učinke
BLOG: Kreatin, več kot le dodatek za mišice
08. 06. 2025 07.00
Kreatin je eno najbolj prepoznavnih prehranskih dopolnil vseh časov. Dolga leta je veljal predvsem za nepogrešljiv del nabora prehranskih dodatkov bodybuilderjev in vseh, ki so želeli več mišične mase, več moči in več energije za naporne treninge. V fitnes svetu se ga je oprijel sloves zanesljivega, preverjenega dodatka, ki resnično deluje. A prav zaradi te etikete "za mišice" – so ga številni ljudje dolgo ignorirali ali dojemali kot nekaj, kar preprosto ni zanje.
Nepričakovana zmagovalca globalizacije sta revni in sredni sloj
07. 06. 2025 18.18
Donald Trump je trenutno verjetno najglasnejši, najvplivnejši in morebiti najbolj ekonomsko nepismen kritik globalizacije. Žal ni osamljen v svojem razmišljanju. Oren Cass, eden njegovih svetovalcev s harvardsko izobrazbo, o njej denimo govori kot razvalini, ki za seboj pusti ozek pas zmagovalcev in široko skupino poražencev. Globalizacija, izpostavlja, ni recept za splošno razširjeno blagostanje.
Izpoved očeta zastrupljenega mladoletnika z drogo: Bilo je strašno
07. 06. 2025 13.37
"Bilo je strašno. Ni mogel govoriti, momljal je, imel je čudne kretnje. Medicinske sestre so ob pogledu nanj jokale." Tako pripoveduje oče 13-letnika, ki se je nič hudega sluteč zastrupil s pokajočimi kristali z okusom jagode. Dogodek je opomin, da ni vse, kar je legalno, tudi varno, in da trg novih drog predstavlja vedno večje tveganje za mladostnike. Luknje v zakonu pa prodajalcem omogočajo, da izdelke, ki vodijo v takšne posledice, prodajajo celo mladoletnim osebam.
Mama pokalice našla v šolski torbi: mladoletnik več dni hospitaliziran
06. 06. 2025 15.03
V ljubljanskem kliničnem centru so, kot smo poročali, obravnavali zastrupitev mladoletnika, ki je zaužil pokajoče kristale z okusom jagode. Dogodek še preiskujejo. Mladoletnik je utrpel blago zastrupitev, več dni je bil hospitaliziran. Gre za nove droge, ki so težko zaznavne, več časa traja, da pridejo na seznam prepovedanih snovi, proizvajalci pa jih hitro nadomestijo z drugimi. Zato je ključno samozaščitno vedenje, pozivajo pristojni.
Petje kot terapija za različne težave
29. 05. 2025 18.33
Od zmanjševanja stresa, krepitve imunskega sistema do obvladovanja težkih čustev, manj smrčanja in tudi višjega praga bolečine. Petje, ne da bi se tega sploh zavedali, prinaša številne zdravilne učinke. Zato ne preseneča, da postaja glasbena terapija del uradne medicine, s petjem namreč med drugim zdravijo demenco, govorne napake, jecljanje, tesnobnost.
Ob službi na teden preteče od 60 do 80 kilometrov, kako ji uspeva?
29. 05. 2025 00.15
Zbuditi se ob petih zjutraj in se odpraviti na tek s čelno svetilko morda zveni kot nekaj, kar bi počeli le najvztrajnejši. Za Amando Jus Petrović, koordinatorico gradnje v Lidlu Slovenija, pa je to najljubši del dneva, še preden se odpravi v službo. Tek ni le njen hobi, postal je njena rutina, odklop, način razmišljanja in bivanja, pri čemer je neverjetno uspešna. Lani je na hrvaški trail tekmi v dveh dneh dvakrat osvojila prvo mesto in še najvišje stopničke za obe tekmi skupaj.
Poletje trka na vrata: konec tedna 30 stopinj Celzija
28. 05. 2025 08.23
Meteorološka pomlad se počasi izteka, zaključuje pa se tudi obdobje razmeroma hladnega vremena. Od sobote naprej nas čakajo prvi letošnji vroči dnevi. Nad naše kraje bo namreč dotekal zelo topel afriški zrak in že v soboto se lahko ponekod ogreje do 30 stopinj, v nedeljo pa bomo prve letošnje tridesetice beležili v večjem delu države.
