktur v mali medenici, posledica česar je lahko tudi urinska inkontinenca, so sporočili iz ljubljanskega UKC in ženskam odsvetovali vadbo na trampolinu. Kaj pa na to pravi inštruktorica, ki je t. i. jumping fitnes pripeljala v Slovenijo?
MI SMO FIT: Na 24-urnem veslanju združili prijetno s koristnim
19. 06. 2016 06.30
"Služba je služba in družba je družba" je bil pregovor, ki je včasih veljal v neki drugi državi. Torej, da naj bi ločevali zasebne stvari od tega, kar počnemo v službi. In naj se ne bi preveč družili v prostem času … Skupina iz Pop tv – Urška, Miha, Edi, Kujtim in jaz – dokazujemo prav nasprotno.
Gregor je z naravno prehrano in postom shujšal ter si pozdravil luskavico: 'Prihranil sem denar, še več pa energije'
14. 06. 2016 06.30
"Že samo to, da jem veliko zelene listnate zelenjave, mi prinese več energije kot katerikoli polpet, ki sem jih prej kupoval iz zamrzovalnika," pravi Gregor Kelt, ki sta mu sprememba prehrane na surovo oz. naravno in postenje spremenila življenje. Ne samo kilogrami, izginila je tudi luskavica.
Kako odpraviti krčne žile in počene kapilare? Odkrili smo …
04. 04. 2016 06.30
Strokovnjaki opozarjajo, da so krčne žile lepotna napaka v začetnem obdobju, nato pa lahko postanejo tudi funkcionalna. Ne čakaj predolgo in se jih reši čisto enostavno! KLIK
FOTO: Helios z zmago na četrti tekmi finala proti Zlatorogu še drugič v zgodovini državni prvak
05. 06. 2016 19.51
Košarkarji Heliosa so po letu 2007 drugič v zgodovini kluba postali državni prvaki v košarki. Na četrti tekmi finalne serije so s 64:56 premagali Laščane in se s skupnim izidom 3:1 veselili naslova. Pri zmagovalcih je največ, 19 točk dosegel Marjan Čakarun, pri poražencih pa jih je Dejan Jeftić zbral 12.
Mariborčan: To je bil dinozaver, ne pa želva
31. 05. 2016 11.35
Želva, ki so jo opazili v mariborskem parku, je navadna hlastavka. Spada med večje in bolj agresivne predstavnice vrste. Če je izzvana, napade, njene čeljusti pa so tako močne, da lahko odgrizne prst. Strokovnjak za te živali zato pravi, da je imel tisti, ki jo je našel in odnesel v vodo, res veliko srečo.
Atleticov predsednik opozarja na pomembno dejstvo: 'Smo bolj spočiti kot pred finalom v Lizboni!'
28. 05. 2016 16.13
Predsednik madridskega Atletica Enrique Cerezo je še zadnjič pred finalom Lige prvakov spregovoril v javnosti. Prvi mož kluba slovenskega reprezentanta Jana Oblaka je optimističen pred madridskim derbijem z Realom na San Siru.
25 Michelinovih zvezdic za knjigo
20. 05. 2016 15.00
Slovenski kuharski šef Tomaž Kavčič je predstavil svoj prispevek v kulinarični knjigi Tiramisu, ki bo te dni razburkala italijansko javnost. V knjigi je predstavljena zgodba o izvoru sladice tiramisu.
Ekskluzivna formula, ki je spremenila milijone življenj, od sedaj dostopna tudi vam!
17. 05. 2016 07.20
Debelost danes predstavlja eno od najresnejših in najbolj razširjenih bolezni modernega načina življenja. Prekomerna teža je zelo resen problem in pogosto vzrok za razne bolezni, ki imajo lahko usodne posledice.
Ko diete ne zaležejo, več gibanja tudi ne, je morda čas za psihoterapijo
12. 05. 2016 06.30
Znana shujševalna formula 'manj hrane in več gibanja' včasih enostavno ne pije vode. Visok odstotek tistih – po nekaterih raziskavah celo višji od 90 odstotkov –, ki jim na tak način uspe izgubiti telesno težo, jo po zaključku diete spet pridobi nazaj. Razlog za kopičenje kilogramov namreč pogosto tiči v naši notranjosti, naši psihi. Zato je treba poleg zdravih korakov narediti tudi premik v naši glavi.
Zadnja pot muzejske parne lokomotive pred upokojitvijo
02. 05. 2016 18.01
Na železniško postajo v Pivki je prispela vojaška lokomotiva iz druge svetovne vojne, ki jo bodo najprej prenovili, nato pa razstavili v Parku vojaške zgodovine v Pivki. Pričakala jo je množica ljubiteljev parnih lokomotiv ter tehnične in vojaške zgodovine.
MI SMO FIT: 'Tista suhica, ki se je pri 40 stegnila zaradi infarkta'
01. 05. 2016 06.30
"Imate visok holesterol. To pomeni, da vas lahko ogroža srčni infarkt ali možganska kap," je pisalo na navodilih, ki sem jih dobila zraven tablet v lekarni in pomislila, da se pa zdaj res uradno staram.
Kaj je vzrok njegove smrti? Predoziranje? Aids?
28. 04. 2016 09.44
Nenadna smrt glasbenika Princea še vedno močno odmeva. Čeprav so oblasti javile, da bodo rezultati obdukcije znani šele čez nekaj tednov, se največkrat omenja težave z odvisnostjo, nekateri celo trdijo, da je glasbenik podlegel aidsu.
