treninga
Tekaški 'stroji' iz Etiopije in Kenije tudi na Ljubljanskem maratonu
21. 10. 2023 14.08
Od pripravljalnih centrov v Keniji in Etiopiji, kjer trenirajo in živijo nad 2000 metri nadmorske višine, elitni maratonci potujejo po svetu in skrbijo za dodaten "spektakel" in rekorde na svetovnih maratonskih prizoriščih. Vzhodnoafriški tekači (z nekaj izjemami) že 60 let dominirajo na najdaljši olimpijski razdalji. Njihov način treninga je poskrbel tudi za razcvet tako imenovanega tekaškega turizma, kjer turistične agencije prirejajo posebne kampe za obiskovalce z Zahoda, željne napredka. Tudi ljubljanski rekord bodo naskakovali tekači iz najbolj poznane tekaške regije.
Bagnaia znova v počasnejši kvalifikacijski skupini: To je za šov
20. 10. 2023 12.48
Letošnje prvenstvo v razredu motoGP iz tedna v teden preseneča. Na minulem koncu tedna sta si trenutno vodilni Francesco Bagnaia in Jorge Martin izmenjevala vodstvo iz dneva v dan. Tako kot v Mandaliki pa je Bagnaia tudi na Phillip Islandu petkove treninge (obakrat je bil 11. najhitrejši) odvozil tako slabo, da je pristal v počasnejši kvalifikacijski skupini.
Martin najhitrejši na prvem treningu, Binder pa na drugem
20. 10. 2023 00.14
Dirkaška sezona v razredu motoGP se s 16. dirkaškim koncem tedna počasi približuje koncu, boj za prvaka pa še zmeraj ostaja odprt. Dirkači vseh treh motociklističnih razredov, ki se ta konec tedna mudijo v Avstraliji, so že opravili uvodna prosta treninga. Na prvem treningu je bil najhitrejši najbolj vroči dirkač druge polovice sezone Jorge Martin, na drugem pa Brad Binder. Sobota nato prinaša kvalifikacije in sprint dirko, nedelja pa je rezervirana za VN Avstralije. Vse zanimivo dogajanje boste lahko v živo spremljali na VOYO in Kanalu A.
Volkanovski po hitrem postopku znova v lov na dvojno krono
18. 10. 2023 19.50
UFC se po skoraj natanko letu dni vrača v Abu Dabi, kjer bo potekal borilni spektakel UFC 294. Znova bo v Etihad Areni v glavni vlogi prvak lahke kategorije Islam Mahačev, ki pa svojega pasu ne bo branil proti Charlesu Oliveiri, kot je bilo sprva pričakovano, temveč znova proti prvaku peresne kategorije Alexandru Volkanovskemu. Borilni spektakel si boste lahko od 20.00 dalje v živo ogledali na VOYO!
Lažje poškodovani Dončić bo izpustil zadnji preizkus pred začetkom sezone
17. 10. 2023 08.36
Slovenski košarkarski zvezdnik lige NBA Luka Dončić bo zaradi lažje poškodbe, ki jo je utrpel med gostovanjem Dallas Mavericksov v Španiji, izpustil petkovo zadnjo pripravljalno tekmo pred začetkom nove sezone. Kot poroča ameriški ESPN, si je Dončić poškodoval levo mečno mišico.
Adžić po tekmah z Latvijo in Italijo: Širimo nabor igralk pred SP in olimpijskimi kvalifikacijami
16. 10. 2023 08.03
Ženska članska reprezentanca Slovenije je kvalifikacije za rokometno evropsko prvenstvo 2024 začela s popolnim izkupičkom s prvih dveh obračunov. Slovenke so tako pričakovano opravile uvodno kvalifikacijsko nalogo na poti do zaključnega turnirja stare celine, ki bo med 28. novembrom in 15. decembrom prihodnje leto v Baslu, Debrecenu in Innsbrucku ter na Dunaju. Na sredini tekmi v Celju so bile od Latvijk boljše za 38 golov, na dvoboju v mestecu pri Pescari pa so Italijanke premagale za 13 zadetkov.
