tekaško
Ustrezna psihološka priprava pomembna tudi pri rekreativnih tekačih
11. 10. 2023 19.00
Maraton je več kot le preizkus fizične pripravljenosti, je tudi izpit za naš um. Psihološka priprava je nepogrešljiv del uspešno opravljene 42 kilometrske preizkušnje in skoraj enako pomembna kot fizična. Pred tekaškimi preizkušnjami se tako rekreativni kot profesionalni športniki srečajo z dodatnim stresom, ki lahko pomeni veliko oviro pri doseganju želenega rezultata. Pred VW 27. Ljubljanskim maratonom smo se pogovorili s športno psihologinjo Andrejo Holsedl.
(Skoraj) vse skrivnosti Ljubljanskega maratona
24. 09. 2023 07.00
Mesec dni pred začetkom VW 27. Ljubljanskega maratona smo se podali na traso s Tomom Šarfom, glavnim traserjem ljubljanske pentlje in preverili, kaj tekači lahko pričakujejo na progi, ki je doživela nekaj sprememb. Največja novost je štart dirke, ki so ga organizatorji prestavili na Trg Ajdovščina pri Figovcu, cilj ostaja na Kongresnem trgu. Zaradi tega je nekoliko posodobljena tudi proga v Rožni dolini. Prenos maratona boste lahko spremljali na POP TV.
Ljubljanski maraton se vrača v stare tirnice
16. 09. 2023 07.00
Po težkem obdobju pandemije, pa tudi lanski prireditvi, ki je sovpadala z državnozborskimi volitvami, bo letošnji 27. Volkswagen Ljubljanski maraton spet potekal brez omejitev. Glavna novost je selitev štarta na Trg Ajdovščina, cilj za vse teke ostaja Kongresni trg. Slovenski tekaški praznik pa je Svetovna atletska zveza odlikovala z zlatim znakom in ga tako ob bok postavila 37 najuglednejšim maratonskim tekom na svetu.
Slovenski rekreativci med tekaško elito
04. 09. 2023 06.00
Globalni povprečni čas pretečenega maratona je štiri ure, 29 minut in 53 sekund. Slovenski tekači se glede na svetovno povprečje z dobrimi 27 minutami hitrejšim časom uvrščajo na visoko šesto mesto. Ameriška raziskava je še pokazala, da amaterski tekači postajajo počasnejši in da se pri moških višajo hitreje kot pri ženskah. Na podlagi trendov rezultatov obeh spolov so tako izračunali, da bodo okoli leta 2046 ženske v povprečju tekle enako hitro kot moški.
Skrivnost spočitih tekačev
04. 09. 2023 06.00
Rekreativni tekači se pogosto osredotočajo na hitrost in vzdržljivost ter tudi nadzor telesne teže, vendar je ključna, a pogosto spregledana sestavina celostne tekaške forme prehrana. Strokovnjaki poudarjajo, da hranila pred, med in po teku lahko znatno vplivajo na boljše počutje, uspeh in hitrejšo regeneracijo. Najpomembnejši nasvet Romana Kejžarja pa je, da se prehranjujte čim bolj raznovrstno.
Kakšna je kondicija znanih Slovencev?
28. 05. 2023 17.19
Na tisoče kalorij so tekači porabili v ljubljanskem parku Tivoli na 17. DM teku za ženske. In kako je s tekaško formo ter motivacijo naših domačih zvezdnikov?
Krznar: Boli. Ne le zaradi rezultata, ampak načina, kako smo izgubili
17. 04. 2023 13.06
Ljubljančani so pet krogov pred koncem prvenstva osvojili naslov državnih prvakov. Maribor je v Stožice potoval, da preloži osvojitev naslova in pokvari slavje zeleno-belih navijačev. Če je bil uvod tekme še v znaku gostov, pa je bilo nadaljevanje povsem zeleno-belo obarvano. Sploh drugi polčas, ko se je čakalo na pravi mariborski odgovor, je bila Olimpija gospodar stoženskega travnika in je zasluženo prišla do zmage ter posledično do predčasnega naslova.
