vrat
BLOG: Aerobna in anaerobna vadba v zimskem času
02. 02. 2025 08.13
Hladno vreme je precej omejilo možnosti za gibanje na prostem. Kaj torej storiti, da ostanete aktivni kljub mrazu? Seveda lahko izberete hojo v hribe, a pozimi se tudi ta precej omeji, saj so razmere pogosto nepredvidljive in nevarne. Ostanejo še hitra hoja, smučanje in tek na smučeh, a če vas zebe že pri odpiranju vrat, potem ... No, potem ste obsojeni na kavč. Ah, saj veste, da se šalim! Za vaše zdravje bomo vedno našli rešitev, pa če se vam zdi še tako nemogoča.
Atletico z novo zmago diha za ovratnik Realu, ki ga je šokiral Espanyol
01. 02. 2025 20.52
Slovenski nogometni vratar Jan Oblak, drugi kapetan španskega prvoligaša Atletica, je v 22. krogu državnega prvenstva primera division Madridčanom pomagal do 14. zmage v sezoni. Atleti so z 2:0 premagali Mallorco in na drugem mestu lestvice le še za točko zaostajajo za vodilnim Real Madridom. Ta je v soboto vpisal boleč in nepričakovan poraz, v gosteh so namreč klonili proti ekipi s samega dna lestvice, Espanyolu, ki je bil boljši z 1:0.
Šiškarji za uvod v drugi del zagodli aktualnim prvakom, Mariborčani ugnali Domžale
01. 02. 2025 22.37
Nogometaši Celja in Brava so odprli drugi del prvoligaške sezone. Gostje iz Ljubljane so po zgodnjem zaostanku že do polčasa pripravili preobrat, na koncu pa slavili s 3:2. Do zmage so prišli tudi nogometaši Maribora, ki so doma z 2:1 ugnali Domžalčane.
Hokejisti Olimpije z novo zmago trdneje na osmem mestu v ICEHL
01. 02. 2025 22.04
Hokejisti Olimpije Ljubljane so na tekmi 48. kroga lige ICEHL v gosteh premagali Vorarlberg Pioneers s 3:1 (0:0, 2:1, 1:0). Za Ljubljančane je bil dvakrat natančen Rudolf Červeny, zadnji gol pa je dosegel Žiga Pance.
Liverpool odpravil Bournemouth in se Arsenalu odlepil na devet točk
01. 02. 2025 18.26
Nogometaši Liverpoola so z gostujočo zmago proti Bournemouthu v 23. krogu angleškega prvenstva potrdili prvo mesto na lestvici. Domačo zasedbo so premagali s 2:0 in drugouvrščenemu Arsenalu pa ušli že na devet točk prednosti. Do zmage je prišel tudi Nottingham Forest, ki je nogometaše Brightona preskočil s kar 7:0.
Steve Aoki spol dojenčka razkril v svojem stilu: V torto porinil obraz
28. 01. 2025 08.55
Eden najbolj znanih didžejev na svetu, Steve Aoki, z ženo pričakuje prvega skupnega otroka. 47-letni glasbenik je na nedavnem nastopu svojim oboževalcem razkril spol dojenčka, kar pa je storil na svoj način in z nepogrešljivo torto, ki je že postala nekakšen njegov zaščitni znak, v roki.
Nick Cave je šele po smrti dveh sinov družino postavil na prvo mesto
27. 01. 2025 06.00
Nick Cave ima za seboj težko življenjsko zgodbo. Umrla sta mu namreč dva sinova. Zvezdnik je o težki preizkušnji že večkrat spregovoril in priznal, da se mu je življenje obrnilo na glavo. Med gostovanjem v radijski oddaji BBC-ja je igralec povedal, da se je od dela odmaknil šele po smrti sina Arthurja, pred tem je umetnost postavljal na prvo mesto.