Aprilii razred zase, Bezzecchi kljub padcu tretji, Bagnaia razočaral
13. 10. 2023 10.07
Velika nagrada v Indoneziji odpira zadnjo tretjino motociklistične sezone dirkanja razredov moto3, moto2 in motoGP. Na petkovih treningih je bilo pestro, saj smo bili priča padcem in preobratom. V razredu moto3 je oboje prikazal vodilni v skupnem seštevku Jaume Masia, ki je na koncu sicer zaostal za Öncüjem in Moreiro, v razredu moto2 pa je prvi trening hitro zaključil, na drugem pa dominiral Pedro Acosta. Med elito pa sta bila razred zase dirkača Aprilie Aleix Espargaro in Maverick Vinales, ki sta prehitela tudi izjemno hitrega povratnika po poškodbi Marca Bezzechija. Jorge Martin se je moral po prvem mestu na prvem treningu na koncu zadovoljiti s petim mestom, vsekakor pa s 16. mestom ne more biti zadovoljen aktualni prvak Francesco Bagnaia, ki mu je kopica napak preprečila boljšo uvrstitev.
'Tekaške treninge dopolnjujte s treningi moči'
12. 10. 2023 07.00
Do tridesetega leta lahko treniramo kot vrhunski športniki, kasneje tečemo predvsem zase, pravi nekdanji slovenski mnogobojec in trener Uroš Kogal. Pri rekreativnih tekačih opaža veliko napak, med drugim opozarja na neprimerno tehniko teka, ki vodi v poškodbe. Ponuja pa tudi nasvete, kako se uspešno spoprijeti z značilno predštartno mrzlico in s progo na VW 27. Ljubljanskem maratonu.
Ustrezna psihološka priprava pomembna tudi pri rekreativnih tekačih
11. 10. 2023 19.00
Maraton je več kot le preizkus fizične pripravljenosti, je tudi izpit za naš um. Psihološka priprava je nepogrešljiv del uspešno opravljene 42 kilometrske preizkušnje in skoraj enako pomembna kot fizična. Pred tekaškimi preizkušnjami se tako rekreativni kot profesionalni športniki srečajo z dodatnim stresom, ki lahko pomeni veliko oviro pri doseganju želenega rezultata. Pred VW 27. Ljubljanskim maratonom smo se pogovorili s športno psihologinjo Andrejo Holsedl.
'Poslušajte osebe v stiski, opazujte jih, predvsem pa jim bodite zavezniki'
09. 10. 2023 12.35
Težave, ki so očem velikokrat skrite, a so vedno bolj pogoste. O simptomih tesnobe, anksioznosti in depresije predvsem odrasli neradi govorijo, a se že tretjina vsakodnevno sooča z njimi. Podobno je tudi med mladimi in stanje se z leti samo še slabša: vsak tretji mladostnik ima povišano verjetnost depresije, ravno toliko jih vsaj enkrat tedensko doživlja nervozo, razdražljivost ali nespečnost. Desetina mladostnikov pa ima duševne težave že diagnosticirane.
Janja Garnbret: Napredovati vsak dan! In nič drugega
08. 10. 2023 10.42
Napredovati vsak dan. Sliši se preprosto, a v vrhunskem športu je to nekaj, kar predstavlja cilj najboljšim. Tistim, ki so osvojili že praktično vse, kar se osvojit da, ki z rezultati na vsaki tekmi na novo pišejo zgodovino panoge, ki so ji posvetili življenje. Janja Garnbret, 24-letna športna plezalka iz Šmartnega pri Slovenj Gradcu, se lahko z rezultati postavi ob bok največjim športnim zvezdnikom na zemeljski obli. Takšnim, kot je denimo teniški as Novak Đoković. "Nikoli se nisem želela primerjati z drugimi, nisem pomislila na to," razmišlja Garnbretova v tokratni rubriki 24UR Fokus.
Tyson Fury se je razveselil sedmega otroka, žena Paris razkrila podrobnosti
03. 10. 2023 16.14
Boksar Tyson Fury in njegova žena Paris sta se nedavno razveselila že sedmega skupnega otroka. Fantek je na svet prijokal 18. septembra, njegova mamica pa je razkrila, kakšno ime sta se mu s Tysonom odločila nadeti, povedala pa je tudi, da bi ta skorajda zamudil porod, saj se je zadržal pri službenih obveznostih.