Strokovne trgovine na prostem - odlična izbira za pohodnike in tekače
28. 03. 2023 08.14
Če svoj prosti čas najraje preživljate v divjini, zagotovo občasno poiščete funkcionalna oblačila, obutev ali opremo. Ne glede na to, ali vas zanima pohodništvo, smučanje ali tek, je vredno izbrati vrhunsko trgovino za prosti čas.
Riiberju tekma nordijskih kombinatorcev, Slovenci zadaj
25. 02. 2023 16.24
Norvežan Jarl Magnus Riiber je zmagovalec tekme svetovnega prvenstva nordijskih kombinatorcev na mali skakalnici v Planici. Riiber je bil najboljši na skakalnici, njegova prednost pred najnevarnejšimi zasledovalci pa je zadostovala, da je po 10-kilometrskem teku ostal na prvem mestu in še tretjič zapovrstjo postal svetovni prvak. Drugo mesto je zasedel Nemec Julian Schmid, zaostal je 19,4 sekunde, tretje pa Avstrijec Franz-Josef Rehrl (+21,0).
Petrin selfi z legendarno Norvežanko in aplavz menedžerjev
24. 02. 2023 08.31
"Saj ne morem verjeti," zakliče Petra Majdič, ko ji v Planici na tribuni pomaha ženska s kapo, na kateri je norveška zastava. Našo zimsko šampionko v objem stisne Hilde Pedersen. "Ona je legenda. Ko sem bila začetnica v svetovnem pokalu, smo jo vse gledale z velikimi očmi. In ko sem jo nazadnje začela premagovati, sem vedela, da mi gre dobro," se smeji najuspešnejša slovenska smučarska tekačica vseh časov.
Norvežana zlata, Slovenija na sedmem mestu
16. 02. 2023 15.47
Norveški biatlonec Johannes Thingnes Boe je na svetovnem prvenstvu v Oberhofu v petem nastopu osvojil še peto zlato kolajno. V tekmi mešanih parov sta z Marte Olsbu Roeiseland ugnala Avstrijca Davida Komatza in Liso Hauser za slabih 14 sekund ter Italijana Tommassa Giacomela in Liso Vittozzi za 51. Polona Klemenčič in Jakov Fak sta bila sedma.
Klemenčičeva osma, Lampičeva 58., zmagovala Herrmann-Wickova
10. 02. 2023 16.50
Nemška biatlonka Denise Herrmann-Wick je nova svetovna prvakinja v sprintu. V Oberhofu je pred domačimi navijači po dveh brezhibnih streljanjih in s hitrim tekom ugnala srebrno Švedinjo Hanno Öberg, bron pa je pripadel še eni Švedinji Linn Persson. Najboljša Slovenka je bila Polona Klemenčič na osmem mestu.
Vujović: Moj slog vodenja ekipe Zormanu nikoli ni bil všeč, zdaj pa vidim, da me v celoti posnema
18. 01. 2023 06.00
Slovenske rokometaše v Krakovu med 18. in 22. januarjem čakajo tekme glavnega dela svetovnega prvenstva na Poljskem in Švedskem. V drugem največjem poljskem mestu se jim je pridružil tudi krožni napadalec Matej Gaber, ki ga je selektor Uroš Zorman naknadno poklical zaradi zdravstvenih težav Boruta Mačkovška.
Jakov Fak na stopničkah v Ruhpoldingu, zmaga Johannesu Thingnesu Boeju
11. 01. 2023 15.39
Najboljši slovenski biatlonec Jakov Fak se očitno dviguje v formi. Po solidnih nastopih minuli konec tedna na domačih tekmah svetovnega pokala na Pokljuki je 34-letnik tokrat navdušil na tekmi v Ruhpoldingu, kjer se je zavihtel na tretje mesto. Zmaga je odšla na Norveško Johannesu Thingnesu Boeju, drugo mesto pa je osvojil njegov rojak Vetle Sjaastad Christiansen.