To izjemno pomaga pri hujšanju, pa tega večina ne ve!
21. 04. 2016 15.41
Uživanje rjave alge izjemno pomaga pri hujšanju, so ugotovili znanstveniki. Ker neposredno vpliva na hormon, ki razgrajuje odvečno maščobo v telesu. Pospeši njegovo delovanje. Rjavo algo bi lahko uživali kot hrano. Lahko pa jo zaužijete v obliki prehranskega dopolnila Slimcut DIETSTAR.
Kako izgubiti 15 kilogramov direktorske kariere
13. 04. 2016 06.30
John Bradford je legenda startup scene. Več let je vodil pospeševalnik Techstars, je soustanovitelj F6S in pospeševalnika Ignite. Živi med Londonom in ZDA, vir navdiha za mlade poslovneže, ki je pred kratkim ugotovil, da njegova kariera škodi njegovemu zdravju.
Victoriin angelček se spominja hudičevih dni: Hoteli so, da še shujšam
06. 04. 2016 13.50
Manekenka Erin Heatherton je razkrila, s kakšnimi pritiski se je soočala, ko je še delala kot angelček za Victoria’s Secret. Kljub vidnim rebrom so jo silili, naj shujša. “Nisem mogla biti več vzor neštetim ženskam in se pretvarjati, da je moje telo popolno brez naporov in odrekanja,” je odkrito spregovorila lepotica.
V nekaj korakih nad maščobo, ki se nabira na trebuhu!
04. 04. 2016 09.59
Ste že začeli razmišljati o tem, da se bo počasi treba znebiti odvečnih kilogramov, ki so se nabrali na trebuhu in zadnjici čez zimo? Potem gotovo že razmišljate o dieti oziroma ste se že začeli redno gibati in nekoliko bolj zdravo prehranjevati.
Bi radi jedli (bolj) zdravo? Pomagajte si s slovensko aplikacijo prehranski navigator
04. 04. 2016 08.39
Vsi, ki ste ljubitelji mobilnih aplikacij in ste z njihovo uporabo ugotovili, da le-te prinašajo precej prednosti v vaše življenje, boste zagotovo veseli naslednje novice. Zaživela je namreč slovenska mobilna aplikacija za spremljanje in izboljšanje prehranskih navad, ki je že požela precej navdušenja, saj je na vrhu lestvice v kategoriji aplikacij za zdravo življenje.
Do leta 2025 bo debel že vsak peti odrasel človek na svetu
01. 04. 2016 12.40
Vsak osmi odrasli na svetu je danes debel, število debelih pa še naprej raste. Število debelih odraslih se je od leta 1975 več kot podvojilo. Takrat jih je v kategorijo debelih spadalo 105 milijonov, v letu 2014 pa je bilo izmed okoli pet milijard odraslih že 641 milijonov debelih.
Vpliv Usodnega vina: Njen sin moral sošolcem pojasnjevati, da njegova mati ni noseča
24. 03. 2016 10.52
''Joj, kako si ti žleht!'' S takšnimi komentarji se je morala spopadati igralka Nina Ivanič zaradi vloge Ines v seriji Usodno vino. V intervjuju nam je zaupala, kakšen pečat ji je vloga pustila, o presenečenju za osmi marec, razgovorila se je tudi o novem projektu in pojasnila, zakaj je njen poštni nabiralnik poln.
Karmen iz Domžal o svoji preobrazbi iz 'bunkice', ki je bila tarča žaljivk, do fit mamice: Na začetku so me mikale pregrehe
24. 03. 2016 06.30
"Danes sem si všeč," pravi 26-letnica iz Domžal, ki je bila nekoč tarča zbadljivk in nesramnih komentarjev na račun svoje teže. Zdaj jo, kot pravi, tisti, ki so se nekoč iz nje norčevali, gledajo drugače – kot osebo, ki je nekaj storila zase. Prepričana je, da je ob pravi motivaciji lahko fit prav vsak.
Seksistični komentarji 'odnesli' teniškega direktorja: Če bi bil ženska teniška igralka, bi šel vsak večer na kolena ...
22. 03. 2016 11.07
Raymond Moore je uradno odstopil s funkcije direktorja teniškega turnirja v Indian Wellsu zaradi seksističnih opazk, ki jih je podal na račun tenisačic in kot je dejal, njihovega izkoriščanja na račun bolj popularnega moškega tenisa. Odzvala sta se oba najboljša tenisača na planetu, Novak Djoković in Serena Williams.
FOTO in VIDEO: Češnja na torto pravljične skakalne sezone: Prevc zmagal, Kranjec pa takoj za njim!
20. 03. 2016 09.37
Junak zime Peter Prevc je na najboljši način končal pravljično sezono. Skakalec iz Dolenje vasi je osvojil vse, kar se je osvojiti dalo, za konec pa še zmagal pred več kot 30.000 navijači na zadnji tekmi v Planici. Na drugo mesto se je zavihtel Robert Kranjec, tretji je bil Norvežan Johann Andre Forfang.
Slovenski moški: povprečno visoki 178 centimetrov, težki 85 kilogramov, z življenjem manj zadovoljni kot ženske
10. 03. 2016 06.35
Dan mučenikov ima korenine v krščanskem izročilu, po tradiciji pa naj bi moški na ta dan prejeli simbolično darilo v obliki suhih sliv, trnja in klobase. Po legendi se je v 4. stoletju 40 vojakov elitne legije uprlo ukazu, da se odpovejo krščanstvu. Vrgli so jih v ledeno mrzel ribnik, kjer so tragično preminuli.