'Vroči' Martin prvi junak v Motegiju, Španec gladko dobil sprintersko dirko
30. 09. 2023 07.48
Vrhunec sobotnega programa v Motegiju je bila sprinterska dirka razreda motoGP. Prvo vrsto so si z najboljšimi časi kvalifikacij zagotovili Španec Jorge Martin, ki je tudi zrušil rekord steze Jorgeja Lorenza, Italijan Francesco Bagnaia, tudi vodilni v prvenstvu, in Avstralec Jack Miller. Tudi na dirki je bil razplet podoben. Martin je bil daleč pred vsemi in je zasluženo dobil dirko, družbo na stopničkah pa sta mu delala Južnoafričan Brad Binder in Italijan Francesco Bagnaia. Za Martina je bila to že tretja zaporedna sprinterska zmaga, s katero je vnovič zmanjšal razliko v seštevku za svetovno prvenstvo za Bagnaio. Sedem dirk pred koncem sezone ju loči le še osem točk. Bagnaia jih je doslej zbral 299, Martin 291. V nedeljo na istem prizorišču še osrednja dirka za VN Japonske.
Martin z rekordom steze do pole positiona
30. 09. 2023 05.10
Azijska motociklistična turneja, ki bo v prihodnjih dveh mesecih postregla s kar sedmimi dirkami, je v polnem zamahu. Začelo se je pred dnevi s premierno Veliko nagrado Indije, nadaljuje pa z VN Japonske v Motegiju. Sobota je rezervirana za tretji prosti trening, kvalifikacije in sprintersko dirko. Najboljši čas kvalifikacij, rekord steze, in s tem pole position si je privozil Španec Jorge Martin. Pred tem je imel sedem let rekord v svoji lasti njegov rojak Jorge Lorenzo. V prvi vrsti mu bosta družbo delala Italijan Francesco Bagnaia in Avstralec Jack Miller. Kvalifikacije v moto2 je dobil Tajec Somkiat Chantra, v moto3 pa Španec Jaume Masia.
Uvodna prosta treninga v znaku Martina in Binderja, Južnoafričan zrušil rekord steze
29. 09. 2023 07.46
Azijska motociklistična turneja, ki bo v prihodnjih dveh mesecih postregla s kar sedmimi dirkami, dobiva drugo poglavje. Začelo se je pred dnevi s premierno Veliko nagrado Indije, nadaljuje pa ta konec tedna z VN Japonske v Motegiju. Podaljšani dirkaški vikend sta odprla uvodna prosta treninga. Na prvem je bil v najšibkejšem razredu moto3 pred vsemi Španec Diogo Moreira, na drugem pa njegov rojak Jaume Masia. V srednjem se je na obeh uvodnih preizkušnjah dneva najbolj izkazal Tajec Somkiat Chantra, v kraljevem pa je bil na prvem najhitrejši Španec Jorge Martin, na drugem pa Južnoafričan Brad Binder, ki je tudi zrušil osem let star rekord steze.
Slovenski odbojkarji pred največjim izzivom svojih karier
28. 09. 2023 16.54
Slovenska moška odbojkarska reprezentanca v soboto v Tokiu začenja izpolnjevanje glavnega cilja sezone. Na kvalifikacijskem turnirju osmih reprezentanc se želi uvrstiti na olimpijske igre v Parizu, to tekmovanje so igralci, ko so se maja zbrali na pripravah, izpostavljali kot pomembnejše od evropskega prvenstva, na katerem so osvojili bron.
Dončić: Pričakujem boljšo kemijo z Irvingom
28. 09. 2023 08.33
Luka Dončić, zvezdnik ameriške košarkarske ekipe Dallas Mavericks, je dejal, da še vedno išče natančno diagnozo za poškodbo stegna, ki ga muči vse od marca. "Bolje je, vendar je pred mano še nekaj pregledov," je dejal Dončić novinarjem na odprtem treningu ekipe v Teksasu in dodal, da bo več o tem povedal takoj, ko bo imel jasno diagnozo.
