vadbo
Proti boleznim srca: 'Treba se je spotiti!'
07. 04. 2015 08.07
Lahkotno gibanje sicer blagodejno vpliva na zdravje, a če se želite izogniti srčnim boleznim, se boste morali spotiti. Nova raziskava namreč kaže, da intenzivna vadba pripomore k manjši verjetnosti prezgodnje smrti. Gibati se moramo vsaj 45 minut.
Sliši se predobro, a je res!
25. 03. 2015 06.30
Topli dnevi so vse bližje, ve pa še niste začele hujšati za misijo 'bikini poletje'? Brez panike, časa je še dovolj, da se znebite kakšnega kilograma in učvrstite telo. Načinov za oblikovanje postave je malo morje, in čeprav se vsi dobro zavedamo, da je telovadba eden izmed ključnih dejavnikov uspešnega kurjenja kalorij, je to mogoče tudi brez nje. Hujšanje brez telovadbe? Sliši se skoraj predobro, da bi bilo res, a poznamo rešitev, zaradi katere se bodo maščobe začele hitro topiti, ve pa boste iz dneva v dan bolj vitke.
VIDEO: Fak: Najboljša sezona do zdaj, zadovoljen odhajam na počitek
23. 03. 2015 21.36
V Slovenijo se je po izrednem zaključku sezone vrnil biatlonec Jakov Fak. Svetovni pokal 2014/15 je v nedeljo zaokrožil z zmago v skupinskem startu v Hanti Mansijsku, v skupnem seštevku osvojil tretje mesto, teden dni pred tem pa je v isti disciplini v Kontiolahtiju postal tudi svetovni prvak.
Pozor! To morate vedeti, če telovadite!
18. 03. 2015 16.51
Vedno več ljudi se ukvarja s športom in skrbi za svoje dobro počutje, še vedno pa jih veliko pozablja, da je telesu treba priskrbeti primerno tekočino in prehrano, da lahko zdrži tako športne kot vsakodnevne fizične in psihične napore. Kakšno tekočino morajo tako rekreativci kot profesionalni športniki vnašati v svoje telo med fizičnimi napori, je povedal dr. medicine in nutricionist Bojan Knap.
Zbolevajo tudi moški: že od majhnega prisotni nizka samopodoba in slabo samospoštovanje
16. 03. 2015 06.30
Motnje hranjenja so bile od nekdaj tudi moška bolezen, čeprav je še 10 let nazaj veljalo prepričanje, da zbolevajo le ženske. Moški, ki so zbrali pogum in poiskali pomoč pa so se soočili z vprašanjem, če so homoseksualci, pripoveduje vodja Enote za motnje hranjenja. V svetu so šele pred kratkim začeli delovati oddelki, kjer se zdravijo tako ženske kot moški.
Ne, ni napihnjena. Je v osmem mesecu nosečnosti!
06. 03. 2015 18.57
Manekenka za spodnje perilo Sarah Stage bo čez mesec dni postala mamica. 30-letnici se sicer nosečniški trebušček komaj pozna, zato ni čudno, da lahko lepotica z evropskimi in kostariškimi koreninami, ki živi v Los Angelesu, še vedno nemoteno opravlja svoje delo.
ZAPRTJE? Učinkovita rešitev, sedaj tudi pri nas!
13. 02. 2015 07.40
Zaprtje se dvakrat pogosteje pojavlja pri ženskah kot pri moških. S to težavo se pogosto srečujejo tudi nosečnice in otroci. Pri spopadanju z zaprtjem je včasih treba poseči po odvajalu. Svečke Lecicarbon so novost v slovenskih lekarnah. Omogočajo hitro olajšanje in ne povzročajo krčev in napenjanja.
Rossoneri bodo leta 2018 dočakali novi dom
05. 02. 2015 06.28
Nogometaši italijanskega velikana AC Milana bodo v sezoni 2018/19 zaigrali na novem stadionu. Arhitekt Emilio Faroldi je navdih za načrt črpal iz Arsenalovega Emiratesa, Bayernove Allianz Arene in torinske Juventus Arene.
