vaja
FOTO: Pozabite telovadnice, tu so vaje, s katerimi boste na svežem zraku oblikovale zadnjične in stegenske mišice
19. 07. 2016 06.30
V poletnih dneh je čas za rekreacijo škoda zapravljati v zaprtih prostorih, veliko boljši je svež zrak. Inštruktorica skupinskih fitnes vadb je sestavila kratek in učinkovit trening za ženske, s katerimi boste okrepile in oblikovale zadnjične ter stegenske mišice. Vse, kar potrebujete, je višja opora – klop v parku, ležeče deblo ali stopnica, blazino ter vsaj 0,5 litra vode.
Republikanska konvencija v zvezni državi, kjer je dovoljeno nošenje orožja. Znak za preplah?
18. 07. 2016 06.55
V ZDA so vse oči uprte v Cleveland, kjer se je začela nacionalna konvencija republikanske stranke. Skrb vzbuja tako možnost terorističnega napada kot tudi eksplozivna mešanica Trumpovih nasprotnikov in podpornikov v državi, kjer je dovoljeno odkrito nošenje orožja.
Ovita v brisačo panično zbežala iz hotela
02. 07. 2016 10.41
Zvezdnica Chrissy Teigen si bo najbrž še dolgo zapomnila nedavno bivanje v nekem hotelu. Namreč ko je zatulil požarni alarm, jo je zgrabila panika, oblečena samo v brisačo je zagrabila dvomesečno hčerko in stekla ven. Na srečo je bila samo vaja, a zvezdnica je pozabila, da se bo to zgodilo.
FOTO: Si želite telovaditi v naravi, na čistem zraku in v tišini? Tu so vaje za vas
28. 06. 2016 07.17
Za tiste, ki vam rekreacija v zaprtih prostorih ne ustreza, je letni čas idealen za vadbo na prostem. V naravi imate mir, tišino, čist zrak, svoj urnik, pomagate pa si lahko s tistim, kar je na voljo (drevesa, skale, les), pravi David Gole, ki je za demonstracijo pripravil tudi nekaj konkretnih vaj.
VIDEO in FOTO: Kriki iz 'divjega brezna', natakarji, ki poskusijo vso hrano, in gostje, ki kradejo rože
24. 06. 2016 06.30
Plavajoče letovišče ali največja potniška ladja na svetu. Bili smo na krovu Harmony of the Seas, ki svojim gostom ponuja vse - od adrenalinske zabave do vodnega gledališča. Pogovarjali smo se s tistimi, ki skrbijo za udobje gostov, kapitan ladje pa je razkril, kdaj lahko pričakujemo potniško ladjo, daljšo od 400 metrov.
'Zakaj tečem na tekočem traku, ko pa zunaj vse prekipeva od življenja?'
19. 07. 2016 09.50
Nejc je bil nekoč eden tistih, ki sopihajo na tekočem traku v fitnesu. Isti ljudje, ista glasba in zaprti prostori so ga začeli spravljati v slabo voljo. In se je odpravil ven, v naravo. Zdaj pridno teče vsaj trikrat na teden, tudi pozimi. Maja miga ob posnetkih z YouTuba, Nina pa sproščeno vadi doma na stepperju. Izgovori, da ne marate telovadnic ali da je vadba predraga, so tako popolnoma odveč.
Center na Igu se je spremenil v prizorišče različnih nesreč
16. 06. 2016 19.22
V centru za zaščito in reševanje na Igu so podelili diplome že 23. generaciji poklicnih gasilcev. Ti so morali za izpit tudi praktično prikazati gašenje in reševanje v nabolj pogostih situacijah, denimo pri požarih v stanovanjskem bloku ali ob razlitjih nevarnih snovi.
Vojska kljub pomanjkanju sredstev našla 100.000 evrov za mednarodno vojaško vajo
05. 06. 2016 19.13
Na vojapki vaji, imenovani Jadranski udar, se bo usposabljalo 600 udeležencev iz 20-ih držav zaveznic ob podpori vojaškega letalstva. Na vojaških letališčih po Sloveniji bodo vzletala vojaška letala in helikopterji, ki bodo predvsem na območju Postojne uporabljali tudi maneversko strelivo.
Smo pripravljeni na rušilni potres?
28. 05. 2016 19.06
Kako smo v Sloveniji pripravljeni na rušilni potres, kakršen je Posočje in Breginjski kot stresel pred 40 leti? 250 gasilcev, reševalcev, policistov, kinologov, pripadnikov enote za reševanje in drugih enot, tudi iz Italije, je na vaji pokazalo, kako ravnati, ko domačini ostanejo ujeti sredi ruševin.
The Umbilical Brothers: Sta prekosila Tilna Artača v imitiranju Laibacha?