'Potem začnejo na vrata trkati še rubežniki, ti pa moraš otroku razložiti, zakaj'
26. 01. 2025 13.15
Po tihem se vsak zaveda, da je življenje nepredvidljivo in se nam lahko čez noč obrne na glavo, a se nam revščina vseeno pogosto zdi precej oddaljena stvar. Mislimo, da bi znali prepoznati, kdaj stvari uhajajo izpod nadzora, in poiskati pomoč oziroma bi znali preprečiti, da bi sploh prišlo tako daleč. Da imamo močno mrežo ljudi, na katere se lahko obrnemo, stabilno službo, nekaj prihrankov za "hude čase", da živimo preprosto življenje in ne potrebujemo veliko ... Pa vendar sem na svojem prvem terenu z Verigo dobrih ljudi hitro spoznala, da na stisko ni nihče imun.
60-kilogramski tovor na 50-kilogramskem vojaku
26. 01. 2025 07.00
Poenostavljeno prepričanje je, da vojno zmagujejo izjemne taktike velikih generalov, napredna orožja in njihova količina ter pogum vojakov. Vse našteto vsekakor igra pomembno vlogo, vendar v resnici vse stoji in pade na logistiki. Preskrba s hrano, strelivom, orožjem, drugo opremo, energenti, sanitetnim materialom, prevoz ranjencev, ujetnikov ... Brez dobro delujočega kompleksnega sistema oskrbovanja, ki se razteza v globokem zaledju vojskujoče strani, nobena vojska na svetu ne more računati na uspeh.
City nadigral bledi Chelsea, Liverpool zanesljivo slavil
25. 01. 2025 20.24
V 23. krogu angleške Premier lige so svoje delo z odliko opravili Manchester City, Liverpool in Arsenal. Meščani so nadigrali Chelsea (3:1), Redsi so s 4:1 zanesljivo odpravili Ipswich, medtem ko so se topničarji morali v Wolverhamptonu precej bolj namučiti za minimalno zmago (0:1). Forest, ki je pred tem zasedal drugo mesto, je proti Bournemouthu izgubil s kar 5:0 in padel na tretje mesto.
Ker se ni želel preseliti, avtocesto zgradili okoli njegove hiše
25. 01. 2025 12.29
Ko so se oblasti odločile, da bodo na območju, kjer stoji njegova hiša, zgradile novo avtocesto, so Kitajcu Huang Pingu ponudile nekaj več kot 200.000 evrov odškodnine. A ta se ni želel preseliti, po dolgem obdobju brezplodnih pogajanj, pa se je gradnja ceste začela – okoli njegove hiše.
Razpad Cityja omogočil sijajno vrnitev Parižanov
22. 01. 2025 22.59
PSG je v poslastici sedmega kroga Lige prvakov gostil Manchester City in ga premagal s 4:2. Potem ko v prvem polčasu zadetkov nismo videli, so gostje že do 53. minute dosegli dva. Parižani, ki si poraza nikakor niso smeli privoščiti, pa so odgovorili izjemno. Izenačili so v pičlih sedmih minutah, do konca pa zadeli še dvakrat za krvavo potrebne tri točke.
Tekma sezone v Lizboni: devet zadetkov in epski preobrat Barcelone
21. 01. 2025 21.37
Sedmi krog Lige prvakov je postregel s poslastico, ki jo bomo pomnili še dolgo. Benfica je pred svojimi navijači sredi drugega polčasa proti Barceloni vodila s 4:2, a so nogometaši Blaugrane pripravili sijajen preobrat in prišli do velike zmage. Odločilni gol za 4:5 je v zadnji sekundi sodniškega dodatka dosegel Raphinha. Za domače je Vangelis Pavlidis že v prvem polčasu dosegel hat-trick.
Prvi rezervirajte, prvi prihranite. Berlitzeve poletne jezikovne počitnice so že tu
21. 01. 2025 00.15
V današnjem medsebojno povezanem svetu znanje več jezikov ni le prednost, temveč tudi vrata do globalnih priložnosti.