Pred maratonom pomembni spanec, prehrana in regeneracija
23. 09. 2023 07.00
Zdaj, ko se približuje ljubljanski maraton, je dobro, da začnete tej največji tekaški prireditvi pri nas prilagajati tudi količino treninga, si vzamete čas za regeneracijo, počitek in ne pozabite na ustrezno prehrano. Kaj lahko še storite zadnji mesec pred startom, smo vprašali tudi tekaškega trenerja, ki bo letos znova tempo tekač ljubljanskega maratona.
Prvi prosti trening dobil Bezzecchi, Marini na drugem z rekordom proge
22. 09. 2023 14.05
V prvenstvu MotoGP se začenja naporna azijska turneja, ki bo v prihodnjih dveh mesecih postregla s kar sedmimi dirkami. Vse pa se začenja s premierno VN Indije. Podaljšani dirkaški vikend tradicionalno odpirajo prosti treningi vseh motociklističnih razredov. Na prvem prostem treningu v najšibkejšem razredu je slavil Jaume Masia, v srednjem je bil pred vsemi Somkiat Chantra, v kraljevem razredu motoGP pa Marco Bezzecchi. Na drugem prostem treningu v razredu moto3 je bil najhitrejši Collin Veijer, v razredu moto2 Tony Arbolino, med najmočnejšimi dirkači pa Luca Marini.
Rade Šerbedžija: Prinesi cviček in zaseko
17. 09. 2023 12.25
Cviček in zaseka. Pogoj za prenočišče, ki ga je Rade Šerbedžija pred leti postavil prijatelju, igralcu Juretu Ivanušiču, preden ga je ta obiskal v Los Angelesu. Legenda nekdanje Jugoslavije Šerbedžija tudi potem, ko se je proslavil v Hollywoodu, snemal z največjimi zvezdniki, ni pozabil prijateljev iz časa, ko je kot begunec zaradi vojne na Balkanu prišel v Slovenijo. Pri nas še vedno nastopa z velikim žarom in strastjo, z njim pa smo se za 24UR Fokus pogovarjali pred enim od njegovih koncertov.
David Guetta najbolje oriše stanje duha v izbrani vrsti
14. 09. 2023 13.08
Evropski podprvaki Slovenci ali zmagovalci letošnje sezone Lige narodov Poljaki? Odgovor bo dalo igrišče v rimski dvorani Palazzetto dello Sport. Že zdaj je jasno, da gre za reprezentanci, ki se zelo dobro poznata, ki sta sestavljeni iz izjemnih posameznikov. Ki nikoli ne razočarata.
Kranjec, Hadalin in Marovt zadovoljni z opravljenim v Ushuaii
12. 09. 2023 14.45
Za tremi člani slovenske moške ekipe za tehnični disciplini alpskega smučanja, Žanom Kranjcem, Štefanom Hadalinom in Tijanom Marovtom je najbolj pomemben sklop priprav na novo sezono svetovnega pokala. Ta se bo začela z veleslalomom konec oktobra v Söldnu. Vsi trije smučarji so zadovoljni s treningi na južni polobli v Ushuaii.
Alonso v moto3 v zadnjem krogu ukradel zmago, Acosta v moto2 ni dopustil presenečenj
10. 09. 2023 13.02
Motociklistični prvenstvi razreda moto3 in moto2 sta razburljivi, kot že dolgo ne, in vsaka točka motociklistom pri vrhu pomeni veliko. Za nove točke se dirkači borijo že na dvanajsti preizkušnji letos, na tradicionalni VN San Marina. V najšibkejšem razredu je s prvega štartnega položaja začel Španec Jaume Masia, ki je bil vso dirko v ospredju, a ga je v zadnjem krogu prehitel David Alonso, ki je zmagal še drugi vikend zapored. V moto2 pa je iz ospredja krenil domačin Celestino Vietti, ki pa ni bil kos izjemnemu Pedru Acosti, ki je slavil še petič v sezoni.
Kvalifikacije Martinu, Bagnaia do tretjega štartnega položaja
09. 09. 2023 11.32
Motociklistična sezona se je krepko prevesila v drugo polovico. Pred vrati je dvanajsta preizkušnja v tekmovalnem koledarskem letu, v Misanu gre za VN San Marina. Dirkači so najprej opravili s sobotnim prostim treningom, na katerem so bili najhitrejši Deniz Öncü v razredu moto3, Pedro Acosta v moto2 in Jorge Martin v motoGP. Slednji je dominanco nadaljeval tudi v kvalifikacijah, v katerih je ugnal Marca Bezzecchija in Francesca Bagnaio. V razredu moto2 bo s prvega položaja štartal Celestino Vietti, v moto3 pa Jaume Masia.