20. 05. 2016 06.11
Neprekosljiva The Umbilical Brothers, avstralski komični tandem, sta pri nas že stara znanca. Tokrat sta pri nas gostovala četrtič, in sicer s predstavo The Rehearsal (Vaja). Kaj sta nam povedala v intervjuju in ali sta prekosila Tilna Artača v imitiranju Laibacha, si oglejte v posnetkih!
Anjina preobrazba: Nekoč na robu depresije, danes povsem drug človek
14. 04. 2016 06.30
Anjo Polajnar so odvečni kilogrami spremljali celo življenje, zbadali so jo že kot otroka v vrtcu. V svoji koži se je počutila tako slabo, da je izpustila celo svoj maturantski ples. Rešitev je našla pri osebnem trenerju, s pomočjo katerega je v enem letu shujšala 33 kilogramov. Danes je povsem drug človek.
FOTO in VIDEO: 40 let od rušilnega potresa v Posočju in Furlaniji, ki je zahteval skoraj 1000 življenj
06. 05. 2016 06.30
Pred 40 leti je širše območje Posočja in italijanske Furlanije prizadel močan potres. Čutili pa so ga tudi 600 kilometrov oddaljeni prebivalci. Na italijanski strani, kjer je bilo tudi žarišče potresa, je umrlo skoraj tisoč ljudi, veliko je bilo ranjenih. V Sloveniji žrtev k sreči ni bilo, a so bila številna naselja popolnoma uničena.
FOTO: Vaja: jamarji ponesrečenca reševali iz globine 620 metrov
17. 04. 2016 21.17
V Trnovskem gozdu v jami Bela griža 1 je potekala mednarodna vaja Jamarske reševalne službe, v kateri je sodelovalo 65 reševalcev. Scenarij vaje je predvideval, da se je jamarju pri raziskovanju odlomil oprimek ter je padel nekaj metrov globoko.
FOTO: Teden mode skozi oči oblikovalca
14. 04. 2016 10.30
Začel se je ljubljanski teden mode. Svoje kolekcije za jesen-zimo 2016/2017 je prvi večer predstavilo pet slovenskih oblikovalcev, med njimi tudi Matic Veler. Kako je potekal njegov dan D in kaj vse se je dogajalo v zakulisju, nam je oblikovalec razkril preko svojega dnevnika.
Starejši so se počutili mlajše, mlajši pa modrejše
05. 04. 2016 19.39
Za močne in jasne misli je potrebna tudi vaja. In to ne le duha, ampak tudi telesa. Oboje so trenirali varovanci Doma starejših občanov v Novem mestu. Pri vsakodnevnih dejavnostih so se jim namreč v sklopu Krkinega Tedna humanosti pridružili prostovoljci dolenjskega farmacevta, da bi jim polepšali dan.
Francija pred evropskim nogometnim prvenstvom vadi scenarije terorističnih napadov
05. 04. 2016 19.04
Teroristični napad: samomorilski napadalec se razstreli sredi trga med 62 tisoč ljudmi. S takšnimi scenariji se spopadajo francoske oblasti pred junijskim evropskim nogometnim prvenstvom. Da bi se čim bolje pripravili na morebitne teroristične napade, so opravili vaje že v treh krajih.
FOTO in VIDEO: V simuliranem terorističnem napadu eksplozije, streljanje, zajetje talcev, 40 mrtvih
02. 04. 2016 07.38
Reševalci, policisti, gasilci in pripadniki civilne zaščite so na stadionu v Stožicah preverili, kako je Slovenija pripravljena na morebitni napad. Simulirali so bombni napad, strelski obračun in zajetje talcev, poškodovanih je bilo 223, mrtvih pa več kot 40 ljudi. "Množične nesreče so del naše realnosti, zato moramo biti nanje pripravljeni," je dejal vodja Reševalne postaje Ljubljana Andrej Fink.
Je Slovenija pripravljena na morebitni teroristični napad?
01. 04. 2016 19.01
Reševalci, policisti, gasilci in pripadniki civilne zaščite bodo v soboto na stadionu v Stožicah preverjali, kako je Slovenija pripravljena na napad. V največji tovrstni vaji v samostojni Sloveniji, kjer naj bi simulirali bombni napad, strelski obračun in zajetje talcev, bo sodelovalo več kot 1500 ljudi.
Vse za varnost eminentnih gostov: z vajo preverili odzivnost v primeru požara
31. 03. 2016 19.33
Grand Hotel Toplice na Bledu je razkošen hotel z bogato zgodovino. Gostil je angleške kraljeve glave, vanj zelo rada hodi tajska princesa, gostil pa je tudi zdaj zelo aktualnega Donalda Trumpa, ki je prav v tem hotelu zakonca Knavs zaprosil za roko njune hčere Melanije. Za tako eminentne goste pa mora biti eminentno poskrbljeno tudi za varnost.
So skupinske vadbe preveč masovne, da bi bile učinkovite?