Pacientom postavljal lažne diagnoze in tako financiral svoje luksuzno življenje
26. 05. 2025 12.21
Svojim pacientom je postavil lažno diagnozo, nato pa z denarjem, ki ga je prejel od njihovih zavarovalnic, financiral svoj razkošen življenjski slog. Revmatologa Jorgeja Zamoro-Quezado so spoznali za krivega goljufije ter ga obsodili na 10 let zapora, tri leta nadzorovanega izpusta ter na odvzem večmilijonskega premoženja.
Zatemnitev sonca in umetni led: rekordna vsota denarja za kontroverzne poskuse
25. 05. 2025 07.00
Nam lahko tehnologija pomaga ohladiti Zemljo in rešiti podnebno krizo? Velika Britanija je za iskanje praktičnega odgovora na to vprašanje napovedala največje financiranje kontroverznih poskusov spreminjanja vremena doslej. Agencija za napredne raziskave in inovacije (ARIA) bo denimo za 'zatemnitev' sonca in 'umetno debeljenje ledu' namenila skoraj 60 milijonov funtov (71 milijonov evrov), kar bo omogočilo poskuse tudi v resničnem svetu. Znanstvenik Blaž Gasparini pojasnjuje, kako bodo projekti potekali in kako je poskrbljeno za nadzor. Kot pa poudarja, bi bil sončni geoinženiring smiseln le ob hkratnem zmanjšanju izpustov. Predvsem pa je tukaj še ogromno neznank in dosti bolj smiselno se je osredotočiti na zmanjšanje izpustov, razmišlja.
BLOG: Prava energija ne pride iz pločevinke
25. 05. 2025 07.00
Vsi si želimo več energije, to ni nobena skrivnost. V času, ko se zdi, da se dan začne z obveznostmi in konča s seznami, kaj vse še nismo naredili, ni čudno, da iščemo hitre rešitve. Družina, služba, stres, vse manj gibanja, nepravilno prehranjevanje, hitra in procesirana živila, slabši spanec ... dobro, da sploh še stojimo pokonci.
Razkrivamo dokumente: posojilo Educellu za 660 tisoč evrov potopilo Biobanko
22. 05. 2025 06.00
Boj za matične celice otrok, ki so bile hranjene v Biobanki, se nadaljuje. Jih bo prevzela javna institucija ali drug zasebnik? Razkrivamo dokumente, iz katerih je razvidno, da je Biobanko v propad pahnilo posojilo sestrske družbe Educell za 660 tisočakov. Inšpekcijska poročila razgaljajo tudi serijo nepravilnosti, zato vprašanje: Zakaj javna agencija za zdravila Biobanki ni odvzela dovoljenja za hranjenje celic? In še: razkrivamo pogodbo, ki sta jo podpisala starša za hranjenje vzorca njunega otroka v Biobanki – približno 10 dni pred odhodom direktorja Biobanke.
Kot igralec se je dokazal, kaj lahko ponudi kot trener?
13. 05. 2025 13.18
V rokometnem klubu Jeruzalem Ormož z nestrpnostjo čakajo trenutek, ko bo prak dvorane na Hardeku znova prestopil Marko Bezjak. Nekdanji organizator igre slovenske izbrane vrste, ki je v omenjenem klubu naredil najpomembnejše korake na športni poti, zdaj pa se k vinarjem vrača kot trener.
Hollywood izgublja primat, produkcija se seli v tujino. Kam?
06. 05. 2025 14.02
Filmska industrija se sooča z vse večjimi izzivi. V zadnjem desetletju je količina ustvarjene produkcije v Hollywoodu namreč padla za 40 odstotkov, produkcije pa se selijo v druge kraje, pogosto tudi izven ZDA. Donald Trump se je težave lotil z uvedbo 100-odstotnih carin na filme, ki niso ustvarjeni v ZDA. A kot poudarjajo tuji strokovnjaki, niso prepričani, kako bi uvedba carin lahko imela blagodejne učinke.
Slovenski porno zvezdnik izdal trik za skalnato trde erekcije
13. 12. 2018 00.01
Peter M., slovenski porno zvezdnik, nam je razkril kako so njegovo kariero sprejeli v Sloveniji ter nam izdal trik, kako je pridobil daljše in bolj trde erekcije!