Anamarija Lampič do prvih biatlonskih stopničk
18. 12. 2022 16.02
Anamarija Lampič je na tekmi IBU pokala prišla do svojih prvih biatlonskih stopničk v karieri. V Val Ridanni je bila na tekmi s skupinskim startom izvrstna druga.
Anamarija Lampič bo prvič nastopila v biatlonskem svetovnem pokalu
08. 12. 2022 08.05
Slovenska zvezdnica smučarskega teka Anamarija Lampič bo po poletnem prestopu v biatlonske vrste danes prvič nastopila na tekmi svetovnega pokala. Prvi dan postanka biatlonske karavane v Hochfilznu bo na sporedu ženski sprint.
V Hochfilznu biatlonski krst Anamarije Lampič
07. 12. 2022 10.46
Biatlonska karavana se bo ta teden ustavila v avstrijskem Hochfilznu. Tam bo svoj krst v eliti biatlonske karavane doživela tudi Anamarija Lampič, slovenska zvezdnica smučarskega teka, ki se je v letošnji sezoni pridružila biatlonskemu taboru.
V biatlonu dva razreda tekmovalcev, Fak in Cisar do točk
03. 12. 2022 13.17
Moški sprint v Kontiolahtiju na Finskem je potrdil razmerje moči v svetovnem pokalu 2022/23. Na prvih 18 mestih so tekmo končali reprezentanti iz štirih držav in Švicar Nicklas Hartweg. Do točk sta prišla tudi Slovenca Jakov Fak in Alex Cisar.
Lampič na prvi tekmi potrdila nastope v svetovnem pokalu, Repinc četrta
29. 11. 2022 17.10
Slovenske biatlonke so odlično odprle sezono 2022/23. Lena Repinc je na uvodni tekmi pokala IBU v Idrefjällu s stoodstotnim streljanjem osvojila četrto mesto, novinka v reprezentanci Anamarija Lampič pa je na 7,5 km dolgem krogu morala kar štirikrat v kazenski krog, s šestim mestom pa potrdila normo za nastop v svetovnem pokalu.
V Planici opozorili na uničevanje tekaških prog in napovedali kazensko ovadbo
29. 11. 2022 16.43
Pred bližajočim se prvenstvom so v Planico uprte tudi oči okoljevarstvenikov. Organizacija Alpe Adria Green je že pred časom opozorila na obremenitev okolja zaradi priprave parkirišč, zdaj pa je opozorila še na svetlobno onesnaženje narodnega parka zaradi osvetlitve tekaške proge. Planica je medtem znova postala tudi poligon za avtomobilske navdušence.
Tek na Kalvarijo: premagati so morali 454 stopnic
15. 10. 2022 19.48
Štajerska prestolnica je bila v petek tekaško obarvana – po znanih stopnicah na Kalvarijo se je že trinajstič v okviru projekta Zdrave zabave do vrha podalo 250 odraslih in 100 otrok. Premagati so morali 454 stopnic, otroci nekoliko manj. Čeprav so na koncu razglasili zmagovalca – z naslovom se je znova okitil lanskoletni prvak –, pa je po načelu organizatorja zmagovalec vsak, ki se udeleži nočnega teka.
Ptuj – mesto tisočletne zgodovine v objemu jeseni
22. 09. 2022 00.15
Med potepanjem po srednjeveških ulicah Ptuja se prepletajo zgodovina, bogata kulturna dediščina, sodobna umetnost, odlična kulinarika in vrhunska vina, termalni vrelci in aktivnosti na prostem.
