vadba za celo telo

FIT 24UR

17. 07. 2016 09.40

Redna vadba ni dobra le za telesno zdravje, pomaga tudi pri depresiji in stresu

Nezadostna telesna dejavnost zaseda četrto mesto med dejavniki tveganja za splošno umrljivost v ...

FIT 24UR

30. 06. 2016 09.39

Hrbtenica je naš zaklad

Kaj je naše največje bogastvo? Kaj nas naredi močne, trpežne, trde in dovolj čvrste, da se soočimo ...

FIT 24UR

28. 06. 2016 07.17

FOTO: Si želite telovaditi v naravi, na čistem zraku in v tišini? Tu so vaje za vas

Za tiste, ki vam rekreacija v zaprtih prostorih ne ustreza, je letni čas idealen za vadbo na ...

FIT 24UR

19. 07. 2016 09.50

'Zakaj tečem na tekočem traku, ko pa zunaj vse prekipeva od življenja?'

Nejc je bil nekoč eden tistih, ki sopihajo na tekočem traku v fitnesu. Isti ljudje, ista glasba in ...

FIT 24UR

09. 06. 2016 06.30

FOTO in VIDEO: Mini trampolin ali 'bobnarske' palice, trening še nikoli ni bil tako zabaven

Če ste naveličani običajnih skupinskih vadb in pripravljeni na nekaj novega, vam bo zagotovo všeč ...

FIT 24UR

24. 05. 2016 06.30

Šport in poškodbe: 'Pomembno je, da znamo poslušati telo in čim prej poiščemo strokovno pomoč'

V želji, da bi dosegli čim hitrejše rezultate, se ljudje pogosto zaženemo v fizične aktivnosti, a ...

Tuja scena

19. 05. 2016 07.32

Bi se končno radi dobro naspali?

Odkrijte skrivnosti tistih, ki vedo, da je kvaliteten in krepčilen spanec pravzaprav le stvar ...

FIT 24UR

05. 05. 2016 06.30

'Enkrat, ko stojiš na vrhu, si njihov do konca življenja'

Ko poetično opisuje svoje gorske podvige, je jasno, da je Jerneja Fidler Pompe strastna hribolazka. ...

FIT 24UR

03. 05. 2016 06.30

S folkloro nad staranje, debelost in pešanje kondicije

Družabni ples strokovnjaki po intenzivnosti vadbe primerjajo s taičijem ali taekwondojem. Ker ...

FIT 24UR

21. 04. 2016 06.30

Nad stres in utrujenost z jogo, pilatesom in meditacijo

Joga znanstveno dokazano blaži stres, bolečine v hrbtenici lajša pilates, pozitivno mišljenje pa ...

FIT 24UR

07. 04. 2016 06.30

Zumba: kardio vadba, ples in zabava ob dobri glasbi

Če vam skupinske aerobne vadbe ne dišijo preveč ali se vam zdijo prenaporne, boste svoj užitek ...

Slovenija

29. 03. 2016 15.06

V zavest Prekmurcev je ajda globoko zapisana

O ajdi pripovedujejo slovenske ljudske pesmi in naši pesniki. Na prekmurskih poljih raste že več ...

Tuja scena

26. 03. 2016 16.40

Na svoji vitki postavi dela vsakodnevno

Ameriška igralka Jennifer Aniston se je v nedavnem intervjuju razgovorila o svoji vadbi in dietah. ...

FIT 24UR

20. 03. 2016 06.30

MI SMO FIT: Imela sem občutek, da me je telo izdalo. Tablet nisem hotela, potrebovala sem spremembe. Rešila me je joga

Moja pot k jogi se je začela kmalu potem, ko so mi postavili diagnozo premalo delujoča ščitnica. ...

FIT 24UR

17. 03. 2016 06.30

Fitnes trener razbija mite: To niso samo mišičnjaki in uteži, proteinski praški pa so navadna sirotka v prahu

"Ljudje pridejo dva meseca pred poletjem v fitnes in hočejo doseči Ameriko. Potem pa so razočarani, ...

FIT 24UR

15. 03. 2016 06.30

Fit mamica Tjaša Perko: Pazim, kaj jem in migam. Včasih primem sinčka in namesto uteži dvigujem njega

29-letna Tjaša Perko v sebi nosi ogromno energije. To ji prav pride pri vzgoji dveh majhnih otrok, ...

FIT 24UR

10. 03. 2016 06.30

Ko se kondicijske in vaje za moč združijo v eno uro intenzivnega tempa

Čeprav so skupinske vadbe praviloma rezervirane za ženske, moški pa raje prisegajo na soliranje v ...

FIT 24UR

08. 03. 2016 06.30

Bi se radi motivirali za gibanje? Le misel na kopalke ni dovolj dobra motivacija

Bi radi končno postali fit in dolgoročno imeli lepo in zdravo telo? Številne do tega cilja loči ...

FIT 24UR

02. 03. 2016 10.03

KOMENTAR: Če hočemo premakniti telo, moramo najprej premakniti um

Pozabite na vse marketinške trike, dejstvo je, da bližnjice do lepe in zdrave postave ni. Ni ...

Tujina

01. 03. 2016 06.30

'Veselim se solate, svežega zraka, sapice, sončnih žarkov na obrazu, tekoče vode'

Ameriški astronavt Scott Kelly in ruski kozmonavt Mikhail Kornienko se vračata na Zemljo. V 340 ...

FIT 24UR

01. 01. 2016 06.04

Pet mitov o ponovoletnem razstrupljanju telesa

Zakorakali smo v novo leto, polni novoletnih zaobljub, ki smo si jih zadali ob koncu prejšnjega ...

Slovenija

07. 10. 2015 06.30

Vadba je veliko, ni pa vse

Priprave na Ljubljanski maraton, ki bo letos na sporedu 25.10.2015, so pri marsikomu že v polnem ...

Tuja scena

15. 07. 2015 07.00

Obnorel je Slovenke!

Vaš morski oddih je vedno bližje, ve pa še niste začele hujšati za misijo 'bikini poletje'? Brez ...

Tuja scena

09. 06. 2015 06.30

Hitro in učinkovito do popolne postave

Poletje je tu, ve se pa še vedno niste znebile tistih nekaj odvečnih kilogramov, ki so se vam ...

Tuja scena

25. 03. 2015 06.30

Sliši se predobro, a je res!

Topli dnevi so vse bližje, ve pa še niste začele hujšati za misijo 'bikini poletje'? Brez panike, ...

Črna kronika

24. 11. 2014 10.06

Izpolnite novoletne zaobljube še pred novim letom!

''Shujšala bom, bolj bom športno aktivna, želim imeti več kondicije, želim imeti lepše oblikovano ...

Tuja scena

29. 10. 2014 06.30

Lastnice 'angelskih' teles razkrile svoje skrivnosti: boks, počepi in dvigovanje zadnjice

Vsakoletna težko pričakovana modna revija priljubljenega ženskega spodnjega perila bo letos ...

Tuja scena

16. 06. 2014 12.06

Seka pokazala mišice

Pevka Seka Aleksić svoje oboževalce prek družbenih omrežij redno obvešča o rezultatih stroge diete ...

Slovenija

22. 05. 2014 06.26

Ali se zaradi kardio vadbe redite? Odkrivamo zakaj!

Ste med tistimi, ki 3-4 krat tedensko tečete, kolesarite, a kljub redni telesni aktivnosti ne ...

Tujina

25. 11. 2013 06.13

Že zdaj me vse boli, kaj šele bo?

Z gibanjem ohranjamo telo prožno, vitalno in močno. V takem telesu se tudi dobro počutimo, saj ...