Omrežnina: odslej trajna oprostitev zaračunavanja presežne moči
23. 04. 2025 18.40
Agencija za energijo je s spremembo področnega akta odpravila prehodno obdobje, v katerem se uporabnikom, ki ne spremenijo določene obračunske moči, ne zaračuna morebitna presežna moč - odslej bo to veljalo trajno. Agencija pravi, da nadaljuje analize in da namerava posodobitve metodologije obračuna omrežnine predstaviti do konca junija.
V ZDA napovedujejo opustitev uporabe umetnih barvil v hrani
23. 04. 2025 08.45
V ZDA bodo opustili uporabo umetnih barvil v hrani in pijači, je v torek napovedal minister za zdravje Robert F. Kennedy. Vlada bo v kratkem odpravila dovoljenje za rabo dveh vrst barvil, preostale pa naj bi proizvajalci prostovoljno umaknili iz svojih proizvodov.
Pametni kmet na kmetiji brez traktorja in brez kemije
19. 04. 2025 08.26
V Lescah se razprostira kmetija, ki pa je precej več od tega, kar si običajno naslikamo pred očmi, ko pomislimo na to besedo. Je pravi zeleni svet v enem, kjer vsak organizem opravlja svojo vlogo. Posebna regenerativna kmetija Vegerila, ki kar kipi od življenja, je ekosistem, v katerem je vse prepleteno in kjer veljajo pravila narave. Stavijo na raznolikost živalskih in rastlinskih vrst, a ne pozabljajo, da je del narave tudi človek. Velikokrat se zmotno ne dojemamo kot del te narave, pravi danes predan ekosistemski kmet, nekoč pa arheolog Tilen Praprotnik.
Slovenija s prepovedjo arom v e-cigaretih med najnaprednejšimi v EU
11. 04. 2025 14.41
Bliža se 24. april, ko bo začela veljati prepoved vseh arom (razen tobačnih) v elektronskih cigaretah in njihovih polnilih. Slovenija bo tako naredila pomemben korak pri zaščiti zdravja prebivalcev, predvsem mladih. Helena Koprivnikar z Nacionalnega inštituta za javno zdravje je povedala, da so namreč prav privlačne arome eden glavnih razlogov, zakaj se mladostniki odločajo za uporabo elektronskih cigaret.
Tehnološki magnati donirali Trumpu, zdaj izgubljajo milijarde
10. 04. 2025 07.41
Voditelji Silicijeve doline so za kampanjo ali inavguracijski sklad ameriškega predsednika Donalda Trumpa darovali večje vsote denarja, obiskali so ga v Mar-a-Lagu ter ob njegovi zaprisegi sedeli v prvih vrstah. Toda njegova politika je že v prvih treh mesecih po prevzemu mandata udarila po denarnicah teh največjih tehnoloških magnatov.
'Ne moreš se po nesreči napiti in po nesreči hitro voziti'
10. 04. 2025 15.38
Kršenje cestnoprometnih pravil ni nesreča, pravijo na Zavodu Varna pot in pozivajo k zamenjavi izraza prometna nesreča. Predlog podpira tudi Agencija za varnost prometa. Razpravljali so, da bi besedo nesreča nadomestila beseda trčenje, a si glede tega niso bili enotni.
Opozicija opozarja na anomalije plačne reforme, v Svobodi izpostavljajo pozitivne učinke
09. 04. 2025 15.15
Na odboru DZ za notranje zadeve, javno upravo in lokalno samoupravo so na zahtevo NSi razpravljali o plačni reformi v javnem sektorju v praksi. Poslanci NSi in SDS so opozorili na nezadovoljstvo nekaterih zaposlenih in pozvali k odpravi anomalij. V Svobodi pa menijo, da je za vrednotenje reforme še prezgodaj, so pa izpostavili pozitivne učinke.
Bruselj se maščuje: 20 milijard evrov težki ukrepi proti ZDA
09. 04. 2025 15.23
Bruselj vrača udarec carinam ameriškega predsednika Donalda Trumpa. Protiukrepi Evropske unije bodo obveljali v treh krogih: nekateri bodo začeli veljati naslednji teden, drugi sredi maja, zadnji krog pa decembra.