Oklahoma po porazu z Dallasom znova na zmagovalni poti
20. 01. 2025 07.23
Košarkarji Oklahoma City Thunder so po porazu proti Dallas Mavericks znova vpisali zmago v rednem delu lige NBA. Tokrat so bili ob vrnitvi Shaija Gilgeous-Alexandra boljši od Brooklyn Nets s 127:101. Oklahoma je vpisala 35. zmago v sezoni, kar ob sedmih porazih pomeni drugo mesto v ligi NBA za Cleveland Cavaliers (35-6). Uspešni sta bili tudi zasedbi Denverja in Milwaukeeja.
Atletico klonil pri Leganesu, Barca do točke v Getafeju
18. 01. 2025 23.00
Nogometaši Atletico Madrida so v tekmi 20. kroga španskega prvenstva na gostovanju pri Leganesu izgubili z 0:1, Barcelona pa je na obračunu proti Getafeju prišla do točke (1:1).
Ganljivi prizori: vodnik se ni ganil od ustreljenega policijskega psa
18. 01. 2025 13.21
Iz Združenih držav prihaja ganljiva zgodba o pogumnem belgijskem ovčarju, ki je izsledil morilca policista, ta pa je nato ustrelil še njega. Na veterinarsko kliniko so ga prepeljali kar s helikopterjem, kjer je vodnik vso noč prebedel ob svojem ranjenem štirinožnem prijatelju. Iz zveznega šerifovega urada so nato sporočili veselo novico, da se je Rocky "izlizal", kmalu pa se vrača tudi v službo.
Pevec Jason Derulo o poškodbi vratu: Se je moje življenje pravkar končalo?
18. 01. 2025 10.25
Pevec Jason Derulo se je nedavno spomnil težje poškodbe vratu, ki se mu je pripetila med vajami za turnejo, na katero se je odpravil leta 2012. Kot je povedal 35-letnik, bi lahko zaradi akutnega zloma vretenca celo umrl, ker pa je bila poškodba tako huda, da bi ga lahko tudi ohromila, pa je zaradi okrevanja na koncu moral celo odpovedati turnejo.
Bomo za prevoz čez prelaz Vršič plačevali cestnino?
18. 01. 2025 09.17
To se sprašujejo podporniki peticije za prost dostop do gora, ki jo je podpisalo že več kot 5000 ljubiteljev gora. Peticijo je spodbudila zapornica, ki jo je država novembra lani postavila v Mojstrani, na cesti, ki pelje v eno najlepših alpskih dolin – dolino Vrata. Zdaj na Ministrstvu za infrastrukturo napovedujejo, da bodo, če bo le možno, že pred začetkom gorske turistične sezone zapornico postavili tudi na cesto, ki Gorenjsko preko prelaza Vršič povezuje s severno Primorsko.
Borussia po porazu v Frankfurtu izgubila stik z vrhom
17. 01. 2025 22.18
18. krog nemške Bundesliga sta odprla Eintrach Frankfurt in Borussia Dortmund. Na stadionu, kjer je Slovenija igrala osmino finala evropskega prvenstva proti Portugalski, so se zmage veselili domači. V 16. minuti je prvi gol dosegel Hugo Ekitike, končnih 2:0 je v sodniškem dodatku postavil Oscar Höjlund, mlajši brat Rasmusa Höjlunda.
Inter in Bologna sta se razšla brez zmagovalca
15. 01. 2025 23.16
Nogometaši Interja in Bologne so odigrali zaostalo tekmo 19. kroga. Ekipi sta se razšli z 2:2.