V tangicah pokazala svojo gibčnost
27. 01. 2015 06.30
Tako kot številne zvezdnice je tudi 28-letna pevka Lady Gaga podlegla jogi, nad katero je v zadnjih tednih čisto navdušena. Tokrat je med vadbo pozirala kar v tangicah in fotografiji delila na družbenih omrežjih.
Pokazala leopardje hlačke
14. 01. 2015 11.03
Pevka Lady Gaga, ki je med koncertno turnejo ArtRave: The Artpop Ball pridobila kakšen kilogramček ali dva, že pridno trenira. Zvezdnica je z oboževalci delila fotografijo iz telovadnice, na kateri vadi jogo.
9 najboljših krajev za seks
12. 01. 2015 06.30
Vaša postelja je odlična izbira za intimni akt, včasih pa je vseeno dobro popestriti vajino spolno življenje. In zakaj tega ne bi storili z menjavo lokacije, a še vedno v zavetju doma?
Pirotehnika vnela hlev, osebi, ki se je želela ubraniti vržene petarde, le-ta eksplodirala v roki
01. 01. 2015 10.51
Nepravilna uporaba pirotehničnih sredstev je kriva, da se je praznovanje za nekatere spremenilo v nočno moro. Med drugim je eni osebi poškodovalo oko, drugi roko, pirotehnika naj bi bila kriva tudi za požar, katerega epilog je 40.000 evrov škode.
'Mož ne dojame, da je to neprimerna fotografija'
31. 12. 2014 06.30
Hilaria Baldwin, učiteljica joge in žena igralca Aleca Baldwina, je objavila fotografijo, na kateri med vadbo joge pozira v obleki z globokim dekoltejem, tako da so v ospredju njene prsi. Potožila je, da jo je njen mož posnel iz neprimernega zornega kota. Le zakaj?
Coco pokazala, kako je gibčna
27. 12. 2014 18.59
35-letna ameriška starleta in žena ameriškega raperja in igralca Ice-T-ja Coco Austin je že večkrat dokazala, da je zelo gibčna. Tokrat je to pokazala skupaj s svojo sestro Kristy Mari, s katero sta vadili jogo.
V modrčku pokazala zavidanja vredne trebušne mišice
21. 12. 2014 09.26
Lea Michele spada med zvezdnice, ki redno skrbijo, da so v čim boljši formi. 28-letna igralka in pevka je oboževalce tokrat razveselila z novo fotografijo, ki je nastala med vadbo joge. Največ pozornosti so seveda pritegnile njene lepo oblikovane trebušne mišice.
V spodnjem perilu pokazala brezhibno postavo
19. 12. 2014 15.09
Britanska zvezdnica resničnostnega šova TOWIE Lucy Mecklenburgh se pred svojimi oboževalci zelo rada pohvali s svojim lepo oblikovanim telesom. Tokrat se je fotografirala po opravljenih vajah v fitnesu.
Britney Spears, si to res ti?
17. 12. 2014 18.10
Pevka Britney Spears je dvignila veliko prahu z decembrsko naslovnico revije Women’s Health. 33-letna ameriška zvezdnica je bila na račun svojega videza deležna veliko kritik, saj naj bi bila na naslovnici precej računalniško obdelana. Kaj pa vi menite?
Naša lepotička objavila seksi fotografijo
19. 11. 2014 11.12
Čeprav je od njenega naziva najlepše Slovenke v vesolju minilo že šest let, pa po manekenki Anamariji Avbelj še vedno vlada veliko povpraševanja. Kako tudi ne bi, saj je videti odlično, kar je dokazala tudi z objavo posnetka na Facebooku v modrčku in jutranji halji.
VIDEO: Tako trenira Adriana Lima
10. 11. 2014 10.47
Manekenka Adriana Lima se te dni z naporno vadbo pospešeno pripravlja na modno revijo, na kateri se bo po modni brvi sprehodila v modrčku, vrednem dva milijona dolarjev. Preverite, kako ji gre.