'V enem mandatu smo naredili več kot katera koli vlada v zadnjih 20 letih'
04. 04. 2025 06.00
Po sprejetju novele zakona o zdravstveni dejavnosti predsednik vlade Robert Golob vztraja, da zakon razmejuje delo v javni mreži in pri zasebnikih. Pri oblikovanju novele so upoštevali predloge strateškega sveta za zdravstvo pod vodstvom Erika Breclja. "Zame njegovo mnenje v tem primeru edino šteje," je povedal Golob, ki je volivce že pozval, naj se referenduma o dodatku k pokojnini za izjemne dosežke na področju umetnosti ne udeležijo. Aktualna vlada je po njegovem mnenju naredila več kot katera koli druga v zadnjih 20 letih. Komentiral je tudi uvedbo ameriških carin za uvoz iz držav EU in zahtevano povečanje sredstev za obrambo.
Premagajte pomladno utrujenost: 5 naravnih poti do več energije in mladostnejšega počutja
01. 04. 2025 00.15
Pomlad prinaša nove začetke, a prehod iz zime je včasih naporen. Kako lahko na naraven način prebrodite slabo počutje? Odgovor je preprost! Predstavljamo vam 5 metod, ki zagotavljajo boljše počutje, hkrati pa vplivajo tudi na mladostnejši videz, lažje spopadanje z dnevnimi izzivi in večjo odpornost.
Fredi Miler tretjič preboleva raka: Jaz grem do konca
02. 04. 2025 15.53
Pevec Fredi Miler je sporočil, da so mu že tretjič odkrili raka na sečnem mehurju. Po tretji prestani operaciji je sedaj koroški glasbenik v procesu zdravljenja s pomočjo kemoterapije, v pogovoru za naš portal 24ur.com pa je razkril, kako kljub težki diagnozi in zahtevnemu okrevanju ostaja pozitiven.
Meghan Trainor navdušila z videzom: Vse sem poskusila
01. 04. 2025 08.57
Ni skrivnost, da pevka Meghan Trainor zelo skrbi za svoj videz. Pred eno od svojih svetovnih turnej je povedala, da zanjo trenira, kot bi se pripravljala na nastop na olimpijskih igrah. Da je s pripravami mislila resno, je pevka pokazala tudi na eni od tokratnih rdečih preprog. S svojim videzom – črno obleko s prosojnim krilom in čopom – je namreč navdušila zbrane. "Naučila sem se veliko trikov, o katerih nisem imela pojma," je pojasnila skrivnost za njenim videzom. Kot je dejala, je v preteklosti 'poskusila vse'.
Velik skok števila oglasov za najem stanovanj na Hrvaškem
31. 03. 2025 14.11
Analiza nepremičninskih oglasov na Hrvaškem je po navedbah tamkajšnjega ministrstva za finance pokazala, da se je v zadnjih dveh mesecih bistveno povečalo število oglasov za najem stanovanj. Na ministrstvu naraščanje pripisujejo novemu nepremičninskemu davku, ki je začel veljati letos.
Raziskovanje rasti tobaka brez dima v Evropi
31. 03. 2025 13.05
Priljubljenost tobaka brez dima v Evropi narašča, kar je posledica spremembe potrošniških preferenc. Ko tradicionalno kajenje upada, več ljudi preizkuša alternative, kot je snus, tobak brez dima, ki pridobiva na priljubljenosti. Ta premik odraža širše trende, ki so usmerjeni v bolj zdravju prijazne izbire in inovativne načine uživanja tobaka.
Premik ure: Na svidenje, zima, pozdravljen poletni čas
30. 03. 2025 07.05
Z današnjim premikom urinih kazalcev z druge na tretjo uro smo prešli na poletni čas in se poslovili od zimskega obdobja. V Sloveniji urine kazalce premikamo od leta 1983, leta 2006 pa je bila sprejeta odločitev, da jih vsako zadnjo nedeljo v marcu premaknemo za eno uro naprej in vsako zadnjo nedeljo v oktobru za eno uro nazaj.
S premikom urinih kazalcev na poletni čas bomo spali uro manj
29. 03. 2025 19.29
Urine kazalce bomo v nedeljo ob 2. uri premaknili za eno uro naprej. Premik na poletni čas nam bo znova prinesel uro manj spanja. Na zimski čas se bomo vrnili zadnjo nedeljo v oktobru. V EU bomo uro premikali vsaj še naslednjih nekaj let, saj je Evropska komisija v uradnem listu EU objavila časovni razpored poletnega časa za obdobje do leta 2026.