Premierni "Ultra Weekend": Celje, Kamnik, Solčava 2.-4. september
17. 08. 2022 08.35
Celje tretje leto zapored, Kamnik in Solčava pa prvo leto, bodo v začetku septembra gostili tri dnevni tekaško-pohodniški dogodek, ki bo kar v nekaj pogledih največji in najširši tovrstni skupek športnih aktivnosti v Sloveniji. Prireditve so namenjene za vse starostne skupine in vse stopnje pripravljenosti. Posebej tekači in pohodniki, pa bodo prvič lahko izbirali med tekmovalnimi in netekmovalnimi dogodki. Hkrati se bodo glede na svojo pripravljenost in specifičnost, lahko udeležili dogodka v gorah (vzpon), dogodka na cesti (ultra maraton) in dogodka v naravi (trail).
Tek z verjetno najlepšimi razgledi pri nas
08. 08. 2022 00.15
Ali ste vedeli, da pri nas obstaja tekaški dogodek, ki s svojimi trasami poveže Kobarid v Dolini Soče, Bled, Radovljico, Žirovnico in Kranjsko Goro? Lahko bi dejali, da poveže kar celotno področje Julijskih Alp in tako lepo obkroža našo najvišjo goro Triglav ter celoten Triglavski narodni park.
Popoln tekaški izziv v objemu Julijskih Alp
11. 07. 2022 14.35
Tek je zagotovo ena izmed aktivnosti, ki vsako leto pritegne več in več ljudi. V zadnjih letih pa smo priča predvsem razcvetu aktivnosti v naravi, med katerimi je tudi trail tek. Ali ste vedeli, da je trail tek popolna izbira tudi za praktično čiste tekaške začetnike?
Anamarija Lampič se hitro uči biatlonskih zakonitosti
07. 06. 2022 11.07
Selitev ene najuspešnejših slovenskih smučarskih tekačic vseh časov Anamarije Lampič v biatlonsko karavano se odvija po pričakovanjih stroke, na čelu katere je Nemec Ricco Gross. Biatlonska reprezentanca se je zbrala na pripravah na Pokljuki, Lampičeva pa se zaveda, da se mora stvari naučiti povsem na novo.
Prvi cilj Lampičeve in Urevčeve bo preboj med deseterico
15. 02. 2022 16.49
Polfinalni nastop v sredinem ekipnem sprintu v klasični tehniki se bo za smučarske tekačice na olimpijskih igrah v Pekingu z Anamarijo Lampič in Evo Urevc začel namesto ob desetih dopoldne po slovenskem času ob 8.15. Prvi cilj Lampičeve in Urevčeve bo preboj v finale.
J.T. Boe osvojil sprintersko zlato, najboljši Slovenec na 26. mestu
12. 02. 2022 10.45
Najboljše biatlonce je na olimpijskih igrah čakala druga preizkušnja v posamični konkurenci. Sprintersko zlato je osvojil Norvežan Johannes Thingnes Boe, Francoz Quentin Fillon Maillet je bil drugi, tretji pa Tarjei Boe. Od slovenske četverice je bil najboljši Jakov Fak, ki je zasedel 26. mesto.
Fak daleč od Pjongčanga 2018
08. 02. 2022 11.19
Francoz Quentin Fillon Maillet je zmagovalec moške 20-kilometrske posamične olimpijske biatlonske tekme v Pekingu. Kljub dvema zgrešenima tarčama je za 14,8 sekunde ugnal Belorusa Antona Smolskega – ta je zadel vseh 20 strelov – in za 31,1 branilca naslova, Norvežana Johannesa Thingnesa Boeja, ki je bil na strelišču prav tako dvakrat nenatančen. Tridesetletni Francoz, ki je v karieri na svetovnih prvenstvih osvojil že deset odličij, je na olimpijski tekmi prepričal predvsem s hitrim tekom in si priboril prvo olimpijsko zlato.
Fabjanova: Cilj tekaške ekipe na olimpijskih igrah je medalja
06. 02. 2022 08.48
Nekdanja slovenska smučarka tekačica Vesna Fabjan, ki je leta 2014 na olimpijskih igrah v Sočiju osvojila bron, pred torkovim sprintom na igrah v Pekingu kot cilj tekaške ekipe izpostavlja medaljo. Upa, da na tekmovališčih ne bo prehud mraz, ki bi lahko oviral tekmovalce.