Bezzecchi postavil rekord kroga, Bagnaia kljub poškodbi sedmi
08. 09. 2023 16.23
Pred nami je že dvanajsti dirkaški vikend v sezoni, ki se bo tako kot vselej začel s prostimi treningi. Večina oči bo ta konec tedna uprtih v domačina Francesca Bagnaio, ki bo lovil že tretjo zaporedno zmago na VN San Marina. Ob tem pa se poraja vprašanje, kakšne posledice je na aktualnemu prvaku pustil grd padec, ki ga je doživel minulo nedeljo na VN Katalonije. V razredu moto3 je bil na obeh treningih najhitrejši Jaume Masia, v razredu moto2 pa Pedro Acosta. Dopoldanski trening v razredu motoGP je dobil Michele Pirro, na popoldanskem treningu pa je Marco Bezzecchi poskrbel za novi rekord proge v Misanu.
Padla je nova domina, Španci odslovili selektorja ženske reprezentance
05. 09. 2023 19.54
Španska nogometna zveza (RFEF) je objavila, da je odpustila selektorja ženske reprezentance Jorgeja Vildo, ki je svoje izbranke nedavno popeljal do naslova svetovnih prvakinj.
Tekaška evforija ali zakaj tek lahko zasvoji
04. 09. 2023 06.00
Tekaška evforija je poseben občutek lahkotnosti, ki se pojavi po daljšem teku. Povzroča ga sproščanje endorfinov, hormonov za lajšanje bolečin in izboljšanje razpoloženja. Rekreativni tekači pogosto opisujejo evforijo kot enega od razlogov, zakaj se teku ne morejo upreti. Pomaga zmanjšati stres, izboljša razpoloženje in poveča samozavest. Lahko pa tudi zasvoji. Motivacija za tek lahko ima, kot pravi slovenski rekorder Roman Kejžar, veliko obrazov pa tudi kakšno past.
Aprilia prednjačila na obeh treningih, polom Honde in Yamahe
01. 09. 2023 16.21
Pred dirkači razreda MotoGP je zelo naporen del sezone, saj se bo v slabih treh mesecih zvrstilo kar 10 dirk. Prva v vrsti je VN Katalonije. Dirkališče v okolici Barcelone je že 32. leto zapored prizorišče svetovnega prvenstva, za številne člane karavane elitnega motociklističnega razreda je to tudi domača preizkušnja in so zanjo še posebej motivirani. Na uvodnih prostih treningih sta najhitrejši čas zabeležila dirkača Aprilie Aleix Espargaro in Maverick Vinales, treninge pa so zaznamovali dirkači, ki so vozili na robu zmogljivosti in Marc Marquez, ki je, kot že ničkolikokrat v tej sezoni, končal v pesku.
Pred veslaškim EP Slovenci enotni: Cilj so olimpijske vozovnice
30. 08. 2023 11.53
Slovenska veslaška reprezentanca se odpravlja na svetovno prvenstvo, ki ga med 3. in 10. septembrom gosti Beograd. Tam se bo zbralo blizu 1000 tekmovalcev in veliko jih bo tja prišlo z željo po zagotovitvi vozovnice za olimpijske igre, ki jih bo prihodnje leto gostil Pariz.
Nepregledna množica se je odzvala dobrodelnemu Tadeju Pogačarju
23. 08. 2023 17.45
Kolesarji, smučarji, košarkarji in nogometaši. Slovenski športniki so tudi tokrat dokazali, da je dobrodelnost del slovenskega športa. Po katastrofalnih poplavah so številni priskočili na pomoč in prizadetim družinam namenili denarna sredstva. Med njimi tudi naš kolesarski šampion Tadej Pogačar, ki je na Kongresnem trgu v Ljubljani pripravil dobrodelno druženje z navijači. Za vsako fotografijo in podpis z oboževalci bo v sklad z začetno donacijo v višini 10 tisoč evrov dodal še 10 evrov.