Z glasno glasbo motil sosede in razgrajal na pošti, zanetil naj bi tudi požar
15. 01. 2025 13.53
Koprski policisti so v devetih dneh kar osemkrat obravnavali moškega, ki je z glasno glasbo motil mir in počitek sosedov v stanovanjskem bloku. Ker je s kršitvami nadaljeval, so mu začasno izklopili elektriko, v nadaljevanju pa tudi zasegli kitari, radijska sprejemnika in zvočnika. Moški naj bi nato v torek zanetil požar v stanovanju, kasneje pa je razgrajal na pošti, kjer so ga policisti prijeli.
Roglič bo drugo zmago na Giru lovil tudi v Sloveniji
13. 01. 2025 20.17
Organizatorji kolesarske dirke po Italiji so danes v Rimu predstavili traso 108. izdaje Gira. Po zaporednih slovenskih zmagah Tadeja Pogačarja lani in Primoža Rogliča leta 2023 se bo tokratna izdaja začela v Albaniji 9. maja in končala 1. junija v Rimu. Dolga bo 3413,3 km s skupno 52.500 višinskimi metri.
Razbitine izpod neba, ki so vzele življenja
13. 01. 2025 06.00
Če so strokovnjaki leto 2023 uvrščali med najbolj varna leta v zgodovini civilnega letalstva, saj sta se zgodili "le" dve nesreči, ki sta skupno terjali 86 življenj, v nobeno izmed njiju pa ni bilo vpleteno veliko potniško letalo s turbomotorjem na mednarodnem letu, je seznam za leto 2024 bolj črn.
Nor prvi polčas Barceloni zagotovil visoko zmago nad Realom in prvo lovoriko
12. 01. 2025 22.03
Barcelona je prvakinja španskega superpokala. V velikem finalu je slavila z 2:5 in tako na še drugem el clasicu v sezoni (prvi se je končal z 0:4) prepričljivo premagala Real Madrid ter zagotovila 15. lovoriko v tem tekmovanju in prvo v tej sezoni. Za Katalonce so že v prvem polčasu v polno merili Lamine Yamal, Robert Lewandowski, Raphinha in Alejandro Balde, v drugem pa še enkrat Raphinha. Za Real sta po enkrat zadela Kylian Mbappe v prvem in Rodrygo v drugem polčasu.
Pomanjkanje vode otežuje gašenje: zakaj ne uporabijo oceanske?
12. 01. 2025 16.24
Bitka z ognjem je izjemno naporna za gasilce, dodatno pa jo otežuje pomanjkanje vode za gašenje. Številni se zato sprašujejo, zakaj gasilci za boj z ognjeno pošastjo pogosteje ne uporabljajo vode iz ocena, ki se ponuja v neposredni bližini.
Hokejisti Olimpije izgubili proti Salzburgu
10. 01. 2025 21.52
Hokejisti Olimpije Ljubljane so v tekmi 40. kroga lige ICEHL na domačem ledu klonili s Salzburgom z 1:2 (1:1, 0:1, 0:0).
Pametne rešitve v sodobnem poslovanju
06. 01. 2025 09.09
Različne digitalne rešitve podjetja ČETRTA POT vnesejo večjo produktivnost in varnost v vaše poslovanje.
Hokejisti Olimpije po preobratu in kazenskih strelih do nove zmage
05. 01. 2025 20.53
Hokejisti Olimpije Ljubljane so v tekmi 38. kroga lige ICEHL v Beljaku po kazenskih strelih premagali domačo ekipo VSV s 5:4 (0:2, 3:2, 1:0; 1:0).
Manchester United sredi Liverpoola Redsom vzel dve točki
05. 01. 2025 19.30
20. krog angleške Premier lige je prinesel vroč obračun med Liverpoolom in Manchester Unitedom. Rdeči vragi so Redsom sredi Liverpoola presenetljivo vzeli dve točki. United je v drugem polčasu povedel, po dveh zadetkih domačih pa so gostje znova vrnili udarec in tekma preobratov se je končala z 2:2. Liverpool sicer ostaja na vrhu prvenstvene lestvice.