FOTO: Na svetovni izbor se je pripravljala tudi z boksom
06. 11. 2014 08.25
Miss Earth Slovenije 2014 Patricia Peklar odhaja na svetovni izbor na Filipine. Veseli se potovanja, saj bo to njen prvi mednarodni let, in novih dogodivščin, malce jo je strah le, da ji kje med potjo ne bodo izgubili kakšnega kovčka ...
Tako skrbi za postavo Severina
05. 11. 2014 17.12
Hrvaška pevka Severina se lahko pri 42 letih pohvali z zavidanja vredno postavo. Za to skrbi z zdravim prehranjevanjem, del njenega vsakdanjika pa je tudi telovadba.
Lastnice 'angelskih' teles razkrile svoje skrivnosti: boks, počepi in dvigovanje zadnjice
29. 10. 2014 06.30
Vsakoletna težko pričakovana modna revija priljubljenega ženskega spodnjega perila bo letos potekala v Londonu. Slavne manekenke, med katerimi so tudi Adriana Lima, Miranda Kerr in Alessandra Ambrosio, so razkrile, kako se pripravljajo nanjo.
V Camerona se je zaletel 'tekač'
27. 10. 2014 16.29
28-letnik naj bi tekel do telovadnice, ko je iz stavbe izstopil britanski premier Cameron in se napotil do parkiranega vozila. Sledilo je trčenje premierja in tekača, posredovanje varnostne službe in nato aretacija moškega.
V projektu Simbioza giba stari in mladi 'švicajo' skupaj
13. 10. 2014 09.53
Akcija Simbioza giba ta teden starejšim ponuja, da s pomočjo mladih pridejo v staro formo. Slogan se glasi 'ponovno na konju!', delavnice pa so brezplačne. Organizatorji opozarjajo, da bo akcija imela učinek tudi na zdravstveno blagajno.
Ne taktična zamisel, ampak ponočevanje
06. 10. 2014 14.48
Zvezdnik torinskega Juventusa Arturo Vidal zaradi ponočevanja ni začel dvoboja z Romo v udarni enajsterici. Čilenca so dan pred obračunom, ob 5.20 iz nočnega lokala pospremili varnostniki, fotografije pa so preplavile splet.
Temu se pa reče vroč pozdrav!
04. 10. 2014 08.36
Manekenka Abigail Ratchford je na Facebooku objavila fotografijo v zelo oprijeti beli obleki, ki poudarja vse njene telesne atribute. Se čudite, da ima samo na Facebooku več kot 350.000 všečkov?
Namesto tablet recept za fitnes vadbo?
01. 10. 2014 19.15
Bomo namesto predpisanih tablet pri zdravniku kmalu lahko dobili recept za fitnes vadbo? Na ministrstvu za izobraževanje so že začeli pilotski projekt. Rekreacija ne more biti financirana iz zdravstvene blagajne. To je tako, kot da bi uvajali počitnice na recept, pa pravijo na ZZZS.
Seksi hčerka nogometne legende objavila zapeljivo fotografijo
24. 09. 2014 17.52
Hčerka nekdanjega nogometaša Dragana Džajića, manekenka Dragana Džajić, je na družbenem omrežju Instagram objavila fotografijo v spalni srajci.
Woodsov pogled v prihodnost: Morda bom sam svoj trener!
19. 09. 2014 09.52
Golfski šampion Tiger Woods se je v popolnosti osredotočil na rehabilitacijo poškodovanega hrbta. Želi si namreč, da bi se na igriče vrnil popolnoma zdrav, saj je to predpogoj, da se lahko z novim trenerjem posvetu korekciji zamaha. A morda se za novega trenerja ne bo odločil, ampak stavil kar na svoje znanje.
Šporn z zmago in tretjim mestom povedel v skupni razvrstitvi
18. 09. 2014 09.41
Slovenski alpski smučar Andrej Šporn se želi vrniti na mesta, kjer je v svetovnem pokalu, nekoč že bil. Na pripravah v La Parvi je izjemno motiviran, z novo opremo pa posega tudi po želenih uvrstitvah. Z zmago in tretjim mestom na sprinterskem smuku je povedel v skupnem seštevku južnoameriške turneje.