04. 03. 2016 06.30
Skupinske vadbe so ena najbolj priljubljenih fizičnih aktivnosti. A ker so tako masovne, se pojavlja dvom, da ima inštruktor lahko nadzor nad vsemi. Z nepravilno izvedbo vaj pa lahko telesu naredimo več škode kot koristi. Na kaj vse moramo biti pozorni, nam je razkrila inštruktorica skupinskih vadb Mirjana Ninić.
Igralci šokirali in nasmejali občinstvo, med odmorom pa ga še pogostili
31. 01. 2016 10.33
V Drami so premierno uprizorili predstavo Kralj Ubu po motivih igre Kralj Ubu Alfreda Jarryja. Ekipa se je sicer odrekla njegovemu tekstu in ustvarila svojega. Ta pa ni bil pogodu vsem. Nekateri so namreč predstavo zapustili, neki moški pa je ob odhodu celo zakričal: "Buuu!"
Spoznajte 12-letnico, ki bere devetkrat hitreje kot povprečen odrasel
24. 01. 2016 06.45
Si kdaj želite, da bi lahko knjigo namesto v petih urah prebrali v pol ure? S tehniko hitrega branja vam to lahko uspe. Živi dokaz za to je 12-letna Brina Poropat, ki je na državnem tekmovanju v hitrem branju postavila absolutni rekord. V eni minuti prebere namreč skoraj 2000 besed.
Joga za nosečnice
17. 12. 2015 06.30
Vsaka mamica si želi, da bi bil otrok zdrav in se pravilno razvil. V času nosečnosti postane žensko telo dom za novo malo bitje, za katerega postane odgovorna. Poleg vsega pa ne sme pozabiti nase in tudi ne na svoje zdravje.
Za svetovni izbor že od oktobra naprej trenira vsak dan
03. 12. 2015 15.43
Miss Universe Slovenije 2015 Ana Haložan se že mudi v Las Vegasu, kjer bo 20. decembra potekal svetovni izbor za najlepšo v vesolju. Našo predstavnico čez lužo čakajo številna snemanja, slikanja, pomerjanja oblačil, obutve in vaja koreografije.
VIDEO: Panika na jugu Kalifornije: Smo pravkar videli NLP? Mislim, da je raketa!
08. 11. 2015 08.21
Policija je na jugu Kalifornije prejela številne panične klice ljudi, ki so zatrjevali, da so na nebu videli NLP, spet drugi so govorili o napadu z raketo, o padcu meteorja in podobno. Razlaga pa je izredno preprosta.
Papež: Naloga Cerkve je, da ljudi spravi v stik s sočutnim usmiljenjem
25. 10. 2015 13.53
Na sinodi so z dvotretjinsko večino sprejeli zaključni dokument, v katerem so v 94 členih zapisana stališča škofov glede vprašanj, kot so socialni položaj družine, družbene spremembe in verske usmeritve. Papež je pozval, naj bo Cerkev manj obsojajoča in bolj odprta za tiste, ki strogo ne sledijo njenim naukom.
Bertoncelj v Glasgow z željo po medalji
13. 10. 2015 07.44
Prvo ime slovenske reprezentance na SP v gimnastiki med 23. oktobrom in 1. novembrom bo Sašo Bertoncelj na konju z ročaji. Sezona v svetovnem pokalu Škofjeločanu ni šla po načrtih - bil je sicer zlat na premiernih evropskih igrah v Bakuju, kljub vsemu pa gre v Glasgow z željo po odličju.
FOTO in VIDEO: Morrissey v Tivoliju za dve uri ustvaril 'brezmesno cono'
11. 10. 2015 11.40
Po vseh letih čakanja, s(m)o slovenski ljubitelji najbolj pop pesnika, katerega verzi in songi so bili in so "soundtrack" milijonov zmedenih duš po svetu, zagrizenega veganskega borca za živalske pravice in življenje vseh čutečih bitij, 56-letnega Stephena Patricka Morrisseya, le dočakali njegov obisk dežele na tej strani Alp.
Med soteskanjem na Gregorčičevem slapu omahnil in se hudo poškodoval
29. 09. 2015 10.04
41-letni Avstrijec je med spustom po Gregorčičevem slapu prišel pod močan curek vode, zato se ni mogel pripeti na vmesno sidrišče. Popustil je prijem in omahnil v globino. Avstrijec je padel v plitev tolmun in utrpel hude telesne poškodbe.
Pred odprtjem škofjeloške obvoznice še vaja
26. 09. 2015 19.17
Po štirih desetletjih načrtovanja in zapletov Škofjeločani odštevajo zadnje dneve do odprtja obvoznice, ki bo mestno jedro osvobodila kolon avtomobilov in tovornjakov. Eden od pogojev, da obvoznico odprejo za promet, je tudi reševalna vaja.